פורום שווה לכל נפש

לא תמיד אני מבינה מה הכונה ומה וקרה בשטח אני מבינה כפשוטו לא בעומק בשיחה עם אנשים. בת 60 כבר לא עובדת. מה צריך לעשות במצב כזה? אני לא יודעת תמיד מה הכונה. בתודה

מודעת לבעיה שהיתה קיימת תמיד כרגע אני מבוגרת כדי להתחיל בטיפול פסיכולוגי? אולי יעזור? הסיבה שיש לי מבנה נפשי שכזה, יש ימים שאני וראה את חצי הכוס המלאה ויש ימים שלא. אפשר לעבודה עם בעיות אלו? אם הבעיה תחריף מה לעשות? המון תודה עירית

בימים האחרונים יש לי דכדוך קל בערב. ביום אני מרגישה מצוין גם הרופא הוריד לי שתי כדורים רציתי לשאול עם טיפ קטן איך אני יכולה להתמודד עם הדכדוך קל הזה בערב הרופא שלי יודע מזה הוא בעד פעילות אשמח לטיפ אני ממש מודה לך יום נפלא שבוע נפלא

שבוע טוב

אמי היתה בת 91.7 כשנפטרה לפני חודש וחצי. טפלתי בה במשך 4 שנים יום ולילה. כל השנים גרתי בבית רק בגיל 28 יצאתי מהבית ואחרי שנה וחצי חזרתי, היה לי קשה מבחינה כלכלית.הסוף של אמי היה קשה. היא נפלה ורסקה את היד הרופאים אמרו שאין מה לעשות בגלל הגיל. כמו כן עברה ניתוח של מפרק הרגל והיה שריר שנקרע. אני מרגישה מאוד לבד גם בגלל החגים. אני צועדת , קוראת. מה אפשר עוד לעשות? בת 60.. לוקחת טיפול תרופתי נפשי.

בקשר לעבודה אני צריכה כסף מצד שני אין לי כל כך חשק לעבוד.יכול להיות שאני אפנה לביטוח לאומי שאולי יעזרו לי למצוא עבודה, אבדתי את הקובץ של הקורות חיים, וקשה לי עכשיו לכתוב אותם. מתחתי גרה אשה שהיא חולה מאוד מבחינה נפשית וכל הזמן היא באויר, קשה לי איתה. מה את חושבת בקשר לכל הנושאים שהעלתי. בתודה

איפה את עירית?

בס"ד שלום לפני כחודש בערך סבתא שלי עשתה לי שיחת הרגעה בנוגע לחרדות איך לדעתכם אני יכול לרמוז שהייתי רוצה עוד שיחה?\תודה רבה

שלום יקרה. אני בן 22, אספר בקצרה. לפני חודשיים לקחתי כדור שנקרא מירן. התחילו מיד כאבים חזקים בכל הגוף, חולשה מטורפת, ואם חשבתי שזה עוד הכל - הגיע הדובדבן שבקצפת. יום אחרי שלקחתי את הכדור, קמתי באמצע הלילה, ונכנסה לי כמו מחשבה לראש שאני מת. הייתי משוכנע בכך, ממש כאילו זו המציאות, התחלתי לצרוח שאני מת ובכיתי ורעדתי. זה היה כל כך מפחיד שאני לא יכול להסביר. זה ארך כמה דקות. אחרי כמה דקות הכל עבר. הדבר הזה קרה 3 פעמים באותו יום. הפסקתי מיד לקחת את הכדור. לאחר חודשיים התופעה הזו חזרה לי שוב פעם אחת. את יודעת אולי מה זה? מה השם של זה? האם זה אומר שאני חולה במחלה ומה לעשות אם זה יחזור? חשוב להדגיש שאני מטופל אצל פסיכיאטרית אבל התור לא בזמן הקרוב.

קרוב משפחה הוא עם בעיה פרסונלית של כעס כרוני ומתי שמרגיזים אותו אז הוא נוקם באנשים אחרים סתם (לקלל ברחוב בחורות ) הוא רוצה לדעת איך להפסיק תזה ולהיות פרסונה פחות אימפולסיבית

שלום רב !! מתמודד עם הפרעות נפשיות בנוסף בעיות בקיבה במעיים עקב התרופות קרי עצירויות למינהם לאחרונה שוב מתקשה לקום בבוקר . לא נפגש עם המדריך והעוס ואיני יודע כיצד ומה לעשות בבוקר אציין שאני עובד מהשעה 14 עד 18 ובמהלך הבוקר חש חרדות בכדי להספיק להגיע למקום העבודה בשעה 12.45 בשביל לאכול ארוחת צהריים . בקיצור אני נורא בחרדות ומחשבות ודאגנות ייתר . אשמח לתגובה תודה מראש תגובה שיתוף פתח בלשונית דיור מוגן לחולי

שלום עירית. מאז שהתחיל המבצע אני נמצאת בחרדה במיוחד שאני צריכה ללכת לעבודה ממחר אשמח לטיפ איך להתמודד? אני ממש אשמח למענה תודה רבה עירית

שיהיה לך שבוע טוב ושקט

שלום עירית. אבא שלי נפטר אתמול הוא היה חולה מאוד וקשה לי לקבל את זה. אני מרגישה דכדוך ורוצה לחזור למסלול אשמח לטיפ איך לשפר את מצב הרוח אני ממש אודה לך עם תוכלי לתמוך בי בפורום תודה מראש

שבת שלום

אבא שלי גם ניפטר עוד חודשיים שנה זה מה קשה אני מאוד מבינה אותה את צריכה להיות חזקה זה ממש לא פשוט לאבד אדם יקר מישתתפת בצערך

אני סובל מחרדה שמובילה לדיכאון מגורי כ8שנים שום טיפול לא עזר כולל כדורים פסיכיאטרים כ7 שנים וטיפולי שיחות והיפנוזה ואי אימ די אר שגם כלל לא עזרו

אני לא תמיד יורדת לעומק בעיה כשבן אדם מציג לי ואם כוונתו שלילית אני מתקשה להבין. מה אפשר לעשות , קשה להבין מצבים שונים, בעייתיות , עוורון באינטלגנציה הרגשית. בתודה

עירית שלום, אני בת 60. לוקחת תרופות פסיכיאטריות מהרופאת משפחה. עבדתי 30 שנה ובגיל מאוחר למדתי לתואר. התחלתי שנה שלישית ועזבתי בגלל בעיה כבר 3.5 שנים מטפלת באמי בת 92. מה את מייעצת לי? טיפול CBT מה דעתך? בתודה

איפה את עירית? מדוע את לא עונה?

תודה

שלום עירית. כמו שאת יודעת אני מטופלת והרופא אומר שמצבי טוב מאוד רק יש לי בעיה שנפרדתי מבן זוגי לפני חודשיים ועדיין אני במחשבות אובססיביות עליו. אנחנו לא הסתדרנו ועדיין אני חושבת עליו עליו בלי הפסק הפרידה הייתה קשה הוא לא רצה לחזור וזה כואב מה את מציאה לי לעשות? אני מתפקדת כרגיל רק הוא לא יוצא לי מהראש איך מתמודדים עם אובססיביות? אשמח למענה מהיר אני ממש אודה לך עם תוכלי לענות לי שיהיה לך יום נפלא

תודה רבה

יום טוב ומקסים

כמה זמן לוקח לקבל אישור למפעל מוגן בתקופה הזאת האם אדם שמחזיק כבר בהנ"ל לתעסוקה נתמכת יכול לזרז תת'הליך ?

שלום עירית. התחלתי טיפול הרופא אומר שאני במצב מצויין הוא לא רוצה להחליף או להעלות או להוריד תרופות הוא אמר לי בסוף שבוע לעשות פעילויות מתי שיש לי דכדוך. רציתי לשאול בסופי שבוע איזה פעילויות אני יכולה לעשות בבית כדי להתמודד עם הדכדוך? הדכדוך הוא רק בסופי שבוע בשאר הימים אני מרגישה מצוין אני ממש אודה לך על המענה המהיר שבת נפלאה שתהיה לך תודה

שבת נפלאה

על המענה שבת נפלאה שתהיה לך

אני לוקחת תרופות נגד דיכאון, ואמרתי לרופא שלי שאחרי הצהריים לפנות ערב יש לי דיכאון. הוא הציע לי לעשות פעילות. הוא אמר שפעילות תעזור לי לצאת מהדיכאון. מחפשת טיפים לפעילות אחרי הצהריים בנוסף לפעילות גופנית האם יש אפשרויות? תודה,

תודה

חליתי בקורונה , ויש לי כל הזמן מחשבות טורדניות ומציקות ושחוזקות על עצמן ממה נדבקתי, אני מאוד סקרן לדעת וזה מציק לי, למרות שהסיכוי נמוך כי היו יותר מ 4 מטרים ועבר חצי יממה מאותו חשד שנדבקתי כי אכלתי מתחם סגור ואני סקרן אם זה משם או לא. איך להתמודד ?

תודה על התשובה. אותו הדבר זה גם לגבי ירידה במצב רוח וקנאה שנחשפים לתמונות של אנשים אחרים ש" חיים" טוב ואני רוצה להנות כמוהם ואין לי חיים " מעניינים" כמו שלהם/ או שאני צופה בפורנו ומקנא ומרגיש שאני לא נהנה כמוהם או לא מבצע קטים מהנים כמוהם וזה פוגע לי במצב רוח..?( לפעמים אני מדחיק...)..

אני מעוניין לדעת אם יש איזה דרך להיות פחות רגיש לתגובות לא חיוביות וכעסים מאנשים ולפסיק להיות אובר אמוציונלי בכלל ?

מעוניין לקבל טיפים של איך להפסיק לחשוב על אוכל / שתייה כל הזמן שזה כבר לא אנושי ויש גם סיטואציה של לאכול בלי פרופורציה במצבים מנטליים ( מתח / כעס )

מה ההבדל בין דיור לווין למוגן ? אם אני רוצה מסגרת שיקומית בלי ליווי של מדריך / כמה שפחות ביקורים של עו"ס בדירה על מה אני צריכה ללכת

שלום עירית. יש לי רופא פסיכיאטר בקהילה ואני נמצאת בשיקום. בימים האחרונים אני מרגישה שיש לי ירידה במצב הרוח הרופא העלה לי את המינון הייתי אצלו השבוע, ובכל זאת אני מרגישה שבא לי לעזוב את כל הטיפולים האלה ולחזור בחזרה לחיים שהיו לי ללא מסגרת. סך הכל התקדמתי יפה אני במסגרת בעקבות משבר שעבר עלי בגלל אבא שלי שהוא חולה דמנציה וקיבלתי את זה קשה הם באמת במסגרת רוצים לעזור לי להרגיש טוב יותר אבל אני מרגישה שאני רוצה לעזוב את הדברים האלה. אני מרגישה ירידה במצב הרוח הרופא יודע מזה וגם הצוות בשיקום הם אומרים שלוקח זמן עד שהכדור משפיע איך אני יכולה לחזור למסלול ולהעלות את מצב הרוח ולחזור לעצמי? אני ממש אודה לך הם תוכלי לתת לי טיפ מה לעשות? אני ממש מודה לך עירית יום נפלא

יום נפלא

היי, קוראים לי נועה אני מטופלת ב20 מג פריזמה ליום, ואני עובדת בעבודה ולפעמים יש לי משמרות בוקר ולפעמים לילה, ויוצא שכל יום אני הולכת לישון בשעה אחרת נגיד יום אחד בשבע בבוקר וביום השני באחת בלילה, ואני לוקחת כדור ישר שאני מתעוררת ויוצא מצב שיש הבדלי שעות גדולים בין לקיחת הכדורים בין יום ליום(מקסימום שש שעות). אני לא יכולה לקחת בשעה קבועה כי אם נגיד יש יום שאני ארצה ללכת לישון מוקדם אז אני לא אוכל לקחת כדור כי לפחות 12 שעות מאז לקיחת הכדור אני לא יכולה לישון, אז אני פשוט לוקחת שאני מתעוררת. עכשיו אני יודעת שזה מצב פחות אופטימלי מבחינת ההשפעות של התרופה, אבל השאלה שלי האם יש סיכוי שזה יכול לגרום לנזק עצבי וקוגנטיבי הלקיחה בשעות לא סדירות, או שזה לא משפיע על המוח לרעה וזה משפיע רק על הטיפול עצמו?

שלום עירית. אבא שלי חולה דמנציה. בזמן האחרון המצב שלו מדרדר וקשה בבית, אני מרגישה דכדוך ואפילו לא מתחשק לי ללכת לעבודה למרות שאין ברירה ואני הולכת. רציתי לשאול בלי טיפול נפשי איך אני יכולה לחזור לשמחה שלי לקום בבוקר עם חיוך? אני ממש מודה לך על המענה

התארגנה קבוצה בפייסבוק של הכיתה שלי בתיכון . הם פועלים לקיים מפגש מחזור . את רובם ראיתי בפעם האחרונה בתחילת שנות השמונים... ואני דיי ברגשות מעורבים אם ללכת . היו לי שם כמה חברים . ומאידך היו שם כמה נרקסיסטים אנטיפטיים שהיו כביכול המקובלים..שמאוד זלזלו צחקו עלי ולא ספרו אותי. ולא יודע איך לנהוג כשאראה אותם , למרות שאני היום רחוק שנות אור ממה שאז הייתי.

היי דוקטור, אני בן 19(לפני גיוס) לפני בערך 4 חודשים חזרתי עם חבר מירושלים,ויש לנו משחק כזה שאנחנו מגיעים למנהרה(בנסיעה) אנחנו עוצרים את הנשימה עד שאנחנו עוברים את המנהרה, במנהרה היה קצת פקוק ולקח בסך הכל קצת יותר מדקה לעבור את המנהרה. לאחר שסיימנו חזרתי לנשום והתנשפתי קצת, החבר שלי שישב לידי אמר לי שזה לא בריא לעצור את הנשימה לכל כך הרבה זמן בגלל שזה יכול לפגוע במוח, לאחר שהוא אמר לי לקחתי כמה נשימות גדולות כדי ״להחזיר״ את האוויר לגוף, לאחר חצי שעה של נסיעה לאחר שהיינו במנהרה התחלתי להרגיש סחרחורת ותחושת חנק כזאת וקושי לסיים את המשפט, הגענו לבית של החבר והורדתי את החבר אבל עדיין הרגשתי תחושת מחנק וחוסר חמצן, דיברתי עם הרופא משפחה והוא הפנה אותי לבית חולים, בבית חולים עשו לי בדיקות וראו שהכל בסדר. התחושת מחנק עברה והרגשתי הכל בסדר חוץ מזה שהרגשתי שהאף שלי ממש סתום, חזרתי הביתה הלכתי לישון ולמחרת קרו הרבה פעמים שהרגשתי שאני חושב על הנשימה והופך אותה למודעת, כל פעם שחשבתי על הנשימה הרגשתי סחרחורת וכאבי ראש חשבתי שזה בגלל שהאף שלי סתום, התחלתי בירור רפואי והרופא נתן לי מרשמים לתרסיסים וכדורים שיפתחו לי את האף, גם אחרי שהשתמשתי בתרסיסים והכל הרגשתי את התחושת כאב ראש וסחרחורת כל פעם שהנשימה שלי התחילה להיות מודעת, הרופא המליץ לי ללכת לפסיכאטר(אני בלי קשר אצל פסיכולוג) הוא המליץ לי על ציפרלקס, ומאז התחלתי לקחת(לפני חודשיים) ואני כבר על 15 מ״ג. למרות זאת עדיין כל פעם שהנשימה שלי הופכת להיות מודעת אני מרגיש כאב ראש וסחרחורת וכל פעם אני מנסה לשנות שיטת נשימה בתקווה שזה יעבור פעם אחת נושם מהבטן פעם אחת נושם לאט לפעמים נושם מהר אבל כל פעם שאני חושב על הנשימה יש לי את התסמינים, חוץ משאני שותה אלכוהול. ככה זה כבר 4 חודשים על בסיס יומי, קראתי על זה היום קצת באינטרנט וראיתי שכנראה זה מין ocd מיוחד שמתרכזים בתהליכים בגוף, התחלתי ביופידבק עכשיו אולי זה יעזור אבל רציתי לדעת אם יש עוד איזשהו טיפול(אולי להחליף כדורים או משהו) שיכול לעזור לפתור את הבעיה אני באמת לא יודע אם זה פסיכולוגי הכאבי ראש או שבאמת מתי שאני מעביר את המודעות לנשימה אני פשוט לא נושם טוב אבל הייתי עושה הכל בשביל שזה יפסק, והייתי שמח אם יש לך טיפול להמליץ לי?

אני מטופלת חדשה אצל פסיכיאטר במרפאה הציבורית ואני צריכה לבוא אליו עוד חודש. הבעיה שיש לי חרדה מפסיכיאטרים ואני רוצה להרגיע את החרדה. אשמח לדעתך מה לעשות.

שלום. עברתי טיפול ממושך פיזי והייתי הרבה בבית ותוך כדי זה התחלתי להיכנס לדיכאון קל וחוסר מוטיבציה אני לא רוצה טיפולים שקשורים לנפש אשמח לדעת איך לחזור לשמחת חיים? איך לחזור לעצמי?

אשמח לתגובה תודה רבה

קשה לי ת אני לא יורדת לעומקם של דברים לדעת מה המשמעות מה הכוונה כמו עיוורון חושי אני מבגרת ויש לי בעיות כאלה מה לעשות? אין לי הבנה עמוקה כמעט בת 60

כשמישהו מדבר אלי אני מבינה ישרת אבל יש כאלה שאני לא מבינה מה כונה? לא יכולה לרדת לעומקם של דברים

שלום. אני בהמשך טיפול אצל פסיכיאטר כל חודשיים ואני מקבלת זריקה כל שלושה שבועות להרגעה. הרופא שלי החליט להעביר את הזריקה ואת כל התרופות במקום לקבל מפסיכיאטר לקבל בקופת חולים. עד עכשיו עשיתי במרפאות חוץ בבית חולים פסיכיאטרי. הרופא נתן הוראה בקופת חולים שאני יעשה זריקה בקופת חולים. אני בלחץ שהרופא משפחה לא יסכים למרות לתת לי את הזריקה בקופת חולים וזה מכניס אותי לחרדה. מה עלי לעשות כדי להוריד את הלחץ עד הפגישה עם הרופא משפחה לגבי הזריקה והתרופות?

אני עובדת בחוץ המצב שלי טוב מאוד אני עברתי משבר נפשי לפני חצי שנה והתחלתי לבוא לפסיכיאטר פעם בכמה שבועות לביקורת רק יש לי חרדה בכלל מפסיכיאטרים עברתי טראומה מפסיכיאטרית לפני כמה שנים ולא הייתי בטיפול אשמח למענה ולטיפ מה לעשות עם החרדה הזאת? תודה רבה

יש תופעה של מתי שאני מדבר אנגלית אז אני קצת מגמגם ( המילים קצת נבלעות + נשכחות ) איך אפשר לשפר את זה ולדבר שוטף

יש לי תור לרופאת משפחה עוד שלושה שבועות אני חולת סכרת ומרגישה תשישות כל הזמן אני רוצה לישון וזה מוביל אותי לדכדוך הייתי שמחה לעצה במקום ללכת לטיפול פסיכולוגיה כזה או אחר איך להרים את האנרגיה והמוטיבציה? תודה וגמר חתימה טובה

תודה רבה

היי עירית. אשמח לטיפ חוץ מטיפול מה לעשות. בבוקר ובערב אני מרגישה מצוין אבל פתאום שמתחיל אחרי הצהריים מועקה אני לא יודעת מה לעשות אני ממשיכה לקרוא את בוחרים להרגיש טוב אבל תמיד אחרי הצהריים אני מתחילה להרגיש מועקה וחולשה אנרגטית אני ממש אשמח לטיפ מה לעשות בשעות אלו חוץ מטיפול אני ממש מודה לך יום נפלא

שלום עירית. אני לא יודעת מה יש לי בימים האחרונים,אני עובדת יש לי מלא חברים אין שום דבר רע בחיים שלי. אבל בימים האחרונים אני מרגישה חוסר מוטיבציה לעשות דברים. כאילו אין לי חשק לכלום. אין לי דיכאון או חרדה או דברים כאלה באמת הכל נהדר בחיי רק אני לא יודעת מה לעשות עם החוסר חשק הזה. אשמח לטיפ אני מודה לך עירית סוף שבוע נפלא

סוף שבוע נפלא

אני הולך לשירותי ליווי כבר הרבה שנים ברמה כזאת שזה כבר כמעט יצא משליטה וחושב על בחורות כל שעה איך פותרים ת'אובססיה הזאת ?

T זה שייך אחד לשני אם מתי שאני מדבר אנגלית אז המילים נשכחות / אנלא מבין את מי שאני מדבר איתו ( בלק אאוט ) אולי בגלל שזה לא שפת אם שלי ולא מדבר אותה כל יום ?

T אם אני יתרגל אותה ?

אני גר עם הורה שלא בדיוק האדם האידאלי לחיות כל פעם שאני רב איתו ( הוא מתחיל ) אז הפסיכופט מתחיל לאיים עליי בכלא / הוסטלים וזה הוא מוציא אוטומטי מהפה כי הוא דתי משוגע היה גם פעם שקראתי למשטרה ובמקום להיות לטובתי הם אמרו שזכותו לזרוק אותך מהבית ואפילו אמרו לו ללכת לבימ"ש ןלהוציא צו להוציא אותי מהבית אז הוא אמר שאם אתה לא רוצה שזה יקרה אז תעשה סל שיקום ( בכפייה ) למצוא עבודה אני מחכה שהחלאה הזה ימות כבר כי נמאס ממנו / הדת שלו איזה אופציות יכולות לעזור בשבילי לסאגה הזאת ( מן הסתם חוץ מהוסטלים ) אנלא יכול לשכור בית כי הבנק לא נותן צ'קים

שלום עירית. פתאום ביומיים האחרונים התחלתי להרגיש תחושת ריקנות דכדוך מסוים. באמצע השבוע זה לא קורה לי אני עובדת, חברים, אבל זה תחושה שאני מרגישה ביומיים האחרונים. אשמח לטיפ איך למלא את עצמי?

תןך כמה זמן מהרגע שהעו"סית נותנת מסמכים של מוגבל שרוצה סל שיקום אז יש וועדה + יש מסגרת של דיור מוגן לכאלה שרוצים לגור בלי אנשים ?

Y יש בעייה לעשות סל שיקום לאנשים עם מוגבלות אבל בלי מדריך ולמצוא עבודה רגילה ? ( שוק חופשי )

היי דוקטור, אני סובל מדיכאון כבר חצי שנה ורק עכשיו אני מתחיל איפול טרופתי. קראתי לפני כמה ימים שדיכאון משנה את המבנה של המוח וגורם לבעיות זיכרון. באמת שמתי לב שהזיכרון שלי נפגע קצת, רציתי לדעת האם זה נזק בלתי הפיך או שמתי שהדיכאון יחלוף המוח שלי יחזור לתפקד נורמלי?

בגלל שאין לי מסגרת חברתית בסופי שבוע אני התאהבתי שוב בבחור שאהבתי אותו לפני כמה שנים ונכנסת לאינסטגרם ולפייסבוק שלו. אשמח לטיפ איך להתמודד אני מרגישה לבד בסופי שבוע וזה קורה לי בסופי שבוע

תודה

יום טוב

שלום רב !!! בחודשים האחרונים אני מתמודד עם תופעות של עצירויות למינהן כלומר פעם יש לי יציאה ובאם אוכל משו אז שוב אני צריך להתפנות כנראה שזה מהתרופות ואני נוטל המון תרופות והרופא שלי בעד להפחית לי מינונים ומקווה שארגיש טוב . אך הפנייה העיקרית היא שאני כל הבוקר וממש כל הבוקר אני סביב עצמי זה מתבטא בסידור החדר והניירת שלי וזה לוקח ממני המון זמן כמו"כ גם סביב היציאות שלי וחש שאני מוגבל ה ישמור . אני חש הפסד זמן ושעות אחכותיות עם עצמי ונמנע ממני לעשות דברים אחרים יותר חשובים . בנוסף אני אמור להיפגש עם המדריך שמגיע מרחוק ולא מגיע לפני 10 וחצי בבוקר הוא בא מרחוק ומכיון שבשעה זו אני כבר נהיה פנוי במצב הטוב אז אין ככ טעם שהוא יבוא .. איני מבצע את התורניות שלי אני כל הזמן סביב עצמי שאלת מליון הדולר שלי היא איך אני מפסיק להיות סביב עצמי כל הזמן "ומחלק" את עצמי ואת הזמן שלי לכל הדברים אותם עליי לעשות . אשמח לקבל כיוונים והמלצות תודה ולי

בזמן האחרון אני קצת כעוס וצועק אנשים שמבקשים עזרה וכאלה כי הם מרגיזים אותי וזה כנראה בגלל שאני מתכנת ת'עצמי מה לענות להם לפני שזה קורה איך פותרים את זה ?

שלום עירית כמו שכתבתי לך פעם קודמת התחלתי עודה חדשה ושאני חוזרת הביתה אחרי הצהריים אין לי מה לעשות עם עצמי. אני גם בסוג של משבר בגלל השינויים שאני עוברת.רציתי לשאול איזה סוג פעילות אקטיבית אני יכולה לעשות? איך אפשר לשנות את יום יום קצת? ממש תודה על המענה שבת נפלאה

תודה רבה

אני מרגיש דבר קצת מוזר של צמא שנמשך כבר הרבה שנים ומחריף בקיץ וזה נראה כמו משהו פסיכולוגי כי אחרים לא שותים כמויות ביזריות של שתייה כמו שאני אף רופא לא הצליח למצוא פתרון לתופעה הזאת מה עושים

שלום עירית. אשמח עם תייעצי לי מה לעשות? התחלתי עבודה חדשה, גם התאהבות מסוימת חדשה לא בן זוג אבל אני מסתכלת עליו הרבה בפייסבוק והשינויים האלה גורמים לי לאי נוחות. אשמח עם תייעצי לי איך להתמודד? אני לא רגילה לזה. אני ממש מודה לך

אני שומעת הרצאות באינטרנט ומצד אחד זה עוזר לי ומצד שני אני כאילו עושה רק מה שאומרים בהרצאות אני לא נותנת לעצמי את החופש שלי. אני שמה הרצאות על העצמה אישית או אנרגיות ואני עושה רק מה שהם אומרים אני לא באמת עושה את מה שעוזר לי ואני אוהבת האם את יכולה לתת לי טיפ מה לעשות במצב כזה? אני מאוד אודה לך זה יעזור לי הטיפ. אני כל כך מודה לך יום נפלא

תודה

מאחלת לך שבת נפלאה

היי. אני מרגישה חוסר סיפוק בחיים אני לא עובדת סובלת מחוסר חברים ואני מחפשת בכל זאת לחיות בשמחת חיים וסיפוק הייתי שמחה לטיפים מה לעשות?

אני מרגישה ביום יום שיש לי מחשבות שמטרידות אותי עם למשל חברה קובעת איתי אני לא נפגשת איתה כי המחשבות עושות לי דכדוך. איך ניתן לטפל בזה?

שלום עירית. היום אני חשה בגוף דכדוך ואין לי מוטיבציה לשום דבר. אני רוצה לחזור לעצמי למצב רוח טוב.אשמח עם תוכלי לתת לי טיפ ללא טיפול מה לעשות? אני ממש מודה לך עירית

תודה רבה שבת שלום ושקט