הרגל רע

דיון מתוך פורום  שווה לכל נפש

01/09/2023 | 10:46 | מאת: ליאת

איך אני מפסיקה לשתות מיצים מוגזים אם זה משהו שהוא על גבול ההתמכרות

שיתוף

ליאת שלום הדבר הראשון שאת יכולה לעשות זה שלא יהיו בבית המיצים. ובחוץ צריך להתאפק, אפשר למצא תחליף יותר בריא וגם לתרגל שתיית מים כל פעם שאת צמאה דבר ראשון לשתות מים, אפשר גם לבקש ממשהו קרוב להתקשר אליו כאשר קשה לך לתאפק ואז יש סיכוי שהדחף יעבור לא לתמיד אבל לאותו רגע. בהצלחה עירית

שיתוף

מנהל פורום שווה לכל נפש

עירית וגנר
עירית וגנר
תואר שני בעבודה סוציאלית בוגרת ביס' לפסיכותרפיה אינטגרטיבית עוסקת בתחומי הטיפול...
שאל שאלה חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס
תשמרו על קשר!