שאלה- שחייה
דיון מתוך פורום ארגונומיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם שחיית חזה משחררת שרירים תפוסים בצוואר..????ומחזקת את הצוואר???
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: צביקה כץ
21.10.11 | 10:14
דנה, שלום רב כל תנועתיות של הצוואר תורמת להקלה על שרירים מתוחים. בשחייה ישנם מספר סגנונות, כאלו שיש יותר תנועיות וכאלה שהמצב של הצוואר סטטי יותר. כל הפעלה של השרירים תורמת לחיזוקם אבל אם היא מוגזמת מדי וסטטי זה עלול לגרום לכאבי שרירים. בברכה צביקה כץ
מנהל פורום ארגונומיה
