שאלה- שחייה

דיון מתוך פורום  ארגונומיה

21/10/2011 | 09:28 | מאת: דנה

האם שחיית חזה משחררת שרירים תפוסים בצוואר..????ומחזקת את הצוואר???

לקריאה נוספת והעמקה

דנה, שלום רב כל תנועתיות של הצוואר תורמת להקלה על שרירים מתוחים. בשחייה ישנם מספר סגנונות, כאלו שיש יותר תנועיות וכאלה שהמצב של הצוואר סטטי יותר. כל הפעלה של השרירים תורמת לחיזוקם אבל אם היא מוגזמת מדי וסטטי זה עלול לגרום לכאבי שרירים. בברכה צביקה כץ

מנהל פורום ארגונומיה