פורום רפואה סינית

רפואה סינית היא רפואה עם ניסיון של אלפי שנים בסין ובארצות המזרח הרחוק, אולם היא צברה הכרה ותאוצה בארצות המערב ובכללן בישראל רק ב-20 השנים האחרונות.

זוהי רפואה הוליסטית בהגדרתה, כששורש המונח הוליסטי לקוח מהמילה האנגלית “Whole” שפירושה "שלם", מה שמרמז על כך שהרפואה הסינית מתיחסת אל האדם כיחידה שלמה. היא מטפלת בשורש המחלה ומנסה להסדיר את פני השטח שגרמו להתבטאות המחלה מלכתחילה ולא מתמקדת בהסרת תסמין זה או אחר.

הרפואה הסינית מורכבת משני תחומים עקרים:

צמחי מרפא: צמחי מרפא הם הענף הראשי של הרפואה הסינית ולא דיקור המפורסם יותר בארצות המערב. ברשימת צמחי המרפא ישנם פרחים, שורשים, זרעים ועלים אליהם מצטרפים מינרלים שונים. הוכח כי לצמחים רבים יש יכולת אנטי-חיידקית ואנטי-ויראלית ולאחרים הפוטנציאל לקדם את יכולת הגוף לרפא את עצמו.

דיקור סיני: דיקור סיני מתבצע על ידי החדרה של מחטים דקות במיוחד בנקודות מסוימות בגוף המטופל בהתאם לטבע המחלה והמטופל. דיקור אינו כואב, וככול האמצעים העומדים לרשות הרפואה הסינית גם הוא דוגל ברעיון של חיזוק יכולת הגוף לרפא את עצמו.
1345 הודעות
1193 תשובות מומחה

מנהל פורום רפואה סינית

29/09/2014 | 08:37 | מאת: ויקי

שלום! לבן שלי בן כשנתיים וכמה חודשים נשארה צלקת עקב כוויה בדרגה שניה. בצורת פס, במקום כיפול של היד (בצד הפנימי של המרפק). רפואה קונבנציונלית מציעה טיפול מקומי בסיליקון שיישאר באזור הצלקת 23 שעות בימימה. אני לא כל כך שלמה עם הטיפול הזה וחשבתי שאוכל לקבל מכם המלצות לטיפול אלטרנטיבי (שמנים, משחות טבעיות וכו') תודה מראש!

לקריאה נוספת והעמקה

ויקי שלום, הטיפול בצלקות יכול להיות באמצעות דיקור או במקרה של ילד, טיפול לא חודרני על ידי לייזר או מכשיר המעביר פולסים חשמליים קטנים הנקרא מיקרוקורנט. איני מכיר טיפול באמצעות משחות או קרמים בנושא. בברכה, רונן רוזנבלט-ניר www.acufamilyclinic.com

19/09/2014 | 00:20 | מאת: אדי לויאן

היה לי דם בשתן (מקרה בודד) עברתי שלל בדיקותת ולא נמא גידול סרטני חלילה ואף לא דלקת ( למרות ששרידי דם עדיין נמצאו בבדיקת שתן 3 שבועות אחרי המקרה) אך לאור הסימפטומים שהיו ( שהצביעו על כנראה דלקת - כאבי גב תכיפות שתן צבע שתן עכור מלווה בריח חמוץ וכו) הוחלט לתת לי אנטיביוטיקה ציפרודקס 500 רק ליתר ביטחון - העניין הוא שישי לי כליות פוליציסטיות ( הערכי כליות בבדיקות דם שעברתי הינם תקינים ) וציסטות בכבד וכמו כן אי ספיקה בינונית במסתם מיטראלי שמאלי (תיקון מסתם בקרוב) ואני לא שש לקחת 2 ביום 5 ימים את האנטיביוטיקה - שאלתי : האם דלקת יכולה להיעלם מאליה ? אילו תחליפים טבעיים ישנם במקום אנטיביוטיקה ? אני שותה הרבה מיים חולט תה ירוק ושותה משקה חמוציות - האם זה מספיק ?

לקריאה נוספת והעמקה

אדי שלום, מוקמי הוא לא לומר לך כן או לא לקחת אנטיביוטיקה במיוחד במקרה וניתנה על ידי הרופא המטפל. אך השאלה שלי היא מדוע לטפל באנטיביוטיקה שמטרתה היא טיפול בדלקת במידה ולא נמצאה כזו בבדיקה בגופך?! הרפואה הסינית יודעת להתמודד עם המצבים שתארת מבלי להשתמש באנטיביוטיקה. הטיפול מתבצע באמצעות נטילת מרקחת צמחית וטיפול בדיקור. אני מניח שרק שתיית תה ירוק, מים וחמוציות, לא יטפלו בבעיה שלך. ממליץ בחום לגשת לאבחון וטיפול מתאים אצל מומחה לרפואה סינית המטפל בדיקור וצמחי מרפא. בברכת בריאות שלמה ושנה טובה, רונן רוזנבלט-ניר www.acufamilyclinic.com

12/09/2014 | 15:39 | מאת: מלח

שלום כחלק משמירה על תזונה בריאה אני מפחיתה בצריכת המלח. שמעתי כי במקום מלח שולחן עדיף לאכול מלח ים אטלנטי או מלח סלעים . שאלותי הם: 1- האם מלח ים אטלנטי או מלח סלעים אכן בריאים יותר ממלח שולחן? 2- האם גם הם מזיקים? כלומר - אמנם בריאים יותר ממלח שולחן אך גם מהם אין לצרוך הרבה. או שמהם אפשר לצרוך ללא הגבלה? 3- במה הם בריאים יותר ממלח שולחן? 4- מה מבין השניים: מלח ים אטלטי לעומת מלח סלעים- מה מבין שניהם עדיף יותר? תודה

שלום, לי אישית אין נסיון בהכוונה לסוגי מלח אך הצלחתי למצוא לך מאמר מעניין בנושא: http://www.eatwell.co.il/?CategoryID=230&ArticleID=3662&SearchParam=מלח+אטלנטי בברכה, רונן רוזנבלט-ניר www.acufamilyclinic.com

26/08/2014 | 23:03 | מאת: פישתן

שלום רב, ראיתי על המדפים פשתן חום ופשתן זהוב. מה ההבדל בינהם מבחינה תזונתית ואם כבר אני צורכת פישתן אז מה עדיף מבין השניים? אנא אל תגידו לי שנכון לגוון ולצרוך את שניהם :) נגיד ואני צריכה להחליט על חד משנהם אז מה עדיף? מה בריא יותר? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, שאלתך אינה קשורה לנושא הפורום ולצערי, אין לי מידע מתאים עבורך. ממליץ להפנות השאלה לפורום נטורופתיה. רונן רוזנבלט-ניר

15/08/2014 | 10:32 | מאת: מישהי

שלום, מלפני כשנה הופיע לי על השפה התחתונה כתם חום קטן. הלכתי לרופא עור לבדוק אותו והוא אמר שזה כתם מהשמש ואין איתו בעיה מבחינה רפואית. רציתי לדעת אם יש משחה טבעית או כל דבר אחר טבעי שיעלים או יבהיר ושניתן לשים במקום זה שכמובן קרוב מאוד לפה?

שלום רב, לצערי, איני מכיר חומר ברפואה סהינית שיכול לעזור בלהבהיר או להעלים הכתם המדובר. בהצלחה, רונן רוזנבלט-ניר

14/08/2014 | 17:43 | מאת: מורינגה

שלום מה ידוע לך על צמח המורינגה? 1- איפה קונים? 2- איך צורכים? 3- כמה צורכים ביום? 4- מה היתרונות הבריאותיים? 5- האם יש תופעות לוואי? 6- האם אפשר לרכוש ללא חשש או שאני צריכה לשאול איש מקצוע? 7- האם הוא מסוכן? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, הצמח הינו נחשב לחלק מהרפואה הסינית ולכן אין לי מידע או ידע עליו. תוכלי למצוא מידע בלינק הבא: http://www.moringa.co.il בברכה, רונן רוזנבלט-ניר

לקריאה נוספת והעמקה
09/08/2014 | 12:17 | מאת: צ

שלום- אני בן 25ה וסובל מפולים באף. זה סוג של גידול לא שפיר, כלומר לא סרטני חלילה אשר גורם לסובל ממנו לבעיות באף כמו חוסר יכולת להריח, לטעום ולנשום כמו שצריך מהאף. כמובן שמצב זה מקשה על חיי היום יום, מתסכל ופוגע באיכות חיים. הרפואה הקונבציונלית מציעה פתרונות מסוג של תרופות/תרסיסים שמכילים סטרואידים וכד..... על מנת להקטין את גודל הפוליפ באף ובנוסף מציעה ניתוח להסרת הפוליפ. בהנחה שאני לא מעונין בפתרונות אלו אלא מעונין בפתרון טבעי, בלי סטוראידים, ניתוחים, תרופות ושאר ה"צרות" האלה... האם יש לך להציע "תרופה" טבעית אשר יכולה להקטין את הפוליפ ובכך לעזור לנשימה ולהחזיר את חוש הטעם והריח? האם נתקלת בתופעה זו בעבר? למשל שמן אתרי שיכול לעזור? או כל דבר אחר טבעי..... בכלל- איך הרפואה הסינית יכולה לעזור? תודה מראש

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, הרפואה הסינית בהחלט יודעת לטפל בבעיה מסוג זה שתיארת. הטיפול עצמו מתבצע באמצעות דיקור, נטילת צמחי מרפא ושינויי תזונה. אני בהחלט מכיר התופעה וסבור שכדאי לך לפנות ולקבל טיפול אלטרנטיבי לפני שקילת ניתוח. בברכה, רונן רוזנבלט-ניר

09/08/2014 | 12:08 | מאת: חלב נאקות

שלום מה ידוע לך על חלב נאקות? האם הוא באמת עדיף על חלב פרה/בריא מאוד/נחשב מזון על/ וכדאי לצרוך ממנו כפי שאומרים? ואיפה קונים? ובכלל- מה יתרונותיו הבריאותיים? תודה

שלום, האמת היא שלא מכיר יותר מידי פרטים בנושא ויתרונותיו. ממליץ לחפש ברשת מידע רלוונטי בנושא. בברכה, רונן רוזנבלט-ניר

20/06/2014 | 23:47 | מאת: מסחטה חעשב חיטה

אני מעונינת לקנות מסחטה לעשב חיטה. האם יש מסחטה מומלצת? אני מעונינת במסחטה טובה וחזקה אך לא מכירה ולא יודעת מה לקנות ככה שאשמח להמלצה תודה

שלום רב, לצערי, אין לי מידע לגבי מסחטות. נסי לחפש מידע באינטרנט בנושא. בברכה, רונן רוזנבלט ניר

16/06/2014 | 15:53 | מאת: ניקוי ולחות עור הפנים

שלום אני מעונינת לנקות את הפנים ולהעניק להם לחות עם חומרים טבעיים ושמעתי ששמן שקדים טוב גם לניקוי וגם ללחות- האמנם? ובכלל מה השימושים של שמן שקדים? ואם לא שמן שקדים- אז במה מומלץ לנקות את הפנים ולתת לחות באופן טבעי? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, השימושים העיקרי שאני מכיר לשמן שקדים הוא מסאג. מאמין שתוכלי למצוא מידע רב הודות השמן במאגרי המידע שבאינטרנט או להפנות השאלה לפורום קוסמטי. בברכה, רונן רוזנבלט ניר

16/05/2014 | 17:10 | מאת: עדי דריבן

שלום אני מעוניינת להתחיל בניקוי כבד (ניקוי רעלים אביבי) אני עוסקת בפעילות גופנית ואני רצה בין פעמיים לשלוש פעמים בשבוע בין חמישה לעשרה ק"מ. כידוע - לפני ריצה יש לאכול פחמימות יום קודם ובסמוך לריצה. האם אוכל להמשיך לרוץ גם בימים של ניקוי הכבד?? בוא נאמר - ביומיים הראשונים לא ארוץ אבל אח"כ מותר? אני חוששת שאהיה חלשה מדי... המון תודה עדי

לקריאה נוספת והעמקה

שלום, איזה סוג של ניקוי כבד את מועניינת לעשות? אין ספק שלהמשיך לרצות ללא צריכת הפחמימות יגרום להחלשות הגוף. בברכה, רונן רוזנבלט-ניר

18/05/2014 | 12:43 | מאת: עדי דריבן

אני מעוניינת לעשות ניקוי כבד, לקראת האביב. לא בעיה ספציפית. מרגישה צורך.... חשבתי שאורז נחשב פחמימה...

08/05/2014 | 23:13 | מאת: אלוורה

קראתי שאכילת אלורה בריאה למער העיכול ופותרת בעיות של מעי רגיז כמו נפיחות וגזים. 1- האם זה נכון?2- איפה קונים אלוורה? 3- אייל אוכלים את זה? יש לציין שאני לא מעונינת לצרוך כמוסות/כדורים או תמציות אלא רוצה לצרוך את הצמח טבעי כפי שהו תודה

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, תסמונת המעי הרגיז עשוייה לנבוע ממספר גורמים. יש לאבחן מראש הגורם לבעיות העיכול משום שאלוורה היא בעלת טמפרטורה אנרגתית מקררת ולא מתאימה לכל אחד. בברכה, רונן רוזנבלט ניר

25/04/2014 | 16:05 | מאת: משה נ

האם אפשר להרכיב פורמולה לשינה. אבל, שלא תפגע בזיקפה או בליבידו? תודה.

לקריאה נוספת והעמקה

משה שלום, אין שום קשר בין פורמולת הצמחים הסיניים המטפלת בשינה לבין גרימה להפחתת הליבידו או הפרעות בזיקפה. אם כבר, ההיפך הוא הנכון, אני יכול להעלות בדעתי פורמולה המטפלת בהפרעות השינה שתעזור גם לבעית הזיקפה (כמובן, רק במידה ושניהן נובעים מאותו מקור). רונן רוזנבלט-ניר

21/04/2014 | 23:52 | מאת: תמי

שלום חודש הבא א ני אמורה לעשות הפרייה חוץ גופית. מצאתי מדקר מומלץ המתמחה בפיריון. כמה זמן לפני הטיפול עליי להתחיל בדיקור? תודה!

תמי שלום, המלצתי לך היא להתחיל כמה שיותר מוקדם בדיקור בכדי להכין את גופך כמה שיותר לקראת התהליך. המון בהצלחה! רונן רוזנבלט-ניר

19/04/2014 | 00:23 | מאת: מיכל

הי. יש לי שאלה: יש לי כאבים במפשעה. האם הדיקור הסיני צריך להעשות ממש באזור המקום הכואב או במקום אחר? אם כן, היכן? אני יודעת שבדיקור יבש עושים במקום הכואב, בנקודת הטריגר, אך להבנתי דיקור סיני לא נעשה במקום הכואב. לא?

לקריאה נוספת והעמקה

מיכל שלום, לא כל כך הבנתי למה התכוונת בשכתבת דיקור יבש אך בדיקור הסיני, במיוחד בשלב האקוטי, לא דוקרים באזור הכואב אלא משפיעים עליו על ידי דיקור בנקודות דיסטליות הנקבעות על פי המרידיאנים המעורבים במקום הכאב. רונן רוזנבלט-ניר

01/04/2014 | 15:22 | מאת: לי

שלום מרב יאוש כבר לא יודעת מה לעשות ונמאס לי הבטן שלי עושה לי צרות- יום היא בסדר ויום לא בסדר. בבוקר קמתי ועשיתי קיבה והבטן התרוקנה יפה. ולאחר כמה שעות- מתחיל להיות לי נפיחות בבטן ואני מרגישהב גזים- ככה שברור לי שהבטן נפוחה בגלל הגזים.. מה יכולה להיות הסיבה לכך שלמרות שבבוקר היתה לי קיבה והבטן התרוקנה אז לאחר כמה שעות יש גזים- בלי שאכלתי כלום מאז היציאה חוץ מבחיצה קשה. למען האמת שתיתי יחד עם הביצה הקשה גם 2 כפות של חומץ תפוחים אורגני (ולא שתיתי מים) האם יכול להיות שחומץ התפוחים גרם לי לבלאגן בבטן ובגלל זה הנפיחות?האם בגלל שלא שיתיתי עם זה מים? ובכלל- מה יכולה להיות הסיבה לגזים למרות שהיתה יציאה בבוקר? תודה מראש

לקריאה נוספת והעמקה

לי שלום, לדעתי אין קשר בין הגזים והיציאה בבוקר או צריכת החומץ תפוחים. מאמין שיש גורמים אחרים כמו חולשה של מערכת העיכול שיכולה לנבוע ממספר גורמים הכוללים בין השאר הרגלי תזונה לא נכונים. יש לבדוק המקור לגזים ולטפל בהתאם. לשימחתך, הרפואה הסינית עשוייה להביא לשיפור ממשי בנושא וממליץ לך בחום לגשת למטפל מוסמך לשם אבחנה וטיפול מתאימים. בברכה, רונן רוזנבלט-ניר

01/04/2014 | 15:16 | מאת: חני

שלום אני מעונינת להתחיל לצרוך קינואה אזיו הכי עדיפה/בריאה? האדומה? שחורה? לבנה? אני יודעת שיש כמה סוגים אז רוצה לדעת מה לקנות תודה

לקריאה נוספת והעמקה

חני שלום, ממליץ להפנות שאלתך לפורום נטורופתיה שלדעתי הינו הפורום המתאים לשאלה. בברכה, רונן רוזנבלט-ניר

28/03/2014 | 17:43 | מאת: s

האם יש הבדל בין זרעי פשתן חומים לזרעי פשתן זהובים? אם כן אז מה ההבדל ומה יותר בריא?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, ממליץ להפנות השאלה לפורום נטורופתיה שהינו הפורום המתאים לשאלתך. בברכה, רונן רוזנבלט-ניר

28/03/2014 | 17:13 | מאת: דנה

הייתי בחנות טבע כי רציתילצרוך קצח. המוכרת אמרה לי שכדאי לי לקנות שמן קצח אם אני מעונינת להנות מיתרונותיו התזונתיים כי מקצח רגיל(זרעים) לא אקבל כלום כי כמו שזה נכנס ככה יוצא וזה יותר בשביל שיפור הטעם במאכלים מסוימים. האם זה נכון? אם למשל אשים כפית קצח ביוגורט ואוכל- הם אין בכך שום יתרון האם אקבל משהו מהקצח? ובכלל- האם כפית קצח ליום זה כמות מספיקה כדי להנות מיתרונותיו התזונתיים. תדוה

לקריאה נוספת והעמקה

דנה שלום, כפי שכבר ציינתי לפני כמה הודעות מטה, אין קשר בין הרפואה הסינית וקצח ועל כן השאלה לא מתאימה לפורום הנוכחי. ממליץ להפנות השאלה לפורום נטורופתיה. בברכה, רונן רוזנבלט-ניר

28/03/2014 | 17:08 | מאת: שחר

שלום לך הייתי אצל גסטרו בשל גזים ונפיחות בבטן חרי כל דבר שאני אוכלת והא אמר לי להמעיט בסיבים תזונתים כי יש אנשים שזה עושה להם לא טוב. 1- מה עלי לאכול במקום זה כדי לא להרגיש בגזים ובנפיחות 2- ידוע שסיבים תזונתיים מאוד חשובים לבריאות הגוף- אם אמנע מהם אני אזיק לעצמי- אם ככה- מה עלי לעשות? תודה

שחר שלום, ממליץ לגשת למטפל מוסמך אשר יאבחן המקור לבעיית הגזים ויוכל להמליץ על טיפול בהתאם. בברכה, רונן רוזנבלט-ניר

25/03/2014 | 14:03 | מאת: ירדן

מס שאלות בנוגע לאצות- 1- מה הערך הקלורי? 2- האם יש לה יתרונות בריאותים? אם כן אז מה הם? 3- האם יש כמה סוגים של אצות? אם כן אז מה קונים? 4- איפה קונים ? באילו חנויות? טרי? יבש? קפוא? 5- איך אוכלים כדי להנות מהיתרונות התזונתים? חי? מבושל? תודה רבה

ירדן שלום, מצרף לינק לכתבה מעניינת בנושא אצות: http://haim.allmag.co.il/page/177539 בברכה, רונן רוזנבלט-ניר

25/03/2014 | 13:28 | מאת: משה

שלום אני משתדלת לצרוך מספיק מים ביום אבל שמה לב שכשאני שותה מים אז אני מרגישה כבדות ונפיחות אני צורכת כ ליטר וחצי ביום מהבוקר עד שעה 17 בערך עובדת במשרד כל היום ולא בחוץ. האםן עלי להפחית מהצריכה של המים? האם זה יותר מידי?

שלום, שאלתך אינה קשורה לרפואה הסינית אך אנסה לענות. צריכה של כליטר וחצי נוזלים ליום אינה מספיקה. בברכה, רונן רוזנבלט-ניר

25/03/2014 | 13:19 | מאת: פרוביוטיקה

אני מעונינת לצרוך פקרוביוטיקה כדי להרגיע את מערכת העיכול ולחזק אותה ויש לי מס שאלות: 1- האם זה יעזור למקרה של גזים? 2- האם צריכת פרוביוטיקה גורמת לתלות? 3- האם צריך מרשם רופא? כמה פעמים ביום עלי לצרוך? בוקר? ערב? לפני/אחרי האוכל? 4- אם אני רואה שינוי לחיוב- האם אפשר להפסיק? ואם כן- האם זה אומר שמערכת העיכול התחזקה? ואם אפסיק- האם מערכת העיכול תחלש שוב? אןודה מאוד אם תענו לי על כל שאלה בנפרד ים של תודות

לקריאה נוספת והעמקה

שלום, פרוביוטיקה עשויה לסייע במצבי גזים אך צריך לבדוק קודם מאיזה מקור הם מגיעים. היא תומכת אבל לא מטפלת. הפרוביוטיקה אינה גורמת לתלות ואנה מצריכה מרשם רופא. אופן הלקיחה הינו על פי הוראות היצרן וניתן למצוא אותם על גבי האריזה או בתוכה. בברכה, רונן רוזנבלט-ניר

25/03/2014 | 13:12 | מאת: קצח

שלום אני מעונינת לצרוך קצח על בסיס יומימי כדי להנות מיתרונותיו התזונתים. האם כפית ליום הינה כמות מספיקה? אם לא- כמה עלי לצרוך? ובנוסף- אייך צורכים אותו ככדי להפיק ממנו את המיטב? האם יש לטחון אותו (כמו עם הפשתן) או שאשר לאכלו גם ללא חינה (למשל רק להוסיף למרק). תודה

שלום, לא מכיר קשר בין קצח והרפואה הסינית. מציע לחפש ברשת מידע בנושא. בברכה, רונן רוזנבלט- ניר

13/03/2014 | 12:36 | מאת: קרו

אני רוצה לסדר את מערכת העיכול שלי ולצרוך פרוביוטיקה- יש לי גזים ולפעמים עצירות וכבדות והתרוקנות לא מלאה. האם נטילה של פרוביוטיקה בכדורים עלולה לגרום להתמכרות הגוף? האם זה לא בריא לטווח הרחוק או שאין בעיה עם זה?

לקריאה נוספת והעמקה

קרן שלום, אל לך לדאוג מהתמכרות הגוף. זה בריא וככל שתצרכי ליותר זמן, כך למעשה, תטיבי עימך עצמך. בברכה, רונן רוזנבלט-ניר

12/03/2014 | 21:04 | מאת: קרן

2 שאלות שלא קשורות אחד לשני: 1- לאיזה רופא עלי לפנות כדי לשלול טפילים וקנדידה במעיים/קיבה ? ובכלל- מה הסימפטומים שמהם סובלים מי שיש לו טפילים/קנדידה? מה הטיפול לפתרון התופעה? 2- האם אכילה של 8 עגבניות לארוחת ערב יכולות לגרום לעצירות ? גזים? נפיחות?

לקריאה נוספת והעמקה

קרן שלום, הרופא המטפל שלך יוכל להפנות אותך לבדיקת טפילים וקנדידה בצואה. עגבניות לא אמורות לגרום לעצירות. לעניין הגזים והנפיחות, במידה ומערכת העיכול שלך חלשה ותלוי בתזונה היומית שלך, ייתכן ויקרו. בברכה, רונן רוזנבלט-ניר

12/03/2014 | 21:00 | מאת: v

שלום בת 30 רזה ובריאה ושומרת על משקל בתהליך הרזיה אני אוכלת כל יום 1 חלמון ביצה + 6 חלבונים (רק הלבן בביצה) - האם אני צורכת מספיק חלבונים ביום או שזה יותר מידי חלבונים ליום ? יש לציין שאני לא צורכת כלל קטניות (כי עושה לי לא טוב ) ולא צורכת כלל בשר (צמחונית), לא אוכלת כלל דגים (לא אוהבת) ובנוגע לגבינות - אני גם לא אוכלת גבינות אלא רק אוכלת 1 גביע שלם (200 גרם)של יוגורט ביו. מה שכן אני צורכת טחינה משומשום מלא ושומשום מלא ככה שרב צריכת מנת החלבון שלי ביום בעצם מגיעה מהביצים. אז שוב- האם אני צריכה להוריד מכמות החלבונים שאני צורכת מהביצים (כי 1 חלמון + 6 חלבון זה יותר מידי ) או שאני צורכת כמות מספיקה של חלבון? האם סך החלבונים שאני צורכת ביום מכל הסוגי האוכל עלולים לגרום להשמנה? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

שלום, במידה ואת מעוניינת לדעת פרטים מדוייקים על כמויות חלבון, אציע לך להפנות השאלה לפורום תזונה או נטורופתיה. רונן רוזנבלט-ניר

08/03/2014 | 22:29 | מאת: ב

שלום מה ידוע לך על ניקוי המעיים בשיטת ההידרוקלוניק? האם אתה ממליץ? כן או לא? ובאילו בעיות הוא עשוי לעזור? האם שמעת על כאלה שעשו וממליצים? שזה עזר להם? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

שלום, שמעתי על השיטה אך אין לי מידע או נסיון בנושא. ממליץ לחפש ברשת מידע בנושא. בברכה, רונן רוזנבלט-ניר

07/03/2014 | 15:26 | מאת: moshe

שלום מהם סגולות הקמומיל? לאילו מצבים הוא עוזר? והאם הוא עוזר להקלה בעיכול? קניתי זרעים/פרחים של קמומיל/בבונג בחנות טבע ואני חולטת במשקה חם ואף אוכלת את הפרחים בסיום השתיה. האם אני עושה טוב? האם אכילת הפרחים עשויה להקל על מערכת העיכול? ואם לא- אז איזו חליטה אחרת עדיפה? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

שלום, רצ"ב לינק למידע בנושא הקמומיל: http://he.wikipedia.org/wiki/בבונג אין צורך באכילת העלים והפרחים. החליטה בהחלט מספיקה. בברכה, רונן רוזנבלט-ניר

03/03/2014 | 16:12 | מאת: חל

שלום, אייך הרפואה הסינית יכולה לעזור לבעיות של בטן נפוחה, קשיי עיכול, אנרגית צ'י טחול וכליות חלשה.... אני מניחה שהכבדות והעיפות שאני חשה נובעים כתוצאה מאנרגיה נמוכה זו בכליות ובטחול (ככה לפחות קראתי), אני גם יודעת aהאכילה שלי לא ממש תקינה כי אני אוכלת הרבה סיבים מירקות ובבת אחת רק בערב וכל היום כמעט ולא אוכלת כלום. ככה שלמרות שאני צורכת הרבה סיבים עדין חשה בכבדות ובעיפות. כל בוקר יש לי יציאה אבל היא לוקחת מעט זמן ולא ממש יוצאת חלק למרות שעם כמות הירקות שאני אוכלת הייתי מצפה ליציאה קלה יותר. וגם אחרי היציאה הבטן עדין מעט נפוחה ויש הרגשה של כבדות, מן הרגשה שכאילו יש לי אבן בבטן. אני מעונינת לטפל בבעיה הזאת אבל מה עלי לאכול לבינתיים ועל מה להקפיד באכילה שלי לבינתים עד שאקבל טיפול לפי הרפואה הסינית? אשמח לקבל טיפים לבינתיים בנוגע לאכילה כדי להתמודד כעת עם בעית חוסר הנוחות הזאת. אם תוכל להפנות אותי למקור מידע ממנו אקרא ואשכיל זה גם טוב ויהיה מעולה. תודה רבה מראש

לקריאה נוספת והעמקה

שלום, במקרים של חולשה של מערכת העיכול, יש לנסות ולצרוך כמה שיותר אוכל מבושל וחם אשר עיכולו קל יותר למערכת העיכול שלנו ולהפחית במזונות קרים ולא מבושלים (כגון ירקות חיים). מעבר לכך ניתן לחזק המערכת על ידי דיקור וצמחי מרפא בהתאם למצב המטופל. בברכה, רונן רוזנבלט-ניר

02/03/2014 | 23:21 | מאת: f

שלום אני מאוד אוהבת קולורבי, זה הירק האהוב עלי ואני יכולה לאכול כל יום בלי שימאס לי. כל ערב רק בערב אני אורכלת לארוחת ערב 3 קולורבי גדולים. אוכלת אותם חי, בלי טיבול- ככה כפי שה. אחרי הארוחה יש לי נפיחות בבטן והרגשה של כבדות. האם זה בגלל הקולורבי? האם 3 קולורבי גדולים בבת אחת זה כמות גדולה מידי? מה אפשר לעשות כדי למנוע נפיחות וכבדות אחרי אכילת הקולורבי? תודה רבה מראש

לקריאה נוספת והעמקה

שלום, ירקות לא מבושלים עשויים להכביד על מערכת העיכול שלנו. בייחוד אם זו חלשה כבר מלפני. אין ספק שהכבדות והנפיחות נובעים מאותה חולשה או קור במערכת העיכול שלך. ממליץ כצעד ראשון לאכול הקולורבי מבושל, מה שיקל על עיכולו. במידה וממשיך, ממליץ בחום לחפש מטפל מוסמך המומחה בדיקור וצמחי מרפא בכדי שיוכל לאבחן הבעייה יותר לעומק ולטפל בה. בברכה, רונן רוזנבלט-ניר

28/02/2014 | 16:32 | מאת: f

שלום למה מיועד חומץ תפוחים? אלו יתרונות בריאותיים יש לו ואיך צורכים אותו? וכמה צורכים ממנו ביום? תודה

שלום רב, מצרף לינק עם כתבה מעניינת בנושא חומץ תפוחים http://www.agogo.co.il/vinegar/ בברכה, רונן רוזנבלט-ניר

10/02/2014 | 16:26 | מאת: c

מה זה קפה ירוק כמה צורכים איפה קונים האם הוא מכיל יותר קופאין מקפה נמס האם הוא בריא יותר מקפה נמס? תודה

שלום, מצרף לינק בנושא. http://www.greencoffee.co.il בברכה, רונן רוזנבלט-ניר

09/02/2014 | 15:06 | מאת: s

שלום יש לי שתי שאלות- 1- אני אוכלת כל ערב גינגר טרי. אני חותכת כ 4 פרוסות ואוכלת את זה חי וטרי בלי בישול. זה חרף לי אבל אני מתגברת על החריפות. האם יש בזה יתרונות בריאותיים? אם כן- מה הם? 2- האם אכילה של כמות גדולה של עלים בבת אחת (למשל צרור שלם של עלי סלרי- גבעול ועלים ביחד) יכול לגרום לחסימת מעיים/עצירות? או שזה אמור ההפך, לגרום לצואה רכה. והאם כדאי לאכול זאת עם מים כדי למנוע עצירות? תודה

שלום, מצרף לינק לכתבה בנושא היתרונות שבג'ינג'ר: http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4430809,00.html אכילה של כמות עלים גדולה או סלרי לא אמורה לגרום לחסימה או עצירות, אלא להיפך. רונן רוזנבלט-ניר

04/02/2014 | 15:32 | מאת: s

שלום אני נוהגת לאכול מעט במהלך היום ובערב לארוחת ערב צורכת המון המון ירקות משהו כמו סלט ענק + ירקות מאודים זה כולל עגבניות, פלפלים, קולורביפטרוזיליה, סלרי... הכל בכמות מאוד גדולה. לאחר שאנימסיימת הבטן מתנפחת לי ואני מרגישה לא הכי נעים שיש בבוקר יש לי יציאה כמובן אבל לא תמיד היא הכי קלה. האם הנפיחות והיציאות נובעות כתוצאה מכך שאני מעמיסה כמות גדולה של ירקות בבת אחת? לפי החשיבה שלי הסיבים דווקא אמורים להקל על היציאות אז למה זה לא ככה? ושאלה נוספת- האם צריכה גדולה של עלים (כוסברה/סלרי/פטרוזיליה/תרד/חסה) ממש בכמות גדולה יכולה לגרום דווקא לחסימה ביציאות ולא ליציאה רכה? תודה

שלום, נראה שהרגלי התזונה שלך גרמו להיחלשות מערכת העיכול, מה שגורם לאותה תחושה לא נעימה שאת מתארת, בעיות ביציאות וכו'. תזונה נכונה צריכה לכלול ארוחות תכופות לאורך היום וגיוון במרכיבי המזון. רונן רוזנבלט-ניר

07/02/2014 | 13:30 | מאת: אנונימית

האם הנזק הוא הפיך או בלתי הפיך? אם אחזור לאכול מס ארוחות מסודרות ביום- האם מצב הבטן יסתדר ולא אחוש עוד בתחושות הנפיחות ובעיות ביציאות?

16/01/2014 | 23:09 | מאת: אנונימית

שלום אני אתאר מה אני אוכלת במהלך כל היום כדי שתגיד/י לי אם לדעתכם זו הסיבה לכך שבסוף היום בלילה מתנפחת לי הבטן. אני בת 30 רזה מאוד וכל היום לא אוכלת כמעט כלום חות מביצה קשה בבוקר ועוד גמבה בצהרייםץ הרגלתי את עצמי לא לאכול כלום במהלך היום אבל שותה כ 8 כוסת מים. בערב אני מגיעה הביתה וכשאני מתחילה לאכול "נפתח " לי התאבון . בערב אני אוכלת בעיקר ירקות. והכמות היא: 4 קולורבי + 4 עגבניות + 3 פלפל ירוק. או קערה גדולה של כרובית מבולת + עגבניות . האם יכול להיות שהבטן נפוחה משום שאני צורכת יותר מידי סיבים במכה אחת ולא פורסת על פני כל היום? או שהבטן נפוחה בגלל שכל היום אני לא אוכלת כלום ורק בלילה אוכלת הכל בבת אחת. אנא אל תתנו לי תשובה שאני לא אוכלת בריא- אז זה אני יודעת, רק אשמח לשמוע האם בשל הצורה שבה אני אוכלת זו הסיבה לבטן הנפוחה- ואם כן אז מה עלי לעשות כדי להמנע מבטן נפוחה? אגב- האם הרפואה הסינית יכולה לעזור לי? תודה מראש

לקריאה נוספת והעמקה

שלום, נראה שמדובר בהרגלי אכילה לא סדירים שגרמו לחולשת מערכת העיכול. אחד הסימפטומים לאותה חולשה היא אותה בטן נפוחה שאת מתארת. רפואה סינית עשוייה לעזור אך כחלק מהטיפול יהיה עליך לשנות הרגלי תזונה, אחרת לא יהיה אותה אפקט. בהצלחה! רונן רוזנבלט-ניר

17/01/2014 | 09:23 | מאת: אלמונית

תודה על התשובה 1- מה המשמעות לכך שמערכת העיכול נחלשה? יש לי יציאות כל בוקר- האם עדין זה אומר שמערכת העיכול חלשה? 2- אייך מחזקים את מערכת העיכול? האם זה תהליך ארוך או כשאתחיל לאכול מסודר זה יסתדר בהתאם? 3- איך הרפואה הסינית יכולה לעזור לי דיקור או משהו אחר? אודה לך אם תענה לי על כל שאלה בנפרד כדי שאבין יותר טוב. ים של תודות לך

28/12/2013 | 22:48 | מאת: עינב

שלום, רציתי לברר האם יש סיכונים או תופעות לוואי כשלהן בנטילת הרודיולה ? תודה

עינב שלום, התבצעו מחקרים בנושא הצמח שהראו את יעילותו. יש להיוועץ בהערות ואופן שימוש לצרכן על גבי המוצר המפורסמים על ידי היצרן. רונן רוזנבלט-ניר

28/12/2013 | 16:48 | מאת: אפי

יש לי אודם בקצה האף הבנתי שה עודף חום בטחןל! יזה מסון או טפול לאיזון?

אפי שלום, האבחון ברפואה הסינית אינו מתבצע אך ורק על ידי סימפטום יחיד, כגון, קצה אף אדום, אלא באמצעות תשאול מקיף של מצב המטופל. ובכלל, לא קיים סינדום עודף חום של הטחול. רונן רוזנבלט-ניר

26/12/2013 | 11:31 | מאת: מיכא

אבא שלי עבר איורע מוחי קשה לפני 6 חודשים , בשבוע הזה הוא כבר 5 ימים סובל מגיהוק (שיהוק ) האם יש טיפול לפעיה הזאת ?

לקריאה נוספת והעמקה

מיכא שלום, לא כל כך ברור לי מה הקשר בין האירוע המוחי מלפני חצי שנה והגיהוק/שיהוק הנוכחי. בהחלט ניתן לטפל בבעיה באמצעות הרפואה הסינית. ממליץ ליצור קשר עם מטפל מומסך לשם אבחנה וטיפול מתאימים. רונן רוזנבלט ניר

28/12/2013 | 10:40 | מאת: מיכא

איזה טיפול שמוריד הגיהוק , כי אני ביררתי אצל מטפלים ברפואה סינית (מוסמך) אמר שאין טיפול . אז אוליאתם יכולים לעזור

02/12/2013 | 23:27 | מאת: איתי

שלום רב,אני סובל רבות מלחץ (טיפוס לחוץ בד"כ, שלאחרונה נמצא בתקופה מאוד מלחיצה) ומחרדות.אני מטופל הן בתרופות "נפשיות" והן אצל פסיכולוגית.קיבלתי המלצה מהפסיכולוגית לפנות לדיקור לשם טיפול והרגעת הלחץ והנפש (במילים שלה - להרגיע את המערכת).השאלה שלי היא האם הרפואה המשלימה לא סותרת את הרפואה הקונבנציונלית? האם דיקור יכול לסייע לי בהפחתת המתח?אשמח לכל תשובה וסיוע!

לקריאה נוספת והעמקה

איתי שלום, הרפואה המשלימה כשמה כן היא. היא באה להשלים את הרפואה הקונבנציונלית, וכל זה, בכדי לתת מענה רחב יותר ושיפור איכות חיים. דיקור סיני יכול לעשות עימך פלאים בכל הקשור ללחץ נפשי. ממליץ לך בחום לחפש מטפל מוסמך. האמת שניתן למצוא מטפלים ברפואה סינית המומחים לנושא הנפש, אך גם אם לא תמצא כזה, כל מטפל מוסמך אחר המתמחה בדיקור וצמחי מרפא יוכל לסייע לך. בהצלחה! רונן רוזנבלט-ניר

אני לא רוצה להפסיק את התרופות הרגילות, כרגע רפסאל בכדורים וחוקנים. מחפשת עזרה נוספת!

לילי שלום, הרפואה הסינית בהחלט עשוייה לסייע בטיפול בקוליטיס. הטיפול מתבצע באמצעות דיקור, נטילת פורמולה צמחית ושינוי אורח חיים כגון תזונה. חפשי מטפל מוסמך בדיקור וצמחי מרפט באזור מגוריך לשם אבחנה וטיפול מתאימים. רונן רוזנבלט-ניר

עציון?יש מטפלים שמתמחים בתחום מחלות המעי? איך אפשר לדעת?

27/10/2013 | 15:38 | מאת: קפה

שלום יש קפה בשוק בשם:" BALANCE" של עלית, רשום עליו שהוא מכיל חלבונים וסיבים תזונתיים. האם הוא בריא? האם צריכה קבועה שלו עלולה להזיק לבריאות? האם הוא עדיף על פני נס קפה רגיל? האם הוא מכיל יותר קלוריות? האם מעובד מידי? תודה רבה

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, שאלתך אינה קשורה לנושא הרפואה הסינית. אנא פנה לפורום מתאים יותר. בברכה, רונן רוזנבלט-ניר

26/10/2013 | 22:52 | מאת: שוב

מהם האפשרויות של הורדת אלמנט אש במעיים תזונהה צמחים וכו או כל דרך אחרת? תודה

שלום, אני עדיין לא מבין את שאלתך. מהי "אש במעיים"? מהם הסימפטומים הקליניים? בברכה, רונן רוזנבלט-ניר

24/10/2013 | 10:33 | מאת: סטיביה

שלום אשמח לדעת מה זה צמח הסטיביה. ידוע לי שזה ממתיק טבעי נטול קלוריות אך האם אפשר לצרוך אותו ללא חשש? האם הוא בריא? או בכמות מסוימת מזיק? מה זה הצמח הזה? מה הוא מכיל שהוא מתוק ואיך יכול להיות שאם הוא מתוק אין בו קלוריות? אני שואלת מאחר ואני חשדנית, נשמע לי טוב מידי גם בריא גם טבעי וגם נטול קלוריות. ושאלה אחרונה- כפית סוכר כמה טיםות זה מהסטיביה? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, בלינק הבא תוכלי לקרוא מעט בנושא הסטיביה: סטיביהhttp://he.wikipedia.org/wiki משרד הבריאות אישר שימוש בסטיביה כממתיק וניתן למצוא אותו בתצורת אבקה או נוזל. 1 כפית סוכר = 2-4 טיפות סטיביה. בברכה, רונן רוזנבלט-ניר

האם על פי הגישה הסינית יש משמעות לעודף וחוסר ביסודות אצל אדם על זולתו? או שזו מערכת סגורה? היתכן שעודף אש או חוסר אחר משפעים על אדם אחר שבמגע עם השני? אני לצערי לא ממש מבין רפואה סינית אבל ניסיתי להבין תופעה מוזרה אדם שאני עובד בצוות איתו לסרוגין במסגרת פרויקט המפגשים לא יומיומיים. הוא סובל מכל הסימנים שלאחר שמשהי הפנת אותי לעיין בגישה הסינית התבהרו. זיעה במשך היום חוסר שינה בקמור עודף אש. הדבר הזה באלאחר שבמפגשים איתו הופיעו אצלי סימנים שמעולם לא הרגשתי. כל סימני עודף אש. אחרי מספר ימים זה נעלם ושוב חוזר מיד לאחר מפגש עמו. האם זה דבר אפשרי. אני מרגיש גירוד בעור. חום פנימי כווץ שרירי גב תחתון ובטן דבר שבכלל לא דומה לפעילות גופנית. בחילות קוצר נשימה לא כמו בדפעת אל מסרעפת והבטן. התחושה היא שאני מוקץ בחום ואש. זה לא מצחיק. אין לי מושג מזה אבל ההסבר הסיני היחיד שהסביר משהו קרוב. אודה להתיחסות

לקריאה נוספת והעמקה

אקי שלום, לא הצלחתי להבין את שאלתך. נסה להסביר שוב. בברכה, רונן רוזנבלט ניר

22/10/2013 | 11:54 | מאת: שאלה

שלום רב הבעיה שלי היא כזאת- אני מתקשה לנשום כמו שצריך וזה מתבטא בכך שלעיתים קרובות במהלך היום אני מרגישה צורך לתת נשימה עמוקה כדי למלא את הריאות באוויר ורק אז אני מרגישה כמו תחושת סיפוק/הקלה. הצורך הזה בלתת נשימה עמוקה חוזר על עצמו כמה פעמים ביום וזה מאוד מעייף אותי ומציק ומרגיז וגם גורם לי למלא את הבטן באוויר- בקיצור לא נעים. הייתי במיון ועשו לי את כל הבדיקות שיכלו ואמרו שהכל בסדר. מה אוכל לעשות לדעתך כדי לפתור את הבעיה? ממה זה יכול לנבוע? שמעת כבר על מקרים כאלה? זה קורה לי בתקופות שבאות והולכות. תודה רבה.

שלום רב, מאוד קשה להגיע לאבחנה רק על סמך המידע שציינת. בת כמה את? האם סובלת מבעיות רפואיות? האם הבעייה מופיעה בימים או בתקופות שאת מרגישה יותר עייפה? האם יש תופעות נלוות נוספות למה שתארת? בברכה, רונן רוזנבלט-ניר

23/10/2013 | 09:41 | מאת: תגובה

היי אני בת 30 אין לי שום בעיות רפואיות, הכל תקין ובריאה מאוד. כפי שינתי במיון עשו לי את כל הבדיקות האפשריות, בדיקת לב, ריאה, דם.... והכל יצא תקין. אין תופעות נילוות למה שתיארתי. אולי זה מופיע בימים שאני במתח, לחץ, חרדה. מה אני יכולה לעשות כדי לטפל בזה?

20/10/2013 | 20:51 | מאת: שלום רב

שלום לך אני בתהליך של שמירה על המשקל ולכן נמנעת מאכילת מתוקים. בכל ערב אחרי ארוחת הערב אני מכינה לעצמי כוס גדולה של חליטת נענע עם מים חמים ושותה. זה גם בריא וגם "סותם" את תחושת הרעב. אלא שסתם ככה זה מעט "משעמם" לי ולכן מצאתי פיתרון והוא לעיסת מסטיקים בטעמים ללא סוכר (אורביט לצורך העניין) כלומר אני לועסת מסטיק ולוגמת וככה כאילו מרמה את עצמי כי אני שותה חלטת נענע ומרגישה את המתיקות מהמסטיק ולכן לא צריכה לאוסיף סוכר או ממתיקים מלכותיים ששניהם לא בריאים. אבל הבעיה היא שבמסטיקים אלו יש בעצמם ממתיק מלאכותי ואם אני לועסת כמה מסטיקים בערב ועושה זאת בכל יום אז זה כבר ממש לא בריא. השאלה שלי היא- 1- האם יש דבר כזה מסטיק ללא סוכר וולא ממתיקים? כלומר- מסטיק בריא 2- אם הבנתם את המטרה שלי בלעיסת המסטיק תוך כדי לגימת החליטה- כלומר לסתום את תחושת הרעב כדי לא לאכול במקום זה דברים אחרים ואז לעלות במשקל- האם יש לך רעיון אחר בשבילי שאוכל לצרוך בנוסף לחליטת הנענע ושגם יהיה טעים וגם בריא? תודה מראש

לקריאה נוספת והעמקה

שלום, מעולם לא שמעתי על מסטיק ללא סוכר או חומרים ממתיקים. מה דעתך על סטיביה? בהחלט עשוי להיות פתרון טוב. בברכה, רונן רוזנבלט-ניר

23/10/2013 | 09:43 | מאת: שלום

היי אבל מה זה בעצם סטיביה? כמה קל זה מכיל? האם זה טבעי לחלוטין? האם זה בריא? לא בריא?

19/10/2013 | 12:39 | מאת: רוביק

שלום למומחי רפואה סינית, האם ניתן לנרמל יל"ד ע"י דיקור + תזונה נכונה (במקום תרופה כימית)? אם כן, מאיזה מזונות מומלץ להימנע? בברכה, רוביק

לקריאה נוספת והעמקה

רוביק שלום, הרפואה הסינית יכולה לסייע במצבים התחלתיים של בעיות לחץ דם ועוזרת לייצובו. כאן נכנסת שאלת הכרוניקה של המחלה, גיל המטופל והיסטוריה רפואית. המזונות שעלינו להתאים למצבנו תלויים באבחנה שניתן לבצע לאחר תישאול מעמיק יותר. בברכה, רונן רוזנבלט-ניר

20/10/2013 | 18:46 | מאת: רוביק

ד.נ. האם הטענה שמוצרי חלב ובשר אינם טובים למי שיש לו יל"ד - אינם בהכרח נכונים בכל מקרה (אם הבינותי נכון את אדוני), אלא זה תלוי בגורמים שונים שאותם יש לברר תחילה? בברכה, רוביק

14/10/2013 | 22:29 | מאת: hi

שלום מאילו מזונות אוכל לצרוך חידקים טובים לעיכול=חידקים פרוביוטים? פרט ליוגורט ביו- שם אני כבר יודעת שיש ואני לא מעונינת בחידקים שיש בכדורים או כל סוג של תרופה/ תוסף מזון אחר כזה שקונים בבית מרקחת אלא ממזון בלבד תודה רבה

שלום רב, יוגורט ותוספי מזון הם בהחלט הדרך הטובה ביותר לצרוך חיידקים אלה. לא מכיר דרכים אפקטיביות אחרות. בברכה, רונן רוזנבלט-ניר

13/09/2013 | 17:49 | מאת: גרעינים לבנים

שלום אני מאוד מאןד אוהבת לאכול גרעינים לבנים אני אוכלת אותם טבעיים, לא מלוחים, ולא קלויים אוכלת כל יום והם מהווים בעבורי מקור לשומן מהאוכל 1- אילו דברים בריאים אני מרוויחה מהם 2- האם אני מזיקה לעצמי בהנחה שאני אוכלת אותם כל יום- כלומר תקופה ארוכה, 3- האם יש בגרעינים אלו גם דברים לא בריאים או מהם עלי להזהר? אני שואלת כי קראתי שהם מכילים כמות גדולה של אומגה 6 ממנה אסור לצרוך בכמות גדולה תודה

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, הגרעינים הם מקור שומן. זרעים וגרעינים בעיני הרפואה הסינית הינם מחזקי יין. אין בעייה עם עם צריכה יום יומית אך יש לשים לב שלא להגזים בכמות. אני סבור שתוכלי לקבל יותר מידע לשאלות אלה בתחום הנטורופתיה. בברכה, רונן רוזנבלט-ניר