כאב גב תחתון

אני סובלת מכאבי גב תחתון אורטופד המליץ לי על פילאטיס לאחר חודש וחצי ,עדין יש כאבי גב איך אדע ?אולי זה לא מתאים לי,או זה כן אמור לכאוב?

שלום ציפי אני שמח לשמוע שיש אורתופדים שממליצים על פילאטיס כשיטה לשיקום וטיפול בכאבים בגב התחתון. עלייך לשתף את המאמנת שלך בתחושותייך ומחשבותייך וביחד לנסות ולמצוא את הדרך המתאימה לטיפול בנושא. בהצלחה ליאור