בקשר לפילאטיס
דיון מתוך פורום פילאטיס
היי, אני עושה פילאטיס מכשירים ולעיתים המדריכות מזהירות לא לשבור את שרש כף הידץ למה הכוונה ?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום "לשבור" הכוונה שלא ליצור זווית שיוצרת לחץ ודחיסה בשורש כף היד. אימונים נעימים ליאור