הבדלים בין פילאטיס מכשירים לפילאטיס מזרון

דיון מתוך פורום  פילאטיס

22/02/2010 | 11:12 | מאת: זיוה

שלום, ברצוני לדעת מה ההבדל בין פילאטיס מכשירים לפילאטיס מזרון (יתרונות חסרונות).

לקריאה נוספת והעמקה

שלום זיוה ההבדלים הם בעיקר בכמות התרגילים שנכתבה ע"י ג'וזף ( מאות במכשירים ועשרות ברצפה) יש יתרונות וחסרונות כמו מחיר לשיעור, זמינות האימון וכמויות של אנשים בשיעור ( למשל, ברצפה אפשר אנשים רבים ובמכשירים כמה אחדות בגלל כמויות המכשור הקיים בכל סטודיו) בסה"כ שני חלקי השיטה מבורכים וטובים לגוף המתאמן בהצלחה יאור

מנהל פורום פילאטיס