פילאטיס או פלדנקרייז

דיון מתוך פורום  פילאטיס

18/01/2009 | 08:48 | מאת: רונית

אני בת 53. בריאה. סובלת מידי פעם מחוסר יציבות במעבר בין קימה מכסא נמוך לעמידה. לוקח לי דקה עד ליציבות ולפעמים צליעה של 5 דקות עד שמתייצבת בהליכה. הרופא טוען שאני בריאה ורק עלי לעשות.. ואינני זוכרת אם אמר- פילאטיס או פלדנקרייז.. מה עדיף ומה לדעתך המליץ הרופא?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום את צריכה לנסות את שתיהשיטות ולבדוק מה יותר טוב לך לגופך וכו' ומה יותר "מדבר" אלייך. שתי השיטות מדהימות!! ליאור

08/02/2009 | 18:38 | מאת: שמואל

לפי התיאור הקצר - חד משמעית פלדנקרייז. הייתי מנסה בשלב ראשון טיפול אישי מה שנקרא FI אצל אחד המורים המוסמכים בשיטה. לאחר מכן אפשר רק תחזוקה שוטפת אחת לחודש.

מנהל פורום פילאטיס