אשמח אם תוכל לענות לשאלתי 15.5.08

דיון מתוך פורום  פילאטיס

16/06/2008 | 13:30 | מאת: סיגל

תודה

שלום, בפילאטיס הנשימה הנה נשימה צידית=לטרלית זאת אומרת, בזמן השאיפה אנו מרחיבים את הצלעות לצדדים ( ולא מנפחים את הבטן היות והיא "שאובה" פנימה) ובזמן הנשיפה הצלעות מחליקות מטה לעבר האגן והטבור נכנס פנימה. יום טוב ליאור

09/07/2008 | 10:57 | מאת: סיגל

מנהל פורום פילאטיס