פורום צרבת - ייעוץ תזונתי

צרבת היא תופעה נפוצה ביותר: עד כ-40% מהאוכלוסייה הבוגרת תדווח על צרבת לפחות פעם בשנה ועד כ-20% לפחות פעם בשבוע. לתופעה זו השפעה ניכרת על איכות חיי הסובלים ממנה, על תפקודם היום יומי ועל כושר עבודתם. צרבת מתוארת כתחושה של "שריפה" בבית החזה, המופיעה לרוב לאחר ארוחה. בפורום זה יינתן ייעוץ תזונתי לאלו הסובלים מצרבת. .
392 הודעות
380 תשובות מומחה

מנהל פורום צרבת - ייעוץ תזונתי

03/07/2018 | 18:35 | מאת: ליאורה

כבר מספר פעמים שבמהלך הלילה אני נחנקת. מתעוררת בבהלה ולא יכולה לנשום.מיצי הכיבה עולים, ההרגשה בגרון איומה ושורפת. אחרי כמה שניות שנראות כמו נצח ופחד גדול האויר מצליח לחדור שוב.אני ישנה על 2 כריות עם ראש גבוה ואוכלת מוקדם..לפחות 3 שעות לפני השינה.כנאה מסתובבת במהלך הלילה ויורדת מהכריות. מה עושים?

לקריאה נוספת והעמקה

ליאורה שלום, בתור התחלה יש להתייעץ עם הרופא המטפל בך. יחד עם זאת, עושה רושם שבסיס ההתנהלות שלך נכון. אני ממליצה לך להקפיד שהארוחות בכלל וארוחת הערב בפרט לא יהיו שומניות במיוחד כמו אוכל מטוגן, מאפים שומניים, גבינות שומניות או אף ריבוי שומנים בריאים דוגמת אבוקדו, טחינה או זיתים. מומלץ להימנע מארוחת ערב גדולה או פער גדול בין הארוחות במהלך היום. כמו כן רצוי להימנע משתיית קפאין או אלכוהול, עישון, צריכת מנטה או נענע. במידה ואתה שותה חלב או אוכלת יוגורט לפני השינה מומלץ להימנע מכך. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

18/06/2018 | 18:40 | מאת: אחמד

אני סובל מרפלוקס הרבה שנים לקחתי לנטון לוסק אומפרדקס בהתחלה עזר לי אבל כרגע שום דבר לא עוזר הגעתי למצב שאני נחנק באמצע שינה ובהמשך היום גם מרגיש שאני לא מצליח לנשום בנוסף קושי בבליעה מה אני אעשה לא מצליח לחיות את החיים הרגילים בכלל משפיע הרבה על חיי אני בדרך כלל בריא בן 33 עזרה בבקשה. תודה

לקריאה נוספת והעמקה

אחמד שלום, בתור התחלה אתה צריך להתייעץ עם גסטרואנטרולוג. באשר לפן התזונתי, חשוב להקפיד על ארוחות מסודרות במהלך היום ולהימנע מארוחות גדולות במיוחד ובעיקר בסמוך לשינה. יש להפסיק לאכול כ- 3 שעות לפני השינה, לישון בשיפוע מסוים ולהימנע מפעילות גופנית בסמוך לאכילה. בנוסף, מומלץ להימנע ממאכלים מטוגנים או שומניים במיוחד כמו בשרים שומניים, גבינות שמנות ומאפים שומניים. המלצה נוספת היא להימנע או לצמצם צריכת קפאין, אלכוהול, עישון, מנטה ונענע. המשך המלצות והתייחסות פרטנית תוכל לקבל מביקור פרטני אצל דיאטנית גסטרו. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

02/05/2018 | 20:39 | מאת: מאיר

אני בן 71 וסובל מבקע סערפתי של 2 ס"מ הומלץ לי לצרוך מזנונות בסיסים וארוחות קטנות. רצתי לשאול האם שמן זית,מיץ לימון טרי, חומץ תפוחים, וסודה לשתיה מתאימים לי? האם הם בסיסים? בתודה לתשובה מאיר

מאיר שלום, אני מסכימה עם ההמלצה לצרוך ארוחות קטנות אבל פחות דולגת בהמלצה לצרוך מאכלים בסיסיים ולכן לא הייתי מחפשת במכוון להוסיף מאכלים שכאלה. יחד עם זאת ההנחיות מומלצות נוספות כוללות צמצום צריכת קפאין, אלכוהול, טבק, מנטה, נענע, שוקולד ותיבול חריף. בנוסף מומלץ גם לצמצם צריכת מזונות שומניים כמו מאכלים מטוגנים למיניהם, מאפים כמו קרואסונים ומלאווח ואפילו שומנים טובים כמו שמן זית, טחינה ואבוקדו (בכמות גדולה בארוחה). בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

01/05/2018 | 15:23 | מאת: קלרה

סןבלת מבעיות תנועה בקיבה עשיתי מנומטריה יש לחץ כלפי הושט העליונה וזה גורם לי לכאבים קשים ברום הבטן שום סותר חומצה לא עוזר מעל 3 שנים הכאבים אני מרזה האוכל לא נספג כל אכילה כמעט גורמת לאי נוחות וכאב מלאות מה ניתן לעשות אין לי חיים העור שלי נהרס יש לי צריבה בכל העור למטה מבעיות.העיכול

לקריאה נוספת והעמקה

קלרה שלום, בתור התחלה יש להימנע מארוחות גדולות ושומניות במיוחד. חשוב להקפיד לאכול ארוחות קטנות ופזורות על פני היום. יש להיזהר ממזונות מטוגנים או שימוש בכמויות גדולות של שומן מכל סוג שהוא כולל שמן זית, טחינה, אבוקדו, שקדים ואגוזים או מאפים עתירי שומן כמו בורקסים, מלאווח, קרואסונים וכדומה. כמו כן יש לצמצם ככל האפשר צריכת קפאין, אלכוהול ושוקולד. במידה ואת מעשנת מומלץ להפסיק. אם ידוע לך על דלקת בוושט ההנחיה היא גם להימנע ממאכלים חומציים או מתובלים במיוחד. מעבר לכך אני ממליצה לך לפנות לדיאטנית גסטרו לבחינה מעמיקה של הרגלי האכילה שלך ומתן התייחסות פרטנית. כמובן שהדגשים התזונתיים לא מחליפים בירור מסודר אצל הרופא המטפל/ גסטרואנטרולוג. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

01/05/2018 | 11:32 | מאת: ורדית

שלום רב ביתי נמצאת בפיליפינים. לפני מספר ימים היו לה כאבי בטן וצריבה חזקה באזור הבטן, מלווה בבחילות. כיום לאחר התופעות החלה לשלשל. הסימפטומים נעלמו בהדרגה, אבל נשארה לה צריבה. היה יום שגם הרגישה כאילו לוחצים לה על הגרון.., אבל גם זה חלף. כרגע יש לה צריבה. אחרי כל דבר שהיא אוכלת יש לה צרבת.. מה זה יכול להיות? ומה ניתן לעשות? אודה לתשובתך ורדית

לקריאה נוספת והעמקה

ורדית שלום, אני יכולה להתייחס רק בהיטב התזונתי ולנסות להציע אמצעים תזונתיים להקלה על צרבת. יחד עם זאת לשאלת הסיבה והטיפול בתופעה אני מציעה לך לפנות לפורום רפואי. מכל מקום על מנת להקל על צרבות יש להימנע מארוחות גדולות ובעיקר שומניות. חשוב לאכול ארוחות קטנות כל מספר שעות. יש להימנע ממזון מטוגן או צריכת כמות גדולה של מזונות עתירי שומן כמו שמנים מסוגים שונים, שקדים ואגוזים, אבוקדו, זיתים, שוקולד וכדומה. כמו כן רצוי לצמצם צריכת קפאין ומשקאות אלכוהוליים. רצוי גם להימנע מפעילות גופנית או שכיבה בסמוך לארוחות. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

05/04/2018 | 23:59 | מאת: יערית

חיפשתי בכל העלונים, וברשת, יש לי תרחיף מאלוקס אך אייני יודעת כמה כפות לשתות...נהי הכמות המומלצת לשתייה, אני בת 36, בריאה. (חוץ מהצרבות החוזרות...) מה שיש לי בבית זה מאלוקס בטעם מנטה. אשמח לתשובה מהירה... תודה וחג שמח!

לקריאה נוספת והעמקה

יערית שלום, מטרת הפורום היא לתת מענה תזונתי לצרבת. אני ממליצה לך הפנות את שאלתך לרוקח או לרופא המטפל. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

29/03/2018 | 20:36 | מאת: מאיה

שלום רב.לבן שלי גילו חיידק הליקובקטור,בגלל ש הוא עדיין בן 15 רופא רשם לו אומופרודקס 20 פעמיים ביום במשך חודשיים.השאלה שלי לגבי תופעות לוואי (כמו דלקת ראות)האם כדאי בכול זאת להמשיך בטיפול. תודה

לקריאה נוספת והעמקה

מאיה שלום, מטרת הפורום היא לתת מענה תזונתי ולא תרופתי. אני ממליצה לך להפנות את שאלתך לרופא המטפל. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

24/02/2018 | 12:10 | מאת: אורלי

שלום רב, בת 50 ובריאה בדרך כלל. בעקבות תופעה של אבדן קול וצרידות עקב צרבת ממושכת, טופלתי באומפרדקס במינון עולה עד 80 מג ליום. התופעה נעלמה ובהדרגה צמצמתי מינון עד 20 מג ליום. כיום, מטופלת בנקסיום ומבקשת להפסיק טיפול זה ולהסתייע בטיפול טבעי יותר. אשמח להמלצות, ותודה!!

לקריאה נוספת והעמקה

אורלי שלום, ראשית, לפני הפסקת טיפול תרופתי מכל סוג שהוא יש להתייעץ ברופא המטפל. שנית, על מנת לקבל המלצות יותר מותאמות אליך יש לבחון מה הגורם או גורמים שבעייתיים אצלך. לדוגמה האם את מרבה באכילת מזונות שומניים או מטוגנים, האם את מרבה בשתיית קפאין או אלכוהול, האם קיימים אצלך פערים גדולים בין הארוחות וכדומה. אני ממליצה לך להתייעץ עם הרופא ועם דיאטנית גסטרו לקבלת הנחיות יותר מחויטות אליך אישית. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

04/02/2018 | 22:39 | מאת: לאה

שלום רב, ביתי כיום בת 20.9 מאובחנת כחולת FMF מגיל 10 גילו את המחלה לאחר ניתוח התוספתן שהיה מודלק וכשהמנתחת שמעה שבני הבכור גם מאובחן במחלה זו היא המליצה להיבדק ואכן הבדיקה יצאה חיובית. אובחנו המוטציות V726A M694V גם לבני הבכור (בני האמצעי נשא, אני ובעלי לא ניבדקנו) היא מטופלת ב - 3 כדורי קולכיצין פעם ביום על בסיס יום יומי. תדירות ההתקפים היא 1-3 בשנה. בשלוש שנים האחרונות הבחנו בהתקפים נוספים של כאבי בטן תחושת מלאות ונפיחות, צרבות קשות בתקופה האחרונה, חוסר יכולת לאכול, תחושה של לחץ בבטן העליונה והקאות. ההתקפים מופיעים אחת לשלושה חודשים ונימשכים כחודש בזמן ההתקף ביתי אינה מסוגלת לאכול היא אוכלת בעיקר מזונות יבשים לחם, פסטה וקרקרים. ההתקף האחרון שפקד אותנו הוא מלווה את ביתי בחודשיים וחצי האחרונים ותוך כדי התקף זה ממש בשבוע שעבר ביתי קיבלה גם התקף FMF שהיה מלווה בחום גבוה 39 הקאות שילשולים חולשה וכאבי בטן חזקים. בזמן התקף FMF מקל על ביתי קבלת אינפוזיה של 2 שקיות חצי ליטר שקית אחת עם פרמין והשניה עם פפברין (נגד התכווצויות במערכת העיכול). לאחר ארבעה ימים ההתקף חלף אך התסמינים הקודמים עדיין נישארו. פניתי לרופא גסטרו אשר ערך לביתי בדיקות בניהן גסטרוסקופיה שיצאה תקינה ובעיקבות בדיקות דם שהראו על ערכי ASCA גבוהים ערכו בדיקת MRE לשלול קרוהן בדיקת ה MRE יצאה תקינה. בנוסף ביתי עברה צילום בטן אשר יצא תקין אך ציינו ספינה ביפידה S1. כמו כן ביתי עשתה בדיקת לקטוז שהראתה על רגישות קלה ללקטוז. בוצעה בדיקת אולטראסאונד שיצא תקינה. ובדיקת הליקובקטור פולי שיצא תקינה. כמו כן ביקרנו אצל ראומטולוג אשר שלל את מחלת הקרוהן ולא מצא סיבה למקור ההתקפים. לאחרונה ביקרנו אצל רופא גסטרו בתל השומר שאיבחן דיספפסיה ונתן לביתי NEXIUM 40 ו- SPASMALGIN במידת בצורך. הטיפול בנקסיום לא עזר (בעבר ביתי טופלה גם בלוסק ואומפרדקס אשר לא סייעו). כיום ביתי סובלת מאוד מהמצב הזה עד לכדי פגיעה בתיפקוד היומיומי בזמן ההתקפים. רציתי לדעת מה דעתך בנושא? יש אפשרות שמצב זה נובע מחוסר חומציות בקיבה? תודה רבה

לקריאה נוספת והעמקה

לאה שלום, תיארת בשאלתך מקרה מורכב ממנו סובלת בתך אך לצערי לא ניתן לעזור במצב זה בשלט רחוק. חשוב לשמוע בדיוק מאילו תסמינים בתך סובלת, שעות ביום, הרגלי יציאה, תזמון ארוחות, הרכב ארוחות, מרכיבים של סטרס בחייה ועוד. לצד הבירורים הרפואיים אני ממליצה לך לפנות עמה לייעוץ אצל דיאטנית גסטרו אל מנת לאפשר מתן מענה מותאם למצבה. באשר לשאלת חוסר החומציות, אינני רופאה אך לא סביר שבתך סובלת מחוסר חומציות ולו בגלל העובדה שהיא קיבלה דווקא טיפולים תרופתיים סותרי חומצה (להם לא היה צורך לו מלכתחילה היתה סובלת ממחסור בחומצה). בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

08/01/2018 | 22:32 | מאת: שיר

שלום רב, אני בת 28 ומזה כשנתיים סובלת מאוד מצרבות המלוות בכאבים בקיבה, ריח רע מהפה, כאבים בשיניים,ובראש, גזים ותחושה כללית מאוד רעה. הלכתי כבר לכמה וכמה רופאים ועברתי בדיקות גאסטרו בהן לא נמצאה הסיבה. הבדיקות העלו דלקת קלה בקיבה. לפעמים כשאני מדברת עם הרופאים התחושה שלי היא כי אני הבן אדם היחיד בעולם הסובל מהסימפטומים הללו כיוון שהרופאים לא באמת מספקים פתרון. בתקופה מסויימת נטלתי נקסיום 2*20 אשר לא עזר כלל. בחודשים האחרונים אני נוטלת אומפרדקס 2*20 שנראה כי גם הוא לא עוזר כלל. המצב כל הזמן הולך ומחמיר. חשוב לציין שאני רזה, עושה ספורט, לא שותה, לא מעשנת, לא שותה קפאין, אוכלת ארוחות קטנות לאורך כל היום ולא לפני השינה. הדבר היחיד שיש לי אליו חולשה הוא שוקולד (שגם אותו אני אוכלת בצורה מבוקרת). אני סובלת מאוד מאוד.... איכות החיים שלי נוראית. אני פונה לפורום מתוך ייאוש....

לקריאה נוספת והעמקה

שיר שלום, על פניו נשמע שאת אכן מקפידה על הרבה מההנחיות התזונתיות המותאמות למצבך. אני ממליצה לך לבדוק גם את תכולת השומן בארוחות שלך. ההמלצה היא לצמצם צריכת מזונות מטוגנים ומאכלים שומנים במיוחד. יש לציין שההנחיה תקפה גם לשומנים בריאים כמו ריבוי שמן זית, זיתים, אבוקדו וכדומה. יחד עם זאת, את מדווחת על מגוון רחב של סימפטומים ויש לשקול התייעצות פרטנית אשר תיקח בחשבון את כל מרכיבי התזונה שלך. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

יש לי כאבי בטן נוראים אני כל הזמן פולט חומצה , הלב והחזה והגב שלי נורא כואבים אני אוכל שלוש ארוחות ביום ( לא אוכל שומני סוכרים וכדו' ) מה אני צריך לעשות

לקריאה נוספת והעמקה

יונתן שלום, בתור התחלה אני כמובן ממליצה לך לפנות לבירור רפואי מסודר. ציינת בשאלתך שאתה אוכל 3 ארוחות ביום. ייתכן וזו חלק מהבעיה. במצבים של צרבת מומלץ להימנע מפערים גדולים בין הארוחות (ככל הנראה נכון לגביך) ולהימנע מארוחות גדולות במיוחד (גם כן נפוץ בקרב אנשים שאוכלים 3 ארוחות ביום). כמו כן ציינת שאתה לא אוכל מאכלים שומניים אך האם אתה לוקח שומן בריא בחשבון? צריכה מרובה של שומנים בפירוש עשויה לגרום לצרבת, אך הדבר נכון גם לגבי שומנים בריאים כמו זיתים, שמן זית, אבוקדו, אגוזים וכדומה. אני ממליצה לך לפנות לרופא שלך ולדיאטנית גסטרו על מנת לבצע בירור רפואי בצורה מסודרת. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

בילתי נסבל הרפלוקס כבר מס שנים בא והולך בשנה האחרונה בא ונשאר כל היום תחושת גוש בגרון ובחילות מתישות בבדיקת א א ג אובחן רפלוקס אודם ניכר בסוף הגרון ובלוע מרגישה צריבה גם בעיניים מהאדים אני לא חרדתית אין צרידות בטן נפוחה מעט לאחר 8 לידות בת 45 ממש סובלת כדורי סוטריי חומצה לא ממש יעילים הרופא אמר שאומפרדקס מסוכן והוא מפסיק לתת

לקריאה נוספת והעמקה

מיקי שלום, בתור התחלה יש לבחון את התנהגות האכילה שלך. מאוד חשוב להקפיד על אכילה מסודרת של ארוחות קטנות ופזורות על פני היום. רצוי להימנע מפערים, ארוחות גדולות ובעיקר מאכלים שומניים או מטוגנים. קחי בחשבון שגם שומן בריא בצריכה עודפת עשוי להיות בעייתי כמו לדוגמה הרבה שמן, זיתים, אבוקדו, פיצוחים וכדומה. כמו כן רצוי לצמצם צריכת אלכוהול, קפאין, מנטה, נענע ושוקולד. גם תבלינים חריפים לא מומלצים במצבך. בנוסף, חשוב לא להתכופף, לבצע פעילות גופנית או לשכב בסמוך לאכילה. במידה והנחיות אלה לא יובילו לשיפור המיוחל הייתי פונה לדיאטנית גסטרו להמשך התאמות ובניית תפריט אישי. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

1) האם מלח במידה מסויימת יכול לבטל את הצרבת לפני שהיא מתחילה? 2) האם מלח במידה מסויימת יכול לבטל את הצרבת אחרי שהתחילה? אני שואל את השאלות האלו כי קיימת סבירה שבגלל שמלח זה "בסיס" אז הוא יכול לבטל חומצה

לקריאה נוספת והעמקה

אדיר שלום, מלח כמלח אינו חומצה ואינו בסיס. בתמיסות הוא יכול להתפרק ליונים ולהגיב עם חומרים שונים בתמיסה, אך לעניינינו הוא לא אמור להיות בעלת השפעה על צרבת לפני או אחרי הופעתה. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

תודה

אני אמא לשמונה מזה שנים רבות סובלת ממעי רגיש ולאחרונה פיברומאלגיה לאורך השנים חשתי צרבות במיוחד בהריונות אבל לא משהו שגרם לי לפנות לרופאים בשנה האחרונה הרפלוקס החמיר והשאלה שלי היא האם הסוגר התחתון יכול להחלש מתרופות שלקחתי שנים ונטולין סבלתי בעבר ועד היום אבל הרבה פחות מאלרגיות וקוצר נשימה והתרופה השניה קלונקס לחרדה במנון נצוך של חצי ועד כדור של 0.5 עקב בעיות שינה תודה עוד שאלה יש לי חולשה ברצפת אגן וצניחות בינוניות מסתדרת אם זה אבל יש איטיות ביציאות אבל אין עצירות האם זה יכול להשפיע עך הרפלוקס או הקיבה תודה רבה

לקריאה נוספת והעמקה

מיקי שלום, מטרת הפורום היא מתן מענה תזונתי ולא רפואי. אני ממליצה לך להפנות את שאלותייך לפורום המתאים ולהשלים בירור רפואי. לאחר מכן, אשמח לסייע לך בבחינת תקפיד התזונה בתופעות אותן את מתארת. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

19/11/2017 | 22:28 | מאת: אדיר

סבתא שלי ממשיכה לצדד בדבריה של המנקה אשר (לטענתה) הייתה רופאה ברוסיה: "כל פעם שיש לי צרבת, מלפפון חמוץ וזה עובר" -> לי זה נשמע כמו שטות של ניו אייג. בכל מקרה, האם זה פשוט אפקט פלסבו ? אולי במלח במלפפון מונע צרבת ? האם פשוט אכילת מלח תמנע צרבת ? - לי פשוט כל העניין נשמע לא הגיוני וחיפוש בגוגל מעלה רק מעלה דפים של רפואה אלטרנטיבית שאומרת שזה אכן כן מונע :(

לקריאה נוספת והעמקה

אדיר שלום, אני כל הזמן שומעת על "תרופות סבתא" אשר לדיווח המטופלים שלי חלקן עוזרות יותר וחלקן פחות. על פניו אין סיבה שמלפפון חמוץ יעזור לטיפול בצרבת אבל כאמור אם הדבר עוזר לסבתך (מכל סיבה שהיא) אז טוב שכך. עיקר הטיפול התזונתי בצרבת מתמקד יותר במניעת הופעתה מאשר בהקלה כאשר היא כבר נוכחת. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

11/11/2017 | 14:08 | מאת: חני

שלום. אני סובלת מצרבות יותר מחודשים. כולל צרידות . לאחר כחודש בהטבה קלה בלבד הרופאה העלתה לי את המינון מ40 מג נקסיום פעם ביום לכדור 40 מג פעמיים ביום. בפרוספקט של התרופה רשום שהמינון המקסימלי הוא 40 מג ליום אחד. מה עושים? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

חני שלום, מטרת הפורום היא לתת מענה תזונתי לבעיות של צרבת. אני ממליצה לך להפנות את השאלה לרופאה המטפלת או לפורום שנותן מענה רפואי בתחום. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

שלום לפני שנה וחצי אובחן אצלי בארט סגמנט קצר מאז לוקחת נקסיום 40 מג לאחרונה חזרו צרבות ותחושות נלוות כגון אוכל תקוע בחזה ובגרון וכאבים בחזה עם הקרנה לגב מאד מודאגת האם הופעת הסימפטומים משמעותם שהבארט הפך לסרטני? צריכה לבצע גסטרוסקופיה בעוד חצי שנה למעקב האם להקדים? האם לעלות את מינון הנקסיום? מרגישה מבוהלת ולחוצה ... איך אפשר לחיות עם הבארט הזה מבלי להרגיש כל הזמן שיש בגוף פצצה מתקתקת?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, מטרת הפורום היא לתת מענה תזונתי לצרבת. אני ממליצה לך להפנות את שאלתך לפורום רפואי. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

06/10/2017 | 02:12 | מאת: יפית

אני נוטלת את הכדור לנטון פעם ביום והתופעות לוואי שזה עושה לי זה בחילות ושילשולים האם כדאי להפסיק עם הכדור

לקריאה נוספת והעמקה

יפית שלום, מטרת הפורום היא לתת מענה תזונתי. אני ממליצה לך להפנות את שאלתך לרופא המטפל בך. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

שלום רב אני בת 32 עם פיברומיאלגיה אובחנתי לפני שנתיים עם ריפלוקס קטנטן בסרעפת. בחודשים האחרונים החלו צרבות קשות מנשוא בעיקר בבוקר ללא הקלה עם קונטרולוק 40 מיליגרם פעמיים ביום. בימים האחרונים בעקבות מחקר שקראתי עברתי לתזונה טבעונית ללא ביצים חלב ובשר. ההקלה עצומה הצרבות נעלמו ב90 אחוזים. יש לי כמה שאלות 1. כייצד ייתכן שתזונה טבעונית מקלה על צרבות? 2. האם בעקבות שינוי אכילה מישתנה גוון הצואה לגוון צהבהב בהיר? 3. האם כדור אחד של b12 מספיק כדי לא ליצור מחסור בגוף? 4. מה את ממליצה לצרוך על מנת שלא יחסר סידן. וחלבון?

לקריאה נוספת והעמקה

ענבל שלום, אני שמחה לשמוע שאת מרגישה הטבה משמעותית במצבך. 1. על מנת לתת לך מענה לשאלתך אני צריכה לדעת מה היו הרגלי האכילה הקודמים שלך. לדוגמה, בשרים וגבינות שומניות עשויות לגרום לצרבת כך שהורדתם מהתפריט עשויה לגרום להטבה. דוגמה זו רלוונטית במיוחד אם נהגת לעשות שימוש בעיקר בבשרים מטוגנים או רטבים שומניים. דוגמה נוספת יכולה להיות עוגות או דברי מאפה אשר קיימים גם בתזונה טבעונית אבל אם פועל יוצא של מעבר לתזונה טבעונית גרם לצמצום מאכלים אלה הרי שהגיוני שתרגישי הקלה גם בצרבת. אלה רק מספר דוגמאות אשר הבעיה בהן היא לא בהכרח המזון מן החי אלא הבחירות שאת מבצעת במסגרת האופציות הקיימות. 2. ייתכן ששינוי זה יוביל לשינוי גם בגוון הצואה. 3. כדור אחד של ויטמין B12 אמור לתת מענה מספק. 4. בגדול על מנת להימנע מיצירת חסרים חשוב להקפיד על תזונה מאוזנת הכוללת קטניות, דגנים מלאים, שקדים ואגוזים, טחינה גולמית, מוצרי סויה שלרוב גם מועשרים בסידן, גיוון ירקות כולל כרוב וברוקולי. יחד עם זאת, במידה ואת בוחרת בטבעונות כאורח חיים אני ממליצה לך לפנות לדיאטנית על מנת להבין כיצד לאכול תפריט מאוזן ולמנוע יצירת חסרים. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

תודה רבה לך

29/08/2017 | 18:26 | מאת: שלום.

שלום רב, בן 40. לפני מספר ימים ביצעתי בדיקת הדמיה (וקת), ושט, קיבה, תריסריון. (רנטגן בעזרת שתייה). עכב בעיות עיכול שונות, כגון בחילות, צריבה, כאב לאחר ארוחות ועוד. על פניו הפענוח נראה מבטיח, חוץ: מהדגם - רפלוקס. פעם ראשונה שנתקל בזה, מה זה אומר בדיוק, בקצרה? כמו כן היש משהו שניתן לעשות לריפוי כליל של התופעה? והאם יכול בעתיד להחמיר ו/או לחלופין להתרפות מעצמו? תודה מקרב לב על עזרתך.

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, מטרת פורום זה הנה לתת מענה תזונתי לאנשים שסובלים מצרבות. אני ממליצה לך להפנות את שאלתך לפורום רופאי גסטרו. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

28/08/2017 | 00:28 | מאת: יפעת

בני בן ה-23 סובל לאחרונה מצרבות. בחודש האחרון התחיל להרגיש טעם רע בפה המזכיר טעם כמו צואה. מה עושים???? תודה.

לקריאה נוספת והעמקה

יפעת שלום, אני חושבת שמדובר בשלב מוקדם מכדי לדון בהנחיות כלליות להפחתת צרבת. אני ממליצה לכם לעבור תחילה בירור רפואי ולאחר מכן להתנהל בהתאם. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

היי לפני שנתיים עברתי בדיקה בה לקחו לי ביופסיה (מצורף כקובץ תמונה תוצאות הבדיקה) ומצאו גיסטריטיס קל וריפלוקס. בדיקה זו נעשתה בעקבות כאבים חוזרים ונשנים בגרון, עד מצב שהיה מגיע לצרידות. לפני הבדיקה הנ"ל הייתי בטוח שזה קשור לגרון ועברתי אינספור בדיקות אצל רופאי אף אוזן גרון, פיתוח קול, קלינאית תקשורת- מה שכמובן לא עזר כי זה לא היה מקור הבעיה. לאחר הבדיקה הנ"ל ניסיתי תקופה (של כ 4 חודשים) תרופות סותרי חומצה אך זה לא עזר. החלטתי לפתור את הבעיה מהשורש והתחלתי טיפול נטורופתי. אני מזה כבר 8 חודשים שאני לא אוכל מוצרי חלב, קפה (קפאין), בשר, ביצים, עוף, עגבניות, חצילים ועוד- כלומר, אני כבר בקיא לגמריי במה אסור לי ובמה מותר. חוץ מזה שרזיתי 4 קילו (יש) ואני מרגיש מעולה מבחינת הבריאות והספורט והתזונה, הבעיה שלשמה הגעתי מלכתחילה לא נפתרה. יש לי מעין צרבת לא פוסקת בגרון, בעיקר כשאני מדבר הרבה ובעיקר אם אני אוכל בסמוך לשינה. אבל הייתה לי תקופה מאד ארוכה שמאד מאד שמרתי על הכל, ומספיק פעם אחת שאני חורג (אם זה באוכל ואם זה בלפני השינה) וזה כבר חוזר אליי. אני חייב פיתרון שיפתור לי את הדלקת הזאת בקיבה כי ניסיתי כמה וכמה תכשירים ותוספי מזון ושילמתי לא מעט כספים כדי להבריא ממה שגילו לי בבדיקה ועל מנת לא להרגיש יותר צרבות בגרון אבל זה לא באמת נפתר. אשמח לפיתרון ושתציצו בבדיקה המצורפת ואולי תכלו לתת לי איזו הכוונה נוספת תודה מראש מוטי

לקריאה נוספת והעמקה

מוטי שלום, מנקודת מבט תזונתית (שאינה מהווה תחליף להתייעצות עם רופא) קיימים כללים עליהם צריך לשמור, וכאשר אינך מקפיד עליהם הגיוני שתחווה תופעות גסטרו שונות. דוגמאות לכללים אלה כוללות הימנעות מאכילה בסמוך לשינה או לפעילות גופנית, הקפדה על ארוחות קטנות פזורות על פני היום וכדומה. אני חייבת לציין שאני לא רואה הצדקה לכל האיסורים התזונתיים שפרטת בשאלתך, ומנגד קיימות הנחיות תזונתיות שונות אליהם לא התייחסת כמו הימנעות ממנטה ונענע, צמצום צריכת שוקולד ומאכלים שומניים מסוגים שונים, צמצום אלכוהול וכדומה. אני ממליצה לך לפנות באופן מסודר לדיאטנית המתמחה בתחום הגסטרו לקבלת מענה יותר נרחב למצבך. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

19/08/2017 | 17:50 | מאת: שרון

שלום רב, אני מנותח שרוול מזה כשנתיים וחצי וסובל מריפלוקס עוד מלפני הניתוח. הבעיה החמירה מאוד מאוד לאחר הניתוח ובמיוחד בחודשים האחרונים. אני מטופל בלנטון שלא ממש סייע.. הבנתי שקיימים ניתוח תיקון? אשמח לשמוע עליו (סיכונים וסיכויי ההצלחה שידועים לרפואה) והאם בתור מנותח שרוול אני מועמד מתאים לניתוח כזה. תודה רבה.

לקריאה נוספת והעמקה

שלום שרון, מטרת הפורום הינה לתת מענה תזונתי לצרבת - יש להפנות את שאלתך לפורום שנותן מענה כירורגי. יחד עם זאת, נראה לי נכון לבחון האם לפחות אתה מצדך עושה כל שאתה יכול תזונתית על מנת להפחית את הריפלוקס. לדוגמה: האם אתה מקפיד לאכול ארוחות קטנות ותכופות מבלי לדלג על ארוחות? האם אתה מפריד בין אכילה לשתייה? האם אתה נזהר ממאכלים מטוגנים או שומניים במיוחד? האם אתה מרבה בשתיית קפה? וכדומה. קיימות לא מעט הנחיות תזונתיות בכל הנוגע לרפלוקס. הייתי שוקלת במקביל לבירור הרפואי להתייעץ גם עם דיאטנית גסטרו. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

שלום, לאחרונה שמעתי על בדיקות אי סבילות למזון. הבנתי שיש בדיקה שפותחה במכון וייצמן על בסיס ניתוח חיידקים בצואה (אך עדיין מוגדרת כמחקר ולא זמינה לקהל הרחב). בנוסף נתקלתי בכמה מכונים שמבצעים בדיקה על בסיס בדיקת דם. ושאלתי היא: האם הבדיקות ע"ב דם הן בדיקות רציניות, או שמדובר בשרלטנות? תודה!

לקריאה נוספת והעמקה

גלעד שלום, אני לא יודעת לאיזה צורך אתה מחפש בדיקות מסוג זה אבל אני יכולה להתבסס רק על בדיקות מבוססות מחקרים, או במילים אחרות בדיקות הנמצאות בקונצנזיוס. חלק מהבדיקות אליהן אני מתכוונת מוכרות יותר לציבור וחלק פחות. אני לא יודעת לחוות דעה על בדיקות הדם השונות מכיוון שקיימת שונות גדולה וכאמור אין להן מספיק תמיכה מחקרית. באשר לניתוח חיידקי הצואה, שכאמור איננה רלוונטית כרגע - הגישה העולמית כיום אכן מתמקדת רבות בתחום זה אך עדיין רב הנסתר על הגלוי. במידה ואתה סובל מתסמינים במערכת העיכול אני ממליצה לך לפנות לבירור רפואי אצל גסטרואנטרולוג ודיאטנית המתעסקת בתחום. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

היי, אני נמצאת בחו״ל כבר 10 ימים. לפני יומיים בערך הפסקתי להתרוקן לגמרי. גם עם מאמץ אין התרוקנות. יש לי כאבים באזור הבטן העליונה וצרבות והייתה לי קצת בחילה בבוקר. אני חוזרת לארץ עוד 10 ימים. כיצד כדי לי להתמודד עם הבעיה עד שאחזור לארץ?

לקריאה נוספת והעמקה

בלה שלום, כעיקרון תופעה של עצירות יחסית נפוצה בעת שהייה בחו"ל לאור שינוי בהרגלי האכילה והשתייה, כמו גם זמינות השירותים ונטייה להתאפק. אני ממליצה לך להרבות ככל הניתן בצריכת סיבים תזונתיים כמו דגנים מלאים, פירות וירקות ובמקביל להקפיד על שתייה מרובה. חופשה מהנה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

29/04/2017 | 22:19 | מאת: אנונימי

היי שלום אני חיייל כבן 21 עברתי גסטרו עכשיו ומצאו לי דלקות בוושט ובתריסריון מפה לשם ישלי כאבי גרון ולא מצליח לדבר הרבה ברצף כמו פעם..... אשמח אם תגידי לי מה יכול לשפר את הכאבי גרון ואת החולשה אני לוקח לנטון 30 פעמיים ביום ואוכל בדרך כלל מכל הבא ליד כדי להשמין בעיקר כי ירדתי מלא בזמן האחרון....

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, עיקר ההמלצות במצב זה נוגעות למזונות מהם כדאי להימנע ולא ממזונות ספציפיים שדווקא יגרמו לשיפור. יחד עם זאת, מציצה של קוביית קרח או אכילת קרטיב כן עשויים לגרום להטבה במצבך. כמו כן יש להקפיד לאכול ארוחות קטנות ופזורות על פני היום ומומלץ להימנע מאכילה בסמוך לפעילות גופנית או שינה. יתרה מכך, מומלץ להימנע ממאכלים מתובלים או חריפים, פירות הדר ועגבניות. גם מאכלים שומניים, שוקולד, מנטה, נענע ואלכוהול אינם מומלצים כרגע. אני ממליצה לך לפנות לדיאטנית גסטרו על מנת לקבל הכוונה יותר מותאמת אישית. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

02/04/2017 | 20:51 | מאת: אפרים

שלום דוקטור אני חזן בית כנסת בשנה אחרונה סובל מצרידות עברתי בדיקצ גסטרוסרופיה אובחנתי סובח מגסטריטיס לוקח לנטון 30 מ"ג פעמים ביום ללא שיפור כאבי גרון רוב היום מתעייף מהר מהחזנות סובל לאחרונה גם מקשיי נשימה

לקריאה נוספת והעמקה

אפרים שלום, אני דיאטנית ומטרת הפורום היא לתת מענה תזונתי. יחד עם זאת, לא קיבלתי ממך מידע בנוגע להרגלי האכילה שלך. אם כך אתן לך מספר הנחיות שעשויות לעזור במצבך: ראשית, מומלץ לצמצם צריכת מקפאין, אלכוהול, טבק, שוקולד, מנטה ונענע. שנית, יש לאכול ארוחות קטנות ומפוזרות על פני היום. ארוחה גדולה לאחר פער גדול מהארוחה הקודמת היא מתכון לבעיות. שלישית, רצוי להימנע מארוחות שומניות במיוחד, מאכלים מטוגנים או בצקים עתירי חמאה או מרגרינה כמו בורקס, רוגעלך, מלאווח, ג'חנון וכדומה. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית www.orlydiet.co.il

לקריאה נוספת והעמקה
02/03/2017 | 14:57 | מאת: סיון

שלום קיבלתי מהרופא משפחה כדור לצרבת פעם אחת ביום לשבועיים בשם לנטון 30 . אני יכולה להשתמש איתו בתוסף תזונה של לייף טיפות איזי תמציות פרחים וצמחים? כי אני יודעת שצריך ךהגיד אם משתמשים בתוסף ולא ידעתי שזה תוסף

סיון שלום, מטרת הפורום היא לתת מענה תזונתי לצרבת. אני ממליצה לך להפנות את השאלה לרופא המשפחה או לרוקח. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

01/03/2017 | 11:52 | מאת: יוסי אברהם

אודה על תשובתך.ביצעתי גסטרו סקופיה.אין חיידק.

לקריאה נוספת והעמקה

יוסי שלום, בתור התחלה יש לסיים את הבירור הרפואי ולפעול בהתאם להמלצות הרופא המטפל. יכולות להיות הרבה סיבות תזונתיות להופעה של גזים וצרבות. יחד עם זאת, שאלתך מאוד כללית, הבעיה יכולה לנבוע כאמור לסוג מסויים של מאכלים, שילובי מאכלים או אפילו התנהגות אכילה לקויה כמו דילוג על ארוחות או אכילת ארוחות כבדות במיוחד. אני ממליצה לך אפוא בתום הבירור הרפואי לפנות לדיאטנית גסטרו לבחינה מעמיקה של מצבך ולקבלת מענה פרטני בהתאם לכך. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

שלום.. הבנתי שמומלץ להגביה את ראש המיטה במצבים של רפלוקס אני מזמינה מיטה אצל נגר ומבקשת לדעת איך להגביה את ראש המיטה --בכמה סנטימטרים ..איך המיטה צריכה להיות בנויה... תודה

לקריאה נוספת והעמקה

רותי שלום, אכן קיימת המלצה להגביה את המיטה במצבים של רפלוקס אך לרוב הכוונה היא להגביה באמצעות כריות. לא ידועה לי המלצה לזווית ספציפית. ברמת העיקרון ככל שהזווית תהיה פחות חדה כך יטיב המצב עם הרפלוקס אך מנגד הוא עשוי להקשות על השינה ואולי לגרום לבעיות גב. אני ממליצה לך להתייעץ דווקא עם אורתופד על מנת לשמוע את דעתו ולהחליט בהתאם. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

לקריאה נוספת והעמקה
02/12/2016 | 11:12 | מאת: צרבת

בשבוע האחרון הייתה לי צרבת בליווי שיעול והקאות אני כרגע מטופלת בפומוטידין שעזר לצרבת אך בבקרים יש לי כאבים קלים בחזה העליון ולפעמים דקירות ושיעול.הצרבת עברה. האם זהו וירוס או משהו שקשור לצרבת?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, מטרת הפורום הנה לספק מענה תזונתי לסובלים מצרבות. את מוזמנת להפנות שאלתך לרופא המטפל בך או לפורום רופאי גסטרו. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

שלום. בשבוע שעבר הייתי אצל רופא בעקבות צרבות ממושכות (כמה חודשים כבר) וגיהוקים בלתי פוסקים. הוא אבחן רפלוקס ושלח אותי למספר בדיקות וביניהן בדיקת נשיפה וגם הפניה לרופא גסטרו מומחה. כרגע אני לוקחת אומפרדקס כל יום להקלה במצב, אבל עדיין מרגישה לעתים בתסמינים. אני לא יכולה להפסיק לחשוש שאצטרך לחיות עם המצב הזה לנצח (למרות שעד לפני כמה חודשים הייתי במצב בריאותי תקין) ושאצטרך לבצע שינוי דרסטי בתזונה שלי (תזונה מתואמת לרפלוקס)- כי למשל, אני ממש אוהבת קפה. ממה לדעתך הרפלוקס עלול לנבוע? כי לא נשמע לי הגיוני שזה בקע סרעפתי בהתחשב בעובדה שאני דיי צעירה, וגם לגבי סוגר הוושט- הוא פתאום נחלש כשלפני כמה חודשים הוא היה תקין לחלוטין? האם המצב הזה יימשך לנצח? שנית- הרופא אמר לי שניתן לקחת אומפרדקס עד כשלושה- ארבעה ימים לפני בדיקת הנשיפה. האם זה נכון? תודה מראש על תשומת הלב.

לקריאה נוספת והעמקה

מיכל שלום, אינני רופאה ולכן אין זה מקומי לשער מה הגורם לרפלוקס או כמה זמן הוא צפוי להמשך. אתייחס אם כן להנחיות התזונתיות לרפלוקס. מהניסיון שלי קיימת שונות גדולה בין אנשים בנוגע למידת ההקפדה התזונתית הנחוצה על מנת להפחית את תסמיני הרפלוקס. לדוגמה, במידה והימנעות מקפה מטיבה מאוד עם התסמינים שלך, ייתכן ויהיה עליך לשקול להיפרד מהקפה לטווח הארוך. יחד עם זאת, מכיוון שקיימות מגוון הנחיות להקלה על רפלוקס או צרבת, ייתכן והקפדה על חלק מההנחיות האחרות תהיה מספקת. פעמים רבות קשה לבצע שינויים תזונתיים על פי הנחיות כלליות של עשה/ אל תעשה. מסיבה זו במקביל לבירור הרפואי אני ממליצה לך לפנות לדיאטנית גסטרו שתבחן את תפריטך, תתאים אותו למצבך ותבחן יחד אתך את מידת השינויים הנחוצים. לא ציינת בשאלתך לאיזה מבחן נשיפה הרופא שלח אותך. אני מעריכה שמדובר במבחן נשיפה להליקובקטר פילורי. אם זה המצב, אכן יש צורך להפסיק שימוש בתרופות מסוג סותרי חומצה (דוגמת אומפרדקס) לפני ביצוע הבדיקה. יחד עם זאת כמות הימים המומלצת להפסקת השימוש בתרופה לפני הבדיקה משתנה ממקום למקום. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

01/10/2016 | 17:05 | מאת: קרני

שלום דר התייעצות כואבת-בת40 כעשרה ימים סובלת מכאב קל באיזור הקיבה ככל הנראה בגלל אי התרוקנות מלאה ולבישת בגדים צמודים .בשלושה ימים האחרונים סובלת מכאבים שלא מרפים באיזור הקיבה.וצרבת מטורפת כמו שריפה עם הקלה לאחר לקיחת כדורי אומפרה. אפילו ריח של אוכל עושה לי צרבת..התזונה מבוססת על מים בעיקר כמעט ולא אוכלת כלום כי לאחר האוכל מתחיל כאבים בנוסף יש מעין כאבי מחזור בבטן התחתונה ותחושה של בטן עליונה תפוסה ( צריכה לקבל מחזור בעוד כשבוע) הרופאה איבחנה או ריפלוקס או גסטיטיס . ( יכול להיות משהו נוסף )כיצד להקל על פה כאב בקיבה ( לאכול יסייע?) תרופות אחרות ? דיקור ? יש קשר בכלל בין הכאבים ? אגב בדיקת הליקובקטור מלפני שבועיים שלילית . מידי פעם יש כאב עמום מתחת לחזה השמאלי ! מאוד מפחדת וחוששת אני גם כך טיפוס היסטרי בשכיבה זה יותר כואב תודה ושנה טובה

לקריאה נוספת והעמקה

קרני שלום, ראשית, עליך לסיים את הבירור הרפואי על מנת להבין במה מדובר. שנית, הימנעות מאכילה בפירוש לא מסייעת למצבך. אני מציעה לך בתור התחלה לאכול הרבה ארוחות קטנות ופזורות על פני היום. כמו כן מומלץ לעת עתה להתחיל מתזונה קלה לעיכול כמו לחם לבן, אורז, פסטה, בשר רזה, טונה, ביצים וכדומה. ניתן לאכול שומן אך יש להימנע ממאכלים מטוגנים או שומניים במיוחד. מעבר לכך מומלץ במקביל לבירור הרפואי לפנות לדיאטנית גסטרו על מנת למצוא פתרון יותר מותאם וארוך טווח למצבך. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

ובנוסף בוצע הליך של חיזוק סוגר וושט תחתון(פונדופליקציה). לפני הניתוח סבלתי שנים מצרבות קשות שנעלמו אחרי הניתוח,כבר 3 שנים. הרופא שלי חושד שיש לי ריפלוקס ללא סימפטומים ונתן לי רשימה של מאכלים ומשקאות שרצוי להימנע מהם. אצלי סוגר הוושט התחתון מת וחתוך,אי אפשר להחליש אותו יותר. האם אני צריך להימנע ממאכלים ומשקאות שמחלישים את הסוגר המת,או רק מכאלה עם חומציות ? מה עם קפה ?

לקריאה נוספת והעמקה

חיים שלום, קיימת חפיפה בין המאכלים והמשקאות שמרפים את הסוגר לבין אלה שמגבירים הפרשות קיבה ו/או התרוקנות קיבה, ולכן עשויים להגביר את הרפלוקס. מסיבה זו בכל מקרה מומלץ לצמצם צריכת טבק, קפאין, אלכוהול ושומן. יש כמובן גם עדיפות לארוחות קטנות ופזורות על פני היום והימנעות מפעילות גופנית או שכיבה בסמוך לאכילה. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

07/09/2016 | 12:08 | מאת: רוני

שלום, בזמן האחרון התחלתי לסבול מצרבות קשות (עיקר הבעיה היא לא תחושת הצריבה בגרון, אלא הגיהוקים והגזים) ואני ממש חוששת. לפני כמה זמן טופלתי בכדורים נגד הליקובקטור, אבל הטיפול לא ממש עזר כי התסמינים עדיין ממשיכים (חשוב להבהיר שהצרבת התחילה מעט לפני תחילת הטיפול) ואני כבר לא יודעת מה לחשוב. האם התסמינים נובעים מעודף חומציות בקיבה או שלהיפך, מתת חומציות בקיבה בגלל התרופות? אשמח לעזרה כי אני ממש לחוצה שאצטרך לסבול מכך לנצח.

לקריאה נוספת והעמקה

רוני שלום, לצורך קבלת תשובה מלומדת אודות הסיבה לתסמינים יש לגשת להמשך בירור אצל גסטרואנטרולוג אשר יבחן את מצבך מהפן הרפואי, ולדיאטנית גסטרו אשר תבחן האם הרגלי האכילה שלך מגבירים את התסמינים מהם את סובלת. ציינת בשאלתך שקיבלת טיפול להליקובקטר פילורי ואינך יודעת אם הטיפול עזר, בתור התחלה את יכולה לבצע מבחן נשיפה ולבדוק האם החיידק עדיין קיים במערכת העיכול שלך. נוסף על חיידק זה יכולות להיות סיבות רפואיות נוספות לצרבות. מנגד, גם להרגלי האכילה ובחירות המזון שלנו השפעה על תסמינים של מערכת העיכול. בתור התחלה תנסי לאכול בצורה מסודרת, להימנע מארוחות גדולות מידי ופערים גדולים בין הארוחות. כמו כן תמנעי מארוחות שומניות, מאכלים מטוגנים, מאפים שומניים ודברי מתיקה, גבינות עתירות שומן וכדומה. עישון, קפאין ואלכוהול גם כן מחריפים את הצרבת. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

26/08/2016 | 23:07 | מאת: מורן

שלום, לפני שבוע כאבה לי הבטן, היתה לי חולשה כללית ושלשולים והקאתי הרבה במהלך היום, הרגשתי כמו היצרות בגרון בבליעה באכילה ובשתייה, נאמר לי שזה בכלל החומצה שעלתה בזמן ההקאות, בנוסף כאב לי באמצע החזה מאוד אך הכאב עבר עם נטילת משככי כאבים. נטלתי תרופות לכאבי בטן ונוגדי בחילה למשך שלושה ימים וזה עבר. היום הכאבים באמצע החזה חזרו וליוו אותי כל היום והם מתחזקים אחרי האוכל. הכאב חריף ומעיק. האם זו צרבת? לא חוויתי צרבת לפני כן אבל זה מתאים מבחינת התסמינים.. או שייתכן וזה עדיין אותו משהו שהיה בשבוע שעבר? קלקול כיבה אולי? היה לי אז זיהום בקיבה.. האם ייצכן שזו הסיבה או שבאמת יש לי צרבת? האם זה יכול לחלוף עם תרופות? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

מורן שלום, מטרת הפורום הינה לתת מענה תזונתי לצרבת. אני ממליצה לך לפנות תחילה לבירור רפואי על מנת לאבחן במה מדובר. במידה ואכן מדובר בצרבת (או בעיה מוגדרת אחרת שקשורה למערכת העיכול), אשמח לקבל קצת יותר אינפורמציה אודות הרגלי האכילה שלך על מנת לנסות להתרשם אם/ אילו שינויים יש לבצע. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

24/08/2016 | 18:24 | מאת: אני

שלום אני בת 45 מזה כמה שבועות יש לי טעם נוראי על הלשון והפה בכלל הקפה לא טעים לי האוכל טפל הרוק חמוץ אין לי סימן של פיטרייה על הלשון מה יכולה להיות הבעיה? תודה מראש

שלום רב, מטרת הפורום הינה לתת מענה תזונתי לצרבות. אנא הפני שאלתך לפורום המתאים. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

22/08/2016 | 14:57 | מאת: קארין

במשך שבועיים היה לי כנראה וירוס של שיעול ממושך הרופאה נתנה לי אנטיביוטיקה משאף כדורים לאלרגיה טיפות אף לאלרגיה בכל יומיים הוסיפה לי עוד תרופה כולל קודאין קצת עזר לי פתאום קמתי משינה עם קוצר נשימה ואז לא הפסקתי להקיא ואחכ נרגעתי ניגשתי לטרם כל הבדיקות תקינות אך התחיל לי כאבי גרון וקוצר נשימה שאני מדברת ומתוך שינה כאילו נחנקת רופאת אף אוזן גרון ראתה אותי והיא טוענת שיש לי חומציות בקיבה היא נתנה לי נקסיום אני שותה כבר שבועיים ולא רואה שיפור אני לא ישנה כבר כמעט חודש קשה לי מאוד נמאס לי ללכת לרופא והוא אומר לי שזה יעבור דרך אגב רופא ריאות גם אמר שהכל תקין

לקריאה נוספת והעמקה

קארין שלום, מגוון רחב של מאכלים יכול להשפיע על החומציות בקיבה. במסגרת ההנחיות חשוב להקפיד על ארוחות קטנות ופזורות על פני היום ולהימנע משכיבה או פעילות גופנית בסמוך לאכילה. רצוי לצמצם צריכת מזונות מטוגנים ומאכלים שומניים כמו בורקסים, קרואסונים, מלאווח, פיצות, המבורגר וכדומה. כמו כן יש לצמצם צריכת קפאין, שוקולד, מנטה, נענע וניקוטין (במידה ואת מעשנת). מעבר לכך מומלץ לפנות לדיאטנית גסטרו לבירור מעמיק יותר ובניית תפריט מותאם למצבך. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

שלום, אני בת 18 ולפני כמה זמן הלכתי למסיבת הסיום של חברתי והוגשו שם מאכלים שונים. בכל מקרה, אכלתי שם פיצה ועוד מספר דברים ומאז אני סובלת מצרבת כרונית שלא עוברת. חשבתי שטיפול נגד חיידק הליקובקטור פילורי (הוא נמצא אצלי בבדיקת נשיפה) יסייע לבעיה, אולם אני רואה שהצרבת לא עוברת. היא פשוט מציקה לי לאורך היום (יש ימים טובים יותר וטובים פחות), ואני ממש חוששת שאצטרך לסבול מזה לנצח (גם קראתי על תופעות הלוואי והן מדאיגות אותי). אשמח לעצות בנוגע למצב (אני כרגע מנסה להפחית בכמות השוקולד שאני צורכת). תודה מראש.

לקריאה נוספת והעמקה

פאני שלום, ראשית, אני ממליצה לך כמובן להמשיך בירור אצל גסטרואנטרולוג. שנית, כפי שבטח שמת לב במסיבת הסיום, מאכלים שומניים נוהגים לעשות צרבת, ופיצה היא בפירוש דוגמה למאכל שומני (אני בטוחה שבמסיבת הסיום היו עוד כמה מאכלים בסגנון הזה). ההנחייה התזונתית העיקרית היא כמובן להימנע ממאכלים שומניים במיוחד, ולפזר את צריכת השומן באופן פחות או יותר שווה על פני היום. בנוסף עדיף להימנע/ לצמצם צריכת שוקולד, קפאין, אלכוהול, מנטה, נענע ועישון. כמו כן עדיף להימנע מארוחות כבדות במיוחד, ביצוע פעילות גופנית או ללכת לישון בסמוך לאכילה. במקביל אני ממליצה לך לפנות לדיאטנית גסטרו אשר תבחן את הרגלי האכילה שלך ותבדוק יחד איתך אילו שינויים נוספים יש לבצע. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

09/05/2016 | 22:52 | מאת: יגאל

שלום רב אני לוקח פעמים ביום נקסיום 40 האם מותר לקחת לפני השינה גביסקון. הערה לאחרונה התחלתי לקחת גביסקון ואני מרגיש הקלה בלילות תודה יגאל התרופות ניתנו לי על ידי רופא גסטרולוג.

יגאל שלום, מטרת הפורום היא לספק מענה תזונתי לצרבת. אתה מוזמן להפנות את שאלתך לפורום גסטרואנטרולוגיה. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

09/05/2016 | 18:00 | מאת: רונית

חברה בהריון קיבלה מהרופא שלה גביסקון. כשאני הייתי בהריון סבלתי מצרבות אש ולא ידעתי על גביסקון בכלל. ניסיתי לקרוא על התרופה ברשת אבל יש כל כך הרבה פוסטים וכתבות שמרוב עצים לא רואים את היער אז אני פונה "למקצוענית" אכן תרופה טובה? אכן מתאימה לאשה בהריון? טובה יותר מכל שלל התכשירים האחרים שיש על המדפים? תודה.

לקריאה נוספת והעמקה

רונית שלום, תודה על שאלתך אך אני "מקצוענית" בכל הקשור לפן התזונתי של טיפול בבעיות גסטרו בכלל וצרבות בפרט ואינני הכתובת לשאלות הנוגעות ליעילות או בטיחות טיפולים תרופתיים. את מוזמנת להפנות את שאלתך לרופא מומחה. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

02/05/2016 | 13:14 | מאת: אדי

בן 39 לאחר תיקון מסתם מיטראלי שלא צלח ( כעת במעקב דליפה בינונית -קשה אמור לעבור תיקון נוסף בעוד מס שנים ) כיום נוטל אומפרדקס 10 מג בבוקר בנוסף לקולחיצין 0.5 מג 3 ביום ( בעקבות דלקות חוזרות בקרום הלב שלוו בצרבות. היה לפני 3 חודשים דימום במערכת העיכול בעקבות מינון אספירין מוגזם שניתן אז עברתי אנדוסקופיה ולא נמצא פצע וטופלתי בנקסיום ) וקרדילוק 1.25 מג פעם ביום . שאלתי : אני מעוניין להפסיק בהדרגה את התלות בתרופות . הורדתי בהדרגה את נקסיום עד למינו אומפרדקס הנל . איזה תחליף טבעי ישנו ?

לקריאה נוספת והעמקה

אדי שלום, קיימות מגוון הנחיות תזונתיות להקלה על צרבת אך בכל הנוגע להפסקה או צמצום שימוש בתרופות, כמובן שעליך ראשית להתייעץ עם הרופא המטפל בך. ההנחיות התזונתיות כוללות לדוגמה צמצום/ הימנעות מצריכת אלכוהול, קפאין, מנטה ונענע. בנוסף יש לצמצם צריכת מאכלים שומניים כמו מאפים ודברי מתיקה, מזונות מטוגנים, בשרים וגבינות שומניות ועוד. גם להתנהגות האכילה קיימת חשיבות רבה ומומלץ להקפיד על אכילה מסודרת וארוחות פזורת על פני היום, תוך הימנעות מצומות ממושכים או ארוחות גדולות במיוחד. לסיכום, נתתי לך מספר דוגמאות לשינויים תזונתיים מומלצים להקלה על צרבת אך הייתי ממליצה לך לפנות לדיאטנית גסטרו להתאמת תפריט אישי למצבך (כפוף לאישור הרופא המטפל). בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

לאחרונה שמעתי שתרופות נגד צרבת ממשפחות PPI ו H2 ,עלולות לגרום ל דימנציה / אלצהיימר. מה עושים? גם תכשירים שמכילים אלומיניום לא בריאים.מה עם גביסקון? או סודה לשתיה?

לקריאה נוספת והעמקה

אילן שלום, מטרת הפורום היא לספק מענה תזונתי לבעיית הצרבת. אני ממליצה לך להפנות את שאלתך לרופא המטפל בך או לפורום רפואי המתמחה בתחום. יחד עם זאת, קיימות הנחיות תזונתיות לטיפול בצרבת אותן תוכל לנסות. לדוגמה, הקפדה על ארוחות מסודרות ופזורות על פני היום, הימנעות מארוחות גדולות במיוחד, צמצום צריכת מאכלים שומניים כמו מאפים ודברי מתיקה, מאכלים מטוגנים, בשרים וגבינות עתירות שומן ועוד. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

25/04/2016 | 17:22 | מאת: סמי

שלום רב, אני בן 83 ונוטל קונטרולוק 20מג כדור אחד ליום מ2סיבות: 1. כי אחרי כל ארוחה או לפעמים באמצע הארוחה אני מרגיש צורך חזק לירוק פעם או פעמיים כדי להמשיך את האכילה (עלי לציין שאני לא מרגיש שום חומציות שעולה אלא רק יריקה ) 2. כהגנה על הקיבה מפני האספרין (מקרופירין 100מג) שאני נוטל פעם ביום ושניתן לי בעקבות צינתור לב לאחרונה שמעתי שהיו תלונות ושמועות ומאמרים ואפילו נערך מחקר שייתכן שחלק מהתרופות למניעת צרבת או ריפלוקס מקבוצת ה PPI שהקונטרולוק הוא אחד מהם גורמות לדמנציה ולבעיות קוגניטיביות במבוגרים אני מבקש את עצתכם כי זה מאוד מדאיג אותי תודה רבה

לקריאה נוספת והעמקה

סמי שלום, מטרת הפורום היא לספק מענה תזונתי לבעיית הצרבת. אני ממליצה לך להפנות את שאלתך לרופא המטפל בך או לפורום רפואי המתמחה בתחום. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

24/04/2016 | 15:42 | מאת: אמנון

שלום אורלי יש לי רפלוקס זמן די רב ואני רוצה לדעת איזו תזונה עדיפה לי: התזונה שלי מבוססת סלט ירקות לבוקר (עגבנייה, ביצה, זיתים ומלפפון), לחם לבן עם ירקות ואבוקדו\חומוס לארוחת צהריים, יוגורט צאן עם פירות (לא הדרים)\מרק ירקות\לחם מלא עם ממרח וירקות לערב. האם יש בחלק מהם עומס מיותר על הקיבה שמחמיר רפלוקס? האם רצוי להוסיף מרכיבים יותר קלים לעיכול להקל על הסבל אחרי הארוחות? תודה אמנון

לקריאה נוספת והעמקה

אמנון שלום, הרגלי האכילה שלך מורכבים מ- 3 ארוחות עיקריות. אני ממליצה לך להקטין מעט את הארוחות העיקריות ולהוסיף 2 ארוחות ביניים קטנות ביניהן. על פניו הרכב הארוחות נראה בסדר, אם כי תכולת שומן גדולה בארוחה מסוימת עשויה להוות בעיה. אי לכך, אם הסלט שלך מכיל הרבה שמן או רטבים (נוסף על הזיתים), הייתי מקטינה מעט את כמות השומן בארוחה. אותו כנ"ל תקף גם לצריכת כמויות גדולות מידי של אבוקדו או חומוס, לדוגמה. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

09/04/2016 | 19:31 | מאת: ליזה

שלום רב, אני סובלת מרפלוקס קשה ונוטלת 2 כדורי נקסיום 40 בוקר וערב. לאחרונה יש לתחושה קשה של צריבה וחוסר נוחות בבית החזה כולל שיעול טורדני וכן הרגשה כללית רעה. האם המצב המתואר לעיל יכול לנבוע מהריפלוקס? תודה רבה

לקריאה נוספת והעמקה

ליזה שלום, מטרת הפורום היא לתת מענה תזונתי לצרבת. אני ממליצה לך להתייעץ עם הגסטרואנטרולוג המטפל ולבצע בירור רפואי במידת הצורך. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

בתקופה האחרונה סובל קשות מצרבת לאורך היום ולפנות בוקר. נמנע ממאכלים שומניים וחריפים. מזה 8 חודשים נוטל פלויקס ומזה 3 חודשים אלטרוקסין. אלה התרופות אשר הוספו לי אל האספירין, גלוקומין והקרסטור, אך רק בעקבות לקיחתן של הפלויקס ואלטרוקסין הופיע הצרבת במיוחד הפלויקס. מקבל עתה קונטרולוק מזה שבועיים פעמיים ביום 20 מ"ג בכל פעם, אך אין שיפור והצרבת ממשיכה. האם חובה ליטול את האלטרוקסין בבוקר על קיבה ריקה או ניתן גם במהלך היום בין אם אוכל ובין ללא אוכל? מה ניתן לעשות יותר על מנת לחסל את הצרבת? מה לגבי תיזמון לקיחת התרופות במהלך היום בהקשר לצרבת?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, בנוגע לאספקט התרופתי של שאלתך, יש לפנות לרוקח או לרופא מטפל. באשר לאספקט התזונתי, אמנם אתה מתנהל נכונה בהימנעותך ממאכלים שומניים וחריפים, אך ייתכן וישנם שינויים תזונתיים נוספים שיש מקום לבצע בתזונתך. לדוגמה, קיימת חשיבות רבה להימנעות מארוחות גדולות במיוחד ו/או דילוג על ארוחות. משקאות אלכוהוליים ומשקאות המכילים קפאין יכולים גם כן להחריף את הצרבת. בנוסף מומלץ לצמצם צריכת שוקולד, מנטה ונענע. לסיכום, לצד הבירור הרפואי הייתי ממליצה לך לפנות לדיאטנית גסטרו לוודא שתזונתך אכן מתאימה למצבך. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

המוצר הוא comfort zone האם כדאי לקחת אותו עם לוסק? ואם הוא מוסוכן כרגע ?יכול לגרום לעודף חומציות .? ולאחרונה אני מרגיש משהוא תקוע בגרון מה זה יכול להיות?יכול להיות שהאזופגיטיס התפתח ? אני שומר על תזונה נכונה ....תודה רבה מראש על התשובות המקצועיות.

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, חלק ממטופליי אמנם נוטלים תוסף זה, אך אין ברשותי די נתונים לקבוע את יעילותו או בטיחותו של תוסף זה או אחר. אתה מוזמן להתייעץ עם גסטרואנטרולוג המטפל בך או אף עם רוקח. על מנת לקבוע אם מדובר באזופגיטיס עליך להיבדק ע"י הרופא שלך. ציינת בשאלתך שאתה שומר על תזונה נכונה. ההגדרה "תזונה נכונה" עשויה להשתנות מאדם לאדם בהתאם למצבו. תזונה נכונה עבור אדם ללא צרבת, שונה מזו של אדם עם צרבת, ושונה מזו של אדם עם אזופגיטיס. על כל פנים ההמלצה היא לאכול ארוחות קטנות ופזורות על פני היום. לצמצם צריכת מאכלים שומניים ומטוגנים, לצמצם צריכת קפאין, אלכוהול, שוקולד, מנטה ועוד. אני ממליצה לך לסיים את הבירור הרפואי ולפנות לדיאטנית גסטרו על מנת לבחון האם התזונה שלך אכן "נכונה" עבורך. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

שלום רב אובחנתי כחולה אזופגיטיס ואמרו לי לקחת לוסק למשך 4 חודשים .רציתי לדעת איך אפשר להגן על הגוף מבחינת תזונה שמזהמים לא יכנסו לגוף בזמן שאין חומצות בקיבה..הבנתי שחומות גורמות להרס של חיידקים פתוגניים ..איך ניתן לשמור על הגוף בזמן שאין חומצה אם הלוסק.? תודה מראש על התשובות המקצועיות שלך.

לקריאה נוספת והעמקה

נבי שלום, אין בנטילת סותרי חומצה הנחייה להימנע ממאכלים שעשויים להכיל חיידקים. מסיבה זו, לא הייתי משנה את הרגלי האכילה שלי בכיוון זה אלא פועלת בהתאם להנחיות התואמות תזונה באזופגיטיס. הנחיות אלה כוללות הקפדה על ארוחות קטנות פזורות על פני היום, צמצום/ הימנעות מצריכת קפאין, אלכוהול, שוקולד, מנטה, מאכלים מטוגנים או שומניים במיוחד, תבלינים חריפים ועוד. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

שלום רב אובחנתי כחולה אזופגיטיס דרגה b אני נוטל לוסק לתקופה של חודש ...השאלה שלי יכול להיות שאני יפתר לגמרי מהצרבת אחרי שאני יעלים את האזופגיטיס .. כלומר יכול להיות שהאזופגיטיס גורמת לצרבת ולא הצרבת גורמת לאזופגיטיס?יש כזה דבר ?ומה ניתן לאכול איזה מאכלים?בשר מותר לי ?דגים ?מה את ממליצה לאכול?

לקריאה נוספת והעמקה

יניב שלום, צרבת היא אחד הגורמים לאזופגיטיס אבל אזופגיטיס לא גורמת לצרבת. באשר לאספקט התזונתי, אין בעיה עם אכילת בשרים ודגים אך רצוי להימנע מבשרים שומניים ומטוגנים. בכלליות מומלץ לצמצם צריכת מאכלים שומניים כמו גבינות שומניות, מאפים שומניים ואפילו שומנים מהצומח בכמויות גדולות כמו שמן זית וטחינה. מומלץ לצמצם צריכת אלכוהול, קפאין, שוקולד ומנטה. בנוסף לכך פירות הדר, רטבים ע"ב עגבניות ומזונות מתובלים עשויים להחריף את הדלקת. לצד השינויים התזונתיים יש חשיבות גם לסדר וגודל הארוחות. מומלץ לפזר את הארוחות על פני היום ולהימנע מארוחות גדולות במיוחד. בברכה, אורלי מנירב, דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il