פורום פיזיותרפיה

פורום זה סגור לשליחת הודעות חדשות. לפורום הפעיל - פורום פיזיותרפיה
667 הודעות
415 תשובות מומחה
גולשים יקרים: הפורום נסגר. ניתן להפנות שאלות בנושא לפורום "פיזיותרפיה" הפעיל באתר.
04/04/2009 | 12:15 | מאת: ר'

שלום לאחרונה אובחנתי כסובלת מ- ANKYLOSING SPONDYLITIS. אני בתחילת הריון ולכן אין באפשרותי להתחיל את הטיפול התרופתי או לקחת משככי כאבים. אני מחפשת פיזיותרפיסט או כל מטפל אחר (אזור המרכז) המכיר את המחלה והיכול להקל על כאבי שלאחרונה הפכו בלתי ניסבלים. תודה מראש ר'

03/06/2009 | 15:39 | מאת: נועה

הטיפול הפיזיותרפי שכולל הורדת כאב ע"י חיזוק והארכת שרירים מתאימים וניסיון לשפר את תפקוד השרירים, שיפור תנועתיות עמוד השדרה והורדת כאב. ככל שמאבחנים ומטפלים ע"י פיזיותרפיה בשלבים מוקדמים של המחלה, תוצאות הטיפול טובות יותר. במיוחד בתקופת ההריון כדאי לעסוק בפעילות גופנית שאינה גורמת לזעזועים כמו, שחייה או אופניים. בקישור יש תרגילים שניתן לבצע לבד כדי לשחרר ולהרפות את הגב במים http://www.swimming.co.il/video/back_pain_therapy.htm המון בהצלחה נועה פיזיותרפיסטית.

יש אתר חדש לפיזיו ספורט: http://www.physiosport.co.il/ פיזיוספורט עובדים עם ספורטאים (בעיקר מקצועיים אבל גם חובבים) על שיקום אחרי פציעות ותוכניות אימון מיוחדות.

מניסינכם בכמה יכול לעזור הפיזיוטרפיה ואלו טיפולים מומלץ כדי להוריד את רמת הכאב וטווחי התנועה לאחר שידי נפגעה בתאונה לפני שבע שנים

02/06/2009 | 15:44 | מאת: יעל

שלום, בשאלתך לא מפורטת סוג הפציעה האם היתה זה שבר או פקירה של מפרק שורש כף היד? בכל מקרה כדי לשפר טווחי תנועה ולהפחית כאבים לאחר 7 שנים הייתי ממליצה על פעילות במים, למים יש תכונות המאפשרות מצד אחד שיפור הגמישות ומצד שני ע"י התנגדות חיזוק של השרירים. ישנם הרבה תרגילים שניתן לעשות במים אבל לדעתי כדאי לך פשוט להתחיל לשחות, אך חשוב לשחות נכון. יש כאן וידאו מוצלח מאוד המלמד שחייה בשיטה המשלבת אלמנטים מעולם ההידרותרפיה http://www.swimming.co.il/hydrotherapy/west.htm המון בהצלחה וקיץ נעים, יעל.

14/03/2009 | 14:27 | מאת: אילן

שלום לפני שבועיים וחצי שברתי את הפיגולה שבקרסול. ללא שבירת המסרק וולא צורך בניתוח. הטיפול : גיבוס ללא דריכה למשך שבועיים, ודריכה חלקית למשך חודש השאלות: 1. האם תוך כדי תקופת הדריכה החלקית יש טיפול פיזיוטרפי? בפרט לצורך - שיפור ההליכה, במיוחד בכיוון של הליכה עם קב אחד - שלבים של התקדמות מדריכה חלקית לדריכה מלאה - הכנה לקראת הורדת הגבס 2.האם לאחר הורדת הגבס יש צורך בטיפול פיזיוטרפי? 3. טיפים שאני לא יודע, ורצוי לדעת בסיטאציה לא נעימה זו בתודה מראש אילן

28/05/2009 | 13:15 | מאת: יעל

היי אילן, בוודאי! לאחר הורדת הגבס ואיחוי הגבס, יש צורך בחיזוק בשרירים והחזרה של טווחי תנועה תקינים של מפרק הקרסול. לדעתי כדי מאוד גם לנסות פעילות במים, משום שבמים אנו כח הכבידה לא קיים ולא קיים חשש של עומס משקל על הרגל, עם זאת המים מספקים למפרק התנגדות פאסיבית שעוזרת לחיזוק השרירים. תכנס לקישור הזה יש בו פירוט של סדרת תרגילים במים ומחוץ למים. http://www.swimming.co.il/hydrotherapy/knee.htm החלמה מהירה ובהצלחה, יעל פזיותרפיסטית.

01/03/2009 | 21:32 | מאת: שני

אני בהריון 3, בת 33, חודש 9. יש לי קרע בשריר הישר בטני וכשאני מתכופפת משכיבה לישיבה נוצרת לי גבעה של ממש. אחרי הלידה הקודמת ממש יכולתי להחדיר אצבעות באזור הטבור אל תוך מרכז הבטן. עד היום אף אחד לא נתן לי הנחיות מיוחדות בנושא ובעצם איבחנתי את עצמי לאחר קריאת חומר. לאחרונה קראתי שבמצב של קרע כזה בהריון אסור להתעמל. מתחילת ההריון שחיתי אחת לשבוע וגם תירגלתי יוגה. האם אכן אסור היה לי להתעמל? האם גרמתי נזק? איך להמשיך את הטיפול לאחר הלידה והאם יש סיכוי לאיחוי הקרע? תודה!

27/02/2009 | 00:05 | מאת: גילה

לאחר אלטרא סאונד אובחנה צביטה בכתף שמאל זרוע שמאל כיום אני בטיפול פיזיותרפי ויש לי נפיחות רכה בזרוע מאחורי שריר הבייספס וקצת לכיוון הכתף ולאחר מס' דקות הנפיחות מתקשה מה זה יכול להיות ברצוני להוסיף אני חולת סרטן כבר די מאחור כשנה אחרי כימותרפיה נם בTAXOL

18/02/2009 | 11:03 | מאת: דרור

שלום רב האזור-חיבור בין הצלע או 3או4 לסטרנום צד שמאל כאב חזק. מיחוש באזור החוליה מאחור. ככול הנראה ביצעתי פלקסיה לאחור, הכאב לא היה חד אלא התפתח בעוצמתו במשך מס ימים כרגע לא מסוגל לנשום עמוק או להוציא אוויר לא לצחוק ולבצע כל מעמץ הרמה לחיצה המנוחה אין כאב. הכאב מתגבר במגע. צילום חזה וצלעות ללא ממצעים.(הצילום בוצע לאחר 5 ימים.)צילום ללא חומר ניגוד. מה זה? מה עושים עם זו פריקה?

02/02/2009 | 10:48 | מאת: זאב

שלום אני עברתי לפני 5 חודשים שבר בעקב בלי ניתוח יש לי לפעמים כאבים אבל מה שמפריע לי זה שאני גם קצת צולע אני בטיפול פיזיוטרפיה אבל לא נראה לי שזה עוזר כל כך לצליעה,הם פשוט נותנו לי תרגילים לעשות וזהו,תרגילים לחיזוק השרירים,מה שעצוב זה שאף אחד מהם לא עבד עם מישהו שהיה לו שבר בעקב רציתי לשאול מה אפשר לעשות נגד הצליעה,או שאני עדיין לא יודע ללכת טוב או שזה פזיכולוגי תודה ושבוע טוב

29/01/2009 | 01:20 | מאת: בועז

פיזיותרפיסט עיוור בפנסיה מעוניין לרכוש מכשיר אולטרה-סאונד מיכני. נא לפנות למייל: boazws@gmail.com תודה

21/01/2009 | 17:31 | מאת: כפיר

למחלקות שיקום באיזור השפלה והדרום דרושים פיזיוטרפיסטים. שכר ותנאים מעולים!!! מייל: service@cvpool.co.il טלפון: 03-6206666 פקס: 03-6208282

15/10/2008 | 14:30 | מאת: שני

שלום שמי שני וברצוני להעלות בעיה שקיימת אצלי... אני בת 22 אולם מגיל צעיר סובלת מכאבי גב בעיקר בגב תחתון בשנתיים האחרונות בעיקר החל הכאב הכרוני להיות מורגש יותר הייתי במגוון טיפולים של שיאצ'ו, פלדקרייז עיסויים וכו' אולם מאז החלו להתעורר לי כאבים גם לאורך הירכיים. בנוסף, לאחר אימון אישי בחדר הכושר החלו לי כאבים חזקים בגב תחתון ובכפות הרגליים וכדורים שונים שהביא לי הרופא לדלקת גידים ברגליים לא עזרו כלל! כעת המצב הוא שיש לי כאבים עזים בצדדים של כפות הרגליים וכאבים חזקים מאוד שהתעוררו בשבועיים האחרונים בברכיים! אני מתקשה ללכת יותר משעה והכאב קיים גם בזמן מנוחה! מה עליי לעשות!?!אני חוששת מאוד מהכאבים הללו! תודה רבה רבה ויום טוב!(:

17/09/2008 | 09:09 | מאת: fibi

שלום, ילדתי לפני 4 חודשים תאומים (ניתוח קיסרי) ובעקבות זאת חלה היפרדות שרירים גדולה מאוד (4.5 אצבעות). אני נמצאת במעקב אצל כירורג שהמליץ לי לעשות תרגילים לחיזוק השרירים. שאלתי היא איזה פיזיוטרפיסטים מתמחים בתחום היפרדות שרירים והאם אתה יכול להמליץ לי על כאלה באיזור מודיעין?

שלום לכולם, שמי ליאור בן 20 מרעננה, ובכיתה ח'-ט' (גיל 13-14) שברתי את הקרסול שלי פעמיים (קרסול שמאל). בפעם הראשונה חציתי אנכית את פעמון ימין כמעט לגמרי, והיו צריכים לקבע לי את השבר עם פלטינות באופן זמני, כי השבר חצה כרית גדילה. פעם שניה הייתה כחצי שנה לאחר השיקום, ובה שברתי שוב את פעמון ימין באותו מקום, ושברתי את העצם שמובילה לפעמון שמאל בחלקה העליון (שבר אופקי). היה לי גבס פשוט בפעם השניה, ועד היום יש לי בעיית גמישות במקום, אך אני מתפקד בלי שום בעיה או עזרים (בלי קביים וכ'ו) עד כאן תיאור של הפציעה. מאז הפציעה רגל שמאל "הוזנחה", ומירב המשקל שלי סוחבת רגל ימין. זה לא הפריע לי עד שלא מזמן התחלתי לרוץ, ולאחר כשבועיים של ריצה של כ-4 ק"מ כמעט יומיומית, באמצע הריצה הייתי מאבד תחושה בכף רגל ימין. ברגע שבאופן מודע הייתי מעביר יותר משקל לרגל שמאל, החוסר תחושה נעלם כלא היה. השאלה שלי היא כזו - אילו תרגילים אני יכול לעשות כדי להשוות את תפוצת המשקל בין 2 הרגליים בצורה הכי טובה, מעבר ל"לנסות להעביר משקל אליה" בריצה. אני מקווה שהסברתי את עצמי טוב, תודה רבה.

09/08/2008 | 20:41 | מאת: מירקה

למוסד גריאטרי גדול בנתניה דרושים פיזיותרפיסטים, לעבודה מאתגרת, מגוונת ומעניינת במסגרת צוות רב מקצועי מיומן ומנוסה בתחום השיקום והסיעוד לפרטים- 0577516169

29/06/2008 | 21:59 | מאת: פיזיותרפיסטית

קודם כל ולפני הכל אני חייבת להגיד שבתור פיזיותרפיסטית "צעירה" אני שמחה מאוד שסוף סוף מכלילים גם את השעות של הססיות במסגרת התשלום שממנו מופרשת הפנסיה אני חושבת שאנשים שפורשים לפנסיה זקוקים לכסף הזה ועד היום היו מקרים מבישים שאנשים פרשו וקיבלו סכומים מגוחכים אבל עם השמחה על כך אני לא מבינה למה זה צריך היה להיעשות במסגרת של הסכם שלדעתי הוא פשוט רע! אם כבר לתגמל אנשים על מספר טיפולים בחודש כדי לעודד כמות טיפולים ומטופלים גדולה יותר, למה להתנות את התגמול במחלקות בבית החולים- שם הטיפול בדרך כלל מורכב וכולל עוד אספקטים כמו קריאת תיק, תקשורת עם בעלי מקצוע נוספים (ולפעמים המתנה עד שהם יסיימו לעבוד עם המטופל על מנת לטפל בו בעצמנו) וכתיבת הטיפול בתיק- בטיפול במינימום של שני מטופלים לשעה????? אני אומנם עובדת "צעירה" יחסית אבל אני מאמינה שאני משקיעה בכל מטופל את כמות הזמן והטיפול להם הוא זקוק אין לי שום ספק שהסכם כזה לא רק יפגע באיכות הטיפול ובשמנו כפיזיותרפיסטים אלא כתוצאה מסעיפים נוספים שאני מיד אפרט גם יפגע בשכר שלנו אם נאמר לנו שישיבות רב מקצועיות וביקורי רופאים יכללו בזמן העבודה אך בזמן זה אנחנו לא מטפלים באנשים כל אלה יורידו לנו את התפוקות איזה אינטרס יש לנו להמשיך ללכת לישיבות אלה ולביקורים הללו שאמורים להעשיר אותנו מבחינה מקצועית? איזה מסר אנחנו מעבירים לדור החדש של הפיזיותרפיסטים שמתחנכים על ברכי מדריכים בבית החולים שיאלצו לעבוד בצורה שתפגע בטיפול שהחולה מקבל? ולבסוף, איך נראה לועד שמייצג ציבור כל כך גדול של פיזיותרפיסטים הגיוני לחתום על הסכם שמשנה מהותית את אופי העבודה שלנו מבלי לקיים על זה דיון????????????? פיזיותרפיסטית חדשה ומתוסכלת!

שלום רב, נתקלתי בפורום הזה במקרה, והרגשתי צורך להמליץ על "עולם המים". לכן צירפתי קטע מדף הבית שלהם. תהנו עולם המים - שחייה טיפולית - הידרותרפיה - שחיית תינוקות עולם המים של עדה ויוסי פותח לכם את שעריו גם באינטרנט ומזמין אתכם לקפוץ אלינו למים. שחיית תינוקות .... הידרותרפיה .....לימוד שחיה לילדים ומבוגרים.... חיזוק הגוף..... ווטסו /מסאג'ים מימיים ועוד. הכנסו למים, הם מתחברים אליכם בטבעיות, רוגע, שלווה, בריאות....הרבה בריאות הכנסו לעולם המים שלנו וצאו למסע של ז'ול ורן עבור הגוף והנפש. בריכת עולם המים של עדה ויוסי הינה בריכה מקורה ומחוממת (כל השנה) ברמת-חן, רמת-גן. יוסי ועדה הינם מאמני שחייה בכירים בעלי הכשרה ונסיון של 25 שנה. הבריכה מתוקננת על פי דרישות משרד הבריאות http://www.olam-hamaim.co.il <a href="http://www.olam-hamaim.co.il">שחייה טיפולית</a>

20/05/2008 | 22:10 | מאת: שגיא

<a href="http://www.olam-hamaim.co.il/">שחייה טיפולית</a><br /> <a href="http://www.olam-hamaim.co.il/wbabys_sweeming.asp">שחיית תינוקות</a><br /> <a href="http://www.olam-hamaim.co.il/wotsu.asp">ווטסו</a><br /> <a href="http://www.olam-hamaim.co.il/hydrotherapy.asp">הידרותרפיה</a>

04/06/2009 | 14:55 | מאת: שולה

בעולם המים ניתן לקבל טיפול הידרותרפי דך הקופה הם עובדים עם מכבי, מאוחדת וכללית. http://www.swimming.co.il/hydrotherapy/

12/05/2008 | 14:00 | מאת: שרון

שלום רב עקב פציעה בברך צלעתי כמה חודשים ועכשיו שהככאבים חלפו אני מרגישה שקשה לי לעמוד מעל כמה דקות, או לקפוץ, או לרוץ. בכלל אני מרגישה שהשריר ברגל אחת חלש מהשניה (השריר מתחת לברך). מה עלי לעשות כדי לחזור לעצמי אם בכלל בגילי אפשר? - אני בת 35 אציין שגם הגב שלי בצד אחד קצת נחלש כתוצאה מהצליעה. תודה שרון

07/05/2008 | 23:17 | מאת: אייל

שלום רב! אני מוסיקאי בן 23, עד לפני כמה חודשים הייתה לי דלקת גידים ביד עקב הנגינה ובעזרת פיזיותרפיסט מצוין החלמתי וכרגע אני בשלב של מניעה ותחזוקה. המטפל שלי אמר לי שבשביל למנוע את החזרה של הדלקת כדאי לשים על היד קומפרסים חמים אחרי נגינה ממושכת, מה שימנע הצטברות של חומרי פסולת בשריר וישאיר אותו נקי. כך שקניתי קומפרסים מג'ל והתחלתי להשתמש בהם אחרי מאמץ. העניין הוא שהסוג היחיד שמצאתי הוא מסוג של כריות מלבניות, וכשאני רוצה לחמם את החלק העליון והתחתון של הזרוע (מהמרפק עד כף היד) אני מנסה לחבוש שתי כריות במקביל על יד אחת, מה שהופך את העניין לארוך יותר ומסורבל. כך שרציתי לדעת האם יש איזושהיא חנות או סוכנות שמשווקת קומפרסים שניתן לחמם ולקרר אותם (עד לטמפרטורה שטיפול פיזיותרפי דורש, פחות להתפנקות) בצורת שרוול, מן שקית 360 מעלות שאני יכול פשוט להשחיל את היד לתוכה ולחסוך זמן. תודה מראש לעוזרים :)

01/05/2008 | 15:59 | מאת: מירב

לפני 5 שנים בתרגיל שרירי חזה בחד"כ נפצעתי כתוצאה מהנפה ראשונית של משקל כבד ללא ידעתי , ידיי עפו אחורה בחוזקה לאחר הכיווץ וכתוצאה מכך חשתי כאב חד בנקודה מסוימת בשכמה ימין קרוב לעמוד השדרה, ובכתף - עברתי קצת פיזיותרפיה וכדורים אך הבעיה לא נעלמה לחלוטין, אני מרגישה קצת מעוותת וזה מתבטא בכך שכתך ימים קצת שמוטה ופונה forward כאילו הגורם שמחזיק את השכמה השתחרר וכמובן שהנקודה הזאת כואבת לי בפעולות מסוימות ולפה\עמיים גם במנוחה ( שטיפת כלים- מוגבלת ל 2 צלחות :-) ) איזה תרגילים ספציפיים אני יכולה לעשות כדיי להיפטר מהבעיה הזאת ??? חייבת עזרה דחוף!!!! אני כל פעם חושבת לעצמי מה יהיה כשאהיה לי תינוק - במצב הזה לא אוכל להחזיק אותו יותר מדקה

27/09/2009 | 10:39 | מאת: יעל

שחיה שחיה שחיה!! פשוט תתחיל לשחות, מעבר לחיזוק הזרועות והשכמות עוזר לשחרור בגב מלחצים ומשפר את המצב רוח! אבל חשוב מאוד לשחות נכון כדי לא לעשות נזק. אני שולחת לך סרטון עם הדרכה לשחייה נכונה בהצלחה, יעל. http://www.swimming.co.il/video/back_pain_therapy.htm

29/04/2008 | 19:21 | מאת: ניר

מעוניין לקנות ספר muscle testing רצוי עם די וי די בתודה ניר פלא:050-6928588

04/04/2008 | 17:38 | מאת: תמר

שלום רב, ברצוני לדעת האם הליכה בהליכון בחדר כושר יכולה לגרום לבעייה בברכיים במידה ויש לי שחיקה מסויימת בהן? איזה התעמלות ממולצת ואיזה פחות? אשמח אם תוכלו לתת לי טיפים.....תודה ושבת שלום..תמר.

27/09/2009 | 10:30 | מאת: שושי

בזמן פציעה או הופעת כאבי ברכיים, מומלץ להמשיך לקיים אורח חיים פעיל (עד כמה שניתן) ולהימנע ממנוחה ממושכת. הפעילות הגופנית הטובים ביותר לסובלים מכאבי ברכיים: • תרגילי חיזוק שרירים ומתח השרירים, את הסיבולת והכוח. • תרגילי גמישות התורמים לשמירה על תנועתיות המפרקים. • תרגילים אירוביים המשפרים פעילות לב-ריאה ושומרים על משקל גוף תקין. השחייה, כענף ספורט שיקומי, מאפשרת לעבוד באופן סינרגטי על השרירים המקיפים את הברך. http://www.swimming.co.il/hydrotherapy/knee.htm בהצלחה, שושי

http://www.swimming.co.il/video/back_pain_therapy.htm חובה לצפות וללא תשלום, ניסיתי את התרגילים והצלתי ללמוד לשחות גב לבד מדהים !!

23/11/2007 | 18:39 | מאת: משה

hindfoot valgus מה זה? האם מדובר בפלטפוס

לקריאה נוספת והעמקה

שלום משה. במילים פשוטות זהו מצב בו כאשר מסתכלים על הקרסול מאחור רואים שהוא נוטה פנימה לכיוון הרגל השניה. זהו אכן מאפיין אחד של פלטפוס.

11/02/2008 | 09:39 | מאת: משה ברטר-פיזיוטרפיה

ולגוס = X הכוונה באבחנה שהקרסול שלך בזמן עמידה נמצא במצב בו קיימת נטיה פנימה האיבחון נקבע לפי הזווית אשר המאבחן רואה במבט מאחור

hindfoot valgus הוא זוית אבנורמלית של שורת המפרקים הקדמית של כף הרגל (מפרקי טרסו-מטהטרסל או בשם אחר קו המפרק ליז-פרנק))בה זוית האצבעות נוטה אל החלק החיצוני של כף הרגל

23/11/2007 | 16:10 | מאת: פרידל

לפני כ-3 חודשים התחילו כאבים עזים בצד שמאל . איני יכולה לישון ולשכב על אף צד, בקושי מתרוממת מיד לישיבה, כל אלפית מ"מ שך תזוזה הכאב נוראי. אני נעזרת במקל ובקושי מזיזה את הרגל שכואבת גם כן. קודם עד הברך ועכשיו לכל אורכה. בדק אותי אורטופד של עמוד שדרה ולאחר רנטגן, CT ו-MRI החליט שזה לא מהחוליות. אני גרה בדיור מוגן והמרפאה שלנו (רופאה) ניסו להקל עלי עם כל מיני תרופות, אפילו סוג של אופיום) אך ללא הועיל) . איני יכולה להישען לא על הספה ולא על כיסא. הכאבים נעשים יותר ויותר חזקים. אשמח לשמוע תגובת מומחה. תודה

24/11/2007 | 20:55 | מאת: a

פרידל שלום אני מבין לכאבך. אך מצב מעיין זה דורש המשך בירור רפואי ולא יהיה זה אחראי מצידי לייעץ לך. אמיר.

שלום, אני בן 31 ותקופה של הרבה שנים שלא עסקתי בפעילות גופנית כלשהי. סוג העבודה שלי הוא בישיבה מול המחשב במהלך כל היום. בשנה האחרונה אני שם לב כי יש לי כל הזמן קליקים (רעשים) כאשר אני מזיז\מותח את המפרקים. לאחרונה התחלתי לחזור לכושר אך זה עדיין נמשך. יש לך המלצות, רעיונות כדי לטפל בבעיה זו, ואם לא אז למי עלי לפנות תודה רבה

שלום צחי. קליקים שאינם מלווים בכאב אינם בעיה שיש לטפל בה זוהי תופעה נורמלית. בדוק אם אתה מפיק קליק ומיידית לאחר מכן אינך יכול להפיק אותו שוב זה נורמלי. אמיר.

19/11/2007 | 20:57 | מאת: דן

בת 36 עם 2 פריצות דיסק כ-15 שנה וללא ניתוח. התקפות כאבים כ-4 פעמיים בשנה עם הקרנות לרגל ימין, לפני שבועיים ן "התקפה" קשה עד הגעה לבית חולים לקבלת מורפין. מזה כשבועיים כאבים עזים שפחתו בהדרגה יחד עם הרגשת חולשה בשוק רגל ימין+כף רגל ימין שעדין קיימת.מתקשה בהליכה ובישיבה, בימים האחרונים מורגש שיפור קל בחומרת הכאב. ממצא CT מהיום: L4-5 בלט דיסק אחורי מרכזי הלוחץ על קדמת השק הדורלי וגורם היצרות קלה של תעלת השדרה L5-S1 בקע דיסק אחורי ימני גורם לחץ ניכר על השורש והריצס הימניים באותו גובה ולחץ קל על קדמת השק הדורלי ושורש S1 וגולש מאוחרי S1(לטענת הרופא רואים שהדיסק ממש גלש לאחורי S1). שאלות: 1.האם יש מניעה/סיכון לפיזיותרפיה? 2.האם יש סיכון במצב קים אם לא מנתחים?מהו?(זאת בגלל שהדיסק גלש לאחור) 3.התרופה לשיכוך כאבים שניתנה היא ARCOXIA 90MG שאכן עושה את הפעולה ומשככת את הכאבים זאת יחד עם TRAMADEX FLASHTAB למקרה של כאבים ממש חזקים. 4.לטענת הרופא אין מניעה לעשות בלוק אפידורל אך זה לא יפתור את המצב ובגלל שהתרופות שניתנו עוזרות כרגע לכאב בלבד העזרה מבלוק אפידורל לא תיהיה משמעותית ואולי אף מסוכנת(סכנת זיהום,לחץ נוסף על החוליה ועל העצב). 5.האם יש סיכויי שהכאב יחלוף גם אם הדיסק גלש לאחור?"אפשר לחיות עם זה" כל זאת כי קיים חשש כבד מניתוח!! תודה וסליחה על אורך השאלה

24/11/2007 | 21:02 | מאת: a

שלום דן. בדרך כלל אם אין פגיעה נוירולוגית הולכת ומחמירה כמו חולשה ברגל או אובדן שליטה על סוגרים, אין חובה לעשות ניתוח וניתן לטפל בבעיה בצורה שמרנית על ידי משככי כאבים ופיזיותרפיה. לגבי מניעה או זהירות בפיזיותרפיה ,התייעץ עם הפיזיותרפיסט המטפל.

11/02/2008 | 09:44 | מאת: משה ברטר

לדן 80% מהאוכלוסיה בעולם עברה פריצת דיסק אך לא כל אחד נשאר עם כאב כרוני. יש הרבה דרכים לטפל בכאבי גב בפיזיותרפיה כמו גם גישות שונות של פיזיותרפיסתים שונים. לא צריך לסבול כל החיים :-)

19/11/2007 | 15:02 | מאת: יוני

tarsal tunnel syndrome אובחנה אצלי תסמונת זו בדרגה קלה עד מתונה. מה הטיפול?מה צריך לעשות?

18/11/2007 | 10:07 | מאת: קרן

שלום רב, בתי בת ה-3.5 שברה את עצם הטיביה בסמוך לברך. היינו רוצים להכין אותה רגשית למצב שבו היא לא תעמוד יציב, תלך מיידית, תרוץ, תקפוץ וכו'. רציתי לשאול ל"לוח זמנים אפשרי" לאחר שהייה בגבס במשך 5 שבועות. עוד שבועיים היא מורידה את הגבס. האם ישנם תרגילים שיכינו אותה לפני??? אחרי??? רוב תודות

קרן שלום. ילדים הם משהו מיוחד הם לא מבוגרים קטנים, בדרך כלל קצב החזרה שלהם לפעילות הוא מדהים, אין צורך בהכנה מיוחדת קרוב לודאי שהיא תסתדר מצויין. בדרך כלל נותנים מספר תרגילים לעשות עם הגבס (הנעה של אצבעות הרגליים וכו') ,אם אמרו לכם לעשות תרגילים בזמן שהיא בגבס אז בהחלט לעשות או להתייעץ עם האורתופד.

17/11/2007 | 17:44 | מאת: בני

שלום האם ספונדלוליסטזיס (L5 S1 ) וספודלוזיס זה בעצם בעיה של שבר מאמץ בגב? נובע משימוש יתר? על מה מדובר בעצם?

16/11/2007 | 20:17 | מאת: לאמיר

בזמן ישיבה בעיקר בישיבה שפופה יש לחץ גדול על הדיסקים הבין חולייתים הגורם להם להידחס אחורה כמוכן יש מתיחה של שרירים ורצועות. במצב זה השרירים זוקפים של הגב לא יכולים להגן עליו. אמיר אתה יכול קצת להסביר את הבעיה הזאת?מה הכוונה הדיסקים נדחסים אחורה?למה זה גורם לכאב?מה הקשר לזוקפים?חשוב לי להבין ולסדר בראש את הדברים תודה כיצד השרירים יכולים להגן על הדיסק? תודה רבה מראש

16/11/2007 | 03:11 | מאת: יוסי

שלום ! לפני כשנתיים עברתי ניתוח לתיקון הרניה צד ימין-בקע-קילה. עד היום אני סובל מכאבים כאשר אני סוחב כבד או כאשר משהו מתחכך באזור, הפנו אותי למרפאת כאב, אני על כדורים. עצד נפגע בלה בלה. שאלתי- אני כשנתיים הפסקתי לעשות כפיפות בטן, אני מפחד שהבטן חלשה מדי, ואז הקילה ייפרוץ שוב, מה אני יכול לעשות כדי לפתח לאט וביציבות את האזור שם.? שיהיה חזק!? תודה.

לקריאה נוספת והעמקה

התייעץ עם פיזיותרפיסט ,מדריך ספורט מוסמך או מדריך פילאטיס, לגבי שיטות לחיזוק רצפת אגן.

12/11/2007 | 20:11 | מאת: גלי

שלום הייתי אצל רופא ספורט , זה מה שהוא כתב לי : Patello femoral pain-m/p due to maltracking of patellae patellar tendonitis bilateral בתכנית : טיפול פיזיוטרפי: דגש על ייצוב הפיקות,שחרור הITB וחיזוק VMO, שימוש ב Taping. מה זה שחרור ITB? מה זה חיזוק VMO? האם אתה צריך מידע יותר פרטני כדי לענות לי על השאלות?

שלום גלי. Iliotibial Band =ITB מדובר ברצועה שמגיע מהירך אל הברך בצד החיצוני מדובר ברצועה חזקה מאד ולגבי הנושא של האפשרות לשחרר אותה אני חולק על הרופא המלומד. חיזוק VMO או Vastus Medialis Obliquus - זהו חלק משריר הארבע ראשי ירכי שהיו תקופות שטענו שחיזוק שלו יכול לשנות את מנח הפיקה מיכוון שמחקרים לאחרונה וניתוחי גופות רבים העלו כי הכיוון בו הוא מתחבר לא יכול לשנות את מנח הפטלה אין בכך טעם רב,מה גם שלא ניתן לחזק אותו ספציפית. לצערי הרב אני נאלץ להגיד שהגיע הזמן לנטוש את המיתוסים בהם מחזיקים רופאים מסויימים. לדעתי צריך לחזק את הברך תוך כדי תרגול פונקציונאלי ללא כאב. אמיר.

09/11/2007 | 19:27 | מאת: דוד

שלום רציתי להיייעץ לגבי אדם צעיר מעל גיל 30 שיש לו כאבים בגב התחתון רק בישיבה בעיקר בישיבה בזמן נהיגה ואחר כך בזמן הליכה זה משתפר ועובר לחלוטין.זה נמשך כבר שנה?מה לדעתם הבעיה? דלקתית? מכנית?מה זה אומר שהכא מופיע רק בישיבה כבר שנה? מה צריך לעשות מלבד פנייה לאורטופד

לקריאה נוספת והעמקה

דוד שלום. הבעיה בעיקרה נשמעת מכאנית. בזמן ישיבה בעיקר בישיבה שפופה יש לחץ גדול על הדיסקים הבין חולייתים הגורם להם להידחס אחורה כמוכן יש מתיחה של שרירים ורצועות. במצב זה השרירים זוקפים של הגב לא יכולים להגן עליו. מצב זה גורם לכאב הכאב הוא סימן אזהרה לנזק שאתה גורם! בזמן עמידה והליכה הלחץ משתחרר והכאב חולף. אם תתעלם מכך לאורך זמן מכך תגרום לנזק תמידי, בלט או פריצת דיסק. מה לעשות? להקשיב לגוף, לקום כל 20 דקות ולהימתח לאחור וללכת קצת. לדאוג לתמיכה בגב התחתון ולקחת את מושב הכיסא והמכונית לאחור ל 100 מעלות ולשבת כשהגב תמוך. לא לשבת עם ברכיים לחזה. להפסיק נהיגה כל 40 דקות ולהימתח. להתאמן באופן קבוע פעמיים שלוש בשבוע בפילאטיס או יוגה. המצב אותו אתה מתאר מאפיין הרבה פעמים דווקא אנשים בריאים ופעילים, חשוב לטפל בגב עכשיו לפני שתגרום נזק. לתשומת לבך!!! אמיר כהן

09/11/2007 | 22:24 | מאת: דוד

תודה רבה(למרות שקצת הפחדת אותי אבל אני יודע שזה לטובתי)אבל השאלה האם במקום פילטיס או יוגה אפשר להתחיל בחדר כושר??שוב תודה

13/11/2007 | 02:22 | מאת: דוד

בזמן ישיבה בעיקר בישיבה שפופה יש לחץ גדול על הדיסקים הבין חולייתים הגורם להם להידחס אחורה כמוכן יש מתיחה של שרירים ורצועות. במצב זה השרירים זוקפים של הגב לא יכולים להגן עליו. אמיר אתה יכול קצת להסביר את הבעיה הזאת?מה הכוונה הדיסקים נדחסים אחורה?למה זה גורם לכאב?מה הקשר לזוקפים?חשוב לי להבין ולסדר בראש את הדברים תודה

07/11/2007 | 13:20 | מאת: בן

אמיר שלום רב. אני סובל מזה מספר שנים מכאבים בעורף, נוקשות גבוהה מאוד של השרירים באזור העורף והשכמות, ומגבלה בתנועות מסויימות של הצוואר. זוויות מסויימות של תנועת הצוואר גורמות לעיתים לכאב מקומי חד. אין הקרנה של כאבים, זרמים או נימולות לאיזורים אחרים. תנועת הצוואר מלווה לעיתים ב"קנאקים". לעיתים תחושת אי הנוחות, גם במצב סטטי, גורמת לי (באופן רצוני למחצה) לעשות תנועה/כיווץ שרירים מסויים שמביא ל"הוצאת קנאק" ובעקבותיו שיחרור/הקלה זמניים באי הנוחות או הכאב. צילומי רנטגן לא מצאו שום דבר מיוחד אך MRI שעשיתי לאחרונה גילה: Findings: 1.. There is evidence of loss of cervical lordosis 2.. Upper endplate irregularity of C6 vertebral body noted with adjoining hyperintensity changes (degenerative changes). 3.. Prominent osteophytes of C5 vertebra noted with reduction of C5-C6 joint space. 4.. There is evidence of small disc bulge noted at C6-C7 level. No compromise on exiting nerve roots noted. 5.. Compromise on right sided exiting nerve roots at C5-C6 level noted. 6.. Cervical cord is normal in course, caliber, AND intensity. 7.. No pre OR para vertebral pathology. העליתי עבורך את תמונות ה-MRI לצפייה נוחה כאן: http://picasaweb.google.com/mymriimages/MRIImages?authkey=eLoOZgupTsw הסיפור התחיל לפני מספר שנים, במהלך קורס צניחה (בצבא), כשהתעוררתי בבוקר אחד עם צוואר "תפוס". התעלמתי ממנו תוך תקווה שיעבור באופן טבעי עם הזמן, אך הוא לא עבר עד היום... לאחר זמן מה פניתי לבדיקות ולקבלת פיזיותרפיה, כמו גם (לאחר שנתיים) למגוון טיפולים אלטרנטיביים (דיקור, כירופרקטיקה, אוסטיאופטיה). בכל אחד מאלו התמדתי מספר חודשים ועל אף שכולם הביאו להקלה זמנית (שנעלמה תוך בממוצע יומיים), כנראה לא נגעו בשורש הבעיה. עם זאת, אופי הכאב ומיקומו עברו מטהמורפוזות רבות במשך הזמן גם בתקופות שבהן לא קיבלתי טיפולים. אודה מקרב לב על חוות דעת ועל המלצות לכיווני בדיקה או טיפול. במידה ואתה ממליץ על ניסיון נוסף עם פיזיוטרפיה, אשמח לקבל המלצות למטפלים ספציפיים, כאלו שניתן לפנות אליהם באופן מוזל באמצעות ביטוח מושלם של קופ"ח כללית.

לקריאה נוספת והעמקה

שלום בן. ממצאי הדימות אותם את מציג מראים אכן שיש שינויים בצוואר אך אלו שינויים נורמאליים של "שחיקה" וכמעט תמיד יטופלו בצורה שמרנית זאת אומרת פיזיותרפיה התעמלות וכו'. מכיוון שכבר ניסית מספר דברים ללא הטבה,הייתי ממליץ לך לנסות למשך שלושה חודשים לפחות להתאמן בפילאטיס או יוגה אצל מדריך בקבוצה קטנה או באופן פרטי (גם אם זה ישעמם אותך) ,על מנת לשקם את השרירים התומכים את הצוואר.עליך לידע את המדריך על הבעיה לפני תחילת האימון. כאבים כרוניים מעיין אלו בדרך כללל אינם רק בעיה שנוצרה בנקודה מסויימת אלה איך מתייחסים לבעיה ויש אלמנטים פסיכולוגיים וסוציאליים. התעמלויות אלו כדרך חיים ישמרו עלייך בריא לאורך זמן ואם תהיה הטבה היא תישמר. בהצלחה דווח לי על התוצאות. אמיר.

13/11/2007 | 00:08 | מאת: בן

תודה רבה

07/06/2008 | 11:24 | מאת: נועה

יש לי כבר בערך 3 שבועות כאבים בעורף ואני לא יכולה יותר . קמתי בבוקר ואני לא מצליחה לסובב ת'ראש לצד ימין . אני מסובבת ת'ראש לצד ימין וואני לרגע חושבת שאני מתה כאילו !!! אני כל פעם מזיזה את הראש כי זה מציק לי , וכבר מעירים לי ! ואני רוצה לדעת מה ראני עושה כדי שזה לא יכאב לי יותר !! תוודה ... \ : ובהייי'ווו... !! : )

06/11/2007 | 08:23 | מאת: סימה

שלום סובלת מכאבי גב תחתון והמותן כל הבדיקות בסדר והרופאים לא מוצאים סיבה לכאב החזק הזה ועכשב מצבי כך שגם כבר הליכה קשה לי לעשות ו אני לא יציבה עשיתי פיזיוטרפיה המצב השתפר באפן זעיר ביותר ברגל. אבל המותן אין שיפור ויש עדיין כאבים חזקים האם יש איזה תרגילים לשיפור הליכה ויציבות? בצילום סי ט אמרו שיש לי אוסטםורוזיס עד 30 אחוז.

סימה שלום כאבי גב תחתון הגורמים לחולשה ברגל הם דבר שצריך לעקוב אחריו. ברך כלל הטיפול גם מבחינה רפואית וגם מבחינת תרגילים צריך להתמקד בגב ,שכן שם מקור הסימפטומים ואם המצב שם ישתפר תשתפר גם ההליכה. אני ממליץ לך להמשיך בירור אצל הרופא ופיזיותרפיה.

04/11/2007 | 23:20 | מאת: אלעד

לדעתך כל כמה זמן צריך להחליף מדרס? בהנחה שהמדרס הוא מדרס טוב שמחירו 1600 שקל

שלום אלעד כאשר המדרס כבר לא תומך מספיק, צריך להחליף אותו. זה תלוי בחומר שממנו עשוי המדרס וכמה אתה שוחק אותו (מבחינת משקל כמות הליכה ומבנה כף רגל). אני הייתי ממליץ לבדוק אותו כל שנה והייתי מתייעץ עם מי שעשה את המדרס (למדרסים טובים נותנים לרוב אחריות של שלוש שנים וזה חוסך לך את הדאגה לזמן זה)

03/11/2007 | 00:58 | מאת: שאלה

שלום, האם ניתן לטפל בכאב גב אקוטי על מוביליזציה צווארית?

שלום רב אין סוף לשיטות הטיפולים המוצעות. אם מדובר בכאב גב תחתון אנני מכיר מחקרים התומכים בטיפול כזה. הוכחו :חימום של המקום, תרגול עדין המשך של פעילות יומיומית טיפול בגורמים הפסיכו סוציאלים התורמים לכאב ועוד.

02/11/2007 | 18:17 | מאת: נורית

שלום, לפני שלושה חודשים נקעתי את הקרסול. הקרסול נשאר מאוד חלש וכואב, לכן פניתי לפיזיותרפיסט. הוא אמר לי שהרצועות החלימו באופן רופף ועל מנת "לתקן" את המצב,הוא גרם נזק מחדש לרצועות בכדי שיחלימו מחדש (באופן מבוקר). הפגיעה המחודשת נעשתה לפני שבוע ומאז ביקרתי אצל הפיזיותרפיסט כל יום ובכל פגישה הוא טיפל בקרסול באמצעות אולטרסאונד טיפולי וזרם חשמלי (והתחלנו קצת תרגילי חיזוק). הרקמה מחלימה בקצב טוב, הנפיחות ירדה והכאב פחת. עם זאת הפיזיותרפיסט טוען שעליי לבוא במשך יום יום לטיפול.אני לא בטוחה אם יש בכך צורך, או שהוא סתם "חולב" אותי. האם תוכלו לייעץ לי לגבי הצורך בטיפול. תודה

נורית שלום את עניין התדירות ונחיצותה את צריכה להתייעץ עם הפיזיותרפיסט. לגיטימי ללכת לחוות דעת נוספת אך היא חייבת לכלול בדיקה שלך.

31/10/2007 | 20:14 | מאת: ורד

הנני מורה לחנ"ג ועוסקת בעיקר בשיעורים קבוצתיים. שאלותי הן: 1. בתרגילים לחזוק שרירי הבטן, בהם אני מבקשת מתלמידותי להרים ראש וכתפיים מהמזרון כשהרגליים כפופות בקרוס על הריצפה (כפיפות בטן "מסורתיות"), יש מתעמלת אשר באופן קבוע מדווחת כי למרות הרגליים הכפופות על הריצפה יש לה כאבים באזור החוליות הלומבריות, אך בשאר תרגילי הבטן כאשר יש פחות אחיזה של הגב במיזרון ולכלל האוכלוסיה יותר קשה לשמר את הגב על המיזרון - ולהצמיד/להקטין את הקשת המותנית, דווקא אז אין לה כאבים. למה? 2. בשיעורי התעמלות בונה עצם למניעת אוסטאופורוזיס, בהם לפי "החוקים" נדרשת עבודה של דחיסה ופיתול, האם כדאי לשלב תרגילים על כיסא הכוללים הרמות 2 הרגליים? האם הישיבה הממושכת, למרות שכוללת בתוכה הרפיות ותנועות אגן להפחתת הלחץ, לא יכולה לגרום לנזק?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום ורד. 1. אינני מבין לחלוטין את שאלתך אבל באופן כללי יש ללמד אנשים להשתמש בשרירי רצפת אגן ובמייצבים של הגב על מנת למנוע עומס בעת כפיפות בטן, זהו תהליך ארוך ויש לבצעו אחד על אחד,הייתי ממליץ לך לקחת אותה רבע שעה אחרי השיעור ולראות במה מדובר, אין חוקים כל אדם שונה יש כאלה עם קשת מותנית מוגברת ( נראה לי שזה המקרה כאן ) ולהיפך , לכל אחד צריך להתאים פתרון אישי. 2. אנני חושב שיכול להיגרם נזק מתרגול על כיסא אך אם היתה לי ברירה הייתי ממעט בו, לא בגלל נזק כלשהו אלה בגלל שזהו מנח בו שוהה רוב האוכלוסיה חלק נכבד מהיום.

31/10/2007 | 19:51 | מאת: ורד

האם ידוע לך אם יש קשר בין בורסיטיס במפרק הברך לשיעורי ספינינג מרובים לאורך זמן? מדובר בביצוע שעורי ספינינג בתדירות של 4 פעמים בשבוע למשך חצי שנה. תודה

לקריאה נוספת והעמקה

שלום ורד יש מספר בורסות בברך מה הסימפטומים מהם את סובלת? הבורסה שנקראת Pes anserine bursa יכולה להגיב לעומס יתר הנוצר בספינינג הכאב המורגש הוא בסביבות 2 עד 4 ס"מ מתחת לקו המפרק. יכול להיות שספינינג יגרום לכך אך לרוב אם הפעילות נערכת לאורך זמן ובאופן הדרגתי לא אמורה להיות בעיה.. ניתן לבדוק אם הורדת העומס קירור המקום ומתיחות להמסטרינגס יקלו עליך.

25/10/2007 | 21:23 | מאת: דייל

שלום, אולי תוכלו לעזור, בצילום רנטגן שלי כתוב בפיענוח שיש היפוך לורדוזיס זיזים והצרות מרווחים בין C-4-5-6. מה זה אומר? תודה מראש, דייל

לקריאה נוספת והעמקה

שלום, הלורדוזה היא עקומה נורמלית בצוואר יישור או היפוך הלורדוזיס הצווארי הוא ממצא תקין הנמצא אצל 20 עד 40 אחוז מהאוכלוסיה זה בדרך כלל ממצא מקרי ואיננו מתייחסים אליו באופן מיוחד בפני עצמו. ההיצרות במרווחים בין החוליות יכול להעיד על ירידה בנפח של הדיסקים הבן חוליתיים גם זהו ממצא תקין ובדרך כלל קיים מעל גיל שלושים כאשר אצל כל אדם זה מתפתח באופן שונה. הזיזים אלו תגובות של הגוף לשינויים שצויינו קודם. לסיכום ניתן להגיד כי כל השינויים האלה הם שינויים של "שחיקה של שנים" אך לא מדאיגים באופן יוצא דופן. כמובן שעלייך לפנות עם התוצאות לרופא המטפל.

23/10/2007 | 22:56 | מאת: כאבי גב

האם יש חשיבות לשחרר את הקודרטוס לומברום שריר מרובע מותני כדי לעזור לי בכאבי הגב שלי המטפל שלי אומר שיש לו חלק גדול יותר ממה שנהוג לחשוב אני בן27וחצי עם כאבי גב כרוניים? מה זה השריר הזה ואיך הוא קשור לכאבים?אני מטופל באופן פרטי והוא לא ממש נדיב בהסברים אבל הוא ממש מקצועי אולי תוכל אתה להסביר לי? תודה מראש

לקריאה נוספת והעמקה

שריר זה הוא חלק ממערך שרירים התומכים בגב,חיזוק שרירים אלו וטיפול בהם על ידי מסאז' ושיטות דומות אכן יכול להקל על כאבך. לגבי מהו השריר הזה: http://en.wikipedia.org/wiki/Quadratus_lumborum_muscle הבנת העיה היא חלק חשוב מפתרונה אז תמשיך לשאול. ותרגיש טוב.

26/10/2007 | 15:54 | מאת: כאבי גב

תודה

23/10/2007 | 17:06 | מאת: פצועה

כאבים בכתף ימין מזה 3 חודשים אורטופד העריך שזה תסמונת התנגשות , נתן אתופן והפניה לפיותרפיה - ללא צילום ! היום חזרתי מפגישה ראשונה בה הנחה אותי לעשות תרגילים עם סרט מתיחה אדום ולחזור רק עוד שבועיים וחצי מעבר לכאבים מגבלה בטווח - לא יכולה להרים יד מעבר לכתף שאלותי - מהי צביטת גיד \ תסמונת התנגשות וכיצד התרגיל יכול לעזור? מנסיונך - כמה זמן עד לשיפור טווח היד בהנחה שאבצע את התרגיל 3 פעמים ביום אגב- בעת התרגיל - יש כאב קל - להמשיך ?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום תסמונת זאת נגרמת מסיבות רבות בדרך לעיתים בשל חוסר איזון שרירי בתוך הכתף,לעיתים בשל מבנה לא נורמלי של המפרק ויש עוד מספר סיבות,התאוריה המקובלת כיום היא כי הגורם אותו אנו יכולים לשפר בעזרת פיזיותרפיה הוא האיזון השרירי ולכן טכניקות הטיפול הראשונות צריכות להתמקד בשיפור האיזון השרירי סביב מפרק הכתף כחלק מתכנית חיזוקי שרירים. הצפי לשיפור הוא לאחר כשישה שבועות. כאב קל בתחילת האימון הוא מקובל ואף צפוי אם הוא מחמיר פני לפיזיותרפיסט. בהצלחה. אמיר.

22/10/2007 | 19:50 | מאת: לומד

היכן אפשר לקנות אותו? איזה סוג הוא אמין?\ כמה עולה?

שלום. אני קניתי מ"גפים" 03-6352106 בהצלחה בלימודים. אמיר.

19/10/2007 | 23:12 | מאת: בעיה

הבעיה שתשובות בפורום הזה אטיות מאוד כבר הרבה זמן. לאיזה רופא פונים?

לגבי איזה נושא?

20/10/2007 | 15:49 | מאת: בעיה

כל נושא!!! עובדה שבמקום לנצל את הזמן שבו נכנסת לפורום ולשאול באיזה נושא כאילו אתה עושה סלקציה איזה שאלות כן לענות ואיזה להתעלם ולענות לשאלות ובעיות שאנשים מעלים ומצפים לתשובות ועזרה,אתה פשוט מתעסק בשטויות.

שלום רב אנני מבצע סלקציה נולד לי תינוק במזל טוב והחלפתי עבודה כך שלא היה לי זמן לענות. שאלתי ברצינות איזה שאלה?

19/10/2007 | 17:59 | מאת: בן 23

שלום,כאמור אני בן 23 וכבר הרבה זמן אולי שנה יש לי בוא נאמר לא ממש כאב אלא יותר אי נוחות באזור השוק רק בשוק אחת שמתבטאת בכמו כיווצים קטנים באזור מסוים בשוק כמו רעידות קטנות, בכל שעות היום אבל מופיע לסירוגין פעם כן ופעם לא. בנוסף,אני מרגיש צורך למתוח את כף הרגל בעקבות זה כאילו להביא אותה אלי והחוצה או למתוח כנגד קיר את השוק זה עוזר לשנייה ושוב חוזר.נסיתי מסז קרח שהמליצה לי ידידה ולא עזר.עד עכשיו התעלמתי ולא פניתי לשום גורם רופא או משהו אבל בזמן האחרון זה ממש מציק לי ולא נותן לי מנוחה. מה הבעיה ?בבקשה תציע לי דרך לפתור את הדבר הזה ולהעלים אותו מה לעשות? חוץ מזה אני בריא כשור ואין בעיות. תודה רבה מראש.ואם אתה צריך פרטים נוספים כדי לעזור לי בבקשה.

שלום מצטער על העיכוב פספסתי את שאלתך. מנוחה יחסית והקפדה על שתיה מרובה יכולים להקל על הסימפטומים. אם זה לא חולף פנה לרופא.

17/10/2007 | 17:35 | מאת: אלעד

בהנחה שאני מתאמן 3 פעמים בשבוע והפעילות שלי בעיקר על כרית כף הרגל אני מתאמו בקיק בוקס אירובי(ללא לחימה)ורוב העבודה היא על כרית כף הרגל.כל כמה זמן אני צריך להחליף מדרסים? בזמן רכיבה על אופניים בספינינג יש חשיבות לשים גם מדרסים? יש לי גבששת השוק-shiin splint והאם מדרס יכול לעזור בעיניין?והאם באמת כל אחד צריך מדרס??או רק בבעיה רפואית..?כלומר האם המדרס יכול למנוע את הבעייה?

שלום רב. מדרס יכול אכן לסייע בחלוקה יותר טובה של עומסים, בדרך כלל עושים מדרס לפי צורך מסוים כל אחד יכול להינות מזה זו שאלה כלכלית בעיקרה. בנושא של גבששת השוק הפרקטיקה היום בהחלט ממליצה על מדרסים אך הטיפול חייב להיות מקיף יותר לכלול מנוחה ,שינוי של הפעילות שלך לזמן מסויים,לפעולות שאינן כוללת קפיצה כגון אופניים או שחיה. כמו כן אני ממליץ לך להפנות את השאלה לפורום הליכה וניתוח תנועה: http://www.doctors.co.il/xFF-List,xFI-2179,m-Doctors,a-Forums.html בברכה, אמיר.

17/10/2007 | 00:50 | מאת: סטודנט

שלום רציתי לשאול מדוע אלמלא הסקפולה הייתה מיוצבת על ידי הSCAPULAR ADDUCTORS AND DOWNWARD ROTATORS אז הTERES MAJOR היה עושה גם רוטציה למעלה וגם אדוקציה של הזרוע?או מדוע אם השכמה כן מיוצבת הוא עושה רק האדוקציה של עצם הזרוע? תודה מראש,סטודנט שנה א.

17/10/2007 | 00:26 | מאת: יניב

שלום, יש לבן זוג של ידידה שלי שהוא בן 27 טורטיקולס מלידה והוא לא יכול לסובב את הראש לצצדים וגם למטה כלומר להביא את הראש לחזה וההפך אחורה.רציתי להבין מה בדיוק הבעיה במצב זה כי הוא אומר שהרואים אמרו לו שאין מה לעשות בכלל וזה מה יש! הם אומרים שזה לא שריר. תוכל להסביר לי?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום יניב. טורטיקוליס הוא שם למגוון בעיות הגורמות לאסימטריה בצוואר, עם השנים הבעיה נוטת להתקבע וקשה יותר לטיפול. לעניות דעתי אם הבעיה היא אכן טורטיקוליס ישבהחלט מקום לטיפול שמורכב בעיקרו מתרגילים ומתיחות, השאלה היא כמה זה מפריע לו בתפקוד היומיומי.

16/10/2007 | 14:58 | מאת: רוני

שלום, יש לי בעיה של התכווצות בשריר סטרנומסטואיד - שריר צידי ארוך בצוואר מצד שמאל, וכמו-כן כאב בשכמה ותכווצות שריר באזור השכמה מצד ימין. לפי CT יש לי בלט דיסק בצוואר. אני סובל מזה זמן רב ללא שפור - יותר משנה. האם ייתכן שהדיסק גורם לכווץ שריר הצוואר? אם כן מה הדרך לשחרר אותו ? תודה

16/10/2007 | 15:51 | מאת: מטפלת

כן הבלט גורם להתכווצות הגנתית של השריר דרך מנגנון עצבי שמטרתו להגן על הצואר מפגיעה נוספת על ידי מניעת תנועה נוספת לא נכונה ומזיקה.מתוך כך,לא בטוח שכדאי לשחרר אותו מה גם שהוא מיד יחזור למצב הקודם לאחר כמה ימים(אם עושים מסז למשל) אז מה עושים? פיזיותרפיה,ביצוע תרגילים לצואר חיזוק שרירים טיפול לכאב כמו מכשיר טנס או זרמים חשמליים,שימוש במשחות או תרופות משככי כאבים. אמיר אנא תקן אותי אותי אם טעיתי.אגב,אם אין סימנים נוספים כמו הירדמות או נמולים לאורך הגפה העליונה אין טעם לעשות ניתוח וצריך להתמודד.בהצלחה.

שלום מטפלת. תשובתך מצויינת. אני שמח על כל אדם שמשתתף בפורום. פורום מטבעו אמור להיות מקום של ריבוי דעות ולכן כל תשובה היא מקובלת. אשמח אם תוכלי להבא לציין את שמך הפרטי ומקצוע זה עוזר לאנשים להתייחס ברצינות לתשובה.

14/10/2007 | 23:15 | מאת: לימור

עקב בעיה ברגל ימין, במשך כחצי שנה יצא לי ללכת בממוצע רק כ - 3 דקות בלבד כ - 6 פעמים ביום. חוץ מזה לא עשיתי פרט ללשבת או לישון. האם משהו יכול להינזק כתוצאה מכך? (השריר או זרימת הדם ברגל)??? הבעיה ברגל ימין עברה לי , אבל אני מרגישה שרגליי נחלשו משמעותית, בעיקר השמאלית, קשה לי לעמוד יותר מכמה דקות ברציפות, ואחרי מאמץ קל אני גם מרגישה תחושה מוזרה ומעצבנת ברגל שמאל, שקשה לי להגדיר אותה . האם זה ענין של זמן וזה יעבור לי או שעליי לעשות בירור? תודה מראש לימור limor0120@gmail.com

שלום לימור מה היתה הבעיה ברגל ימין?

23/10/2007 | 07:18 | מאת: A

דלקת ברגל שסחבתי 3 חודשים ללא טיפול. א"כ לקחתי סלקוקס ועבר לי אבל פתאום הרגשתי שאני בקושי הולכת כמה דקות ומתעייפת..