מקנזי
דיון מתוך פורום פיזיותרפיה
שלום האם תנוחת קוברה או מקנזי טובים לבלט דיסק צווארי וכמה פעמים יש לעשות את התרגיל ביום
לקריאה נוספת והעמקה
שלום סיון לתנוחה הזאת אין השפעה ניכרת על הצוואר יש תרגילי מקנזי אחרים הספציפיים יותר לצוואר.