דיאטה ללא סוכר: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

דיאטה: הטעויות השכיחות ביותר

אם אתם עושים דיאטה אך לא מרזים, כדאי שתבדקו את מקור הבעיה. 10 טעויות נפוצות בדרך לירידה במשקל טעויות בזמן דיאטה יכולות להאט או למנוע את הירידה במשקל. אם מחוג המשקל לא זז לכיוון הרצוי, או שזז אך חוזר למקומו, יש סיכוי שאתם עושים אחת או יותר מטעויות הדיאטה הנפוצות. שיטות "קסם" להרזיה מהירה רק מחמירות את המצב. צילום: שאטרסטוק   1. הטעות: בחרתם בדיאטת כאסח החלטתם לרדת 10 ק"ג בחודש, לחזור בתוך חודשיים למשקל שהייתם בו בתיכון, לאכול רק אשכוליות או מרק כרוב כל היום? מטרות לא ריאליות אינן דרך נכונה להיפטר מהמשקל העודף, אלא רק דרך לאכזבה, לתחושת כישלון, לתסכולים ולעלייה במשקל לטווח הארוך. כאשר אתם מגבילים בצורה זו את המזון, אתם בעצם מאטים את קצב חילוף החומרים של הגוף. אחרי דיאטה חמורה כזאת תישארו עם גוף שלמד לשרוף קלוריות לאט יותר, אך לעלות במשקל מהר יותר מאי פעם. קביעת יעדים...

סיבות אפשריות ומצבים דומים לדיאטה ללא סוכר

הפרשת יתר של אינסולין - תמונת המחשה
הפרשת יתר של אינסולין איך הסטרס - מהתופעות הבולטות של העידן המודרני - משפיע על תופעה בולטת אחרת בעולמנו: מחלת...
שריפת קלוריות - תמונת המחשה
שריפת קלוריות ניתוח בריאטרי מחייב אותנו לשנות לגמרי את ההתנהלות שלנו ומשפיע על היבטים רבים בשגרת החיי...
שינה מרובה - תמונת המחשה
שינה מרובה הסיוט הגדול של כל ההורים: התמכרות של ילדיהם המתבגרים - לסמים, אלכוהול, רשתות חברתיות, ק...
עליה במשקל עם הפסקת הדיאטה - תמונת המחשה
עליה במשקל עם הפסקת הדיאטה אם אתם עושים דיאטה אך לא מרזים, כדאי שתבדקו את מקור הבעיה. 10 טעויות נפוצות בדרך לירידה...
סיבים תזונתיים - תמונת המחשה
סיבים תזונתיים דיאטת פליאו כבר מזמן הפכה לאחד הטרנדים הלוהטים בעולם התזונה. בתפריט: הרבה מאוד בשר ושומ...
דיאטה דלת סוכר - תמונת המחשה
דיאטה דלת סוכר נכון שהמודעות לאורח חיים בריא רק הולכת ומתגברת בשנים האחרונות. אולם בפועל, רבים מאתנו ל...
ללמוד עוד על דיאטה ללא סוכר
8 טיפים לבחירת הדיאטה המנצחת שלכם-תמונה

מתכננים להתחיל בקרוב בדיאטה? איך תדעו לבחור בדיאטה שהכי...

מאת: אורלי מנירב
06/12/2018
דיאטה: הטעויות השכיחות ביותר-תמונה

אם אתם עושים דיאטה אך לא מרזים, כדאי שתבדקו את מקור הבעיה....

מאת: שרית עטיה...
29/12/2009
מה אומרות פניך?-תמונה

יאנג ויין, הרים ועצמות, על קריאת הפנים בשיטה הסינית, על...

מאת: לכל אחד...
12/12/2001
סוכרת: היענות לטיפול-תמונה

חולי סוכרת רבים מתקשים להתמיד בטיפול התרופתי; טיפול משולב...

מאת: ד"ר חוליו...
05/08/2010
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לדיאטה ללא סוכר?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

דיאטה ללא סוכר: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום בת 46 סובלת כחצי שנה מנטייה לעצירות,רעשים בבטן בצד השמאלי העליון וקצת גזים.זה התחיל בחודש אוגוסט עם עצירות,דיספפסיה ותסמיני יובש קיצוני בפה בעור ובעיניים.נשלל סיוגרן.אולטרה סאונד בטן תקין למעט ציסטה בכבד. האם תסמינים אלו נובעים מטרום גיל המעבר או בעיות גסטרו? תודה

היי לא נראה לי שזה קשור לגיל המעבר האם קיבלת איזה שהוא טיפול אנטיביוטי לפני הופעת התמונה הקלינית ?

שלום כן כחודש וחצי לפני הסיפור פלוקנול כדור אחד.כשחודש מאז תסמיני העצירות והיובש שני כדורי ורמוקס שהוסיפו תסמינים כמו דיספפסיה ורעשים בבטן.כעת ישנה רק נטייה לעצירות שקשור ליובש בעור ובעיניים לא חמור.קצת רעשי בטן וגזים בארוחות האחרונות של היום.בצעירותי בגיל 23 תסמיני קנדידה במע העיכול ואוזניים שנפטרו עם הוצאת סוכר מהתפריט.הייתה הפוגה מגיל 35-40 בה יכולתי לצרוך סוכר ללא בעיה.הבעיה חזרה לקראת גיל 41 ושוב תזונה ללא סוכר פתרה את הבעיה.בבדיקות שונות נשלל קנדידה למרות התסמינים.יכול להיות שמע העיכול מגיבה אצלי לשינויים הורמונליים למרות מחזור סדיר והיעדר תסמיני גיל המעבר למעט מחזור לא סדיר במשך 3 חודשים בשנה שעברה. מה לדעתך הכיוון לתסממנים אלו?מבולבלת

האם זה בסדר שאני לא אוכלת סוכר בכלל? גם לא פירות? האם אקבל מספיק סוכר מפחמימות שאני כן אוכלת- הרבה אורז ו2 פרוסות לחם ביום- ומירקות מבושלים שאני גם אוכלת - כמו גזר מבושל וכדומה? אני לא אוכלת ירקות ופירות טריים לצערי עקב מחלת מעיים. אבל לוקחת תוסף שנקרא ג'וס פלוס.

ע שלום זה בסדר גמור ואפילו מומלץ. גם בירקות וגם בלחם ישנו סוכר. רפואה שלמה אביטל

ע שלום את אוכלת כמות גדולה של פחממות כי בלחם ובאורז יש עמילן שמתפרק לגלוקוז. קח שאין לך מה לחשוש. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

שלום דנה. יש לי תולעים במעיים , האם להמנע ממתוקים טבעיים כגון דבש ותמרים או שאפשר אם זה טבעי?

שלום נועה, אין קשר בין המזון לתולעים. יש לקבל טיפול תרופתי. בברכה,דנה

יש קשר הן ניזונות מהאוכל שנכנס לגוף אבל שיהיה ..

שלום, לא, אין קשר בין המזון שאנחנו אוכלים לתולעים, פרט לכך שהמזון לפעמים הוא המקור לתולעים. הן לא אוכלות את הסוכר שלנו או כל רכיב מזון אחר, הן פרזיטיות הניזונות מרכיבי המעי עצמו ותוכן תאים. אי אכילה כזו או אחרת לא תשנה. הטיפול הוא תרופתי אנטי פרזיטי. בברכה,דנה

כנראה שלא ניזונות מסוכר אבל הן ניזונות מהצואה במעיים ומה שאנחנו אוכלים הופך לצואה

דנה אני לקחתי תרופות נגד פרזיטים והם עזרו אז.. אבל אני לא נפטרת מהתולעים לצמיתות באופן קבוע ועכשיו התרופות הפסיקו להשפיע כי התולעים פיתחו עמידות לתרופה (כך הרופאה שלי טוענת) לכן אני מחפשת דרכים להיפטר מהן אבל אין פיתרון

שלום, הצואה לא מורכבת ממה שאנחנו אוכלים אלא בעיקר מתאי מעי מתים וחיידקי המעי. יש כמובן גם תאית. הרוב אנחנו מעכלים וסופגים. אני מבינה שהגעת לעמידות לטיפול התרופתי, אבל אני בטוחה שיש עוד אופציות קיימות. יכול להיות ששינוי באורח חיים יכול לשנות משהו בפלורת המעי, אבל אין כרגע כל מידע או קשר בין דיאטה מסויימת לנוכחות תולעים. בברכה,דנה

אבל תולעים זקוקים לגלוקוז כדי לתפקד ויש בכל גוף חי מולקולות גלוקוז במעיים. התולעים אוהבות סוכר (בצורת מולקולות של גלוקוז) ..

שלום נועה, את מציינת כאן עובדה שאין לה ביסוס מדעי. זה לא שאני ממליצה לאכול סוכר, אני פשוט אומרת שאין קשר ישיר בין השניים. ואם את רוצה לשמור על תזונה ללא סוכר פשוט, עשי זאת, אבל לא יכולה לומר שזה מה שיעזור. התולעים נמצאות בעיקר במעי הגס, הסוכר נספג הרבה לפני כן במעי הדק. אין נוכחות סוכר במעי הגס. בברכה,דנה

שלום. בתי בת ה6.5 סובלת מתולעים כבר 2.5 שנים. נתתי ורמוקס וזה חזר כל חודשיים. בטיפולים הטבעיים מה לא ניסיתי... תמיצית זרעי אשכולית, ורמור, קלינטול, תזונה ללא סוכר וללא קמח לבן, אורז לבן וכו.. בשבוע האחרון ניסיתי לתת לה שום. היא אוכלת 2.5 שיני שום ביום (שוקלת 17 קג) . היו 4 ימים של רגיעה ועכשיו שוב מתלוננת כל יום על גרד. איך שום לא משפיע עליה?? בכל מקום כתוב שהוא קוטל תולעים. היא גם שותה מיץ גזר על בסיס יומיומ ומקבלת פרוביוטיקה. אני מיואשת שאין פתרון. אשמח להבין מה יכול לעזור לה. תודה.

היי, מה בקשר לתזונה שלה? האם היא אוכלת סוכרים? דברי מתיקה? חשוב מאש להימנע. יש פורמולות טבעיות לנושא. לי יש פורמולה שפיתחתי משלבים אותה עם טיפול הומאופתי ופרוביוטיקה ויש תוצאות מצויינות

התזונה שלה מצויינת! יש לי אחות נטורופתית ואנחנו אוכלים מאד בריא בבית. זה מה שאני לא מבינה... ניסיתי המון פורמולות שעזרו ל3 בנותיי תוך יומיים, רק אצלה שום דבר לא עוזר!! גם אני נדבקתי, לקחתי שום ותוך יום זה עבר לי. היא מקבלת 4 שיני שום ליום וזה לא עובד!! והגוף שלה מאד קטן. מוזר למה זה לא משפיע.. אשמח לתובנות.

היי גלי, אני מציעה לבדוק קודם כל אם אכן יש בוודאות תולעים, כלומר, להסתכל ביציאות ולוודא שאכן יש. כיוון שתלונה על גרד לא בהכרח מעידה על תולעים, היא יכולה לנבוע גם מסיבות אחרות (למשל, הקשורות לחומציות הקיבה) . במידה ואת באמת רואה אותן ביציאות - אני מציעה כפית של זרעי דלעת טחונים בוקר וערב ופורמולת צמחים (ההזמנה אישית ולא ברשתות הפארמים) שיש לתולעים ומניסיון היא יעילה. במידה ולא ראית תולעים, יש לשלול גרד ממקור אחר (: בהצלחה מקווה שהבעיה תיפתר..

תודה על תשובתך. יש בוודאות תולעים. אני מוציאה לה אותן מידי יום כשמתלוננת על גרד. הייתי מעוניינת לשמוע על הפורמולה. מה שמה והיכן משיגים אותה? על אף שניסינו ורמור של ראן צמחים (אצל אחיותיה עבד מצוין רק אצלה לא), ניסינו תמצית זרעי אשכולית פרצידין וגם לא עבד לצערי. (נראה שהגוף שלה לא מקבל כלום). אפשר לשלוח לי הודעה ע"כ במייל niliedri@walla.com

היי, התכוונתי לפןרמולה של " ראן צמחים" אם לא השפיע, צריך לבדוק לעומק גורמים נוספים שבגללם לא מצליחים למגר את התולעים..לא בהכרח תזונתיים. רק בריאות!

בהמלצתך, נתתי לה גרעיני דלעת טחונים ביוגורט, מס פעמים ביום, היה שקט של 3 ימים רצופים. והיום שוב היו מלא גירודים עד שלא הצליחה לישון.. נראה שכל דבר עובד אצלה ל3-4 ימים ואחכ שוב גירודים ללא הפסקה. כך היה גם עם השום. קיבלה 2.5 שיני שום ביום, היה שקט ל4 ימים ואחכ חזר... מדגישה שהתזונה שלה טובה. לא אוכלת כמעט סוכרים (גם לא קמח לבן ואורז לבן- לא נכנסים אלינו הביתה!) את הוורמור נתתי לה כחודשיים בשילוב תזונה נטולת סוכרים קיצונית מאד והוא לא עזר. היא מקבלת גם פרוביוטיקה. נתתי r56, נתתי קלינטול, נתתי תמצית זרעי אשכולית.. אצל בנותיי האחרות הכל עבד תוך יומיים, אך אצלה כלום לא עוזר! ואז אני מתייאשת ונותנת ורמוקס שנותן שקט לחודשיים בדיוק! גם לרופאה אין פתרון. רק ורמוקס. אני מיואשת ברמות שאין לתאר.