דיאטת דש

מה התזונה הנכונה לייתר לחץ דם ועד כמה שעות רצוי לאכול לפני השינה

אני צריכה לקחת את הכדורים אם אני רוצה לעשות דיאטת דש?במה זה עוזר? נא תשובתכם,ותודה,

יש ברשותי את הפורמולות של דיאטת דש אך לא ברור לי מתי, איך, כמה פעמים ביום לצרוך, והאם לפני או אחרי האוכל? בנוסף, על מנת שהתהליך אכן ישרת את המטרה שלי שהיא ירידה במשקל, האם יש איזשהם הנחיות, דגשים, או מזונות / תפריט מסויים שיש לעמוד בו על מנת להבטיח תוצאות? אשמח לשובה, תודה

הי, לפני שנתיים בוצעה קוניזציה בשל CIN לא זוכרת איזה. אני בהריון שבוע 8, היה לי דימום בלילה שממש נשפך מתוכי ובבוקר עדיין היה דם אמנם לא אדום וטרי אך לא כמה טיפות ממש הכתמה. ללא קיום יחסי מין ו/או חבלה/מכה + כאבים מעין כמו מחזור מעומעמים. באותו הבוקר נבדקתי במוקד נשים, באולטרסאונד הכל נראה תקין נצפה שק הריון שק חלמון עובר עם דופק ותואם שבוע. בבדיקת הרופא: PS-צוואר סגור,בפי החיצוני נצפה ממצא פוליפואידי בקוטר 3 ס"מ ללא דימום או הפרשה חריגה. PV צוואר נימוש תקין סגור, בפי החיצוני נימוש ממצא פוליפואידי בקוטר 3 ס"מ, רחם תואם שבוע 8. לסיכום: הפלה מאיימת,ללא דימום כעת,סטטוס הריון תקין.ממצא בתעלת הצוואר מופנית להערכת הרופא המטפל לצורך דגימת הממצא. המלצות: ביקורת רופא מטפל בהקדם,ביקורת גניקולוגית+US בעוד שבוע. מנוחה והימנעות מקיום יחסים. שאלות: 1. עד כמה דחוף לפגוש רופא? לרופא שלי אין תורים פנויים בחודש הקרוב 2. האם עליי להיות במנוחה מוחלטת-כלומר בבית ולא לעבוד? 3.עד כמה דחוף לבצע את המעקב הגניקולוגי בעוד שבוע? שוב אין תורים. 4.האם זה כרגע מוגדר כהריון בסיכון? (הפלה מאיימת) אודה לתשובתכם