בדיקת המוגלובין מסוכרר

בבדיקה האחרונה יצא לי 6.5 בעוד שבדיקת סוכר בצום יצא לי 95.די דומה לבדיקה לפני שנתיים אז ההמוגלובין המסוכרר יצא 6.4 וגם אז סוכר בצום היה 95.אז עשיתי דיאטה של הימנעות מסוכר וצעידות כמה פעמים בשבוע.התוצאה הההמוגלובין המסוכרר ירד ל5.6. מאז קצת הפסקתי את הצעידות וגם דיאטת הסוכר קצת פחות הקפדתי ואכן ההמוגלובין המסוכרר עלה. למה יש פער בים ההמוגלובין המסוכרר שעל פיו יש לי סוכרת לבין הבדיקה הרגילה שיוצאת תמיד תקינה? אני בן66.מה צריך לעשות עכשיו פרט לספורט והימנעות מסוכר?