פורום תזונה טבעית

בפורום תזונה טבעית תוכלו לקבל תשובות לשאלות בנושאים של תזונה נכונה בראיית התזונה הטבעית, מניעת מחלות והקלה על מחלות ותופעות קיימות, איזון משקל והרזיה בריאה, מזונות מבריאים, תוספי מזון וצמחי מרפא ועוד. אנא השתמשו במנוע החיפוש על מנת לאתר שאלות נפוצות שכבר נענו.
19906 הודעות
16557 תשובות מומחה

מנהלי פורום תזונה טבעית

13/01/2021 | 20:46 | מאת: אוראל

כ-10 שנים יש לי פטריית שמש שמגרדת בחומרה בכל גופי ושלשול יוםיומי. לפני 4 חודש הפסקתי לשתות סוכר לגמרי אפילו בקפה לאחר שמילדות שתיתי כמעט רק קולה כל היום והיום אני בן 30- אבל כלום לא הישתפר- ייתכן שלגוף לוקח זמן וזה ישתנה? האם יש עוד דבר טבעי שאוכל לעשות- למשל להפסיק לעשן?

שלום האם אספירין 100 מ"ג אחת ליום או יומיים מפריע לספיגת ויטמינים ומינרלים? תודה

05/01/2021 | 12:20 | מאת: טלי

שלום, בזמן האחרון יש הרבה פרסומים לגבי צריכת אבקת קולגן לצורך שיפור מצב העור. האם זהו עניין שיווקי בלבד או שאכן בליעת אבקת קולגן יכולה לעזור לשיפור מצב העור? האם זה עלול להזיק לגוף? תודה מראש טלי

04/01/2021 | 20:55 | מאת: מנשה

אני נוהג ליטול כמוסת תמצית גדילן אחת ליום במשך חודש כל חצי שנה. זאת לניקוי/תחזוקת הכבד. האם נכון?

03/01/2021 | 20:59 | מאת: שיר.ד

אשמח לשמוע דעתך. לאחר שקיבלתי חיסון נגד קורונה . אני תהיתי האם יש קשר לתזונה עם ייצור מוגבר של נוגדנים ומרכיבי מערכת חיסון . לדוגמא האם תזונה עשירה בחלבון וויטמינים יכולה להגביר את ייצור הנוגדנים ולהביא ליעילות גדולה יותר של החיסון? תודה על תגובתך

02/01/2021 | 12:44 | מאת: סופי

שלום רב, ראשית שנה אזרחית טובה ובריאה מבקשת לדעת כאחת שמאובחנת בתת פעילות בלוטת התריס האם אני יכולה להוסיף בתפריט שלי מלח מועשר ביוד,וכמה רצוי או אפשר להשתמש ממנו ביום? בנוסף רציתי לשאול לגבי אגוזי ברזיל שמגיעים עם קליפה חומה האם היא רעילה וצריך לקלף אותם? תודה לתשובות יום ניפלא סופי

27/12/2020 | 18:28 | מאת: אלי

האם ממתיקים לא טבעיים (כגון סוכרלוז) משפיעים על רמת הסוכר בדם? האם ההשפעה משמעותית?

אלי שלום מחקרים מראים שממתיקים מלאכותיים תווקא מגבירים את הסכרת .בגלל שבעצם פוגעים בכבד. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

29/12/2020 | 15:53 | מאת: אלי

אודה לך על הפנייתך אותי לאחד המאמרים (היכן ומתי פורסם) המראים שממתיקים מגבירים סכרת.

15/01/2021 | 14:31 | מאת: pp

https://scholar.google.com/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=artificial+sweeteners+and+diabetes&btnG=&oq=artificial+sw

15/01/2021 | 14:54 | מאת: אלי

אי אפשר לקרוא את התשובה, כי היא מוסתרת ע"י הטור "פורומים מקצועיים". כמו כן, רצוי ביותר, לטובת קוראים קשישים, לרשום קישור אשר בלחיצה אחת עליו (!) יוכלו לקרוא אותו.

מה דעתכם על כמוסות תה ירוק EGCg מבית NOW FOODS? היא נחשבת חברה טובה? זה בטיחותי לקנות מהם?

נריה עדיף לשתות תה ירוק שמכיל אתכל המרכיבים בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

21/12/2020 | 16:42 | מאת: מיה

האם ביצים רגילות שאינן אורגניות הן מסוכנות לבריאות? מטעמי נוחות ומחיר כצמחונית מעדיפה רגיל. תודה

מיה שלום ביצים לא אורגניות מכילות אנטיביוטיקה והורמונים פחות ממליצה בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

19/12/2020 | 17:46 | מאת: שוש

שלום רב, מה עדיף לשתות חלב עיזים או חלב טרי אורגני אין לי בעיה של לקטוז, אבל רוצה לדעת מה עדיף עם פחות נזקים ויותר יתרונות והאם כדאי לשתות כוס אחת לפני השינה האם זה תורם לשינה ? בתודה מראש לתשובה שוש

שוש שלום במבנה של חלב עיזים הוא דומה יותר לחלב אם לכן עדיף אותו בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

היי האם קופאין מקפה או קקאו מנטרלים ומונעים ספיגה של וויטמינים מפיצוחים לא קלויים? תודה

17/12/2020 | 01:35 | מאת: אדם

שלום, האם בטיחותי לקחת כפית (כ-5 גרם) של אבקת גלוטמין (glutamine) ביום? מעוניין לנסות במשך תקופה כדי לראות אם משפר בעיות במערכת העיכול. תודה.

אדם שלום כן חשוב מאוד לשיקום מערכת העיכול הייתי ממליצה להתחיל ממינונים יותר נמוכים כמו 500- 1000 מ"ג בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

15/12/2020 | 11:16 | מאת: שירי

שלום רב בן זוגי (50+)אוכל לעיתים אוכל קפוא (ישר מהמקפיא). למשל, פיתה קפואה מהמקפיא , עוגייה שהיתה במקפיא . האם זה מזיק ? בעיקר לקיבה/ מעיים . תודה רבה

שירי שלום לא יכול להזיק. לפי הרפואה הסינית חור וחום במערכת העיכול מאוד משמעותיים בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

10/12/2020 | 23:10 | מאת: יאיר

שלום הומלץ לי להפחית בסיבים תזונתיים ולא לאכול ירקות חיים כדי להקשות את הצואה ( בגלל לכלוך יתר). השאלה היא מה לאכול כדי שיהיה פחות סייבים? לגבי לחמים קמח מלא כוסמין זרעים יוגורט ועוד...

יאיר שלום לא ברור לי למה הומלץ לך לא לאכל סיבים ? מה הסיפור שלך ? קשה לי להמליץ כשלא ברורה לי הבעיה בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

07/12/2020 | 17:43 | מאת: סופי

שלום רב, כמה מותר לקחת מאגוזי ברזיל ליום ,להפיק תועלת ולא נזק? תודה סופי

סופי שלום ניתן לאכל בסביבות שני אגוזי ברזיל ביום בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

האם זה בריא לאכול כל יום חצי לימון חי? או שזה יכול לגרום לבעיות בטווח הארוך?

רווית לימון הוא מצוין כי הוא גורם להפרשת מרה . הגוניקוי . וגם מכיל הרבה ויטמינים. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

אני לוקח כל יום UBIQUINOL 100MG כדור ביום NATTOKINASE 2,000 FU כדור ביום 5 מ"ג רסברטרול של VINIA כדור ביום ליקוריץ 100 מ"ג פעמיים ביום שום שחור 500 מ"ג כדור ביום K2MK7+D3 1 כאשר K2 מכיל 180mcg 3 ו d3 מכיל 25mcg כדור אחד האם מה שאני לוקח יכול לגרום ל יותר מדי של דילול דם

משה שלום לא חושבת היוביקינול מדלל דם אבל לא בכמות הזאת בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

22/11/2020 | 16:35 | מאת: סימה

היי, לאחרונה קראתי על ויטמין TA 65 שיעיל נגד הזדקנות. ניסיתי לחפש היכן לרכוש אותו וראיתי שהוא מאוד יקר וגם לא נמכר בארץ? האם הוא באמת מהפכני כמו שאומרים ואולי את יודעת היכן ניתן לרכוש אותו?

סימה שלום \ הם טוענים שהוא מאריך את הטלומרים בכרומוזום וכך מאריך חיי אדם לא התנסתי איתו נסי באי הרב .בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

האם את יודעת היכן אפשר להשיג? כי הוא לא נמכר בארץ

18/11/2020 | 12:13 | מאת: סופי

שלום רב, אני צורכת פעם בשבוע עד פעמיים בשבוע כף דבש אחד עד שתיים ליום מבחינת הסוכר אני גבולית כלומר אם הטווח הוא עד 100 לי יש 100-105 האם אני מסתכנת מבחינה רפואית באכילת הדבש בכמות הזו? תודה לתשובה סופי

סופי שלום הדבש מכיל ריכוז סוכר גבוה . אין לי מושג מה את אוכלת על בסיס יום יומי . ולכן לא יכולה להגיד לך. עדיף להימנע ממאכלים בעלי אנדקס גליקמי גבוה. בהצלחה טובה בר- שאן

16/11/2020 | 16:23 | מאת: שלומית

שלום, האם לחם טוסט הוא עם ערך קלורי פחות גבוהה מלחם רגיל שלא עבר טוסט. בנוסף אבקש לדעת כמה שקדים וחמניות וגרעיני דלעת ללא קליפה ולא קלויים רצוי לצרוך ביום? תודה שלומית

שלומית שלום יש באינטרנט מחשבוני תזונה נטוגרין את יכולה לבדוק שם את הערכים של לחם טוסט לעומת רגיל. בנוסף אפשר לאכל כף גרעיני דלעת ו6-7 שקדים . בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

13/11/2020 | 13:39 | מאת: Embryonic

שלום רב, מבקש לברר אם קיים ביסוס מדעי להמלצה להשרות בקטניות במים שהוסף להם חומץ. תודה.

12/11/2020 | 23:34 | מאת: שוש

שלום רב, מבקשת לדעת איזה טיפול לא קונבנציונלי טבעי כמה שאפשר יש לקחת לטיפול בטפיל של אמבה בתודה רבה שוש

שוש חשוב מאוד לקחת פרוביוטיקה לטפיל האמבה ולאכל הרבה שום , בצל ציפורן אגוז מוסקט ולהוריד סוכרים בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

11/11/2020 | 07:26 | מאת: משה50

שלום רב טובה, אני בן 70. איזה ירק לבן לאכול, בהתייחס: בצל אינני רוצה כי מגביר דילול דם ואני נוטל אספירין, כרובית גורמת לי גזים ואם מבשל מאבדת ערכה; האם באידוי היא לא גורמת גזים ולא מאבדת מערכה? כמו כן, על איזה ירקות לבנים אחרים את ממליצה, שאינם דורשים הכנה מיוחדת? תודה

משה אני ממליצנה על קולרבי , שומר, שום ,פטריות שיטאקי ומאיטקה לפת וכו" בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

02/11/2020 | 15:28 | מאת: שאלה בנוגע לצבעי מאכל

האם צבעי המאכל שלהלן מסוכנים: E-433 I-E494 בנוסף מה באשר לברזל אוקסיד. תודה מראש שושי

שלום E433 הוא חומר מתחלב . E494-סורביטן מונואוראט אסור בכמה מדינות בגלל ההשפעות הרעות שלו ברזל אוקסיד גם בעיתי כי הוא מחמצן . בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

המון תודה. כל הכבוד על השירות המצוין. תבורכו. שושי נוי

לגב' בר-שאן, בהמשך לתשובתך האם היית מציעה, לא לקחת את הכדורים, משלימי תזונה, המכילים את המרכיבים שציינת בתגובתך? אשמח ואודה על תשובתך. בברכה, שושי

30/10/2020 | 23:37 | מאת: סוניה

שלום, אני צורכת ויטמין D 2000 יחב"ל ליום ,בבדיקה שעשיתי התוצאה הייתה:86 הטווחים הם: 75-250 האם התוצאה תקינה או שאני צריכה להגביר את הכמות? בת 72 תודה סוניה

סוניה התוצאה בסדר . המלצתי להמשיך במינון שאת לוקחת בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

27/10/2020 | 10:27 | מאת: יויו

בן 72 , מהו המינון המומלץ? האם יש מצב של עודף ויטמין? האם יתכנו סחרחורות? או כל השפעה אחרת. נוטל כדורים ללחץ דם , כולסטרול. בלוטת מגן. הכל מאוזן

24/10/2020 | 19:41 | מאת: סוזו

שלום רב, יש לי נשירת שיער מסיבית, אני משתדלת לאכול מאוזן ירקות דגנים סלטים מעט עןף ,גבינות ושקדים וגם גרעיני דלעת וחמניות טבעיים 2 כפות כול יום -מלבד פירות בגלל רגישות לפרוקטוז מה אפשר לקחת וגם יעזור ,כי אני מפחדת לאבד את השיער אני גם לוקחת ברזל וB12 וויטמין D תודה רבה

סוזו שלום לפי התאור שלך קשה לי לדעת את הגורם לנשירה יש מקום ללכת לנטורופטית שתבדוק איתך את הגורמים ותטפל בהתאם בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

21/10/2020 | 21:58 | מאת: מנשה

מה יתרונותיו המוכרים של הצמח והאם תמצית בכמוסה עדיפה?

מנשה שלום הגוגי ברי מכיל ריכוז גבוה של אנטיאוקסידנטים תמיד עדיף לאכל את הפרי השלם המכיל את מכללול המרכיבים . בתמצית יש ריכוז של האנטיאוקסידאנטים בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

12/10/2020 | 14:07 | מאת: סוזן

שלום רב, בבדיקת צואה גילו אצלי חיידק -אמבות שגורם לכאבי בטן ואני רוצה לשאול אם יש טיפול טבעי לחיידק הזה?או תזונה שיכולה לעזור? בתודה מראש סוזן

סוזן שלום אמבה זה לא חיידק זה טפיל חד תאי הגור ם לכאבי בטן רציניים . יש טיפול טבעי לטפיל . חלק מזה זה הרבה שום ובצל ומניעת סוכרים .ופרוביוטיקה. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

שלום וחג שמח בבדיקה שעשיתי בדרכי השתן גילו שיש לי דלקת הציעו לי אנטיביוטיקה ואני מסרבת לקבל לכן מבקשת לדעת איזה טיפול לא קונבנציונלי אפשר לקבל, השוק מוצף בהצעות כמו חמוציות בכדורים ובשתייה ואני מבקשת ממך איזה לקחת ,והעיקר שיהיה גם יעיל בנוסף אבקש המלצתך למשחה לכאבי שרירים שמתחתי ניסיתי טראומיל ארניקה של לייף אבל זה לא עוזר מספיק מודה לך מאוד מאוד סופיה

סופיה היקרה, כשיש דלקת זה אומר שיש ל חיידקים והם לא הולכים להיעלם ואת בטח סובלת מכאב... אז רצוי לקחת אנטיביוטיקה. שלא יתפתח למשהו יותר חמור.. לשאלותייך... חיידקים מתרבים בסביבה מסוימת והרעיון בדלקות בשתן היא להפוך את הסביבה PHליותר חומצית. את לא צריכה לקנות כדורים... את פשוט יכולה לאכול חמוציות( טעים רצח) לשתות מים עם עלי פטרוזיליה או לאכול פטרוזילה.. כדי להימנע מדלקות בשתן חשוב לשתות מים ולהיזהר עם סבונים אינטימים/ שטיפה אינטימית שזה ממש לא מומלץ. כמו כן בניגוב הישבן לא להעביר קדימה את נייר הטואלט.. בהצלחה

סופיה שלום אין לי מושג ממה את סובלת אך יש משחת כוכומינאט של טרימוורה שמצוינת וגם פרסקינדול . לדלקת בדרכי שתן חשוב פרוביוטיקה וחמוציות . שזה מצויין בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

27/12/2020 | 18:33 | מאת: אליעזר

האם משקה חמוציות (רגיל או דיאט) מונע דלקת בשתן?

01/10/2020 | 18:25 | מאת: סוזן

שלום רב, האם אכילת שקדים לא קלויים עם קליפה יכולים להזיק בגלל הקליפה? ועוד שאלה בעניין תוספים שמכילים ברזל לקחתי מספר חודשים ספאטון וגם ברזל של אלטמן קומפורט בשקיות לתקופה של כמה חודשים והתוצאה בבדיקות דם לא היו ממש טובות האם ישנה המלצה אחרת וטובה יותר? ועוד שאלה האם תוסף בשם רטבוליקס מוריד סכרת? אשמח לתשובה תודה סוזן

03/10/2020 | 21:52 | מאת: יעל

סוזן, בקשר לברזל. אני גם לוקחת ברזל כי אני אנמית. בגדול יש ברזל מהצומח והוא פחות יעיל( אמא שלי לוקחת סולגאר בקושי עלה) אני לוקחת לא של חברת ויטמינים אלא של חברת תרופות עולה יותר זול ויותר יעיל. אבל את צריכה לשים לב לבעיה שתיארת שהברזל לא עולה אחרי 3 חודשים תיתכן גם בעיה רפואית של איבוד ברזל דרך דימום או חוסר ספיגה שלו במעי. עלייך לפנות לרופא.

04/10/2020 | 11:19 | מאת: שרית בנימין

הי סוזן, נעים מאוד שמי שרית בנימין, נציגת חברת אלטמן. ציינת שנטלת ברזל קומפורט ותוצאות בדיקות הדם לא היו טובות. אשמח שנשוחח טלפונית כדי להעניק לך שירות ויעוץ בנושא. אשמח שתצרי קשר 6505* או שלחי לי מס' טלפון ואדאג לחזור אלייך טלפונית. תודה וחג שמח, שרית בנימין

סוזן שלום יש לבדוק את בדיקות הדם שלך ולראות מה לא תקין ? לקחת ברזל סתם זה מסוכן . עודף ברזל הוא רעיל . יש מקום לראות את הבדיקות ולהתיעץ עם נטורופטית בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

30/09/2020 | 15:55 | מאת: ליסה

שלום הייתי אצל רופא אף אוזן גרון הרופא איבחן שיש לי פוליפ באף נתן לי 2 תרסיסים לשימוש במשך חודש ממש לא רוצה להתמכר לתרסיסים אלה האם יש צמחי מרפא תזונה מיוחדת או תוספי תזונה שיכולים לעזור להעלמת הפוליפ אני יודעת שהנושא מורכב ומצריך טיפול מעמיק אבל ממש בקטנה אשמח אם אקבל המלצה והכוונה

03/10/2020 | 21:47 | מאת: ב

לא. כי פוליפ זה גידול שפירי של תאים.

ליסה שלום זה לא רציני מבחינתי לתת לך טיפול בלי לדעת .המלצתי שתלכי לנטורופטית שתאבחן ותראה במה ניתן לעזור? טיפ טפטפי מי מלח לאך יכול להיות שיוריד את הגודש בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

28/09/2020 | 14:55 | מאת: בי

שלום, אני נמנע באופן כמעט גורף מתזונה מהחי. מעוניין לקחת תוסף ויטמין b12, ללא ויטמינים נוספים, כדי לוודא מניעת היווצרות מחסור. איזה תוסף מומלץ? תודה

03/10/2020 | 21:46 | מאת: יעל

יש של סופהרב

מה השאלה ? תוסף מצוין בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

מלפפון גמדי בריא וטבעי? או שהוא מהונדס? ומלא כימיכלים?

אילן שלום זה מלפפון רגיל ובריא אך כמו כל המלפפונים עובר ריסוסים . גם בהדברה כימית וגם ביולוגית בברכה והצלחה טובה בר- שאן

איך אפשר לשנות את תוצאות בדיקת האלכוהול?

לילך מצטערת זה לא תפקידי לענות לך לשאלה זאת בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

23/09/2020 | 00:33 | מאת: סופי

שלום, אומרים שברבע פלפל אדום (הירק)יש כמות של ויטמין c המספיקה ליום האם בבישול הוא מאבד את הויטמין ?

סופי שלום אכן ויטמין C רגיש מאוד מאוד לחום בישול הורס את הויטמין בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

19/09/2020 | 13:21 | מאת: סוניה

שלום רב, יש לי עדשים ארוזים בשקית ניילון עם תאריך תפוגה לפני 8 חודשים, כלומר התאריך האחרון לשימוש היה בינואר 2020 העדשים ארוזים ולא פתחתי אותם, האם אפשר להשתמש בהם בהתחשב שזה מוצר יבש? תודה רבה סוניה

סוניה היקרה לדעתי אין בעיה להשתמש בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

12/09/2020 | 12:11 | מאת: שולמית

שלום רב,, האם חליטת תה של מליסה מתליונים יכולה לעזור לנדודי שינה? שולמית

שולמית שלום כן כי מליסה מרגיעה .בברכת שנה טובה בלי קורונה ובהצלחה טובה בר- שאן

09/09/2020 | 10:12 | מאת: רונית

קראתי באינטרנט כי גוג'י ברי טוב להעלאת טסטסטורון אצל גברים. אני מאוזנת הורמונלית בבדיקות כל ההורמונים מאוזנים, אך יש לי שיעור הורמונלי ככל הנראה המקור אודיופטי לא ממש ידוע. אך איני רוצה להסתכן ולהעלות לעצמי את רמות ההורמונים הזכריים. דעתך בנושא, תודה רבה

רונית שלום אל דאגה הגוגי ברי לא יעלה לך את הטסטוסטרון . הוא אנטי אוקסידאנט מצוין . בברכת שנה טובה בלי קורונה ובהצלחה טובה בר- שאן

07/09/2020 | 17:36 | מאת: שחף

היי רציתי לדעת האם החיידקים הפרוביוטים ביוגורט הירוק של אקטיביה מתים במידה ואני מקפיאה את היוגורט? תודה!

12/09/2020 | 20:48 | מאת: עונה

לא. אני לא יודעת מה טמפרטורת ההשמדה המדוייקת אבל קראתי מחקרים שהראו שחיידקי הLactobacillus שורדים גם במינוס 80 מעלות. הם לא מתרבים כמובן, אבל לא מושמדים

שחף שלום אכן כן חיידקים פרוביוטים לא יכולים לחיות בטמפרטורה של 0 מעלות . בברכת שנה טובה בלי קורונה ובהצלחה טובה בר- שאן

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0168160500003615 המחקר נערך ע"י מכון INRA, ככה שהוא אמין ביותר

31/08/2020 | 15:47 | מאת: סופי

שלום רב, כמה אפשר לאכול מהפרי הטרי של פסיפלורה האם 2-4 ליום זה מוגזם ?אומרים שלפרי יש השפעה טובה לגבי שינה ,האם זה נכון או שזה מיתוס? מה דעתך? תודה סופי

סופי שלום אכן פסיפלורה מאוד מאוד מרגיע ולכן מאפשרת שינה טובה . בברכה והתלחה טובה בר- שאן

קניתי אשכול בננות צהובות שנראות טעימות ורגילות לגמרי, ופתאום אני מקלף את הבננה היא קשה כמו אבו ומרה ביותר, איך זה יכול להיות? היא נראית צהובה טריה ובשלה, ולא ירוקה, איך זה יכול להיות? הבננות התחילו לשקר? אשמח לתשובה

יניב אין לי תשובה אלא אם כן הוסיפו צבע מאכל לבננה ירוקה בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

צבע צהוב לא מעיד על בננה בשלה. בננה בשלה היא צהובה ושהראש שלה מתחיל להיות רך. בננה מצהיבה הרבה פעמים לפני שהיא באמת מבשילה.

25/08/2020 | 20:49 | מאת: שלומית

שלום רב, האם אכילת פירה של תפוחי אדמה שבושלו במים מאבדים את האשלגן? איך אפשר לקבל את האשלגן בצורה הטובה ביותר מתפוחי אדמה? שלומית

שלומית היקרה אכן תפוח אדמה מכיל אשלגן הבישול גורם לחלק מהאשלגן לצאת למים וכך הולך לאיבוד. אלא אם כן שותים את המים בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

23/08/2020 | 09:00 | מאת: שיר

שלום, יש לי סבוריאה בקרקפת ובפנים, אילו מזונות כדאי לאכול שיעזרו להעלים את הסבוריאה? יש תוספות תזונה שכדאי לקחת?

שלומית היקרה לא הייתי מסתפקת בפורום זה או אחר הייתי פונה לנטורופטית כדי לברר את המזונות האלרגנים שעושים לך בעיות .ולבנות דיאטת אלמינציה שתעזור למגר את הסבוראה בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

אמא שלי בת 75, סובלת מדלקת אזניים כרונית. יש לה חור בעור התוף. מקבלת אנטיביוטיקה , זה עובר ואחרי שבועיים שוב חוזרת הדלקת, ככה כבר תקופה ארוכה. השאלה היא, האם יש פתרון בתזונה ?

הילה שלום אין ספק שהורדת מזונות דלקתיים עשויה להוריד את הדלקת כמו הורדת דברי חל ולקיחת פרוביוטיקה בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

21/07/2020 | 22:21 | מאת: דנה

שלום אני רגילה לשתות תה ירוק חם (לא לוהט) יחד עם ארוחת הבוקר חוץ משהתה מעכב ספיגת ברזל בגוף בגלל שהתה מכיל קפאין יש עוד תופעות לוואי? האם לא בריאותי לשתות תה חם יחד עם הארוחה?

דנה שלום לא ראה בעיה בלשתות תה חם עם אוחה .בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

15/07/2020 | 17:35 | מאת: סיגלית

אני בת 70, בריאה באופן כללי, מקבלת תרופות קבועות: נגד יתר ל.ד, נגד כולסטרול, נקסיום, וטיפות ויטמין די. לוקחת גם תוסף מזון q10. אני צמחונית כשבע שנים, וויטמין בי12 ירד קצת למרות שהוא עדיין במרכז הסקלה. לקחתי בעבר כדורי קלציום והפסקתי לקחת כי נאמר לי שקלציום וסטטינים גורמים לאבנים בכליות. ושאלתי: האם כדאי לי לקחת תוספי מזון כמו מולטי ויטמין, ויטמין סי ? בי ? האם הם יעילים? שאלה נוספת, משווקים עכשיו בסולגאר תוסף מזון המכיל קולגן וחומצה הילורונית שמבטיח שיפור בעור הפנים שיער וצפרניים.(אני סובלת מדלילות בשיער), האם יש אמת בעניין? תודה וסליחה על אורך השאלה.

סיגלית שלום לדעתי שווה לך ללכת לנטורופטית שתשב איתך לעומק ותמליץ לך איזה תוספי תזונה לקחת וגם תאזן לך את התזונה . קשה לאשר לך לקחת תוספים בלי לראות את כל התמונה . גם לגבי דלילות בשיער נכנסים הרבה גורמים ולכן חשוב שנטורופטית תראה את כל התמונה .

שלום, הנני בת 29, במשקל תקין-רזה, לא עושה ספורט, עם רקע של חולי סוכרת (אמא), בעלת שחלות פוליצסטיות עם תסמינים של מחזור לא סדיר, ואקנה. לפני 10 שנים התחלתי ליטול גלולות למניעת הריון (דיאנה וכרגע מרסילון) ששיפרו את מצבי, אך עם זאת הביאו לעליית רמת השומנים בדם כ-210 מ״ג. אני חוששת מיזה ולא יודעת מה לעשות. מצד אחד הגלולות עוזרות לי למחזור ולאקנה אל מצד שני מעלות לי את רמת השומנים בדם. לאור זאת שיש לי גם רקע משפחתי של חולי סוכרת וכולסטרול גבוה במשפחה. מה המלצתך בבקשה? אולי שינוי בתזונה ישפר לי? ומה הנזק שעדיף מביניהם?

דנה שלום השאלה אם זה בגלל הגלולות ? לדעתי יש מקום לא להסתפק בהמלצות פורום זה או אחר וללכת לנטורופטית שתשב איתך ותמליץ לך מה לעשות כיוון שנכנסים גורמים רבים . בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

אם יש הבדלים, איזה רסק עגבניות הכי מומלץ? תודה.

ר שלום אכןן כן יש רסק עגבניות טבעי ויש רסק עגבנעות המכיל צבעי מאכל סוכר וחומרים משמרים בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

02/07/2020 | 14:53 | מאת: ולורה

באם אפשר להסתפק בתבליה של קוקומין 500 מיליגרם? או עדיף בכפסולת ג'ל נוזלי?

לורה שלום מצטערת לא הבנתי את שאלתך בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן