פורום גזים ונפיחויות

באופן טבעי מערכת העיכול מאפשרת מעבר של גזים דרכה בין 10 ל-20 פעמים בממוצע ביום. כאשר יש הצטברות גזים במערכת העיכול ו/או כאשר הפינוי שלהם ממערכת העיכול לקוי, עשויים הגזים לגרום לנפיחות בטנית, כאבים ותחושה כללית של אי נוחות. אמנם תופעה זו לרוב לא מעידה על בעיה בריאותית, אך היא בפירוש יכולה לפגוע באיכות החיים של הסובלים ממנה.

הפורום יעסוק בהמלצות תזונתיות לצמצום יצירת הגזים במערכת העיכול ומניעת הצטברותם.

.
124 הודעות
123 תשובות מומחה

מנהל פורום גזים ונפיחויות

10/10/2019 | 03:02 | מאת: נטלי

היי, אני לאחרונה הולכת לתזונאית בשביל לשפר את הרגלי האכילה שלי ומזה יוצא שאני צריכה לאכול יותר ממה שהייתי רגילה. וזה גורם לי (כך אני חושבת) לגזים שממש מפריעים לי ביום יום, מתחיל אחרי ארוחה ונפתר רק אחרי יציאה. אז אני מנסה לגרום ליציאה שתעזור לי אבל יש לי עצירות ויכולה לשבת בשרותים 10-20 דקות ולעיתים גם זה לא עוזר. בסופו של דבר יש לי יציאה יומית אבל עד אליה גזים ונסיונות ללכת לשרותים ולשתות וכו׳. רופא משפחה שלל רגישות לחיטה וחלב. אני לא אוכלת כרוב ואת הירקות שציינת שגורמים לגזים. כן אוכלת גזר, קישוא וירקות טריים כמו מלפפון עגבניה ופלפל. שותה מלא. קטניות בדר״כ לא יותר מפעם בשבוע וגם אז מושרות וכו׳ כוס חלב ליום וחצי כוס קוטג זה מוצרי החלב ביום. ו1/3 כוס קוואקר בבוקר- האם כדאי לוותר בגלל הסיבים? מעדיפה את זה על פני לחם חיטה. אשמח לתשובה ותודה מראש!

לקריאה נוספת והעמקה

נטלי שלום, אני מבינה משאלתך שעד לשינוי התזונתי שהתחלת לבצע לאחרונה לא סבלת מגזים או קושי ביציאות. אם זה המצב, יש לבחון מה בשינויים שביצעת עשוי היה להשפיע בצורה שכזאת על מערכת העיכול. ההערכה שלי היא שהבעיה אינה אכילה כמותית גדולה יותר. התזונה שלנו מורכבת מריבוי מאכלים ומגוון גדול של רכיבים תזונתיים אשר עשויים להשפיע על מערכת העיכול. אני ממליצה לך להתייעץ עם דיאטנית גסטרו אשר תוכל להתייחס לבריאות תזונתך בכלל ובהקשר למערכת העיכול בפרט. בכל מקרה אני ממליצה לך שלא להתעקש על יציאה כשאת לא מרגישה את הצורך. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

04/10/2019 | 13:24 | מאת: בת 19

עברתי בדיקת דם לאלרגיה ללקטוז והתוצאות היו תקינות. עדיין אחרי שתיית חלב, שוקו, שייק על בסיס חלב או קפה, כואבת לי הבטן בשעות שלאחר מכן, היציאות מתרבות (למרות שלרוב המשקל בכל יציאה קטן) והצואה מתרככת (אבל לא הופכת לשלשול). לרוב יש לי גם גזים. זה לא קורה לי אחרי אכילה של מוצרי חלב אחרים כמו גלידה, גבינה, קוטג' ויוגורט. אין לי צליאק ויש לי מעי רגיז. מה זה יכול להיות?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, חשוב להבחין בין בדיקות דם לאלרגיה לבין בדיקת נשיפה לאי סבילות. התגובה שאת מתארת היא לא תגובה אלרגית אלא תגובה של אי סבילות של מערכת העיכול ולכן לו היית מבצעת את הבדיקה המתאימה ייתכן והיית מקבלת תוצאות שונות. באשר לשונות בתגובה בין מוצרי החלב השונים - מוצרי חלב שונים מכילים כמויות שונות של לקטוז ולכן לא מפתיע מצב בו חלק ממוצרי החלב נסבלים יותר מאחרים. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

12/10/2019 | 21:52 | מאת: בת 19

זאת אומרת שאם הייתי עוברת בדיקת נשיפה הייתי מקבלת תוצאה אחרת?

24/09/2019 | 22:40 | מאת: סיון

שלום בת 28, אני סובלת מבטן נפוחה, ממש נפוחה ומתוחה ,ממש בטן של "הריון" . אני לא מצליחה להכניס אותה פנימה אפילו נורא קשה וגם כואבת .מרגישה אי נוחות. בדרך כלל קורה לי יותר לקראת שעות הערב.

לקריאה נוספת והעמקה

סיון שלום, נפיחות בטנית יכולה להגרם ממגוון רחב של סיבות. בתור התחלה מומלץ להימנע משתיית משקאות מוגזים ולעיסת מסטיקים או סוכריות ללא סוכר. כמו כן רצוי להימנע מפערים גדולים בין הארוחות אשר עשויים להחריף את מצבך. קחי בחשבון שקיימים מזונות שונים שמנפחים יותר מאחרים ובכלל זה ניתן למצוא קטניות, כרוב, כרובית, ברוקולי, צנון, צנונית וקולורבי. יחד עם זאת, פירות וירקות בכלליות, במיוחד אם נאכלים בכמות גדולה דוגמת סלט, עשויים לגרום לנפיחות. בכל הנוגע לתזונה ומערכת העיכול קיימות התאמות תזונתיות רבות אותן ניתן לבצע. אני ממליצה לך לפנות לדיאטנית גסטרו לביצוע התאמות אישיות להרגלי האכילה שלך. את יכולה לקרוא עוד על הנושא ועל התאמות תזונתיות אפשריות באתר שלי. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

סובלת כבר כמה שנים מגזים נפיחות וכאבי בטן עשיתי אולטסאונד שיצא תקין. ניסיתי להפסיק עם הגבינות לא עזר. בשבוע האחרון יש לי צואה רכה כל הזמן, גזים 24/7 וזה כבר לא נעים... נפיחות, עם פעפ הייתי הולכת לשרותים פעמים ביום היום זה יכול להגיע גם ל5 זה לא שלשול זה פשוט יצאות רכות.. ממה זה נובע? אין משהו שלא נסיתי אני כבר מיואשת כבר לא נעים לי לשבת ליד אנשים

לקריאה נוספת והעמקה

שוש שלום, ראשית יש לפנות לרופא להתייעצות ובירור בהתאם לצורך. בינתיים הייתי מתחילה עם אכילה מסודרת וצמצום צריכת סיבים תזונתיים כמו דגנים מלאים, פירות וירקות. התזונה שלנו כמו גם התנהגות האכילה שלנו בעלות השפעה משמעותית על מערכת העיכול, אך ההתייחסות נוטה להיות שונה מאדם לאדם. בנוסף קיימת השאיפה לשמור על תפריט מאוזן גם במסגרת ביצוע התאמות תזונתיות להקלה על מערכת העיכול. מסיבה זו ובהנחה שהבעיה אינה רפואית, מומלץ להתייעץ עם דיאטנית גסטרו. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

09/09/2019 | 22:09 | מאת: מיכל

שלום, לפני כ 3 שנים קיבלתי אנטיביוטיקה לא מתאימה שגרמה לי לפריחה והרסה לי את פלורת המעיים. עד היום אני לא מצליחה לשקם את המעי (גזים, נפיחות) עשיתי טיפולי הידרוקולון פעמיים וכמה משטרי דיאטה אך עדיין הכל אותו דבר. גם היום אני בדיאטה קיצונית שהתחלתי לא מזמן אך אני לא רוצה לשחק עם הגוף שלי. מה לדעתך צריך לעשות במקרה זה? באיזו דרך ניתן לשקם את פלורת המעי? האם יש בדיקות שצריך לבצע? תודה מראש

לקריאה נוספת והעמקה

מיכל שלום, את אמנם שואלת כיצד לשקם את פלורת המעי אך ההתייחסות האמתית אמורה להיות לטיפול בסימפטומים מהם את סובלת - גזים ונפיחות. בגדול בזמן שימוש באנטיביוטיקה ממליצים על נטילת פרוביוטיקה אבל כאמור גם זו לא מבטיחה "שיקום פלורת המעי". יחד עם זאת, חוקנים או דיאטות קיצון גם כן לא יחזירו את הגלגל לאחור. המלצות תזונתיות כלליות כוללות צמצום צריכת פירות וירקות ובעיקר כרוב, כרובית, ברוקולי, צנון, צנונית וקולורבי. יחד עם זאת, אני מעריכה שהמצב אצלך יותר מורכב ועל כן יש לפנות לדיאטנית גסטרו על מנת לבחון את הרגלי האכילה שלך ולקבל תפריט שיותאם במיוחד עבור מצבך. אני נתקלת לא מעט במטופלים שמגיעים אלי אחרי דיאטות קיצון כאלה ואחרות אשר מצד אחד משאירות אותם עם אכילה מאוד מצומצמת ומצד שני כלל לא מביאות לתוצאות הרצויות. כדי להימנע ממצב זה חשוב מאוד לפנות לאיש מקצוע מתאים. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלית וגסטרו www.orlydiet.co.il

14/08/2019 | 11:05 | מאת: טלי

בוקר טוב, אני סובלת כבר שנים ממעי רגיז מכל המשתמע מכך, השאלה שלי היא כמה כדורי פחם אני יכולה לצרוך ביום, זה עוזר לנפיחות ולגזים משקלי הוא 58 ק"ג, מידי שלוש שנים אני מבצעת בדיקת קולונוקוספיה, הממצאים הם אותם ממצאים מעי רגיז וגם חיידק ההליקובקטר, קיבלתי טיפול בימים האחרונים אני סובלת יותר מהתסמינים שהזכרתי קודם

לקריאה נוספת והעמקה

טלי שלום, לעניין כדורי הפחם את צריכה להתייעץ עם הרופא שלך. יחד עם זאת, במידה וטרם ניסית שינוי תזונתי עם דיאטנית המתעסקת בתחום אני ממליצה לך לעשות זאת בהקדם. אני מאמינה ששינוי תזונתי נכון ומותאם אישית יוכל לשפר את איכות חייך. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

14/08/2019 | 00:03 | מאת: שרית

כבר תקופה ארוכה אני מתעוררת עם בטן שטוחה והחל מסביבות הצהריים הבטן גדלה כאשר השיא הוא בערב. התופעה לא מלווה בכאבים. אני לא אוכלת כמויות גדולות של מזון בארוחות ואוכלת בריא.

לקריאה נוספת והעמקה

שרית שלום, אכילה מכל סוג גורמת לבטן להתנפח ולכן זה לא מפתיע שדווקא בבוקר הבטן שלך שטוחה. יחד עם זאת, מעבר לגודל הארוחה, מזונות מסוימים עשויים לנפח את הבטן יותר מאחרים לדוגמה קטניות, פירות וירקות אשר יכולים בפירוש להיכלל בהגדרה שלך של "אוכלת בריא". במידה והדבר מציק לך את יכולה לפנות לדיאטנית ולראות כיצד ניתן לבחור או לחלק את המזונות אחרת על מנת למנוע נפיחות יתרה ובו זמנית לשמור ככל שניתן על תפריט בריא ומאוזן. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

12/08/2019 | 21:34 | מאת: מתעניין

שלום אני כשש שנים טבעוני שמתאמן באופן אינטנסיבי מאד ונמנע מלהגזים עם מוצרי סויה למיניהם. המקורות האחרים שבהם אני עושה שימוש על מנת לאכול מספיק חלבון איכותי הם בעיקר גרגירי חומוס, אפונה, עדשים ושעועית. בימים אינטנסיביים במיוחד אין לי בעיה לאכול 400-500 גרם של קטניות מבושלות. מיותר לציין שיש לכך מחיר די בעייתי של גזים. לי באופן אישי זה לא ממש מפריע (אין לי כאבים וכו') אך ברור שברמה החברתית והביתית מדובר בבעיה לא נעימה כל כך... רציתי לדעת האם ישנה דרך להפחית באופן יעיל את כמות הגזים מבלי לפגוע משמעותית בכמות הקטניות שאני צורך. אני גם צורך כמות סבירה מאד של פירות וירקות ביום והם לא ממש מסייעים להפחתת האגרסיביות... האם תוספים פרו-ביוטיים יעילים? האם ישנו משהו שניתן להוסיף לדיאטה על מנת להפחית מכמות הגזים? תודה!

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, ראשית, אני לא יודעת מה אתה מחשיב הגזמה בכל הנוגע לסויה אך אני לא רואה הצדקה בהגבלת צריכתה. באשר ליתר הקטניות, השרייה והנבטה שלהן מפחיתה מכמות הגזים. כמו כן, ניתן להעדיף עדשים אשר נוטות להיות עדינות יותר בהקשר זה. בנוגע לפירות וירקות, אתה יכול לנסות לפזר צריכתם על פני היום ולצמצם ירקות מסוג כרוב, כרובית, ברוקולי, צנון, צנונית וקולורבי. מעבר לכך אני בספק אם תוספי פרוביוטיקה יעשו שינוי אך אתה יכול לנסות לאכול קימל או להשרות אותו במים חמים למשך מספר שעות ולשתות את הנוזל. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

שלום, אני חולת קרוהן ומטופלת בסלזופרין. עכשיו יש לי גם אליקובקטור ואני לוקחת את הכדורים להשמדת החיידק: נקסיום, מוקסיויט פורטה, פרוטוציד וקארין. אני רוצה לקחת אקמול פוקוס כי יש לי מיגרנה נוראית האם זה בסדר ליטול כדור נוסף? תודה מראש

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, מטרת הפורום היא לתת מענה תזונתי לגזים ונפיחויות. אני ממליצה לך להפנות את שאלתך לפורום רופאי גסטרו. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

07/08/2019 | 03:04 | מאת: אור בוחבוט

אהלן, היום אני מתגייס לגבעתי, ובמשך השבוע האחרון עבר עליי משהו מוזר, בלילות מסויימים משהו כמו שלושה לילות לא ברצף הרגשתי כאבי בטן מוזרים אבל זהים ורק בלילות(אם זה משנה השעות שלי די הפוכות), הבלגתי על זה ולפני יומיים בלילה שלפני גם כאב לי הבטן בקטנה ובצהריים נרדמתי לחצי שעה וקמתי עם אותם כאבי בטן אבל בעוצמה ממש ממש חזקה ששיתקה אותי, לקחתי איזהשהו משכך כאבים שהביאו לי וזה עבר עם הזמן, למחרת(אתמול) היה לי צואה חצי שלשול חצי גושית חומה בהירה, שגם כן הרגשתי שמשהו לא בסדר בבטן אתמול, חשוב לציין שלא שיניתי דבר בתפריט, ואם זה משנה למשך תקופה של שלושה חודשים לקחתי כתוספים מולטי ויטמין, כורכומין, וברזל(אנמי), והפסקתי לקראת הגיוס, שאגב גם לקחתי כמעט חודש אתופן, תחילה 10 ימים 650 מג ביום, ולאחר מכן 1000 מג ביום למשך שבועיים(2 כדורים של 500), כמובן בלעתי אותם אחרי האוכל, שאגב גם סיימתי איתם שבוע שעבר. אני מתגייס עכשיו לצהל שאני חושב שזה די ידוע שאין לי למי לפנות, כמובן בתור טירון, אני ממש מפחד שזה יפריע לי לתפקוד ולביצועים אני מכוון לסיירת, אשמח לעזרה, או להפנייה לפורום המתאים, תודה !

לקריאה נוספת והעמקה

אור שלום, אין בשאלתך די אינפורמציה בכדי להתייחס ובכל מקרה ההמלצה הנה לגשת לרופא לבירור. יחד עם זאת, ייתכן ומקור הסימפטומים הוא דווקא מקור רגשי. מתח ולחץ משפיעים לרעה על מערכת העיכול ולדבריך לא רק שאתה לפני גיוס אלא שאתה מכוון לסיירת. בכל מקרה במידה והתופעה ממשיכה ובהתאם למגבלות השירות הצבאי, חשוב שתדע שקיימים אפיקים טיפוליים רפואיים, תזונתיים ורגשיים. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

27/07/2019 | 13:29 | מאת: איה

שלום יש לי רגישות מהלקטוז ... האם אני יכולה להשתמש בכמוסות הקולסטרום? כי אני רוצה להגביר מערכת החיסון שלי כי יש לי חולשה במערכת העיכול גם תודה

לקריאה נוספת והעמקה

איה שלום, אני לא יודעת כיצד החולשה במערכת העיכול שלך באה לידי ביטוי. אני מעריכה שכוונתך לתופעות כמו כאבי בטן, גזים ושינויים במרקם היציאות. בהנחה שמדובר בסימפטומים מהסוג הזה, ובהנחה ששללו בעיות רפואיות אחרות, הרי שלמערכת החיסונית אין קשר לסימפטומים אלה. ציינת בשאלתך שיש לך רגישות ללקטוז ומאוד יכול להיות שקיימות אצלך רגישויות נוספות, אבל חיפוש אחר תוסף זה או אחר אינו הכיוון הנכון. יתרה מכך, על אף חשיבות הקולוסטרום הטבעי לתינוק, אינני מכירה הוכחות ליעילותו כתוסף. אני ממליצה לך לפנות לרופא המטפל לביצוע בירור מקיף. בנוסף, חשוב לבצע בחינה יותר מעמיקה ומקצועית של הרגלי האכילה שלך. דיאטנית קלינית המתמחה בתחום תוכל לסייע לך לזהות רגישויות למזון ולכוון אותך לתפריט שיטיב עם מערכת העיכול שלך. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

13/07/2019 | 16:32 | מאת: אוהד

שלום, בחודש האחרון אני סובל מבעיות במערכת העיכול - שלשולים / צואה רכה ( לפעמים 4-5 פעמים ביום) והרבה גזים. לא מגרד לי בפי הטבעת. התופעות שציינתי למעלה לא קורים כל יום בחודש האחרון, היו ימים שהיה בסדר, אבל 80% מהחודש האחרון היו את התופעות הנ״ל. עשיתי בדיקות דם נרחבות לפני שבוע והכל נמצא תקין, אין דלקת, אין זיהום. כולסטרול תקין, סוכר מעט גבוה אבל עדיין בתקן הסביר, וכל שאר המדדים תקינים. עדיין לא עשיתי בדיקת צואה (אמור לעשות בשבוע הקרוב). יש לציין שאני כבר מעל שנה סובל מחרדות והתקפי חרדה (מטופל שנה תרופתית - ציפרלקס , בונדורמין ומירו). לפני כחודש וחצי התחלתי עבודה חדשה, ומאז אני לחוץ יותר. האם לפי מה שתיארתי מדובר ככל הנראה במעי רגיז? או יש אפשרות שמדובר גם בתולעי מעיים? יש אפשרות שמדובר גם בחיידק הליקובקטר פילורי? חוץ מבדיקת צואה יש עוד בדיקות שמומלץ לעשות? במידה ובדיקת הצואה תהיה תקינה ואין תולעים, אני צריך ללכת לרופא גסטרו ולעשות בדיקות נוספות? חוץ משינוי תזונה- פחות מוצרי חלב, פחות מתוקים, פחות לחם לבן.. יש עוד המלצות מה כדאי לקחת / לשנות ? יש כדורים/מוצרים טבעיים שאפשר לקחת בקביעות ועוזרים למעי רגיז? האם אני יכול לקחת בחודש הקרוב את הכדור ״סטופיט״ , עד אשר אעשה את כל הבדיקות שצריך ואדע מה הבעיה שיש לי ? אם כן, כמה כדורי ״סטופיט״ מותר לקחת ביום? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

אוהד שלום, מטרת הפורום הינה לתת מענה תזונתי לגזים ונפיחויות ואילו את מרבית שאלותיך יש להפנות לרופא ולא דיאטנית. מסיבה זו, לצד הבירור הרפואי אותו אני ממליצה לך להשלים, אתייחס בתשובתי לתחום הטיפולי שלי. השינויים התזונתיים שהצעת לא בהכרח נכונים או מוצדקים. ברור לי שיש הרבה מידע באינטרנט אבל הרבה ממנו סותר ואף שגוי. שינויים תזונתיים שנעשים ללא ליווי איש/ת מקצוע גורמים פעמים רבות לצמצום אכילה יתר על המידה, לחסרים תזונתיים וכל זאת לרוב ללא הטבה משמעותית. מסיבה זו אני ממליצה לך לפנות לייעוץ תזונתי בצורה מסודרת. כמו כן, לאור הפן הרגשי הברור אצלך והקשר החזק שלו למערכת העיכול אני ממליצה לך לשקול אפיק טיפולי נוסף. בעבודתי עם אנשים הסובלים ממערכת העיכול (בין אם מדובר במעי רגיש ובין אם לא) ומתוקף הכשרתי גם כמטפלת ביופידבק מוסמכת, אני פעמים רבות משלבת טיפול זה העובד חזק על הפן הרגשי ובעל תוצאות מעולות גם בכל הנוגע להתקפי חדרה. אם כן, במקביל לבירור הרפואי אני ממליצה לך לשקול שילוב גישות טיפוליות אלה וליצור קשר במידת הרלוונטיות. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

אני כבר תקופה ארוכה ממש( כמה חודשים) סובלת מתקופות באות והולכות בעוצמות שונות (ומרוב שזה הרבה זמן ולא בדקתי את זה ניסתי להתרגל לזה ולהתמודד עם זה פשוט) מבחילות, גזים, תחושת אי נוחות ונפיחות בבטן וגם שיהוקים, לא הצלחתי להבין מתי ואחרי מה זה קורה,( בוקר /ערב לפני/אחרי אוכל). כשהלכתי לרופא הוא פשוט המליץ לי לקחת אומפרדקס בלי יותר מידי לבדוק את הנושא והעדפתי לא לקחת סתם בלי לבדוק כלום. רציתי לשאול מה יכול להיות הסיבה לכך?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, מטרת הפורום היא לתת מענה תזונתי לגזים ונפיחויות. על אף שגם לתזונה יש תפקיד בכל אותן תופעות שפרטת בשאלתך, הכתובת הנכונה היא גסטרואנטרולוג. אני ממליצה לך להפנות שאלתך לפורום מתאים או (בהנחה שהתייעצת עם רופא משפחה בלבד) לפנות גם לגסטרואנטרולוג לבירור מקיף יותר ומענה על שאלותייך. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

21/05/2019 | 13:05 | מאת: ליאן

היי, כבר מעל לשבוע שאני סובלת מגזים וכאבי בטן( כאבים שמתבטאים בעיקר באמצע הבטן בין צלע לצלע כמו תחושה שהבטן נדבקת לגב וגם כאב בצד שמאל) בנוסף, יש לי רעשים בבטן, נפיחות ואי נוחות היציאות שלי השבוע היו רכות מאד. בנוסף יש לי הרבה גיהוקים ומעט בחילות. הכאבים והתחושות לא משתנות לפני או אחרי הארוחה. חשוב לי לציין שאני סובלת מכאבי בטן כאלה ואחרים כבר שנתיים וקצת, עברתי בדיקות דם ואולטרסאונדים וגם היה לי הליקובקטר פילורי בעבר( בלי קשר לשאר כאבי הבטן) אני לא יודעת אם יש קשר אבל כמעט שבוע לאחר שהתחלתי לסבול מהתסמינים האלו,סבלתי וירוס של 24 שעות של הקאות בחילות ומעט יום. האם יתכן שאני סובלת ממעי רגיז? או מה זה יכול להיות? אני די דואגת..( עברתי בדיקות דם כלליות לפני 9 חודשים בערך ויצאו תקינות(

לקריאה נוספת והעמקה

ליאן שלום, רק רופא יכול לתת אבחנה של מעי רגיז אך בפירוש ייתכן שזה המצב. אם רופא המשפחה והגסטרואנטרולוג לא מוטרדים מהמצב או מוצאים לנכון להמליץ על טיפול מסויים ייתכן ולסימפטומים יש גורמים תזונתיים ו/או רגשיים. במסגרת עבודתי אני נוהגת לטפל בהיבט התזונתי ועבור אנשים מסויימים משלבת טיפול בביופידבק. אני ממליצה לך לקורא קצת על טיפולים אלה ולפנות לדיאטנית גסטרו לקבלת הנחיות מותאמות אישית. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il;

09/05/2019 | 23:07 | מאת: דנה

שלום סובלת מנפיחות בטן וגזים מזה ארבע שנים סבלתי מחיידק בקיבה ודלקת קיבה מאז הגזים והנפיחות לא נעלמת הרופא איבחן שיש לי שריר לא רפוי בבטן האם יכול להיות שזאת הסיבה לנפיחות בטן?כי כבר מזמן טיפלתי בחיידק באנטיביוטיקה ונכחד

לקריאה נוספת והעמקה

דנה שלום, יכולות להיות סיבות רבות לנפיחות בבטן. בהקשר הרפואי אני ממליצה לך להתייעץ עם רופא המשפחה שלך. בהקשר התזונתי ניתן לבחון האם האכילה שלך מעודדת יצירת גזים במערכת העיכול. לדוגמה אם יש פערים גדולים בין ארוחות, אם התזונה שלך עשירה במיוחד בסיבים תזונתיים, אם את נוהגת לאכול מסטיקים ועוד. לשם בחינה מעמיקה יותר של תפקיד התזונה בנפיחות הבטנית אני ממליצה לך לפנות לדיאטנית גסטרו. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

02/05/2019 | 16:30 | מאת: שוש

יש לי כמה תופעות מוזרות מדברים ספציפים שאלה ראשונה היא שאני אוכלת מסטיק אבל לא כל אחד יש 1 ספציפי שאני אוכלת אותו והוא גורם לי ישר לשלשולים לגזים ולבעיות בבטן ממה זה יכןל להיווצר? ושאלה שניה היא, כבר 5 שנים שאני מעשנת ושנה וחצי האחרונות התחלתי לשהק מסיגריות.. ממש כל שאכטה וכשאני מפסיקה לעשן זה מפסיק רק מציינת שמגלגול זה לא קורה למה זה ככה ?

לקריאה נוספת והעמקה

שוש שלום, בתור התחלה, לעיסת המסטיק גורמת לבליעת אוויר וכניסתו למערכת העיכול. בנוסף, מסטיקים ללא סוכר (שהם מרבית המסטיקים הקיימים בשוק) מכילים סוכרים כוהליים אשר עשויים לגרום לגזים ושלשולים, כתלות בתכולת אותם הסוכרים. באשר לסיגריות, אני ממליצה לך להפנות את שאלתך לפורום רפואי ולא תזונתי. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

16/04/2019 | 06:13 | מאת: לילי

שלום לפני שלוש שנים היה לי חיידק בקיבה גרם לדלקת טופלתי דרך אנטיביוטיקה וכדורי סותרי חומצה והחיידק נעלם אז יש לי נפיחות בטן לאחר כל ארוחה הרופא אומר שיש לי מעי רגיז בנוסף יש לי הרניה בבטן בקע שבולט קצת בצד השמאלי של הבטן התחתונה האם הרניה יכול לגרום לנפיחות בטן וגזים?

לקריאה נוספת והעמקה

לילי שלום, אין קשר בין הרניה לבין יצירה של גזים במערכת העיכול. יחד עם זאת, ייתכן ובעקבות ההרניה המצב יותר גלוי לעיין ועל כן מטריד אותך יותר. הייתי ממליצה לך לפנות לדיאטנית גסטרו על מנת לבדוק אילו שינויים תזונתיים ניתן לבצע בהרגלי האכילה שלך על מנת להטיב עם מצבך ולצמצם את אותה הנפיחות. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

11/03/2019 | 17:42 | מאת: שני

היי אני כבר שנה בערך סובלת מבטן נפוחה בצורה הריונית ובמביכה, חשוב לציין שאני 1.74, במשקל 62, ומעולם לא היתה לי בטן. (גיל 29). היציאות שלי סדירות, אין לי כאבי בטן (אולי רק לפני יציאה). איני אוכלת ברוקולי כרובית וכרוב, לא אוכלת מוצרי חלב, ומקפידה על קטניות מלאות. לא שותה מוגז, לא לועסת מסטיקים,״. שותה 2-3 ליטרים של מים ביום. אני מתאמנת וחייה אורח חיים בריא. אבל הבטן מסרבת להעלם. עשיתי בדיקת צליאק, זה גם לא זה אין ספק שהמגע בבטן מסגיר את הימצאות האוויר בפנים, היא קשה ונפוחה אשמח לעזרתך

לקריאה נוספת והעמקה

שני שלום, אני מניחה שכחלק מאורח החיים הבריא שלך את גם אוכלת הרבה סיבים תזונתיים. דגנים מלאים, ירקות ופירות עשירים בסיבים תזונתיים ועשויים לגרום לגזים ונפיחות. בנוסף ציינת שאת אוכלת קטניות אשר בפירוש "תורמות" למצב. סיבים תזונתיים הם רק דוגמה אחת אבל קיימים מאכלים שונים אשר עשויים להשפיע על מערכת העיכול כפי שאת מתארת. אני ממליצה לך להתייעץ עם דיאטנית גסטרו על מנת לכתוב על תפריט מתאים אשר מצב אחד יטיב עם מצבך ומצד שני יבטיח אכילה בריאה ומאוזנת ככל האפשר. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

07/03/2019 | 22:05 | מאת: נפיחות בבטן וכאבים בסרעפת

שלום רב, אני סובל כ-4 ימים מחום גבוהה ושלשולים ונפיחות גדולה בבטן, כעת אני שהחום ירד ושלשולים הפסיקו והנפיחות פחתה אני מרגיש לחץ מטריד על הסרעפת עם התקפות חזקות יותר מדי פעם. האם זה טבעי או שיש כאן איזשהי בעיה חריגה? אודה לתשובתך.

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, מטרת הפורום היא לתת מענה תזונתי לגזים ונפיחויות. אני ממליצה לך להפנות את השאלה לרופא המשפחה או לפורום מתאים. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

23/02/2019 | 08:11 | מאת: יצחק

שלום אני בן 30 יש לי בעיה מזה כשבועיים שיש לי גזים רטובים ללא ריח, דבר זה גורם לתחתון להיות רטוב פוגע בתפקוד היום יומי וזה מאוד לא נעים יש לציין כי לאורך כל התקופה אך פעם הצואה לא הייתה יבשה מה אני יכול לעשות?

לקריאה נוספת והעמקה

יצחק שלום, בראש ובראשונה אני ממליצה לך לפנות לבירור רפואי. לצד זאת בטווח הקצר אתה יכול לנסות ולצמצם צריכת סיבים תזונתיים לצורך הפחתת כמות הגזים ומיצוק היציאות. לצורך כך יש להפחית צריכת דגנים מלאים, קטניות, פירות וירקות. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

20/02/2019 | 01:29 | מאת: מיכה

אובחנתי על ידי כמה גסטרואנטרוגים כבעל מעי רגיש בגלל תלונות של גזים, כאבי בטן ולעיתים יחסית נדירות שלשולים בבוקר. הדבר נמשך כמה שנים, עשיתי קולונסקופיה, גסטרוסקופיה, צליאק, סיטי בטן לפני כחמש שנים, בדיקות דם כל חצי שנה, בדיקות צואה לפראזיטים ועוד. בימים האחרונים המצב החמיר מאוד ברמת הגזים ויש ממש כל כמה דקות, בעיקר בערב. האם יש צורך ללכת להיבדק ולעבור שוב את כל סט הבדיקות או שזה עדיין במסגרת מעי רגיש? )פשוט רופאת המשפחה תפנה לגסטרואנטרולוג שזה עוד חצי שנה). חוץ מגזים הכל בסדר, האם גזים בכמות כזו יכולים להיות מסוכנים? ממה הם נובעים? תודה.

לקריאה נוספת והעמקה

מיכה שלום, על פניו המצב שאתה מתאר עכשיו לא שונה מהותית מהמצב שתיארת בעבר ואותו כנ"ל תקף גם לגבי האבחנה שניתנה לך. יחד עם זאת, זה יהיה לא מקצועי או אחראי מצידי לומר לך לוותר על בדיקת רופא. בכל מקרה נכון ללכת להתייעץ עם רופאת המשפחה ולפעול בהתאם להמלצותיה (גם אם הן תהיינה פניה מחודשת לגסטרואנטרולוג). לצד הבירור הרפואי, אני ממליצה לך לפנות גם לדיאטנית גסטרו שכן מההתרשמות שלי אמנם "למדת לחיות" עם הסימפטומים אבל בפירוש ייתכן ששינוי תזונתי יביא להטבה משמעותית ושיפור איכות החייך. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

25/02/2019 | 12:48 | מאת: מיכה

כמובן שהלכתי לרופא כבר עשרות פעמיים וראיתי גסטרואנטרולוגים שכולם אמרו שזה מעי רגיש. הייתי גם אצל תזונאית ולא ממש הצלחנו עם השינוי ואכן אני חי עם הסימפטומים- יכול להיות שיש גם רקע נפשי לכל העניין או ענייני סיבו וכ"ו- השאלה שלי אם גזים זה דבר מסוכן?

דבר שנמשך כמה שנים לא יכול להיות מסוכן, אבל למשל היום אכלתי ארוחת בוקר בחוץ והיה לי התקף של ארבע שעות כשכל דקה שתיים יוצא צרור גז, גם כגיהוקים וגם כפליטות למטה, כמובן יש הרבה רעשים בבטן ובטן נפוחה - האם כל זה יכול לרמז על אי סבילות למזון כלשהו? האם אילו התופעות, כי לא מופיעים אצלי שלשולים( לפעמים בבוקר, אבל אני גם חושב שזו תוצאה של גזים שמערערים את המעי)

מיכה שלום, גזים כשלעצמם אינם דבר מסוכן. יחד עם זאת כדי לשפר את איכות החיים שלך הייתי ממליצה לך לעשות ניסיון תזונתי נוסף יחד עם דיאטנית המתמחה בתחום. יכולים להיות רכיבי מזון רבים עם השפעה על מערכת העיכול ורצוי לעשות בירור זה עם דיאטנית גסטרו על מנת לא להגיע למצב של הימנעות וצמצום אכילה מוגזמים. כמו כן ניתן להתייחס גם לרקע הנפשי. מהניסיון שלי כדיאטנית וכמטפלת ביופידבק בשילוב CBT, אני רואה כיצד עבודה עם כלים אלה תורמים רבות להקלה על הסימפטומים. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

01/03/2019 | 17:52 | מאת: מיכה

גזים ברור במיוחד אם הם נמשכים כמה שנים, השאלה אם מה שגורם אותם יכול להיות מסוכן? זה יכול להיות אי סבילות למזון כלשהו או מעי רגיש? מעי רגיש זו אבחנה בפני עצמה או שיש לה סיבות?

01/03/2019 | 19:37 | מאת: מיכה

אלו תסמינים שאת נקלת בהם אצל חולי מעי רגיש? הם אכן ניתנים לריפוי? תודה.

מיכה שלום, אלה בפירוש תסמינים שאני נתקלת בהם בטיפול במעי רגיש. אני לא חושבת שהמילה "ריפוי" היא מילה נכונה מסיבות רבות, אבל לענייננו כן ניתן להקל על התסמינים. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

15/02/2019 | 20:39 | מאת: אוהד

אני אוכל 4 בננות ביום ו-4 קלמנטינות/תפוזים ביום. האם זה בריא? האם זה יותר מדי? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

אוהד שלום, בננה כשלעצמה היא בריאה ואותו כנ"ל לגבי הקלמנטינה. יחד עם זאת, אכן מדובר בכמות גדולה. ניתן להסתכל על כך ממספר היבטים. לדוגמה: אם יש לך סוכר גבוה, טריגליצרידים גבוהים או כבד שומני לדוגמה - לא מומלץ לצרוך כמות כה גדולה של פירות. כמו כן, אם אתה אוכל כל כך הרבה פירות ייתכן שזה בא על חשבון אבות מזון אחרים וחשובים. לסיכום, לא הייתי צורכת כל כך הרבה פירות וייתכן שיש מקום לשקול ייעוץ עם דיאטנית לבחינת כלל הרגלי האכילה שלך. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

09/02/2019 | 15:50 | מאת: לא משנה

שלום, לפני כ 6 חודשים עברתי ניתוח הזזת לסתות מאז ויש לי בחילות נוראיות וגזים , הבחילה היא כמו gag reflex כאילו יש רצון להקיא במיוחד בעת הבליעה , עשיתי בדיקה גסטרוסקופיה ומצאו דלקת בקיבה וחיידק וטופלתי מיד אחרי זה , אבל התחושה לא נעלמה ,רופא משפחה מצא שיש לי דיספיפסיה וכעת נוטל מודאל 200 מ"ג ו- פמוטידין 40 מ"ג (לקיבה) ,המצב הוא יותר טוב מלפני 3 חודשים אבל כרגע אני מרגיש שאין שיפור , השאלה האם יהיה שיפור בעתיד ? כי קשה לחיות כך ( לפעמים אני לא יכול לדבר כי אם אני מדבר אני מקיא) . תודה

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, אני מבינה משאלתך שאתה נמצא בבירור רפואי וכי אתה מקפיד לפעול בהתאם להנחיות הרופאים. יחד עם זאת, בפירוש יש מקום לבירור תזונתי. התנהגות אכילה ומאכלים מסוימים עשויים להשפיע לחיוב או שלילה על התופעות שאתה מתאר. במקרה שלך נראה לי נכון לפנות לדיאטנית גסטרו על מנת לקבל התייחסות פרטנית למצבך. מהניסיון שלי ניתן להגיע לשיפור משמעותי באמצעות התאמות תזונתיות נכונות. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

13/02/2019 | 21:57 | מאת: לא משנה

אני מבין מתשובתך שהסיבה היא תזונתית? האם מודאל הינה תרופה שעוזרת במצב שלי?

שלום רב, המשתמע מדברי אינו שהסיבה היא תזונתית אלא שללא קשר לגורם עצמו, לתזונה יש יכולת להשפיע לחיוב או לשלילה על הסימפטומים. באשר לתרופה, זו שאלה שעליך להפנות לרופא. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

08/02/2019 | 09:32 | מאת: אנונימית פלוס

שלום אני כמעט שנתיים לאחר מיני מעקף מאז אני סובלת מריח צואה חריף ולא נעים כמעט בכל פעם שמתפנה גם הגזים בעליי ריח חריף . משתדלת פשוט להקפיד על חבלון ולא דברים אחרים .הבעיה מביכה אותי ופוגעת באיכות חיים האם יש סיבה ואיך מטפלים בזה??

שלום רב, בתור התחלה אני ממליצה לך לפנות לכירורג שלך ולשאול אותו אם יש מקום לבירור נוסף. מעבר לכך יש לבחון הן את התנהגות האכילה שלך והן את המאכלים שאת אוכלת. בגדול מאוד חשוב להקפיד על ארוחות קטנות ופזורות על פני היום. רצוי להימנע ממאכלים מטוגנים או שומניים במיוחד. כמו כן יש להימנע מלעיסת מסטיקים או סוכריות ללא סוכר וכמובן גם משקאות מוגזים (מהם בכל מקרה יש להימנע לאחר הניתוח). אני ממליצה לך לפנות לדיאטנית על מנת שתוכל לבדוק את הרגלי האכילה שלך הן מבחינת אכילה מאוזנת ומניעת חסרים תזונתיים והן מבחינת לגזים וריחות לא נעימים עליהם את מתלוננת. בהצלחה! אורלי מנירב דיאנטית קלינית וגסטרו. www.orlydiet.co.il

28/01/2019 | 17:01 | מאת: רועי

אני רוצה לאכול בריא אך לא מצליח במרוץ הזמן החיים והסביבה . כאשר רעב אוכל הכל וגם לא כשרעב אוכל הכל עוגות עוגיות מאפים שניצלים הכל מהכל הכל נגיש הכל זמין הן בבית והן בעבודה הכרס גדלה אני משמין העייפות גוברת אובד עצות . כדי לאכול בריא בבית ובעבודה צריך לעבוד בזה ולהתעסק בזה יום יום זה דורש זמן תיכנון והכנה חסה נבטים קטניות עגבניות מלפפונים אפונה וכו ' מיותר לציין שזה גם לא מספק לא טעים ולא משביע בניגוד לאוכל הזמין הלא בריא והג'אנק אולי יש לך עצה תודה

לקריאה נוספת והעמקה

רועי שלום, ניכר משאלתך כי יש לך דעה קדומה, ויש לציין מאוד שלילית בכל הנוגע לדיאטות. אין דיאטה אחת טובה ודיאטה אחת רעה. הרעיון הוא לשפר את הרגלי האכילה שלך ולא להפוך אותך למודל לחיקוי. אני ממליצה לך להיפגש עם דיאטנית ולבצע את התהליך כמו שצריך. זה בפירוש לא אומר שתאלץ לאכול אוכל לא טעים או שתצטרך להשקיע את זמנך הפנוי במטבח. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

31/01/2019 | 02:11 | מאת: רועי

אורלי יקירה אני גר לבד במרכז העיר היום לדוגמא התעוררתי רעב יצאתי כמה מטרים מביתי וקניתי בגט שניצל טעים אין יותר קל מזה להנות ולשבוע פשוט לא מסוגל להתעסק בהכנה ותיכנון אוכל בבית כאשר הכל זמין וטעים על ידי מעבר לרחוב כגון : פיצה, פאלפל , שווארמה, שניצל , המבורגר , קפה מאפה , מיץ פירות ושייקים , ועוד .. אז כשכל הג'אנק הזה במרחק פסיעה איך אפשר להמנע אם הייתי גר במקום שכוח אל הייתי אוכל נבטים פטריות ואפונה ישר מהאדמה והייתי חי יותר עשר שנה. אז אני חי בעיר ואוכל ג'אנק אז אחיה פחות עשר שנה נו טוב אין ברירה . 😘

09/01/2019 | 22:18 | מאת: דנה

שלום לפני שלוש שנים וחצי הרגשתי עייפות קיצונית עד קוצר נשימה ונפיחות בבטן העליונה בבדיקת הדם יצא לי חסר בברזל בנוסף הרופא הפנה אותי לבדיקת נשיפה שיצא חיובי עם דלקת בקיבה לקחתי אנטיביוטיקה וכדורים סותרי חומצה במשך עשרה ימים לאחר מכן עשיתי בדיקת נשיפה חוזרת שיצא שלילי לקחתי כדורי ברזל במשך שלושה חודשים וחזר לנורמה לקחתי כדורים סותרי חומצה במשך חמישה חודשים והדלקת חלפה מאז הנפיחות לא נעלמה והגזים ממשיכים מנסה לצמצם בסוכרים ממוצרי חלב מקמח חיטה כלום לא עוזר ניסיתי כל מיני סוגים של פרביוטיקה ואין תועלת בכלום במהלך היום אין לי גזים לקראת הערב זה מתחיל ונמשך עד חצות וזה מרגיז ותמיד הולכת עם בטן נפוחה בבוקר אני קמה עם בטן פחות נפוחה ומיד אחרי הארוחה הנפיחות מתחילה ולא משנה מה אכלתי יש פיתרון ? במיוחד לגזים האם מדובר במעי רגיז?

לקריאה נוספת והעמקה

דנה שלום, יכולים להיות הסברים רבים לגזים ולנפיחות בטנית. הדבר הראשון שהייתי בוחנת הוא התנהגות האכילה שלך. האם את אוכלת מסודר? האם יש פערים גדולים בין הארוחות? דברים כאלה יכולים להיות בעלי השפעה גדולה, במיוחד אם אוכלים ארוחה גדולה בפער גדולה מהארוחה שקדמה לה. גם לאופן הלעיסה יש השפעה... במידה ואתה נוהגת לאכול מסטיקים או סוכריות ללא סוכר מומלץ להפסיק. כמו כן ריבוי פירות וירקות העשירים הסיבים תזונתיים עשויים לגרום לגזים ונפיחויות, ובמיוחד ירקות מסוג כרוב, כרובית, ברוקולי, צנון, צנונית וקולורבי. במקביל להמלצותיי פניה לדיאטנית גסטרו באופן פרטני תוכל לספק לך פתרון יותר מותאם אישית. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

03/01/2019 | 10:47 | מאת: אייל

שלום, עקב תלונות על כאב מציק ברום הבטן אובחנתי ע"י רופא גסטרו בריפולוקס. קיבלתי מרשם לנקסיום פעמיים ביום ואני צריך לשמור גם על התזונה. תוכלי לומר לי מה אפשר לאכול ומה לא? האם ניתן לאכול טחינה גולמית, ממרח שקדים, שקדים לא קלויים וכו?

לקריאה נוספת והעמקה

אייל שלום, ההנחיות התזונתיות הקשורות לריפלוקס כוללות הקפדה על ארוחות קטנות ופזורות על פני היום. בנוסף יש להימנע מארוחות מטוגנות או שומניות במיוחד. רצוי לצמצם או להימנע מצריכת אלכוהול, קפאין, שוקולד, מנטה ונענע. באשר לשאלותיך - ניתן לאכול טחינה גולמית, ממרח שקדים ושקדים לא קלויים אבל במידה ובפיזור על פני היום מכיוון שמדובר במאכלים שומניים אשר בצריכה מופרזת עשויים להחריף את כאבי הבטן והריפלוקס. אני ממליצה לך במקביל לפנות באופן פרטני לדיאטנית גסטרו להמשך הנחיות והתאמה אישית. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

28/12/2018 | 11:58 | מאת: ויס קלרה

יש לי מעי רגיז לאחרונה החמיר כל דבר שאוכלת גורם לגזים לא נעימים יש רפלוקת כל דבר שאוכלת גורם לכזים לכאבים יש לי דיספפסיה פונקציונלית שום סותר חומצה לא עןזר הסבל רב יש לי חרדה ודכאון מהמצב יתכן שחצי ציפרלקס שלוקחת פוגע במערכת העיכול סבל רב מה ניתן לעשות ס

לקריאה נוספת והעמקה

קלרה שלום, את מתארת בשאלתך תופעה מורכבת ועושה רושם שמדובר בשילוב של מרכיב רגשי ותזונתי כאחד. לצערי בכל הקשור למערכת העיכול אין תרופת קסם או הנחייה כללית שתקל על סבלך. בעבודתי עם מטופלי גסטרו אני מחברת פעמים רבות טיפול תזונתי עם טיפול ביופידבק משולב CBT. במידה וסיימת את הבירור הרפואי בפירוש יש מקום לפנות לדיאטנית גסטרו ו/או טיפול רגשי לקבלת הנחיות מותאמות אישית. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

שלום רב מזה שלושה -ארבעה חודשים אני סובלת מכמות גזים מטורפת וההרגשה היא שמיום ליום חלה החמרה. הבטן שלי נפוחה מאוד וכל הזמן כואבת בגלל הגזים. בלילה אפילו אני מתעוררת מהשינה בגלל כאבים בבטן. אני מנסה להוציא את הגזים עד כמה שניתן אך התחושה היא שהם לא נגמרים וכל הזמן הבטן כואבת ונפוחה מאוד. בנוסף רציתי לציין שלא שיניתי את התזונה שלי בחודשים האחרונים ואני לא אוכלת משהו חריג/חדש שלא אכלתי בתקופה שקדמה לתקופת הכאבים. יש לי תור לגסטרו רק ל- 3/2019 כך שזה עוד הרבה זמן. עשיתי בדיקת צואה שיצאה תקינה. אוסיף גם שלפני שנה וחצי ביצעתי קולונוסקופיה שיצאה תקינה (לא בגלל בעיית הגזים). מה יכול להיות הגורם לכאבים ולגזים ומה אוכל לעשות על מנת להפסיק את הכאבים. תודה רבה

לקריאה נוספת והעמקה

זוהר שלום, יכולים להיות מגוון גורמים לתופעה שאת מתארת. פעמים רבות יש איזשהו מרכיב רגשי שמקושר עם תחילת הסימפטומים. למרות שלדבריך לא ביצעת שינויים בהרגלי האכילה, אין זה בהכרח אומר שאין מקום לבצע שינויים כעת. הגורמים התזונתיים לגזים, נפיחות וכאבי בטן הם רבים ומגוונים. את יכולה להתחיל מלבחון האם קיים סדר בהרגלי האכילה שלך. חשוב להקפיד על ארוחות קטנות ופזורות על פני היום. כמו כן רצוי להימנע מתכולת סיבים גבוהה במיוחד בארוחה בודדת כמו לדוגמה אכילת סלט גדול. בנוסף, קיימים ירקות מסוימים שיותר מועדים לפורענות כמו קטניות, כרוב, כרובית, ברוקולי, צנון, צנונית וקולורבי. אני ממליצה לך לפנות כמובן לבירור רפואי ובמקביל לפנות לדיאטנית גסטרו אשר תבחן את הרגלי האכילה שלך ותיתן לך המלצות יותר מותאמות אישית. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

20/12/2018 | 21:01 | מאת: תומר

היי דוקטור שמתי לב שבימים אשר בהם אני שותה קפה יש לי פלוצים עד כמה ימים לאחר מכן, רציתי לדעת האם זה הגיוני ועוד משהן מה זה אומר על הקפה שמתכעל אצלי בגוף?

לקריאה נוספת והעמקה

תומר שלום, קפאין מגביר את תנועתיות מערכת העיכול אבל לא אמור להיות הגורם לנפיחויות. מנגד ייתכן שהגורם להן הוא דווקא מרכיב החלב בקפה. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

16/12/2018 | 18:45 | מאת: ניר

שלום, אני ובן דוד שלי באותו גובה, אותה מידה בחולצות ואותה מידה בג׳ינסים. בן דוד שלי שוקל 57 ואני שוקל 74, זה הגיוני? ההבדל היחידי בינינו שלי יש כרס קטנה .. הגיוני שאני שוקל 17 קילו יותר ממנו?

לקריאה נוספת והעמקה

ניר שלום, מטרת הפורום היא לתת מענה תזונתי לבעיות של גזים ונפיחויות. יחד עם זאת, ראשית אם שניכם נשקלתם וזה המצב אז - זה הגיוני! משקל הגוף שלכם מושפע מהרכב הגוף שלכם והוא אינו זהה. כמו כן מידות זהות בביגוד אמורות להתאים לטווח משקלים ולא משקל ספציפי. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

06/11/2018 | 14:47 | מאת: עידן

היי דוקטור שמתי לב בימים שאני הולך לבית ספר עם שעות שינה מועטות אז יש לי יותר נודים בהבדל גדול רציתי לדעת האם יש קשר בין כמות הגזים לכמות שעות שינה

שלום רב, ראשית אני דיאטנית, לא רופאה. אני לא מכירה קשר בין השניים, אלא אם כן הגזים מפריעים לך עד כדי כך שמעירים אותך משינה. בכל מקרה אם מדובר במשהו חריג עבורך אני ממליצה לך לפנות לבירור רפואי. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

03/11/2018 | 23:08 | מאת: רון

שלום רב, אני סובל מגזים מרובים שלא מאפשרים לי שגרת יום נורמלית. אני נמנע ממאכלים שיכולים לגרום לכך, אך עדיין יש לי גזים מרובים. איזה כדור או מה ניתן לעשות על מנת לטפל בכך

לקריאה נוספת והעמקה

רון שלום, ציינת בשאלתך שאתה נמנע ממאכלים שיכולים לגרום לגזים אך ללא הועיל. קיימים מזונות רבים שעשויים לגרום לגזים ואינם רק קטניות או ירקות ממשפחת המצליבים כמו כרוב, כרובית, ברוקולי, צנון, צנונית וקולורבי. דוגמה אחת לכך היא שומן - מאכלים שומניים בפירוש יכולים לשחק פה תפקיד. האם לדוגמה אתה אוכל מאפים שומניים כמו בורקס, מלאווח וקרואסונים? האם אתה אוכל הרבה מאכלים מטוגנים כמו שניצל או צ'יפס? האם אתה משתמש בהרבה גבינה צהובה, שמן זית, טחינה או אבוקדו? מאכלים שומניים הם רק דוגמה אחת. נוסף על כך קיימות אי סבילויות שונות למזון. יש גם לקחת לדוגמה התנהגות אכילה כמו אכילה מהירה, פערים בין ארוחות וכדומה. אני ממליצה לך לפנות לדיאטנית גסטרו להמשך בירור תזונתי וקבלת המלצות מותאמות אישית. כמו כן יש בפירוש מקום לפנות לבירור רפואי, במיוחד לשאלתך בנוגע לטיפול תרופתי. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

15/10/2018 | 01:55 | מאת: שאול.

שלום רב, תודה על תמכתך ועזרתך. ברצוני לשאול, מזה מספר ימים כאבי בטן עליונה בדרך כלל בערבים. חשבתי תחילה בעקבות אוכל, אבל מהר מאוד הבנתי שבדיוק ההפך. כאבי הבטן בערבים הולכים ומצתמצמים בעקבות אכילה, (ברגע שאוכל משהו, לא משנה מה, ישר מרגיש הקלה משמעותית בכאבים). מהי תופעה זו, ומה מרמזת בדרך כלל, ומה עלי לעשות ולבדוק. תודה מקרב לב.

לקריאה נוספת והעמקה

שאול שלום, התופעה שאתה מתאר מאוד נפוצה. כאשר מטופל מגיע אלי עם תסמינים כאלה או אחרים במערכת העיכול, בין הדברים הראשונים שאני בודקת הם האם קיימים פערים גדולים בין הארוחות, האם הארוחות הנאכלות גדולות או קטנות ואפילו מה קצב האכילה והיכן היא מתבצעת. היעדר אכילה לא מונעת הפרשת חומצה או חומרים מעכלים ועל כן פעמים רבות אכילה יכולה דווקא להקל על כאבי בטן לדוגמה, כפי שאתה מתאר בשאלתך. יחד עם זאת, אני ממליצה לך להתייעץ עם הרופא המטפל באם יש צורך בבירור נוסף. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

09/10/2018 | 10:33 | מאת: דבי

הילדה היתה בארה"ב לקראת הסוף עם שפעת כל משפחה נתנה כדור אחר ולקחה גם אנטיביוטיקה מרופא חזרה רופאת משפחה החליפה לאנטיוביוטיקה חרת בטענה שחזק מידי אחרי כחודש נסעה להודו עם חברתה כל הדרך שתיהן במשך חוד משלשלות נפיחות וכאבי בטן הרואה נתנה בדיקות צואה שהיו בסדר והרופאה לא נותנת טיפול שיפסיק את השילשולים גזים וכאב בטן מה עושים מה אוכלים להרגיע ולא להחריף עד קבלת הפנייה לגסטרו שיקח חודשים

לקריאה נוספת והעמקה

דבי שלום, ההנחיות התזונתיות לטיפול בשלשולים כוללות צריכת מאכלים כמו אורז, לחם לבן, ביצים, תפו"א, קוואקר, חזה עוף וכדומה. רצוי לצמצם צריכת סיבים תזונתיים המצויים בדגנים מלאים, פירות וירקות. כמו כן ייתכן ויהיה יתרון מסוים בצמצום צריכת מוצרי חלב ניגרים כמו חלב או גלידה אבל לא דווקא יוגורט או גבינה צהובה. יחד עם זאת, כמובן שיכולת התזונה לסייע תלויה בגורם לבעיה כמו גם צורך בהתייחסות אישית יותר להרגלי האכילה של בתך. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

13/09/2018 | 16:24 | מאת: בדיקת לקטוז

האם צריך להפסיק לקחת פרוביוטיקה לפני בדיקת רגישות ללקטוז וכמה זמן.

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, בגדול בחלק מהמקומות קיימת הנחייה להימנע ובחלק אין לכך התייחסות. אתה יכול לשאול במקום בו אתה עתיד לבצע את הבדיקה או כאמור "ללכת על בטוח" ופשוט להפסיק. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

27/08/2018 | 11:31 | מאת: מתן

אני מרגישכל הזמן בטן נפוחה וגזים לא משנה שעה ביום היציאות שלי לא סדירות היה הליקובקטר בעבר האם יש דרך תזונתית לפתור את הנושא?

לקריאה נוספת והעמקה

מתן שלום, בתור התחלה יש לפנות לבירור רפואי. באשר לתזונה, להתנהגות אכילה והרכב הארוחות השפעה אדירה על תסמיני מערכת העיכול. במסגרת זאת אני יכולה לציין את הגורמים העיקריים כמו קטניות או ירקות מסוג כרוב, כרובית, ברוקולי, צנון, צנונית וקולורבי. יחד עם זאת הבעיה יכולה להיות גם פערים בין ארוחות, לעיסת מסטיקים או סוכריות ללא סוכר, אכילת ארוחות עתירות שומן ועוד. משאלתך עולה כי הבעיה איננה נקודתית וכי יש צורך בהתייחסות כוללת. אני ממליצה לך לפנות לדיאטנית גסטרו לבחינה מעמיקה של כלל הרגלי האכילה שלך וביצוע שינויים בהתאם. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

26/08/2018 | 20:25 | מאת: דורית

שלום ביתי בת 11 אובחנה לפני כמה חודשים כרגישה ללוקטוז/ אי סבילות ללקטוז. יש ימים שהיא כן אוכלת מעט מוצרים המכילים לקטוזה ואז היא או שסובלת מכאבי בטן או שהיא סובלת מגזים מסריחים בצורה נוראית. בפעמיים האחרונות שהיתה בשירותים היא ראתה דם בצואה. השאלה שלי היא האם יש קשר לאי סבילות? תודב רבה דורית, אמא מודאגת.

לקריאה נוספת והעמקה

דורית שלום, אני דיאטנית ומטרת הפורום היא לתת מענה תזונתי. יחד עם זאת, אי סבילות ללקטוז לרוב מלווה בכאבי בטן, גזים ונפיחות כפי שציינת ולא בדם בצואה. אני ממליצה לך לפנות לרופא לבירור. יש לציין כי גם בקיומה של אי סבילות מאובחנת ללקטוז פעמים רבות עדיין ניתן לצרוך מוצרי חלב שונים כתלות בכמות הלקטוז שהם מכילים וכתלות בתזמון שלהם כחלק מהארוחה. זה עניין שהייתי בוחנת עם דיאטנית ילדים/ גסטרו על מנת לוודא שלא יהיו חסרים תזונתיים בתפריט של בתך. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

שלום ד"ר אני סובל כבר חודש מנפיחות בבטן ומגזים תשישות ומסחרחורות(lightheaded). כאשר הרגשתי ברע פניתי לרופא משפחה והוא אמר לי שאין לי כלום ובשל העובדה שהייתי מוטרד כי לעולם לא הרגשתי כך הוא הציע לי בדיקות דם כדי שאהיה רגוע. בדיקות הדם היו מצוינות לדעתו. הדבר היחידי שהיה מחוץ לנורמה היה ה-Monocytes עם דרג של 1.24. הוא חשב שזה יעבור כעבור שבוע אבל שבאתי אליו שוב אחרי שבוע היה נראה שלא עולה לו פתרון אפשרי בראש לבעיה שלי. בנוסף יש לציין כי קשה לי לנפח את הבטן שלי עד הסוף בעת נשימה ויש לי מעט שלשולים ובזמן האחרון כמעט ולא. לפני כמה ימים התחלתי ללחוץ על הבטן כי חשבתי שזה יכול לשחרר גזים וכל פעם שלחצתי הרגשתי כאב חד כזה בבטן, בד"כ באיזור שליד הפופיק אבל זה משתנה. זאת אומרת פעם כואב לי שם ופעם לא כואב לי שם, אני די בטוח שזה בגלל הגזים הרבים שתקועים שם ולא בגלל איזה סרטן סמוי או משהו כזה. בשל היותי היפוכונדר כל כאב קטן כזה בבטן ישר מריץ לי בראש את המחשבה שזה אולי סרטן שמפספסים ואני מרגיש שההתקף החרדתי הזה אולי משפיע יותר ומעכב לי את ההחלמה. אני מתבייש עד מעוד לשאול את הרופא שיש לי סרטן מפני שאבי כבר שאל אותו והוא אמר שאין שום סיכוי אך אני רוצה להיות בטוח לחלוטין ולא להסתמך על חוות דעת אחת. האם יש איזשהו סיכוי שיש לי איזשהו סרטן? והאם עולה בראשך איזשהו דבר המסביר את הרגשתי? תודה רבה ד"ר.

לקריאה נוספת והעמקה

דן שלום, אינני רופאה ומטרת הפורום היא לתת מענה תזונתי לבעיה של גזים ונפיחויות. אני ממליצה לך להפנות את שאלתך לפורום המתאים. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

15/08/2018 | 15:38 | מאת: גיא.

שלום רב, ברצוני לשאול מהי הסיבה לכך שחולי דלקות מעיים (במיוחד בתסיסה, אבל לא רק), סובלים באופן תמידי מבטן נפוכה ותפוחה באופן קבוע, ומחוסר התרקנות מלא (עשיית צרכים מקוטע לא רציף). תודה מראש על תשובתך.

לקריאה נוספת והעמקה

גאי שלום, בכל הנוגע למחלות מעי דלקתיות, קיימת שונות גדולה הן באופי המחלה והן בסימפטומים שלה. לא כל מי שסובל ממחלת מעי דלקתית יסבול תמיד מבטן נפוחה או מהתרוקנות חלקית. מאותה סיבה אינני יכולה לומר מדוע זה המצב לגביך. אני ממליצה לך להפנות את שאלתך לגסטרואנטרולוג המטפל בך ולהתייעץ עם דיאטנית גסטרו בנוגע לשינויים אפשריים בתזונתך. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

14/08/2018 | 23:50 | מאת: ליאור

היי ד״ר, השאלה שלי היא כזאת - בן 19 בריא בד״כ לא נוטל תרופות קבועות, לא מעשן ולא שותה משקאות חריפים. בחודש האחרון 3 פניות למיון עקב תחושת מחנק בגרון, תחושה שהריאות מנותקות מהגוף, דופק מהיר (טכיקרדיה), רעד ותחושת עילפון. א.ק.ג תקין, אולטרסאונד בטן תקין, צילום ריאות תקין ובדיקות דם בבה״ח תקינות מלבד: בבדיקת אולטרסאונד בטן נמצא כי הכבד מעט מוגדל Bilirubin total : 4 - Bilirubin Conjugated : 0.6 - Bilirubin Unconjugated : 3.5 - pO2 (mmHg) 27 (המינימום התקין - 83) Ceruloplasmin : 17.6 - רוב הרופאים שפגשתי קבעו כי מדובר בהתקף חרדה. המשכתי עם אותם מאפיינים הלאה ולמדתי קצת להכיל אותם, אבל לפני כ7 ימים התחילו להיות לי בנוסף לכך לחץ וכאב חד בצד השמאלי בחזה, כאבי ראש, חום קל, כאבי בטן מלווים בגזים בבטן, תחושת חום בבטן העליונה, תחושה, לחץ ומגע של דופק באמצע הבטן וחוסר יכולת לאכול. כל דבר שאני מכניס לפה זוכה לבחילה ותחושת בטן מלאה אף על פי שאני אוכל בקושי. כתמים אדומים תת עוריים התחילו להופיע לי פעם ב והם נעלמים מיד שאני שם לב אליהם. ירדתי גם לפחות 5 קילו בתקופה הזאת. בעקבות כך הלכתי מרצוני לאולטרסאונד דופלר פרטי. הממצאים שם הם שהאיברים בבטן תקינים, כולל הכבד (בגודל תקין). אך קשרי הלימפה מעט מוגדלים וצמוד לאיזור הקרדיה של הקיבה נמצא מבנה היפואקואי בגודל 3.6 ס״מ על 1.1 ס״מ. מלבד בדיקות הדם החריגות, כל שאר הבדיקות (כימיה, המטולוגיה כללי, המטולוגיה ספירת דם, וירולוגיה, אימונולוגיה) ללא חריגות. שאלתי היא האם אפשר לקשר בין התחושת חנק, דופק ורעד לכאבי הבטן שנוצרו בשלב מאוחר יותר, ולמה המאפיינים שלי מתאימים? לפני כן הייתי בסדר גמור ופתאום בפחות מחודש הכל התהפך. יש לי תור בנוסף בהמשך השבוע לאקו לב, יעוץ גסטרו, תפקודי ריאה ובשבוע הבא mri בטן עם חומר ניגוד. יש משהו מסוים שאני צריך לבדוק שעוד לא בדקתי? תודה על מענה.

לקריאה נוספת והעמקה

ליאור שלום, אינני רופאה ומטרת הפורום היא לתת מענה תזונתי לבעיה של גזים ונפיחויות. אני ממליצה לך להפנות את שאלתך לפורום המתאים. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

11/07/2018 | 08:02 | מאת: רמזי

שלום האם נפיחות וגזים והתכווצויות בבטן הינם תסמינים של דלקת קלה בכיבה?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, תופעות מערכת העיכול אשר פרטת בשאלתך עשויות לנבוע ממגוון רחב של סיבות, ומכל מקום זאת שאלה שיש להפנות לרופא משפחה/ גסטרואנטרולוג. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

02/07/2018 | 16:21 | מאת: שואל.

שלום רב, וסליחה מראש על השאלה. בן 40. מזוהה עם קרוהן, כרגע בהתלקחות. מזה תקופה ריח רע ביותר יחד עם היציאות בשירותים (ללא שינוי מביחנת צריכה), האם ניתן לנסות לעשות משהו בקשר לזה? תודה מראש, ושוב סליחה על תוכן השאלה.

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, מעבר לכך שכל נושא התזונה במחלות מעי דלקתיות הוא מאוד אינדיבידואלי, קיימים הבדלים בהנחיות התזונתיות בהתאם למצב המחלה. ההתייחסות שאני יכולה לספק לך בשלב זה נוגעת לווידוא התנהלות תזונתית נכונה המותאמת למצב של התלקחות. לדוגמה יש להקפיד על תזונה דלה בסיבים תזונתיים כמו דגנים מלאים, קטניות, פירות וירקות. כמו כן חשוב להקפיד על אכילה מסודרת על פני היום בכלל ועל צריכת חלבון דוגמת עוף, דגים וביצים בפרט. רצוי לצמצם ככל הניתן צריכת קפאין ולהימנע משתיית אלכוהול. אינני יודעת איזה טיפול תרופתי אתה מקבל ובאיזו מסגרת אתה מטופל, אבל למען הסר ספק חשוב להיות במעקב גסטרואנטרולוג. במקביל אני ממליצה לך לפנות לדיאטנית גסטרו לקבלת מענה יותר פרטני ומותאם למצבך. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

05/07/2018 | 18:26 | מאת: שואל.

תודה רבה ! תשובה מספקת.

23/06/2018 | 16:41 | מאת: אני.

שלום רב, בן 40, לפני שלוש שנים נמצא קרוהן בקצה הסופי (מעי-גס), עם הזמן החמיר ולאחרונה (חודשים רבים) ב ה ת ל ק ח ו ת. כל מה שניסיתי עלה בתוהו, אבל לא בגלל זה אני כאן. בזמן האחרון ככל הנראה בשל המצבים השונים והמשתנים של המחלה, השתנה נושא השירותים, כך שלפני כל יציאה אשר בד"כ מלווה בבטן נפוחה תמידית, בעיווטים ולא מעט גזים קולניים, כל מה שניסיתי בעניין זה עלה בתהו, בין השאר חליטות וקימל יחד עם התה לפי המלצותיך כאן. מצב ממש מדכא. בכל מקרה אוכל מעט כרגע, לא יודע מה לעשות עוד. נ.ב. גסטרו מומחה, דיטאתנית קלינית וטיפולים אלטרנטיבים לא הצליחו לסייע. אשמח לשמוע אם יש איזו שהיא תקווה. תודה.

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, יכולים להיות גורמים רבים שמשפיעים על התופעות שאתה מתאר. אני מבינה מדבריך שניסית מגוון טיפולים ללא הועיל אך אני בכל זאת מאמינה שניתן להשיג שיפור. קח בחשבון שפעמים רבות קיים קשר בין מחלות מעי דלקתיות לבין מעי רגיז וההנחיות התזונתיות עשויות להיות בהתאם. מכיוון שאין תפריט אחד שמתאים לכל המצבים או פתרון קסם, אני ממליצה לך במקביל לבירור רפואי לעשות ניסיון נוסף עם דיאטנית קלינית שמתמחה בתחום ותוכל להתאים את ההנחיות התזונתיות לאורח החיים והרגלי האכילה שלך. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

17/06/2018 | 08:42 | מאת: ישראל

ראיתי פירסומים על חשיבות חוקן וניקוי הקיבה והכבד וכמובן טיפולים בתשלום. מה הדיעה המקצועית על כך?

לקריאה נוספת והעמקה

ישראל שלום, אני לא יודעת אילו פרסומים ראית או לאיזו מטרה אתה מתעניין בנושא. אם המטרה היא רצון בסוג של ניקיון או היטהרות של הגוף אז בגדול עמדתי שלילית. הכבד שלנו מסוגל לבצע עבודתו נאמנה ודיאטה זו או אחרת לא באמת מסייעות ב"ניקיונו". יחד עם זאת במקרים של כבד שומני לדוגמה יש צורך בהתאמות תזונתיות מבוקרות. באשר לחוקנים, אם הסיבה היא עצירות אזי שניתן ורצוי גם כן לבצע התאמות תזונתיות משולבות פעילות גופנית או במידת הצורך שימוש בתוספים על מנת לסייע. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

16/05/2018 | 19:47 | מאת: מיואשת

שלום, בת 29,לפני כשלוש שנים היה לי הליקובקטר, קיבלתי את האנטיביוטיקה המשולשת. החיידק הושמד אבל מאז ועד היום סובלת מגזים במערכת העיכול. יש תקופות שהם ממש הכאיבו, לאחר מכן קצת נרגע, ועכשיו הם מופיעים באופן תכוף בלי שהצלחתי להבחין במשהו מסוים שאני אוכלת או עושה שתורם לכך. כמובן שזה מלווה בצורך להוציא אותם, מהישבן כמובן..סליחה על התיאור.. כעת אני בהיריון ומפחדת שזה יחמיר עם הלחץ של הבטן. לא יודעת למי בכלל לפנות עם התלונה הזו. הייתי אצל גסטרואונטרולוג כשזה החל, הוא עשה לי גסטרוסקופיה ולא היו ממצאים. לאן ניתן לפנות לבירור ?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, אני מבינה שהיית אצל גסטרואנטרולוג ושלא היו ממצאים אבל הוא אכן הכתובת הנכונה. אני לא יודעת כמה זמן עבר מאז הביקור האחרון שלך אצלו אבל נראה לי נכון לפנות אליו שוב. כמו כן ציינת בשאלתך שסבלת בעבר מהליקובקטר פילורי וטופלת באנטיביוטיקה. האם במקביל נטלת גם פרוביוטיקה? אם לא, אני ממליצה לך להתחיל. יתרה מכך, במידה והבירור הרפואי חוזר שלילי את יכולה כמובן להתייעץ עם דיאטנית גסטרו. ניתן להקל על סימפטומים רבים של מערכת העיכול באמצעות התאמות תזונתיות. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

18/04/2018 | 20:03 | מאת: btbua

הי יש לי נפיחות בבטן אבל גם עצירות אני נוטלת לקסין בערב ולפעמים יש יציאות בלי עזרה אבל שאלתי למה אחרי ניתוח כריתת רחם המצב החמיר ועוד מרגישה כאבים בזמן לחיצות ויציאות אני בת 54

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, מטרת הפורום היא לתת מענה תזונתי לגזים ולנפיחויות. אנא הפני שאלתך לפורום רפואי מתאים. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

25/02/2018 | 17:50 | מאת: ברבי

שלום לך, אחרי כל מאכל שאני אוכלת מבושל, לא מבושל, לא רק מאכלי חלב, פירות וירקות מכל הסוגים גופי מגיב בגזים רעשנים ורבים ובד"כ ללא ריח. מה לעשות ולמי לפנות והאם זה כרוך בבדיקות פולשניות? תודה ופורים שמח!

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, בתור התחלה יש לפנות לבירור אצל רופא משפחה או גסטרואנטרולוג. אמנם קיימים מאכלים אשר ידועים בציבור כמאכלים המועדים לפורענות כמו מוצרי חלב, קטניות או ירקות מסוג כרוב, כרובית, ברוקולי, צנון, צנונית וקולורבי אך הם לא המאכלים היחידים שעשויים להיות בעייתיים. כמו כן, גם התנהגות אכילה שגויה כמו פערים גדולים בין ארוחות או לעיסה לא מספקת עשויים להחריף את המצב. אני ממליצה לך לפנות לדיאטנית גסטרו אשר תסייע לך באבחון הגורם או גורמים הבעייתיים ותכוון אותך כיצד לשפר את האכילה בהתאם. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

09/02/2018 | 13:01 | מאת: שומשום

שלום אורלי, רציתי לדעת אם אכילת מאכלים קשים לעיכול, דוגמת כמות גדולה של שומשום שלם, גורמת לגזים. תודה :)

שלום רב, אינני יודעת מה כוונתך במאכלים קשים לעיכול. אם ההתייחסות היא למאכלים עשירים בסיסים תזונתיים הרי שהם עשויים לגרום לגזים אך באופן יחסי לכמות צריכה סבירה של שומשום, הסיבים התזונתיים מהווים חלק יחסית זניח. מנגד, שומשום עשיר השומן אשר עשוי כשלעצמו לגרום לגזים או להפריע לפינוי שלהם ממערכת העיכול. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

16/02/2018 | 10:07 | מאת: שומשום

תודה על התשובה. הכוונה היתה שראיתי ששומשום לא מתעכל כמו שצריך. אני אוכלת אותו ואחרי יומיים-שלושה הוא יוצא בדיוק כפי שנכנס. זה גם מנפח את הבטן בכמויות גדולות (נגיד 200-300 גרם). השאלה היא בעצם אם התוצאה של תהליך עיכול כל כך ממושך היא גזים.

שלום רב, קיימת שונות גדולה בין אנשים בכל הנוגע לזמן מעבר במערכת העיכול והרכב חיידקי מערכת העיכול אשר להם תפקיד ביצירת גזים. האם הגיוני שאת רואה את השומשום בצואה רק כעבור יומיים-שלושה? התשובה היא כן. האם הגיוני שתסבלי מהגזים והנפיחות רק כעבור יומיים- שלושה? התשובה היא לא סביר. יחד עם זאת, קחי בחשבון שאכן מדובר בכמויות גדולות של שומשום ולא מפתיע שיש לכך השפעה כזו או אחרת על תסמינים במערכת העיכול שלך. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

04/02/2018 | 22:36 | מאת: לאה

שלום רב, ביתי כיום בת 20.9 מאובחנת כחולת FMF מגיל 10 גילו את המחלה לאחר ניתוח התוספתן שהיה מודלק וכשהמנתחת שמעה שבני הבכור גם מאובחן במחלה זו היא המליצה להיבדק ואכן הבדיקה יצאה חיובית. אובחנו המוטציות V726A M694V גם לבני הבכור (בני האמצעי נשא, אני ובעלי לא ניבדקנו) היא מטופלת ב - 3 כדורי קולכיצין פעם ביום על בסיס יום יומי. תדירות ההתקפים היא 1-3 בשנה. בשלוש שנים האחרונות הבחנו בהתקפים נוספים של כאבי בטן תחושת מלאות ונפיחות, צרבות קשות בתקופה האחרונה, חוסר יכולת לאכול, תחושה של לחץ בבטן העליונה והקאות. ההתקפים מופיעים אחת לשלושה חודשים ונימשכים כחודש בזמן ההתקף ביתי אינה מסוגלת לאכול היא אוכלת בעיקר מזונות יבשים לחם, פסטה וקרקרים. ההתקף האחרון שפקד אותנו הוא מלווה את ביתי בחודשיים וחצי האחרונים ותוך כדי התקף זה ממש בשבוע שעבר ביתי קיבלה גם התקף FMF שהיה מלווה בחום גבוה 39 הקאות שילשולים חולשה וכאבי בטן חזקים. בזמן התקף FMF מקל על ביתי קבלת אינפוזיה של 2 שקיות חצי ליטר שקית אחת עם פרמין והשניה עם פפברין (נגד התכווצויות במערכת העיכול). לאחר ארבעה ימים ההתקף חלף אך התסמינים הקודמים עדיין נישארו. פניתי לרופא גסטרו אשר ערך לביתי בדיקות בניהן גסטרוסקופיה שיצאה תקינה ובעיקבות בדיקות דם שהראו על ערכי ASCA גבוהים ערכו בדיקת MRE לשלול קרוהן בדיקת ה MRE יצאה תקינה. בנוסף ביתי עברה צילום בטן אשר יצא תקין אך ציינו ספינה ביפידה S1. כמו כן ביתי עשתה בדיקת לקטוז שהראתה על רגישות קלה ללקטוז. בוצעה בדיקת אולטראסאונד שיצא תקינה. ובדיקת הליקובקטור פולי שיצא תקינה. כמו כן ביקרנו אצל ראומטולוג אשר שלל את מחלת הקרוהן ולא מצא סיבה למקור ההתקפים. לאחרונה ביקרנו אצל רופא גסטרו בתל השומר שאיבחן דיספפסיה ונתן לביתי NEXIUM 40 ו- SPASMALGIN במידת בצורך. הטיפול בנקסיום לא עזר (בעבר ביתי טופלה גם בלוסק ואומפרדקס אשר לא סייעו). כיום ביתי סובלת מאוד מהמצב הזה עד לכדי פגיעה בתיפקוד היומיומי בזמן ההתקפים. רציתי לדעת מה דעתך בנושא? יש אפשרות שמצב זה נובע מחוסר חומציות בקיבה? תודה רבה

לקריאה נוספת והעמקה

לאה שלום, תיארת בשאלתך מקרה מורכב ממנו סובלת בתך אך לצערי לא ניתן לעזור במצב זה בשלט רחוק. חשוב לשמוע בדיוק מאילו תסמינים בתך סובלת, שעות ביום, הרגלי יציאה, תזמון ארוחות, הרכב ארוחות, מרכיבים של סטרס בחייה ועוד. לצד הבירורים הרפואיים אני ממליצה לך לפנות עמה לייעוץ אצל דיאטנית גסטרו אל מנת לאפשר מתן מענה מותאם למצבה. באשר לשאלת חוסר החומציות, אינני רופאה אך לא סביר שבתך סובלת מחוסר חומציות ולו בגלל העובדה שהיא קיבלה דווקא טיפולים תרופתיים סותרי חומצה (להם לא היה צורך לו מלכתחילה היתה סובלת ממחסור בחומצה). בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il