ריפלוקס, צרבת גרפסים

אורנית שלום, לצד התייעצות עם הרופא המטפל יש לא מעט התאמות תזונתיות שניתן לעשות כתלות בהרגלי האכילה שלך. בתור התחלה חשוב להקפיד על ארוחות קטנות ופזורות על פני היום. בנוסף יש להימנע מאכילה לפחות 3 שעות לפני שינה, שכיבה ורצוי אפילו פעילות גופנית. מעבר לכך יש להימנע ממשקאות מוגזים, מאכלים מטוגנים ושומניים במיוחד, להפחית קפאין ועוד. אני ממליצה לך לפנות לדיאטנית גסטרו לקבלת התאמות תזונתיות במיוחד עבורך. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il