דגנים

דיון מתוך פורום  השמנה בטנית וסיבוכיה

09/11/2008 | 23:44 | מאת: עמית

דגנים מוצגים בתקשורת ובפרסומות כמאכל מאוד מזין ונדרש. האם זה נכון ? האם צלחת דגנים עם כוס חלב יכולה להיות תחליף טוב לארוחת בקר ? האם יש הבדל בין סוגי הדגנים ?

עמית שלום רב, הדגנים מכילים בעיקר פחמימות וחלקם עשירים בקלוריות.בארוחת בוקר בריאה מומלץ לשלב פחמימות מורכבות וחלבון לכן ניתן לצרוך מידי פעם מספר סוגים של דגנים.לפירוט סוגי הדגנים השונים ניתן לפנות לייעוץ דיאטנית שתדריך אותך בתפריט אישי המתאים למצבך הרפואי. בברכה דר' פיגנבאום

11/11/2008 | 21:48 | מאת: דניאלה

האם היית ממליץ להתחיל את הבוקר עם פרי - ולאו דוקא דגנים. ואם כן על איזה סוגי פירות היית ממליץ?

11/11/2008 | 23:21 | מאת: עמית

תודה על תשובתך. אך האם יש סוגי דגנים שונים לסוגי אנשים שונים ? האם יש דגנים טובים יותר או טובים פחות ?