פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

שלום רב אני סובל מחרדת בריאות ספציפית ממחלה מסויימת. למרות שכבר מומחים אמרו לי שאין חשש הדבקה עדיין אני בחרדה ומפחד להיבדק מטופל חודש באסטו שבוע וחצי כבר עם מינון של 10 מל. בימים האחרונים אני חולם חלומות מוזרים ממש. וגם יצאו לי אפטות וישר אני מקשר את זה למחלה. האם יכול להיות שהחלומות קשורים לכדורים. והאם האפטות יכולים להיות ביטוי של החרדה והלחץ הנפשי,?

שלום, לאחרונה התחילה לי חרדת בריאות קשה עקב קפיצות שרירים ברגל ימין במקום מאוד ספציפי, איך שאני מרגיש את הקפיצות שרירים גם אם זה בארבע לפנות בוקר, אני פשוט קם ועושה הליכה לאיזה שעה וחצי בשביל שלא ארגיש את זה, אני נורא מפחד מALS פחד יומיומי אינני יודע איך אפשר לסלק את הקפיצות שריר האלה במקום הספציפי הזה. אני בן 22 ואני נורא מפחד בגיל צעיר למות ממחלה כלשהי ובמיוחד אכזרית כזאת כמו ALS, לא עשיתי לא EMG ולא פגשתי נוירולוג ולא כלום כי אני אפילו מפחד מהתוצאות, מה אתה ממליץ לעשות לי דוקטור כי ככה אני לא מצליח לחיות

שלום רב בחודש האחרון החלו לי כנראה התקפי חרדה שיתוק בצד ימין של הפנים לחץ דם גבוה בפתאומיות הבדיקות תקינות הייתי במיון... היום במסעדה עם חברות הרגשתי חוסר תחושה בפנים חולשה... הגעתי ומדדתי לחץ דם היה גבוה. מה עושים אני בחורה בריאה בת 56 ללא שום התקפי חרדה עד היום. תודה לעונים.

אם זה התקפי חרדה באמת (עד כמה שידוע לי אין להתקפי חרדה תסמינים של שיתוק!) יש אפשרות לפתור את הבעיה מהשורש וללכת לטיפול פסיכולוגי ממליצה על C.B.T כי הוא יותר קצר ויעיל לחרדות. אם את לא רוצה טיפול, מומלץ לתרגל נשימות (יש המון סוגים- הרעיון הוא לנשום מהאף נשימה עמוקה לעצור לשנייה ולהוציא מהפה לאת לאת) , לעשות יוגה או מדיטציה גם יכול לעזור... אבל טיפול לחרדות זה הכי מומלץ בהצלחה

שלום ד״ר נעמן יותר מ 15 שנים אני סובל מחרדת בריאות קשה, הייתי מטופל 8 שנים בטיפול התנהגותי קוגנטיבי באופן פרטי ( עלה לי המון כסף) אני לא בטוח שזה עזר אולי רק בזמן הטיפול עצמו ואי אפשר היה כלכלית להמשיך עוד, איכשהו ניסיתי שנים להתמודד לבד עם עליות וירידות לאורך כל השנים עם ריבוי בדיקות והחלפת רופאים ממש לפי הספר מה שנקרא, אני נמנע משום מה מלקחת כדורים בגלל שהם ממכרים ( לפי גוגל) בחודשים האחרונים אני מרגיש פיזית פחות טוב מעין דפיקות לב חזקות או רעד כזה לא מובן, בנוסף לפני 4.5 חודשים איבדתי את אבא שלי תוך 3 ימים, דבר שהפך את החיים שלי ושל המשפחה. עכשיו יש לחץ עצום מכל הבחינות פחד חרדה לחץ כלכלי נפשי, שהנה אני עברתי לפרונט כלומר אני הדור הבא ללכת, בקיצור החרדות בשמים. הייתי אצל הרופאה השבוע קבעתי בדיקות דם , הולטר לב , מיפוי לב, אקג וצור לפסיכיאטר…. יש לך המלצה בשבילי מה כדאי לעשות עד שיהיה לי תור לפסיכאטר ( הכי קרוב סוף השנה)?

אני מאוד לחוץ לפני הסקס ככה שרק סיאליס לא ממש עוזר לי.. הדופק שלי ממש מהיר והמון לחץ סוג של פחד... האם אפשר לשלב לוריוון להרגעה יחד עם הסיאליס?

היי אשמח לדעת איך מורידים חצי קלונקס בלילה לוקח כבר במשך שנה

ביומיום ללא התקפי חרדה, לא בוכה. כשמעירים בבוקר או מנמום אקראי קם בבעתה נוראית, לופת את החזה ובוכה. מדווח על כאב בחזה ובהלה גדולה. יש דרך להקל? משהו שאפשר לתרגל כדי להפחית עוצמת בהלה? דרך כלשהי למתן את זה? בקרוב צבא.....

של שתן מפוצל מידי פעם חלש דק וכו האם זה יכול לנבוע מחרדה למרות שלא תמיד אני מרגיש את המצב מה אתה אומר דוקטור זה אפשרי התסמינים הללו

התייעצות חוויתי מספר התקפתי חרדה לאחרונה - קושי בנשימה ורעידות אני לא מטופלת תרופתית. הצלחתי להבין שיש לי פחד מחנק או ממצבים מסוימים כמו נסיעה ברכבת\מטוס ונהייתי מאוד מודעת לנשימות שלי לאחרונה וכל פעם שזה קורה אני נכנסת לחרדה ולחץ- האם יש דרך להוריד מודעות לנשימה? הרי זה אמור להיות תהליך אוטומטי בגוף בנוסף על מנת להפחית את החרדה הסברתי לעצמי בכל סיטואציה שאני לא בסכנה ממשית וזה הופחת אך המודעות לנשימה ממש מציקה לי. אשמח לכל המלצות לטיפול כרגע מנסה לא להמנע ממצבים מעוררים חרדה ולהתודד איתם בחשיפה .מה דעתך על תרופה בשם רמוטיב לחרדות?

אם אני לקחתי יותר מינון של אטומין 40 מלגרם מהרגיל זה גורם לנזק ואך וכמה זמן יוצא מהגוף

גוש בגרון בא והולך ששלו כל סיבה רפואית האם זה מחרדה האם לוסטרל יכול לפתור את הנושא?

היי בן 25 תמיד הייתי אדם לא הכי רגוע לפני דברים חשובים תמיד לא נרדם אבל עכשיו זה כבר כחודש וחצי חווה תקופה ללא שינה טובה לילות שלמים בלי דקה שינה חוסר שקט בגוף מרגיש את הפעימות לב פה יבש מרגיש לעיתים יותר קרובות ללכת לשירותים זה נורא פוגע בתפקוד שלי, בדיקות דם תקינות אקו לב והלוטר לב תקין יכול לשייך רק לעבודה חדשה כ8 חודשים עבודה עם הרבה לחצים ויעדים ניסתי הכל רסקיו לילה טונייט קלמברין מדיטציוות מוזיקה מרגיעה בלילה נשימות הכל רופא נתן מרשם לכדורי שינה בונדרמין כדי שאוכל לתפקד עובד חלקית יש לילות שבכלל לא.. הוא רוצה שאתחיל ציפרלקס אני מאוד מתלבט

בחודש האחרון יש לי תסמיני חרדה ברמה יומיומית , גם במצב מנוחה(דופק מהיר, חולשה ברגליים, יובש בפה..) . אין סיבה מיוחדת,פשוט ההרגשה כאילו מערכת העצבים כל הזמן דרוכה. רסקיו+קלמנרבין עוזר לכמה שעות. האם ניתן להמשיך להשתמש בזה לאורך זמן? תודה! (בדיקות דם כלליות יצאו תקינות)

זה משהו שלא עובר לבד

15, בריאה, לפניי שלושה שבועות ילדה שהכרתי נפטרה באופן פתאומי ומאז נורא נלחצתי והתחלתי לחוות התקפי חרדה על בסיס יומיומי, מאז אני מרגישה לחץ מעל הגבות, כובד בעיניים כאבים ולחצים ברכות בחילות סחרחורת, ולפניי כמה ימים התחלתי להרגיש משהו שתקוע לי בגרון, שריפה פנימית כזאת בראש ובגרון, טינטונים באוזניים, סחרחורת פנימית כזאת כמו מין ריחוף כזה, ודיגדוגים בלשון, הלכתי כבר לשלושה רופאים שאמרו שזה נפשי אבל מאז הצטברו הרבה תחושות שציינתי פה, כל התחושות שאמרתי לא משחררות ממני כבר שלושה שבועות וכל פעם משנות צד, עובר כל פעם למיקום אחר, השאלה שלי זה האם תחושות השריפה האלה בגרון ובראש נשמעות כמו גם תסמין לחרדה?

היי, אני חווה כבר תקופה ארוכה חרדות שחוזרות על עצמן אך החרדות האלה אינן מציאותיות והן לא קורות. כל פעם שאני חווה את החרדות עצמן יש לי תחושת דז’ה וו - מרגישה שזה כבר קרה בעבר וזה משהו שמפריע לי. מדוע החרדות חוזרות על עצמן והן אינן מציאותיות ?

שלום רב דוקטור אני סובלת מחרדות ממחלות,היפוכונדריה בשפה יפה מאז שאני זוכרת את עצמי מילדות פחדתי ללכת לרופא מתוצאות בדיקה ואני רואה שגם היום בגיל 38 שאני עוד לא אמא עדיין עם חרדות כל דבר גופני שקורא לי אני ישר רצה לגוגל לאבחן ונכנסת ללחצים וישר מופיעות כל מיני מחלות מסוכנות ואני ישר חושבת שיש לי אותן ונכנסת ללחצים התקפי חרדה,דכאון,לחץ,מחשבות לא טובות .אני אוטוטו רוצה לתכנן היריון ויודעת שגם זה כרוך בבדיקות אני נכנסת ללחץ רק מהמחשבה שאצטרך לעבור בדיקות רבות.הלכתי לרופאת נשים בגיל מאוד מאוחר בגלל הפחד להיבדק וכשעשיתי זאת נבדקתי לפאפ ומשטח hpv שיצא תקין ובמהלך חודש ההמתנה היה לי מאוד קשה ופחדתי ממש מהתוצאה ככה עם כל בדיקה .איך אפשר לטפל בחרדה הזאת שכל כך משתקת ומפריעה לי בחיים?

היי, אני נמצא בהוסטל ולא טוב לי בו בלשון המעטה ולא נותנים לי לעזוב ,אני מרגיש שאף אחד לא מקשיב לסבל שלי. אובחנתי בגיל צעיר יותר עם דיכאון אבל כרגע אני מאוזן ,והתקפי חרדה לעיתים רחוקות יש כלכך הרבה דברים שמעצבנים אותי בהוסטל לדוגמא גניבות ויחס מזלזל אין לי עם מי לדבר יש ימים שאני מרגיש שכני לא מסוגל להישאר שם אני אוגר ואוגר עד שזה מתפוצץ על מישהו שעשה משהו קטן ואני צועק עליו ומקלל אותו ונהייה ממש עצבני ואז מתחרט על זה אני לא ‏הייתי בנאדם כזה בחיים הייתי שקט וביישן אני מרגיש שאני לא אני

הי, מה שלומכם? אשמח לעזרה בהגדרת החרדה. מאז שהייתי קטנה הייתי מתעלפת כשאני רואה דם, הייתי המון בבתי חולים וכילדה הייתי מתעלפת בבית הספר כל פעם שמישהו היה נופל ומדמם או בכל בדיקת דם וחיסון. היום זה משפיע על שאר החרדות ואני מתעלפת כל פעם שאני בחרדה ממש רצינית. במהלך השנים פיתחתי התקפי חרדה קשים כולל התעלפויות ונשארתי בבית תקופות ארוכות למרות טיפול. בשנים האחרונות אני מרגישה יותר טוב אבל יש מספר דברים שעדיין מטרידים מאוד ואשמח לעזרה על ההגדרה שלהם. אני לא יודעת מתי יגיע ההתקף הבא או מתי אני ארגיש לא טוב פיזית (יש מחלת רקע) אז אני מאוד מתקשה להגיע למקומות מרוחקים מהבית (אפילו מחוץ לשכונה / רחוב). ארוחות גדולות גורמות לי לא להרגיש טוב, אז אני נמנעת מארוחות גדולות ובשנים האחרונות גם מקפאין ובאופן כללי שום אוכל שהוא לא מוכר היטב. גם אם מישהו שאני מכירה וסומכת עליו יכין - אני לא אוכל. כאילו אני מפחדת שהאוכל יעשה לי לא טוב וזה יגרום לחרדה? או שיש בפנים משהו שאני לא מכירה וזה יגרום לי להרגיש לא טוב?עוד משהו שמפריע לי זה תרופות על אותו עיקרון של האוכל. זה מפריע לי הרבה יותר כי יש דברים שאני צריכה לטפל בהם ואני לא כי אני מפחדת ... פעם אחרונה שניסיתי לקחת תרופה שאני לא מכירה, התעלפתי מרוב לחץ... אני לא יודעת איך לטפל בזה ואני חייבת להתחיל טיפול בכולסטרול אבל רק המחשבה גורמת לי ללחץ. כל פעם שחם בחוץ אני לא מרגישה טוב וזה גם גורם לי להתקפי חרדה . אשמח לעזרתכם בהגדרה של מה שיש לי. אני מאובחנת עם אגורפוביה אבל אני לא מבינה איך האוכל או התרופות קשור. ובאופן כללי אני לא מכירה עוד אנשים שמתעלפים מחרדות... תודה רבה מראש וסליחה על האורך

מיואש ממש. בן 27, לא מאובחן בשוםמדבר, אך תמיד היו לי הפרעות פאניקה, חרדות בריאות, כל דבר אני מפרש כאילו זה משהו גרוע יותר, לאחרונה זה התגבר ויש מין תחושת ריחוף, סחרחרות כאלו, שזה עוד יותר מפחיד אותי וגןרם לי להסתגר בחדר. אני כבר מיואש, החיים שלי נעצרים, וההורים מאןכזבים מאד ממני. אנא תכווין אותי, אני מת מהלך. מתחנן

בשלשה ימים האחרונים הייתי בלחץ אטומי ברמות הכי גבוהות שיש . ברמה קיומית. לאחר שעברו השלשה ימים מרוב עייפות נרדמתי בספה ואז התעוררתי ממשהו שהרגיש כמו פרכוס וברגע שהתעוררתי הוא נעלם. השאלה שלי היא האם לחץ ברמה מסיבית יכל לגרום לתופעה שכזו? הסיבה שהייתי לחוץ זה בגלל שאני היפכונדר והייתי בבדיקות ct ראש ונוירולוגית והכל יצא תקין האם זו יכלה להיות הדרך של הגוף לשחרר לחץ דווקא בזמן שהוא כביכול רפוי ולא במצב של הילחם וברח?

לאחר טראומה וגילוי מחלה ופסוט טראומה כבר עבר חודשיים מאז היה לי מחשבה טורדנית חודש מטופל בכדור נוגדי דכאון אבל השבועיים יש משהו מוזר בין שעה 12 לשעה 14 מתחיל לי כאב ראש מצחי או מתחי במצח שמגיע גם עייפות שלא נשלט ופשוט נרדם חשוב לציין בעיות זכרון שנוצרו מאז סוג של עייפות של המוח האם יש קשר לחרדה או דיכאון בתת מודע או תרופה שאני צורך ??? מה עושים?

כאשר אני שוכח יום אחד לקחת ציפרלקס (10 מ"ג), מתחילות לי תופעות לוואי איומות שאני לא יכול לתפקד בגללם: עייפות קיצונית שכחה בלבול בדיבור כאבי ראש חרדה מכול דבר כבדות רעד בגוף חוסר שיווי משקל מעידות בלבול תחושות מוזרות בפנים ובגוף עקצוצים מחשבות טורדניות וחזרתיות מה שגורם לי לחשוש האם כל החיים אצטרך להיות תלוי בציפרלקס? האם הגוף שלי לא יידע להתמודד בלעדיו? האם לעוד אנשים זה קורה? מדוע בלי הכדור אני חווה את התחושות האלה? אני מטופל בציפרלקס עבור חרדה ודכאון וזה עוזר לי לתפקד, משתיק לי את הלופ השלילי שקורה לי בראש, מטפל לי בחרדה ועוזר לי לתקשר עם הסביבה. ללא הציפרלקס אני לא מסוגל לצאת מהבית וגם בבית חווה חרדות מוזרות (האם משהו נכנס לי לפה, האם נפגעתי מחפץ כלשהו). מדוע זה קורה לי החרדות האלה? האם זה בגלל מחסור חמור וכרוני בשינה במשך שנים? האם ניתן לתקן נזק כזה או שהגוף שלי נדפק ואצטרך להישען על הציפרלקס כל חיי? למרות שהציפרלקס מציל אותי, הוא פוגע לי בחשק המיני ובזקפה, מה שמפריע מאוד. אשמח למענה מכם בנושא. תודה

הכל קורה לי

אשמח לתגובה מרופא, תודה

שלום, ייתכן שזהו לא הפורום המתאים, אשמח לברר האם ניתן לשלב כוס משקה אלכוהול אחת עם תרופות נוגדות דיכאון מהדור הישן כגון אנאפרניל, תודה

האם זה בעית חרדה מה עושים?

כמו ציפרולאם של טבע או לוריון נוגדי דיכאון או הרגעה יכול לגמור לבעיה שפיכה הגברית לוקח לזה זמן עד שזה קורה מה עושים ?

למה הוא נרגם וכיצד ניתן לטפל ? המוח כנראה אחרי חרדה אבל כאב הראש בא מדי פעם

בן 29. 1. לפני 8 שנים, במהלך תקופה לחוצה בלימודים, התחלתי לסבול מתסמינים בדרכי השתן (ללא קיום יחסי מין). דחיפות, תחיפות, צריבות, שריפות, כאב בזמן שתן ואחריו, זרמים בפין. ככל שעבר הזמן הסימפטומים התגברו. כל הזמן התעסקתי עם הכאב ומחשבות שליליות של מתי זה יחמיר. היה פחד גדול ללכת לשירותים. אורולוגים, רופאי עור ועוד לא מצאו כלום וקבעו כי אין ממצאים פיזיולוגיים. הסטרס היה גבוה ועד היום ישנן פעמים שאני הולך לשירותים ומקווה שהכאב לא יחזור. לפעמים הוא חוזר פתאום, ללא סיבה. 2. בשנה האחרונה אני סובל מכאבי בטן, צרבות, ריפלוקס בגרון, כאבים בחזה, פחד לאכול. ירדתי במשקל כ-20 ק"ג בשנה האחרונה. הפסקתי לעשות ספורט. בדיקות מעבדה תקינות ושוב רופאים קבעו, שלמעט בקע סרעפתי קטן ("שולי"), שאובחן לפני חודשיים- אין ממצאים פיזיולוגיים. מאז האבחנה הסימפטומים התגברו. כל מה שאני מכניס לפה אני מפחד שיגרום לסבל. גם תחושת רעב מרגישה כמו התקף חרדה או צורך להקיא (יש פחד מהקאה). אם אני אוכל משהו חדש, הלב דופק מהר, הבטן מתהפכת, מועקה בחזה לכמה שעות. כנ"ל גם מאכלים מוכרים. זה מאוד מלחיץ אותי ומעסיק אותי כל הזמן, כי אין לי שליטה על התופעות. 3. אם יש הטבה במערכת העיכול אז הכאב חוזר למערכת השתן. ולהיפך (אבל לא במקביל). האם כדאי לפנות לטיפול פסיכולוגי? האם מדובר בחרדה? תודה.

שלום רב לפני כחודשיים התחילו לי כאבים בכל מיני אזורים בגוף...לאחר שבוע חלף ואז התחיל כאב בחזה . נשלחתי לכל הבדיקות המקיפות והכל בסדר ברוך השם . השבוע התחיל לי משהו מוזר... התחלתי להרגיש נימול ביד ימין למשך יומיים לאחר מכן עבר גם לרגל ימין...לעיתים מרגישה גם בצד שמאל אבל בעיקר צד ימין. רופא משפחה בדק עשה לי כמה תרגילים ושלח אותי לטיפול להורדת לחץ ומתח ( וכן אני עוברת תקופה לא פשוטה ). יש לציין שבשכיבה פחות מרגישה וגם כשעושה פעילות גופנית. האם יכול להיות שזה ממתח נפשי או שכדאי לבקש המשך בירור נוירולוגי. כאילו קשה לי כל הזמן להבין שיש תופעות גופניות כאלה שיכולות להיות קשורות למתח נפשי וחרדה. תודה מראש

היי! לפני כמעט שנה בזמן העבודה התחילה בחילה וגוש בגרון ללא הקאות. לאחר בדיקות עם רופא מומחה (שהגיעו לבדיקות סי טי וגסטרו) לא נמצאו בעיות בקיבה או בגרון. לאחר כמה חודשים התחילו סחרחורות ולחץ בחזה שמקרין לגב וללסת התחתונה. (כאבים חזקים). מה הדיאגנוזה האפשרית לתסמינים האלה? (הבנתי שזו יכולה להיות גם חרדה כי זה קורה לי ב80% מהמקרים בזמן העבודה) תודה רבה!

לאחרונה פורסם מאמר בכתב העת Clinical Psychology Review A meta-analytic review of anger management activities that increase or decrease arousal: What fuels or douses rage? ממנו משתע שפעילות גופנית דוקא יכולה להעלות סטרס. מה דעתכם על מאמר זה

הנה קישור למאמר https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0272735824000357

גילוי סכרת מבוגרים ואני מטפל בזה אבל לפני כשבועים הגוף לבד נכנס,למחשבות וחרדה וגם איבוד זכרון ובלבול אני לוקח טיפול של לוריון פעמיים ביום להרגעת מחשבות וגם טיפול ארוך של ציטאפולרם חצי כדור אחרי שבוע כדור ליום האם הטיפול הזה יעזור לי והכל יחזור להיות כמו שהיה המחשבה שבאה משבשת הכל בעזרת הטיפול??

אני 8 שבועות עם פאסקט אין שינןי משמעותי עדיין חרדה לא ישנה לןקחת 40

ערב טוב בן 23 רציתי לדעת האם זה יכול להיות. קשור לחרדה/דיכאון לפני חודשיים התחילו לי כאבים ברום הבטן שלאט לאט פחתו ועברו לכאבים וצרבות בחזה בעיקר באמצע ובצד שמאל בזמן האחרון הכאב עבר אך אחרי שעבר הכאב התחילו לי תסמינים מוזרים דופק גבוהה בעמידה ובמנוחה רעד בידיים קושי בלהירגע תמיד חושב בעיקר חרדות על הבריאות יש לציין שזה יום יומי לא כמה שעות ביום בעיקר בלילה ובבוקר השאלה היא כזאת האם יכול להיות מצב כזה של סטרס כרוני שלא עוזב את הגוף וקשה לו להבחין בזה שזה סטרס ולא מצב בריאותי? קניתי בעקבות זה שעון לניטור דופק של גרמין והשעון מראה כל הזמן כל דופק גבוה ורמות סטרס 100 גבוהות רק הרמות סטרס לא משנות הדופק יורד עברתי אקג 5 פעמים במיון הייתי 4 פעמים כל הבדיקות תקינות כולל רנטגן חזה,אולטרסאונד בטן,לב ובדיקות מאמץ גסטרוסקופיה ואנדוסקופיה כל הרופאים קישרו את זה לחרדה רק אני שם לב שכל כמה ימים/שבועות יש לי תסמינים אחרים רק שהדופק גבוהה תמיד בעיקר בעמידה(יש ימים שהוא יורד קצת על גבול הנורמלי) הייתי מעשן קנאביס וסיגריות 7 שנים מעשן כבד ביום שהתחיל לכאוב לי הבטן והחזה הפסקתי הכל בבת אחת סליחה על המכתב הארוך פשוט אני עובד עצות ומאוד מתוסכל מהמצב

שלום רב, מבקשת לברר האם אדם בריא, ללא רקע של מחלות נפשיות, אף לא בקרב בני משפחתו, יכול ללקות בהתקף פסיכוטי - תקופה של התקפי זעם המלווים בקללות נוראיות?.. האם ניתן להבין את ההתבטאויות הנוראיות לכך שהן פורצות ללא שליטה??.. תודה

אני ואחי חוינו טראומה מתמשכת בילדות מצד אבא פסיכופט. עברנו התעללות קשה מכל הסוגים. אחי אף פעם לא מספר על הסבל שעבר אלא אומר שלא היתה בעיה מיוחדת. הוא כבר בן ארבעים ועדיין רווק כי הוא מתקשה במציאת זוגיות טובה. הוא מתחבר לנשים לא טובות וגם מהן סובל מאוד וחווה איתן התעללות רגשית קשה. הוא לוקח כבר שנים תרופות נגד דכאון וחרדות אך מצבו לא טוב. איך אפשר לעזור לו כשהוא מכחיש התעללות שחווה בילדות והתעללויות חוזרות עם בנות זוג?

היי, אני בת 16 וחצי ויש לי המון פעמים מחשבות שמלחיצות אותי מה שגורם לי להכנס לסטרס וכתוצאה מכך קושי להרדם, בכי ותוקפנות. פסיכיאטרית רשמה לי לקחת חצי כדור סרוקוול (12.5 מג) כל פעם שאני מרגישה צורך, עד פעמיים ביום. אני מפחדת לקחת באופן סיפטומטי ולא קבוע כי המון רושמים בגוגל שזו תרופה שצריך לקחת קבוע ויש תופעות אם מפסיקים פתאום וכו.. אשמח לעזרה האם אני יכולה לקחת לפי הצורך חצי כדור סרוקוול והאם אני אהיה בסדר.. תודה רבה רבה לעונים:)))

לדר שלום בן 52 וסובל מחרדות שלרוב מתבטאות בתסמינים פיוזלוגיים שרק לאחר בדיקות נשללות בעיות אורגניות\פטולוגיות. לאחרונה התחלתי עבודה חדשה. בבוקר שאני מתעורר אני נותן שתן כרגיל. שותה 2 ליטר במהלך היום בעבודה. השלפוחית שלי מתמלאת (אני יודע כאשר אני לוחץ עליה עם היד), אבל בכל משך יום העבודה, אני לא מרגיש כל גירוי ללכת לשירותים. אם אני הולך ביוזמתי, אחרי הדקות ארוכות, משתין כמות דיי קטנה (כ 100 מ"ל). אבל, מהרגע שני חוזר הבייתה, הגירוי להשתנה חוזר ואני רץ לעשות פיפי כמה פעמים כדי לפצות על כל שעות הבוקר, גם לאחר התקורנות, כעבור שעתיים שוב השלפוחית מלמלאת (מכל המים שלא יצאו וכנראה כנראה). ז"א אני סובל מאלגוריה במהלך היום ופוליאוריה בערב בבית. זה החל בסמוך לתחילת מקום העבודה (גם קשיי ירדמות התחילו במקביל). בדיקת אולטרה סאונד דרכי שתן ובדיקות דם תקינות. רופא המשפחה המליץ לעלות מינון קלונקס (אין לי טיפול חרדה כרוני, רק קלונקס או זנקס לפי הצורך). אבל זה לא עוזר, רק עושה אותי יותר עייף. האם הגיוני שחרדה תרגום למוח למסך את הסיגנלים העצביים מהשלפוחית? קבעתי תור לאורולוג אבל בספק אם הוא יוכל לעזור כי אני לא מוצא כל תקדים ברשת לתסמינים כאלו... תודה

אני סובל מדיכאון חרדות וocd לקחתי בעבר ציפרלקס שהפסיק להשפיע כיום 200 מ"ג לוסטרל עם הטבה חלקית וריבוי תופעות לווי- כאבי ראש,עייפות והשמנה האם יש טעם לנסות לעבור לפריזמה?

שלום, אני יודעת שלסטרס יש השפעה שלילית, אבל משום מה הגוף שלי מגיב ממש בקיצוניות בכל פעם שאני חווה את זה. זה התחיל מזה שהתפרצה לי מחלה כרונית כתוצאה מסטרס, אח"כ גם פיתחתי סינוסיטיס וכל פעם משהו אחר נוסף. לאחרונה הבנתי שזה הולך לקרות שוב ורציתי לנסות לפנות לרפואה משלימה, אבל הבנתי שאין לי אפשרות לעמוד בעלויות של זה ושכרגע הוצאות זה לא משהו שאני יכולה להרשות לעצמי. זה אכן שוב קרה ואפילו בבדיקת דם שעשיתי מרב סטרס קפצה לי רמת הסוכר הרבה מעבר לתקן. אני לא יודעת מה לעשות עם זה ואיך להפסיק את זה שזה ככה ישפיע עלי. קיבלתי לאחרונה גם מרשם לתרופה שאחת מתופעות הלוואי שלה זה שהיא גורמת לדיכאון. אני מתלבטת אם לקחת אותה בגלל שיש לה המון תופעות לוואי ובין היתר אני חוששת שזה יחמיר את הסטרס שאני חווה גם ככה. אודה לעצה מה אפשר לעשות כדי להימנע מההשפעה של הסטרס באופן כזה ישיר גם על המצב הגופני. יש סיבה למה זה ככה משפיע באופן ישיר?. תודה

מלפני חודש בן הזוג שלי עובר אימונים הכשרות ומסעות קשים אצל יועץ לפתרון משברים ברק דניאלי בנוגע לעבודה על ספינות והגנה מפיראטים וטרור והוא ממש מגיע הבייתה הפוך זה קשה לו למה אימונים כאלו כאלה קשים והאם חושבים שזה יכול להשפיע עליו בעתיד יש ביכלל ביטוחים לזה איזה טיפולים אני יכול להציע לו

היי אני כבר הרבה שנים חווה התקפי חרדה שהם מאוד קשים לי. בהתקף הראשון לפני 6 שנים בערך חשבתי שאני עומד לאבד הכרה והזמנתי אמבולנס. אחר כך חשבתי שאני חולה במחלות סופניות. ואחר כך הבנתי שאני בעצם חווה התקפיי חרדה.אני ניסיתי פסיכולוגית וטיפול cbt שהרגשתי שסתם מבזבז לי את הזמן ולא מועיל לי והפסקתי. העניין הזה ממש מתיש אותי ופוגע לי באיכות החיים אני מנהל צוות גדול ובעבר גם הייתי Dj ובגלל התקפיי החרדה פשוט עזבתי את המקצוע מהפחדים של להתעלף באמצע הופעה (לקבל התקף חרדה). בעבודה שלי יש גם המון ישיבות וטיסות לח״ול שאני הייתי מאוד רוצה להיות נוכח בהם ואני נמנע מהפחד ומהחרדה של לדבר מול קהל ולהיות בחו״ל בלי אנשים שקרובים אליי. אני לאחרונה הרבה פעמים הולך סתם בקניון פתאום אני מרגיש שנכנס להתקף חרדה ואני מהר מתחיל לחפש איך לחזור הביתה ומזמין מונית ואז גם במונית לוקח לי זמן להרגע ואני מרגיש שמאבד הכרה . ככה קורה לי פעם ביום. לעיתים החרדות מפסיקות לי לתקופות ואז זה חוזר. זה ממש פוגע לי באיכות החיים ואני ממש אוהב את החיים ורוצה לחיות ולנצל כל רגע וזה מונע ממני. אני ממש אשמח שתתן לי הצעה מה כדאי לי לעשות כי אני כבר משתגע

שלום רב , אשמח לשתף . טיילתי 3 חודשים בדרום אמריקה וזה הדבר הכי טוב שעשיתי לעצמי חזרתי לארץ לפני כחצי שנה עבדתי עד שפתאום משהו התחיל להשתבש … התחילו מלא כאבים בין החזה , סחרחורות , בחילות , כאבי ראש ודפיקות לב . עברתי כמה וכמה בדיקות שיצאו תקינות אבל עדיין משהו כואב פיזית בגוף . לאחר כמה חודשים גילו לי בהליקובקטר נכנסתי ממש לתקופת לחץ נפשי , מתח , חרדות וסטרס , החיידק טופל ונכחד . אבל מאז המשכתי להתלונן לרופא שלי על מיחושים רבים ומגוונים וטוען שהכל מגיע ממקור נפשי ולא מוכן ״ להקשיב ״ לי וישר הכל נפשי. והטעות הכי גדולה שעשיתי לעצמי היה להיכנס לגוגל ולא להפסיק לקרוא ולחקור ולהבין מה יש לי . ( כל יום אני חווה דפיקות לב , התכווצויות בגוף , בחילות , כאבי ראש יומיומיים , כאבי שרירים , כאבי בטן , נימלולים ודקירות בכל הגוף ובראש בקיצור סלט כל יום משהו אחר ). שלח אותי לפסיכיאטר שהמליץ להתחיל לקחת פאקסט 20 מג . התחלתי לפני 6 ימים חצי כדור ( 10 מג ) ואני סובלת מתופעות לוואי מוזרות שלא ציינו אותם . יש לי חוסר תיאבון , התכווצויות וקפיצות חדות בגוף , בחילות , תחושת נימלולים וזרמים וכאבי ראש. פניתי לרופא משפחה שלי והוחלט שאני אפסיק ליטול את הפאקסט ולעבור לציפרלקס 5 מג אבל אני מפחדת שוב מתופעות לוואי … אין לי פסיכיאטר קבוע זה היה פגישה ראשונית דרך כללית .

שלום, אני אם לילד בן 9.5. בן רביעי, 3 אחיות. מאז שנולד הוא רגיש, אוהב, שונא, נקמן. אבל הוא גם רחמן מאוד, מחבק ומנשק אותנו ואת הסבתות בצורה שאמא שלי בת 84 קשורה אליו מאוד אך ורק בגלל האהבה שהוא מעניק לה… הבעיה- התפרצויות זעם המלוות בקללות עסיסיות ומילים גסות שאנחנו מצטמררים למשמען. זה לא מהבית כמובן. בנוסף הוא מתחיל להכות בפרץ של היסטריה צעקו. וממש מכות, גם לנו ההורים וגם לאחיותיו… לדעתי יש החמרה ככל שהוא גדל. הוא מכור למשחקי מחשה ולאינטראקציה עם שחקנים אחרים גם זרים. בתי בת 13 דיווחה לי שהןא משקר בנוגע לגיל. טועם שהןא בן 15. אני שמה חב שכשאני מזהירה אותו הוא נבוך אבל לא נראה שיש הפנמה… האם יש מקום לפגישה אצל פסיכיאטר? כי נראה לי שזה אורגני, תורשתי כי אבי סבל מהתפרצויות זעם כדבר שבשגרה, דבר שעשה את חיינו סיוט אחד מתמשך. בתודה מראש!

בוקר טוב.בת 67. נוטלת וויפאקס XL 150 מ"ג מזה 7 חודשים. (לא מרגישה שזה עוזר לחרדה). סובלת מרעד בידיים בעיקר באחיזה. מידי פעם רעד ברגליים. תחושת דופק מהיר. במדידה- תקין. האם יכול להיות כתוצאה מהכדור, למרות שאני נוטלת כל כך הרבה זמן? תשובה מראש על התשובה

שלום רב, אני נוטלת מירו 15 מג' כשנתיים. מעוניינת ומרגישה שיכולה להגמל. האם אפשר להפסיק באחת או עדיף בהדרגה, יום כן יום לא? תודה, דניאלה

היי, יש לי חרדה חברתית קלה. בשנים האחרונות אני לוקחת קלונקס במינון נמוך אחת לתקופה באירועים מסוימים, כמו פגישות עם בעלי סמכות. זה יוצא בתדירות של פעם בחודש בערך. בשבוע הבא אמור להיות לי רצף של פגישות כאלו, בבוקר, בערב ובבוקר שלאחריו. האם יש בעיה בלקיחת קלונקס 3 פעמים רצוף בתוך כ30 שעות?

אני עם חרדות נכות כללית האם שני קלונקס 2/mg ליממה זה סביר הוסיף עד לפני שנה קיבלתי 4 קלונקס 2mg והורדתי באשור לנכתב לעיל תודה רבה דן

שלום, שאלתי קצת מביכה אותי לכתוב אבל מכיוון שחשוב לי יותר להבין את עצמי ומה זה אומר אני כן שואלת... אני מספר שנים כבר מתמודדת לעיתים עם התקפי בכי/זעם כעס עצמי מאוד מאוד קשה שהמון פעמיים גורם לי לפגוע בעצמי (לא בצורה מסוכנת) כיום זה בהרבה יותר טוב פעם זה היה יוצא משליטה לגמרי לאחרונה כשאני נכנסת למצב של חוסר אונים ובכי אני מרוב כעס על עצמי נושכת את עצמי כל כך חזק שנשארות לי צלקות יותר משבוע ונהיה לי שטפי דם וזה ממש ממש מגרד וכואב לי רציתי לשאול האם אפשר להיגמל מזה? ולמה זה קורה לי ? למה דווקא נשיכה? ולמה אני חוזרת לזה שוב ושוב הרי אחרי שאני נרגעת זה ממש כואב לי פיזית וגם נפשית ואני מרגישה צער שעשיתי את זה לעצמי למה בנאדם נושך את עצמו? תודה רבה מראש עמית

שלום אני מתאמן בחדר כושר בשלב מסויים באימון אני מתחיל להרגיש מוזר ומתחיל לי חרדה ופניקה שגורמת לי להפסיק את האימון אני נוטל פקסאט 20 מג ביום מי זה המון שנים אני חולה קרוהן אבל עם מלחה בשליטה ובדיקות דם תקינות איך אפשר להתמודד אם העניין הזה של חרדה בזמן אימון זה ממש הורס לי תודנ

אני מפנה לכאן את שאלתי כי אני באמת מיואש, ואובד עצות. אני חש ברע בערך שנה , זה התחיל עם סחרחורות, לחצים בחזה , נימול בצד שמאל של הפנים (סנטר לחי שמאל) וכו. התחיל להופיע כמספר פעמים בשבוע וכרגע על בסיס יומ-יומי. כמעט בכל הפעמים שמופיע זה לא מופיע למספר דקות אלה מופיע לזמן ארוך של לפעמים כמה שעות. הנימול בפנים צד שמאל ניכר, לרוב זה תמיד מלוןה בסחרחורת, לפעמים לחצים קטנים בראש, לפעמים לחצים בחזה צד שמאל בעיקר , לפעמים גם כאבים באיזורים שונים בגוף בעיקר בצד שמאל. בהתקפות שהיו בצורה חזקה זה הוביל אותי למיון מעל עשר פעמים! שוב בדיקות והכל יוצא תקין. בנוסף הייתי אצל קרדיולוג שעשה את כל הבדיקות כולל בדיקת מאמץ ואקו לב שיצא תקין. (כנ״ל לגבי בדיקות דם) הייתי גם אצל ניורולוג ועשינו MRI ו EEG . שגם יצא תקין. עשיתי המום פעמים ct ראש וצילומי חזה שגם יצאנו תקינים כחלק מהבדיקות במיון. לא יודע לאן להמשיך. ההרגשה היא פשוט לא נעימה ומתמשכת מונעת ממני להתנהל רגיל ביום יום ונמשכת לאורך זמן עם כל התסמינים הנ״ל אשמח לכיוון, עזרה ולאן כדאי להמשיך מכאן.

אני בן 30 , ללא רקע של מחלות עבר . הנ״ל התחיל בערך לפני שנה להופיע מהיום.