נגישות
נגישות

פורום שלשולים ובעיות בעיכול

נהוג לתאר שלשול כריבוי יציאות רכות או מימיות המלוות לעתים בקושי להתאפק או בתחושה של התרוקנות חלקית. שלשול יכול להוות בעיה בפני עצמה, או להיות חלק ממחלה או מתסמונת המעי הרגיז. במקרים אלה, השלשול יכול להיות מלווה לרוב בבעיות עיכול נוספות. מטרת הפורום היא לספק מענה תזונתי לתופעות הללו. הייעוץ התזונתי בפורום לא מכוון לתינוקות ופעוטות. למעבר לפורום לחצו כאן.
78 הודעות
76 תשובות מומחה

מנהל פורום שלשולים ובעיות בעיכול

שלום אורלי, מדי בוקר אני מתעוררת עם בטן מאוד נפוחה ומיד רצה לשירותים ומשלשלת ברמות שאני צריכה להוריד מים כמה פעמים אחרת האסלה פשוט מתמלאת (אני יודעת, זה ממש מוזר. הייתי אומרת שאלה כמויות של סוס). לפי השאריות נראה שהצואה מורכבת מהרבה מאוד עלים. זה די צפוי, שכן אני אוכלת הרבה פירות וירקות. בהמשך היום יש לי עוד כמה יציאות אבל לא בסדר גודל כזה. ברור לי שזה די לא נורמלי אבל רציתי לדעת אם זה מסוכן או לא בריא.

לקריאה נוספת והעמקה

תמר שלום, שלשול כלשעצמו אינו מסוכן, בהנחה שלא מדובר בכמויות גדולות שעשויות לגרום לאיבוד נוזלים ואלקטרוליטים. יחד עם זאת, העניין הוא לא השלשול עצמו אלא שיש לשלול קיומה של בעיה אחרת. לשם כך עליך לפנות תחילה לבירור רפואי אצל רופא המשפחה או גסטרואנטרולוג. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

בהנחה שאין באמת בעיה בריאותית כדאי לנסות לשלב אורז לבן במה שאת אוכלת. עם ירקות או עם אורז מלא. לי זה עבד מצוין. היו לי שילשולים כרוניים כמה פעמים כל בוקר ואחרי שבוע וחצי של מעט אורז לבן הם נעלמו לחלוטין אפילו שהפסקתי עם האורז הלבן כבר כמה שנים. זה ידוע שזה מדביק וממצק מעיים רפויות מדי. והפוך, למי שיש עצירות לא כדאי בכלל אורז לבן

09/07/2019 | 23:21 | מאת: דניאלה

היי. זה בריא לאכילה ? https://www.purefoods.co.il/product/טראפלס-תמרים-וחמאת-בוטנים/

לקריאה נוספת והעמקה

דניאלה שלום, מכיוון שאת כותבת את שאלתך בפורום שלשולים ובעיות עיכול אינני יודעת אם את מתייחס לבריאות באופן כללי או לבעלי רגישות במערכת העיכול. במידה ואת מתכוונת באופן כללי אז סה"כ מדובר במוצר יחסית בריא אם כי יש לקחת בחשבון שתמרים מכילים סוכר (למרות שמקורו בתמר עצמו). כמו כן לא מצויין סוג השמן בו משתמשים ולכן אינני יכולה לחוות על כך דעה. באשר לרגישות במערכת העיכול, תמרים עשירים בפרוקטנים אשר עשויים להיות בעייתיים עבור אנשים מסויימים. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

09/07/2019 | 21:31 | מאת: יעל

שלום, אם אני רואה קינואה שלמה בצואה זה אומר שהקיבה שלי לא מעכלת טוב קינואה?

יעל שלום, בהנחה שאינך סובלת מבעיות עיכול כאלה או אחרות וכי מדובר רק בשאריות קינואה בצואה, לא הייתי ממהרת לקבוע שקינואה לא מתעכלת טוב אצלך או מפסיקה לאכול אותה בעקבות כך. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

04/05/2019 | 11:00 | מאת: תמיר

זה בסדר שיש כל יום יציאות ?

תמיר שלום, לכל אדם הרגלי יציאה שונים. אין כל בעיה עם קיומה של יציאה מידי יום. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

03/05/2019 | 11:47 | מאת: ירין

איך גורמים לצואה להיות בסדר (שלא תהיה נוזלית ) בצורה קבועה ?

לקריאה נוספת והעמקה

ירין שלום, אמנם קיימות המלצות תזונתיות במצב של צואה נוזלית או שלשולים, אך אני מבינה משאלתך שמדובר במשהו קבוע ואם זה המצב יש לפנות בראש ובראשונה לבירור רפואי. ברמה התזונתית מומלץ זמנית להימנע ממשקאות המכילים קפאין ומאכלים עשירים בסיבים תזונתיים כמו דגנים מלאים, פירות, ירקות וקטניות. כמו כן מאכלים כמו דייסת קוואקר, אורז, לחם לבן וכדומה יכולים לסייע. יחד עם זאת, יש לציין שזו אינה המלצה ארוכת טווח. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

03/05/2019 | 11:45 | מאת: ויקטור

מה גורם לצואה להיות פעם נוזלית ופעם קשה ?

לקריאה נוספת והעמקה

ויקטור שלום, בגדול קיימים מאכלים שמגבירים פעילות מעיים וקיימים מאכלים שמאטים אותה/ עוזרים בספיחת נוזלים. יחד עם זאת, אם מדובר בתופעה שחוזרת על עצמה מומלץ לפנות לבירור רפואי. אנשים שסובלים ממעי רגיש לדוגמה מדווחים רבות על שונות במרקם היציאות. במצב זה קיימות מגוון דיאטות והנחיות תזונתיות אותן ניתן לבחון. אני ממליצה לך לפנות לרופא המשפחה שלך כמו גם לדיאטנית גסטרו לקבלת התייחסות מותאמת אישית. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

29/04/2019 | 15:16 | מאת: ליאור

אז אני אסביר בקצרה: ביום שישי נפלה לי שן שהוחזרה, נתנו לי לקחת אנטיביוטיקה נגד זיהום ואמרו לי לאכול רק רך וקר. מאז יש לי שלשולים רכים כאלה (לא נוזליים, סליחה על הגועל) מה הסיבה? מה יש לעשות בנידון? יכול להיות שזה בגלל הכלכלה הרכה? מחר יש לי ישיבה חשובה ואני לא יכול לצאת לשירותים באמצע. תודה מראש.

לקריאה נוספת והעמקה

ליאור שלום, אין דרך לדעת בוודאות מה הסיבה לשלשולים - ייתכן והסיבה היא האנטיביוטיקה, הכלכלה הרכה, הטמפרטורה של הכלכלה או גורם אחר כמו ריבוי מוצרי חלב מהם נוהגים לאכול יותר במסגרת ההגבלות התזונתיות אליהם הונחת. בגדול במידה וההנחיות שקיבלת עדיין תקפות, כך גם ההנחיות שאוכל לתת לך מוגבלות. בהתבסס על הנתונים הדלים שעומדים לרשותי הייתי ממליצה לך לנסות להימנע בזמן הקרוב ממוצרי חלב ניגרים ולהעדיף מוצרים כמו חלב או יוגורט דל לקטוז. כמו כן מומלץ להתחיל לקחת פרוביוטיקה (אם כי אני לא צופה שזה יביא לשינוי מהיום למחר). בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

שלום לך, האם את בעלת הכשרה של מונאש אוסטרלייה ותוכלי ללוות אותי בנבכי התוכנית באופן פרטי?

לקריאה נוספת והעמקה

עינב שלום, אני אכן עובדת רבות עם דיאטת ה- FODMAP ומתבססת על מאגרי המידע של מונש אוסטרליה. אשמח לעזור לך למצוא את דרכך ולבצע נכון את הדיאטה. את מוזמנת ליצור איתי קשר טלפוני לפרטים נוספים ותיאום פגישה. אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il 054-5222331

21/02/2019 | 19:27 | מאת: שמואל

T איזה מאכלים גורמים לצואה להיות נוזלית ?

לקריאה נוספת והעמקה

שמואל שלום, קיימים מאכלים שמגבירים את תנועתיות מערכת העיכול ולכן במצבים מסוימים עשויים לגרום לצואה להיות יותר רכה/ נוזלית. יחד עם זאת, אין זה אומר שמאכלים אלה גורמים לצואה נוזלית. סיבים תזונתיים הנמצאים בדגנים מלאים, קטניות, פירות וירקות הם דוגמה למאכלים כאלה. גם לעישון ולמשקאות שמכילים קפאין יש את אותו האפקט. אם אתה סובל מצואה נוזלית אני ממליצה לך ראשית לפנות לבירור רפואי. לאחר מכן ובמידת הצורך בפירוש ניתן להתייעץ עם דיאטנית גסטרו לגבי ביצוע התאמות תזונתיות בהרגלי האכילה שלך. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

19/02/2019 | 19:12 | מאת: ירין

מה גורם לצואה להיות דלילה ואיך גורמים לה להיות קשה יותר ?

לקריאה נוספת והעמקה

ירין שלום, הגורמים לצואה דלילה/ שלשול עשויים להיות מגוונים. ברוב המקרים לא מדובר בחמור, אך עדיין יש מקום לפנות לבירור רפואי. באשר למיצוק הצואה, בטווח הקצר יש להעדיף מזון דל בסיבים תזונתיים. יש לצמצם צריכת דגנים מלאים, קטניות, פירות וירקות. במצבים מסוימים רצוי לצמצם גם צריכת מוצרי חלב ובעיקר מוצרי חלב ניגרים כמו חלב, גבינות רכות וגלידה. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

09/02/2019 | 13:35 | מאת: תכלת

לאחר האבחונים נקבע לי תור לתזונאית שלא לגמרי ידעה להגיד אילו מאכלים אסור לאכול מבחינת הפרוקטוז (לקטוז זה קל). היא שלחה לי קצת חומרים בנושא שהיא מצאה, אבל חלקם קצת סותרים אחד את השני וחלקם לא לגמרי ברורים. מה אפשר ומה אי אפשר לאכול/לשתות? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, את מבקשת בשאלתך סוג של רשימת מכולת של אסור ומותר וזאת בקשה שקשה לתת עליה מענה דרך הפורום. אני לא יכולה לרשום את כל המאכלים האסורים/ מותרים ואינני מכירה את הרגלי האכילה או העדפות האישיות שלך. כמו כן אני מעריכה שביצעת בדיקות אלה בעקבות סימפטומים במערכת העיכול. אם זה המצב, ייתכן וקיימות רגישויות נוספות שאינך מודעת אליהן. אני ממליצה לך לפנות לדיאטנית שמתעסקת ספציפית בגסטרו על מנת שתוכל לתת לך תפריט וכלים מעבר לרשימת מאכלים המכילים פרוקטוז. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

09/02/2019 | 09:28 | מאת: ראול

אני בדר"כ עם יציאות תקינות אבל בזמן האחרון הם קצת נוזליות (בלי שלשולים) ורוצה לדעת למה זה ככה והאם זה OK ?

לקריאה נוספת והעמקה

ראול שלום, קיימים מגוון גורמים אשר עשויים להשפיע על מרקם היציאות ביניהם מאכלים עשירים בסיבים תזונתיים, משקאות מסוימים ואפילו לחץ. יציאה נוזלית כשלעצמה לא מעידה על בעיה אך אינני רופאה ואין די נתונים על מנת לקבוע אם זה OK. במידה ואתה מוטרד ו/או המצב נמשך רצוי לפנות לרופא לבירור. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

25/01/2019 | 14:25 | מאת: ענבל

לפני כמה ימים היה לי שלשול מיימי עקב שפעת הרופא אמר שהגוף מנקה רעלים ככה. לקחתי טסקטן פעמיים כל 6 שעות ועכשיו יש לי עצירות וכאבי בטן חזקים. רציתי לדעת האם העצירות היא בגלל הכדור? ואיך להקל על כאבי עצירות והאם יש כדור שאפשר לקחת להקלה?

לקריאה נוספת והעמקה

ענבל שלום, ייתכן והסיבה לעצירות היא השימוש בטסקטן כפי שנטלת אותו. יחד עם זאת לא הייתי ממליצה לך לחפש כדור אחר לטיפול בעצירות. מכיוון שככל הנראה מדובר במקרה נקודתי אני ממליצה לך בעיקר להקפיד לשתות הרבה מים, לבצע פעילות גופנית ולהקפיד לאכול מאכלים עשירים בסיבים תזונתיים כמו דגנים מלאים, פירות וירקות. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

24/01/2019 | 19:26 | מאת: חן

שלשול חריף מיימי..תוך כמה זמן מרגישים השפעה? תוך כמה זמן זה מקל?

לקריאה נוספת והעמקה

חן שלום, מטרת הפורום היא לתת מענה תזונתי לשלשולים ובעיות עיכול. אני ממליצה לך להפנות שאלה זאת לרופא המטפל בך כמו גם לשקול בירור רפואי בנוגע לסיבת השלשולים, במידת הצורך. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

האם יש תועלת בתוסף זה לבעיה?

לקריאה נוספת והעמקה

מנשה שלום, תוסף אצידופילוס מאוד נפוץ בקרב אנשים הסובלים מבעיות שונות במערכת העיכול. יחד עם זאת לא הייתי צופה שהוא ימצק את מרקם הצואה שלה. אני ממליצה לך בתור התחלה לפנות לבירור רפואי ובמקביל להתייעץ עם דיאטנית גסטרו שכן קיימים הנחיות תזונתיות רבות אשר תוכלנה לסייע בהיבט זה. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

09/12/2018 | 16:01 | מאת: תמר

שלום אורלי, אני חווה שלשולים לעתים מאוד קרובות, וזה חריף במיוחד אחרי שאני אוכלת מאכלים עם שמן (כמו כף מסלט ששמו בו שמן לא בהגזמה), ובמיוחד כאשר השמן במצב נוזלי (התגובה קלה יותר לגבינות שמנות, לדוגמה). זה מאוד מפריע לי, במיוחד כי המשקל שלי מאוד נמוך (BMI 17.2), בין השאר בגלל זה ואני מתביישת שיראו את הרזון שלי. פוניתי בעבר פעמיים לבית חולים עקב שלשולים חזקים והמסקנה הרפואית היתה ״פשוט אל תאכלי שמן״. בבדיקות שעשו לי נראה היה שהכל תקין. מה לדעתך ניתן לעשות? חשוב לי לציין גם שאני כמעט ולא מקבלת מחזור (מקבלת רק אם לוקחת גלולות. אם לא, אין מחזור בכלל לתקופות של מספר שנים). תודה רבה!

לקריאה נוספת והעמקה

תמר שלום, בכלליות שומן עשוי לגרום למגוון תופעות במערכת העיכול ביניהן שלשולים. הדוגמה שנתת לגבי תוספת של מעט שמן בסלט לא מעידה על בעיה בשמן עצמו שכן סלט הוא מאכל עשיר בסיבים תזונתיים ויותר סביר שהo יהיו הגורם לשלשול מאשר השמן שהוספת לו. בגדול הרעיון הוא לנסות ולפזר את תכולת השומן על פני היום ולהימנע מארוחות עתירות שומן. יחד עם זאת אני לא מכירה את הרגלי האכילה שלך ויכול מאוד להיות שעליך לבצע שינויים תזונתיים אחרים על מנת להקל על השלשולים ו/או לעלות במשקל. אני ממליצה לך לפנות לרופא לבירור מקור השלשולים ובמקביל לפנות לדיאטנית גסטרו לקבלת מענה גם למערכת העיכול וגם לעליה במשקל. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

פרט חשוב לפני שאני שואלת את השאלה, אני בולמית. לפני מספר ימים לאחר הארוחה הרגשתי בחילה נורא חזקה - משהו שהוא לא רגיל אצלי - אחרי שהקאתי את הארוחה עדיין הרגשתי בחילה והרגשה מאוד לא נעימה בבטן. ביום שלמחרת החלו לי שלשולים כל כמה שעות ובחילות מכל ריח או תמונה של אוכל או סתם לראות אוכל במקרר. עם הזמן השלשולים הפכו ליותר ויותר תכופים, הם בדר"כ מימיים עם עוד קצת גושים ממש קטנים. אני כרגע ביום הרביעי שזה ככה ופי הטבעת שלי ממש שורפת וכואב לי ללכת לשירותים ברמה שבא לי לבכות. הכאבי בטן הם ברמה של 5 מ1 עד 10 והם באזור מתחת לפופיק. ירדתי 5-4 קילו ב4 ימים וזה ממש מפחיד אותי. כי זה לא משהו שהוא רגיל אצלי למרות הפרעות האכילה שלי המשקל שלי כן סדיר ותקין. אין לי חום והיציאות לא מלוות בדם. בהתחלה חשבתי שאולי זה קלקול קיבה כי בארוחה ההיא אכלתי שרימפס עם חזה עוף ואולי השרימפס לא היה נקי... או לא יודעת וכן זה מצחיק שאני אומרת מה אכלתי למרות שאני בולמית אבל אני לא מקיאה ישר, רק אחרי כמה שעות לכן חלק מהאוכל תמיד מתעכל. אני לא הולכת לרופא כי אני לא רוצה לומר על ההפרעת אכילה שלי דבר ובשל חוסר מידע הוא עלול לטעות באבחנה. אני יודעת שאולי בסופו של דבר אהיה חייבת ללכת לרופא אם אצטרך תרופות מאוד ספציפיות עם מרשם אבל אשמח אם תייעצו לי ככל האפשר מה לעשות ואיך לטפל בעצמי ללא ביקור רופא.

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, המצב שאת מתארת הוא הרבה מעבר להמלצות עשה/ אל תעשה בכל הנוגע לתזונה ומערכת העיכול. אני מבינה שקיים פה קושי גדול בהתמודדות עם הפרעת האכילה אבל אולי מעז יצא מתוק ותוכלי לקבל את הטיפול המתאים בכל ההקשרים. אני ממליצה לך בחום להתחיל מפנייה אמתית וכנה לרופא המשפחה שלך. מאחלת לך רפואה שלמה! אורלי מנירב, דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

שלום. מיום רביעי בערב,ובלילה לקראת חמישי התחילו לי שלשולים מיימיים והקאות. כאבי ראש חום ועיוותים בבטן. הרופא אמר שזה ככל הנראה וירוס במעיים, ונתן לי קלבטן פורמה ואכן השילשולים וההקאות הפסיקו . בנוסף לקחתי נורופן לראש .. אבל עדיין מרגישה שהראש טיפה כואב וטיפה הבטן. ושההרגשה הכללית עדיין לא 100%.. האם זה בסדר? האם זה כבר אמור לחלוף לפי מה שאני מספרת? והאם ביום ראשון לדעתכם כבר אוכל לחזור לשגרה? תודה רבה לעונה:)

לקריאה נוספת והעמקה

רונית שלום, מטרת הפורום היא לתת מענה תזונתי לשלשולים ובעיות עיכול. אנא הפני את שאלתך לרופא המטפל או לפורום מתאים. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

אחרי ראש השנה התחיל לי שילשולים מימיים בהתחלה חשבתי וירוס ויעבור , אך זה המשיך התחלתי לנסות לאכול אוכל מדכא שילשולים כגון אורז פירה ו צנימים,וזה אכן עזר אני עדיין משלשל עם אני אוכל דברים שומניים או ירקות ,הרקע שלי שיש לי טחורים פנימיים מדממים לפני 6 שנים עשיתי קולונוסקופיה מצאו רק טחורים. לא היו לי מעולם בעיה ביציאות ממש בסדר מבחינה הזו ,אני מוכרח לומר שכל החודש האחרון של השילשוליים המאיימים איני חש כאבי בטן או חולשה או הפרעה אחרת חוץ מהשילשולים וירידה במשקל קלה,אני בן 36 ( במקרה ואכלתי משהו שומני או עם סיבים אולי גם התחיל רגישות ללקטוז לא ברור לי ,אחות של אישתי היה כאבים בבטן ושילשולים במשך חודשים ורק אחרי שאתה דיאטת דלת שארית של שבועיים זה עבר לה,אולי גם אני צריך לעשות זאת שבועיים ולתת למעי הגס ולרירית להחלים ,הרופא משפחה שלי לאחר שעשיתי תרבית צואה שיצאה תקינה טען כי אין לי משהו רציני וכי עם כן היו עוד תסמינים .שאלותיי הם כך .מה עליי לעשות קולונוסקופיה או דיאטת דלת שארית ,אולי חלילה אני חולה באיזה מחלה ממאירה ( אני חרדתי מטבעי) אני עובד עצות??? ( הרופא משפחה טוען שלא כדי כרגע לעשות קולונוסקופיה כי המעי עדיין חלש)???

לקריאה נוספת והעמקה

יוני שלום, אין בשאלתך די פרטים על מנת לנסות ולאבחן במה מדובר ועל כל פנים אינני רופאה. במידה ואינך מרגיש שלם עם המלצת רופא המשפחה אתה יכול לבקש הפניה לגסטרואנטרולוג להמשך בירור רפואי. באשר לדיאטה דלת שארית... בגדול דיאטה דלת שארית עשויה להביא להטבה בשלשולים אך אין זה אומר שהיא תעלים אותם ואיננה מהווה פתרון ארוך טווח. מסיבה זו אני ממליצה לך לסיים תחילה את הבירור הרפואי ולפנות לדיאטנית גסטרו על מנת לבחון האם קיימים גורמים תזונתיים מסוימים בתזונתך שעשויים לתת הסבר לשלשולים מהם אתה סובל. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

13/09/2018 | 08:58 | מאת: מייק

אני הייתי סובל משלשול מעל שנתיים ומאז שהתחלתי לקחת פרוביוטיקה זה נעלם אז אני יצטרך לקחת אותה לנצח או שהשלשול ייעלם מעצמו עם הזמן ?

לקריאה נוספת והעמקה

מייק שלום, לא ברור מה מקור השלשול אצלך ומפתיע שהפרוביוטיקה בפני עצמה, לדבריך היוותה פתרון לבעיה. ייתכן שאכן הפרוביוטיקה היא זו שסייעה, ייתכן וביצעת שינויים נוספים וייתכן גם שלעצם נטילת התוסף הייתה השפעה יותר מאשר סוג התוסף עצמו (כלומר השפעה פסיכולוגית). על כל פנים מכיוון שמקור השלשול וההטבה שלו לא ברורים, הייתי ממליצה לך לנסות להפסיק את השימוש בפרוביוטיקה ולבחון את המצב. גם במידה והשלשול יחזור הייתי מתייעצת במקביל עם רופא ודיאטנית גסטרו. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

בת 39. בריאה. משקל תקין. בחודש ינואר התחלתי שינוי לטובה בתזונה ופעילות גופנית. הפסקתי עם קמח לבן, פסטה, אורז, אוכל מעובד וסוכר, הוספתי המון ירקות ופירות, דגים, קוואקר ושתיה מרובה. כעבור חודש הייתה לי עצירות- אבני צואה שנאלצתי לשחרר ידנית, מלווה בכאב. התופעה חזרה שוב לפני כשבועיים. ובעצם מהפעם הראשונה שזה קרה, היציאות שלי הן סדירות אבל בצורה כמו של גללי עיזים, לא בצורה האחידה הנורמלית. אין קושי ביציאות. בדיקות דם תקינות, גם בלוטת תריס. מומחית גסטרו רשמה לי 4 כפות סובין כל בוקר ביוגורט. עבר שבוע ולא רואה שינוי. האם המצב נורמלי? האם זה נגרם מהשינוי בתזונה, למרות שהוא שינוי חיובי? מפחדת מאוד שיהיו לי שוב אבני צואה, זה סיוט. במקביל, חשה לאחרונה קושי בסגירת שלפוחית השתן בעת התעמלות, בקפיצות למשל ממש יצא לי שתן פתאומי, או כשמתעטשת או צוחקת לא יוצא לי שתן ממש, אבל מרגישה מאוד את האזור. לא יודעת אם יש קשר בין הדברים ולא יודעת ממה זה נגרם. מרגישה תסכול וחושבת על זה המון.. תודה מראש על תשובתך.

לקריאה נוספת והעמקה

אורנית שלום, נשמע מדברייך שביצעת שינוי תזונתי מאוד קיצוני שכלל הוספת כמות ניכרת של סיבים תזונתיים. אמנם ציינת שאת מקפידה על שתייה מרובה, אך להערכתי הכמות לא בהכרח מספיקה. כמו גם מערכת העיכול שלך לא רגילה לכזאת כמות של סיבים תזונתיים. הייתי ממליצה לך לנסות למתן את התהליך ולהפוך את הוספת הסיבים התזונתיים להדרגתית יותר (כמובן תוך הקפדה על שתייה מרובה). יש לציין שלעתים השינוי ביציאות נובע גם משינוי בכמויות המזון הנצרך אבל אין לי די נתונים בשאלתך על מנת להעריך האם גם שינוי זה משחק פה תפקיד. על כל פנים אם את מוטרדת את יכולה במקביל לבירור הרפואי להתייעץ גם עם דיאטנית גסטרו. באשר לשאלתך השנייה, אין זה הכתובת הנכונה. הייתי ממליצה לך לשקול פיזיותרפיה של רצפת האגן. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

15/08/2018 | 17:03 | מאת: נושנוש

שלום רב בחודשים האחרונים אני סובלת מעצירות קשה עד כדי אי ביקור בשירותים שבוע ויותר. איני סובלת מכאבי בטן כתוצאה מכך ונראה שגם נומרלקס אינו מסייע. האם יתכן שזה קשור לקפאין ?תודה לך

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, יכולים להיות גורמים רבים לתופעה של עצירות. אני ממליצה לך בתור התחלה לפנות לבירור רפואי ורצוי במקביל לפנות לייעוץ תזונתי. לשאלתך - אינני רואה איך קפאין יכול להיות הגורם לעצירות. להפך, אם כבר הוא עשוי לסייע שכן יש לו תכונות שמגבירות את תנועתיות המעי. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

שלום רב, רציתי לשאול האם גם מוצרים מתוצרת הארץ (כשרות) משתמשים בצבע מאכל אדום מחומצה "כרמינית" המופקת מ"חרק" כנימת קוכיניאל? כמו כן האם מצויים במשקאות מוגזים כגון קוקה-קולה. ובמוצרים כגון רסק-עגבניות או קטשופים? תודה מראש על התשובה הכל כך חשובה עבורי!

לקריאה נוספת והעמקה

שי שלום, מטרת הפורום היא לתת מענה תזונתי לשלשולים ובעיות עיכול. אנא הפנה שאלתך לפורום המתאים. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו Www.orlydiet.co.il

13/07/2018 | 11:53 | מאת: עדי

שלום.. יש לי דם בצואה כבר שלוש שנים בערך. לפעמים שלשולים עם הקאות... שלשום הלכתי לבדוק אצל פרוקטולוג- לא תכננתי להבדק אלא לבקש טיפול לפי תיאור אבל הרופא סוג של הכריח אותי (דחיתי את הבדיקה שלוש שנים מביישנות). הרופא לא מצא כלום אפילו עם רקטוסקופיה (הבדיקה לקחה מלא זמן.. 15 דקות לפחות הוא הסתכל שם...). הוא המליץ על קולונסקופיה וייעוץ גסטרו. למרות שעברתי את זה פעם אחת (בדיקה שם) אני לא רוצה לעבור בדיקות שם שוב... זה לא נעים לי... מה הסיכוי שיש לי משהו מפחיד במעי הגס אם הדימום הוא כבר 3 שנים בלי החמרה כלשהי ואני בת 28? האם יכול להיות שזה טחורים שפשוט לא דיממו באותו יום של הבדיקה ולכן הוא לא ראה? השם שלשולים לא יכולים לפגוע ברירית ולהוציא דם?

לקריאה נוספת והעמקה

עדי שלום, המטרת הפורום היא לתת מענה תזונתי לשלשולים ובעיות עיכול. אני מציעה לך להפנות את שאלתך לפורום רופאי גסטרו. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

12/07/2018 | 14:45 | מאת: מני

אני סבלתי משלשול כרוני מעל שנה ולקחתי פרוביוטיקה משהו כמו חודשיים ובתקופה הזאת הוא נעלם ומתי שהפסקתי לקחת את הפרוביוטיקה אז השלשול חזר אז חזרתי לקחת פרוביוטיקה אבל לפני כמה ימים היה לי עוד פעם שלשול - ממה זה נגרם ?

לקריאה נוספת והעמקה

מני שלום, אין בשאלתך מספיק פרטים על מנת לתת מענה לשאלה ממה נגרם השלשול. על אף שתוסף פרוביוטיקה סייע לך לדבריך בהיעלמות השלשול בסבב הראשון, עדיין יש צורך בבירור רפואי. אני ממליצה לך לפנות לרופא המשפחה ולאחר מכן אתה יכול להתייעץ גם עם דיאטנית גסטרו לבדיקה מעמיקה יותר של הרגלי האכילה שלך. כשם שיש גורמים פיזיולוגיים רבים שיכולים לגרום לשלשולים, כך יש גם גורמים תזונתיים רבים שיכולים לגרום לתופעה. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

12/07/2018 | 14:43 | מאת: שי

T אם לוקחים מלטונין+FOLIC ACID + פרוביוטיקה+דסלורטדין במכה אחת אז זה יכול לגרום לשלשול ?

לקריאה נוספת והעמקה

שי שלום, בכלליות לתרופות ותוספי תזונה עשויות להיות תופעות לוואי וביניהן לעתים נמצא גם שלשולים. האם השלשול מופיע אצלך דרך קבע לאחר נטילת תוספים אלה?! על כל פנים אני ממליצה לך להפנות שאלה זאת לרוקח. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

12/07/2018 | 14:36 | מאת: ויקטוור

איך מונעים שלשולים ?

לקריאה נוספת והעמקה

ויקטור שלום, יותר חשוב מההתייחסות לאופן מניעת השלשול יש לבדוק מה הוא הגורם לשלשול ולשם כך אני ממליצה לך לפנות לרופא המשפחה שלך. מבחינה תזונתית כאשר סובלים משלשולים מומלץ לאכול תזונה דלה בסיבים תזונתיים, כלומר למעט באכילת דגנים מלאים, קטניות, פירות וירקות. ייתכן ויהיה צורך לצמצם מוצרי חלב ובעיקר חלב ניגר וגלידות. דייסות למיניהן עשויות לעזור ובעיקר מאכלים קלים לעיכול כמו אורז, לחם לבן, תפו"א וכדומה. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

01/07/2018 | 16:45 | מאת: דייויד

ממה נגרם שלשול כרוני שנמשך מעל שנתיים ?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, שלשול יכול לנבוע ממגוון רחב של גורמים. אני לא חושבת שפורום זה או אחר הם הכתובת הנכונה עבורך. אליך לפנות לרופא גסטרו ולבצע בירור רפואי. לאחר מכן ובמידת הצורך ניתן לקבל הנחיות תזונתיות שמותאמות לטיפול ו/או הקלה על שלשולים כתלות בגורם להם. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

14/06/2018 | 10:55 | מאת: חיים

איזה פתרון יש לצמא כרוני שמופיע בחורף ובמיוחד בקיץ שזה לשתות הרבה גם מתי שלא צריך והבדיקות של סוכר בדם יצא בסדר ?

לקריאה נוספת והעמקה

חיים שלום, מטרת הפורום היא לתת מענה תזונתי לשלשולים ובעיות עיכול. אני ממליצה לך להפנות את שאלתך לפורום רפואי מתאים. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

11/06/2018 | 18:40 | מאת: אורן

זה בסדר שיש יציאה כל יום/יומיים והאם יש קשר בין זה לפעילות גופנית ?

לקריאה נוספת והעמקה

אורן שלום, אין בעיה עם יציאה אחת ליום או יומיים. פעילות גופנית מגבירה את תנועתיות מערכת העיכול ועל כן יכולה לסייע בהגברת תדירות היציאות. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

היי, אני חיילת בת 20 ומאז ומתמיד הייתה לי קצת בעיה עם לאכול פירות חיים... לא נבלעים/מתעכלים הכי טוב (כאב בטן ואי נוחות), וגם לא הכי מושכים אותי באופן כללי. פרט לכך אין לי בעיה עם מזון מסוים, ואני חושבת שאני אוכלת דיי בריא. חשוב לי לשמור על תזונה מאוזנת ולאחרונה נדלקתי על רסק פירות - לרוב תפוחי עץ אבל יש גם סוגים נוספים, והתחלתי לצרוך באופן יומיומי. ברור לי שאין כמו פירות טריים, אבל בהיעדר יכולת או רצון לאכול אותם, האם רסק פירות שטעים לי ומתעכל טוב יכול להוות תחליף הולם יחסית? והאם יש תחליפים בריאים נוספים? תודה (:

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, אם את מוטרדת מצריכה לא מספקת של סיבים תזונתיים, ויטמינים או מינרלים בעקבות היעדר פירות בתזונה שלך - השאלה המתבקשת היא האם את מרבה באכילת ירקות? במידה והתשובה חיובית, את יכולה להשיג את כל הנ"ל מירקות גם ללא שימוש בפירות כלל. מעבר לכך אין בעיה לשלב מחית פירות כחלק מתזונה בריאה ומאוזנת (כפי שאת מציגה את התזונה שלך). בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

תודה רבה על התשובה! (:

08/06/2018 | 11:10 | מאת: ינון

איזה פתרון יש לגזים ?

לקריאה נוספת והעמקה

ינון שלום, בגדול הטיפול הטוב ביותר לגזים הוא לנסות למנוע את היווצרותם. כלומר, רצוי להימנע ממאכלים שיוצרים גזים במערכת העיכול כמו קטניות, כרוב, כרובית, ברוקולי, צנון, צנונית וקולורבי. כמו כן יש לקחת בחשבון שבכלליות ריבוי פירות וירקות עשויים ליצור גזים. דגש נוסף הוא הקפדה על ארוחות מסודרות והימנעות מארוחות שומניות במיוחד כולל מאכלים מטוגנים, מוקרמים, מלאווח, בורקסים וכדומה. מומלץ גם להימנע ממשקאות מוגזים ושימוש במסטיקים או סוכריות ללא סוכר. ניתן לנסות ולהקל על גזים קיימים באמצעות צריכת קימל או השרייתו במים ושתיית המיצוי שלו. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

08/05/2018 | 18:56 | מאת: שי

אם עשיתי בדיקת CT לבטן בגלל שאני סובל משלשולים והיא יצאה בסדר +עכשיו הם נפסקו כי אני לוקח פרוביוטיקה וגם בדיקות צואה יצאו בסדר אז מה לעשות בשביל שהמצב ימשיך להיות כמו שהוא עכשיו ?

לקריאה נוספת והעמקה

שי שלום, אני לא יודעת מה הייתה הסיבה לשלשולים ועל כן אינני יכולה להתייחס לשאלתך כיצד להשאיר את המצב הקיים. שלשולים יכולים לנבוע ממגוון סיבות ביניהן סיבות פיזיולוגיות, תזונתיות ואפילו נפשיות. במידה והרופא המטפל בך לא רוצה צורך בבירור רפואי נוסף, על פניו אתה יכול להמשיך להתנהל כרגיל. במידה ואתה רוצה לבחון מה בהרגלי האכילה שלך עשוי להיות מועד לפורענות בהיבט של שלשולים או במידה ואתה יכול לזהות מרכיב רגשי שעשוי היה להשפיע על השלשולים, אתה יכול לפנות לגורמים הרלוונטיים. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

02/05/2018 | 12:51 | מאת: שואלת

שלום רב , כבר 5 חודשים באופן קבוע מופיע לי שלשול הקאות וכאבי בטן נוראיים , החודש היה לי שלשול שבוע וחצי הלכתי לרופאה והיא נתנה לי לעשות בדיקת צואה עשיתי 4 בדיקות וכולן יצאו תקינות הייתי רוצה לדעת מאיזה סיבה זה יכול להופיע ולמה זה מופיע לי תמיד באופן קבוע ובדיקות יצאו תקינות אני באמת סובלת מזה והייתי שמחה לדעה שלך והסבר למה זה יכול להיות תודה

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, בדרך כלל יש איזשהו סדר בביצוע בירור רפואי. מסיבה זו אני ממליצה לך לפנות שוב לרופאה המטפלת בך על מנת להמשיך את הבירור ולבצע בדיקות נוספות עפ"י הצורך. אינני יכולה לשער סתם כך מה הסיבה. יכול להיות שבסוף הבירור הרפואי לא תהיינה תוצאות חד משמעיות ואולי תקבלי אבחנה של מעי רגיש. בתום הבירור הרפואי יש מקום להתייחסות נוספת. קיימים גורמים תזונתיים רבים אשר יכולים לגרום למגוון סימפטומים במערכת העיכול ודיאטנית גסטרו תוכל להתייחס אליהם בהתבסס על דיווח האכילה שלך. כמו כן, ייתכן וראשית הסימפטומים או החרפתם הופיעו עם שינוי כלשהו בחייך כמו מעבר דירה, עבודה, סטרס בחיים האישיים וכדומה וגם לכך אני נוהגת להתייחס בעבודתי עם מטופלי הגסטרו השונים. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

03/05/2018 | 08:30 | מאת: שואלת

יש לי עוד שאלה אני החודש לא קיבלתי מחזור וזה טיפה מלחיץ אותי זה יכול להיות קשור לשלשולים ולכאבי בטן ?

01/05/2018 | 20:47 | מאת: מיקי

אני לקחתי פרוביוטיקה בגלל בעייה של שלשולים כרוניים ובתקופה הזאת היציאות היו בסדר ואחרי שהפסקתי לקחת את התכשיר אז הם חזרו אז מה צריך לעשות בשביל לשפר את המצב ?

לקריאה נוספת והעמקה

מיקי שלום, על מנת לתת לך תשובה כיצד לשפר את השלשולים מהם אתה סובל עלי לדעת מה מקור הבעיה. עצם הדיווח שלך כי שימוש בפרוביוטיקה "פתר" את הבעיה עדיין לא מספק לי מספיק אינפורמציה. אני מציעה לך תחילה לפנות לבירור רפואי. לאחר מכן יש מקום לבחון מה בהרגלי האכילה שלך יכול לספק הסבר לשלשולים. יש לציין כי לעתים מדובר בשילוב של מספר גורמים כולל גורמים רגשיים. לשימוש בפרוביוטיקה לדוגמה יש השפעה לא רק בהיבט הפיזיולוגי אלא עשויה להיות השפעה גם בהיבט הרגשי. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

27/04/2018 | 11:12 | מאת: שי

יש איזה מוצר/תוסף תזונה שמבטיח שהעיכול יהיה בסדר כל הזמן ? (בלי שלשולים+כאבי בטן )

לקריאה נוספת והעמקה

שי שלום, אין מוצר או תוסף שיכול להבטיח לך דבר שכזה. הסיבות לשלשולים וכאבי בטן עשויות להיות פיזיולוגיות, תזונתיות או אפילו נפשיות. אם אתה נוטה לסבול משלשולים וכאבי בטן הייתי ממליצה לך לפנות תחילה לבירור רפואי. לאחר מכן יש לשקול התערבות נוספת. אני מטפלת בקליניקה שלי הן בהיבט התזונתי - ביצוע שינויים בהתנהגות האכילה ובהרכב המזונות בהתאם לסימפטומים. במידת הצורך אני מטפלת גם בהיבט הרגשי תוך שילוב ביופידבק ו- CBT. בכל מקרה עדיף לאתר ולטפל במקור הבעיה מאשר לחפש "כדור קסמים". בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

17/04/2018 | 15:50 | מאת: לא חשוב

איך גורמים לצואה להיות מוצקה ?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, ראשית יש לפנות לרופא ולבדוק האם קיימת בעיה ומה מקורה. בגדול צריכה מרובה של סיבים תזונתיים מגבירה את תנועתיות המעיים ומקצרת את זמן המעבר בהם. מסיבה זו ההנחיה לאנשים הסובלים משלשולים היא לצמצם צריכת סיבים תזונתיים כמו דגנים מלאים, קטניות, פירות וירקות. כמו כן עשויה להיות אי סבילות כלשהי אשר יוצרת את התופעה. לדוגמה אם קיימת אי סבילות ללקטוז ההנחיה היא לצמצם צריכת מוצרי חלב כתלות במידת אי הסבילות ובתכולת הלקטוז שלהם. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

01/04/2018 | 15:28 | מאת: ויקטור

לאכול הרבה מצות יכול לעשות שלשולים ?

לקריאה נוספת והעמקה

ויקטור שלום, למצות יש נטייה יותר לגרום לעצירות מאשר לשלשולים. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

31/03/2018 | 12:13 | מאת: שי

אם שותים הרבה נוזלים זה יכול לגרום לשלשולים ?

שי שלום, שתייה מרובה של נוזלים לא אמורה לגרום לשלשולים. יחד עם זאת, משקאות כמו מיץ עגבניות או שייקים/ מיצי פירות סחוטים עשויים כן להיות בעלי השפעה משלשלת. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

30/03/2018 | 12:17 | מאת: מישהו

איך גורמים לצואה להיות בסדר ולא נוזלית מדיי ?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, ההנחיות התזונתיות במצב של שלשולים הi לאכול תזונה קלה לעיכול ודלה בסיבים תזונתיים כמו לחם לבן, בננה, אורז, ביצים וכדומה. ההמלצה היא להימנע מדגנים מלאים, קטניות, פירות וירקות. יחד עם זאת, השאלה היא האם מדובר בעניין נקודתי או בתופעה כרונית. אם מדובר באפשרות השנייה, יש לפנות לבירור רפואי ובמקביל ניתן לפנות לדיאטנית גסטרו לבחינה מעמיקה יותר של הרגלי אכילה ולביצוע שינויים מתאימים. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

16/03/2018 | 09:35 | מאת: אדי

יש בעייה לקחת קל בטן כל יום בשביל לשמור על מערכת עיכול תקינה ?

לקריאה נוספת והעמקה

אדי שלום, לגבי שימוש קבוע בקל בטן אני מפנה אותך להתייעץ עם רופא. יחד עם זאת, במידה וקיימת בעיה במערכת העיכול אני תמיד ממליצה לנסות לאתר אותה ולפתור אותה במקום לקחת "כדור קסם". מטופלים רבים מגיעים אלי עם בעיות עיכול שונות הניתנות להקלה באמצעות שינויים תזונתיים ובעיני זה תמיד עדיף. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

16/03/2018 | 09:32 | מאת: גיא

אני רוצה לדעת מה גורם לזה שהיציאות יהיו פעם תקינות ופעם נוזליות בלי קשר למה שאני אוכל וגם עשיתי קולנוסקופיה שיצאה בסדר ואיך למנוע מקרים כאלה בעתיד ?

גיא שלום, יכולים להיות גורמים רבים שמשפיעים על מרקם היציאות ביניהם וירוסים, חיידקים, מצב נפשי ועוד. כתבת בשאלתך "בלי קשר למה שאני אוכל" אך פעמים רבות הקשר כן קיים פשוט מצריך איש/ת מקצוע על מנת לאתר אותו. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

שלום, ביום חמישי הזה (15.3.18) זה יהיה חודש שאני עם שלשולים חריפים ומימיים ,( יוצא ממש כמו בצורה של שתן רק לא שתן...) זה התחיל בפעמיים ביום..בהתחלה ממש.. ולאחר מכן הפך ל5 פעמים ומעלה.. היום זה היה שיא..8 פעמים שלשול מיימי מהבוקר עד עכשיו.. הבדיקות שעשיתי יצאו תקינות, לקחתי סטופיט וזה עזר ליום אחד בלבד ומאז כאילו לא לקחתי... שום דבר לא עוזר..יש לי תמיד אי נוחות ותמיד אני חייבת שירותים..אני מרגישה תחושה מוזרה בפי הטבעת כשיש לי לשירותים..כמו גזים שרוצים לצאת אבל זה בעצם שלשול שאני לא יכולה להתאפק לשנייה! לא משנה מה אני אוכלת ומה לא..אוכלת אורז וכל שאר ה"סותמים" וזה לא עוזר... מפחדת מה זה יכול להיות? זה ממש משבש את חיי היום יום.. חשוב לציין שחלה ירידה במשקל... וירד התאבון.. ומרגישה צמאון כל היום! ושותה מלא..עייפות וחוסר רצון לעשות כלום...רק לשכב..

לקריאה נוספת והעמקה

עדי שלום, אני לא יודעת אילו בדיקות ביצעת אבל בתור התחלה אני ממליצה לך לחזור לרופא המטפל ולהמשיך בבירור הרפואי. במקביל את יכולה לפנות לדיאטנית גסטרו אשר תבחן את הרגלי האכילה שלך ותייעץ לך אילו שינויים יש לבצע בתפריט. נכון לעכשיו הייתי עוברת לתפריט קל לעיכול דוגמת לחמים לבנים, אורז, דייסת קוואקר ע"ב מים, ביצים ואפשר גם דגים ועוף לא מטוגן. כמו כן בשלב זה מומלץ לצמצם ככל הניתן צריכת פירות וירקות. ריבוי השלשולים גורם גם לאיבוד נוזלים וזה יכול להסביר את הצימאון המוגבר. חשוב להרבות בשתיית מים ולצמצם משקאות המכילים קפאין. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

09/03/2018 | 19:29 | מאת: ליאור

אני בריא בדרך כלל ועם יציאות תקינות חוץ מפעם בכמה חודשים יש שלשול בלי קשר למה שאני אוכל והבדיקות דם בסדר מה זה יכול להיות ?

לקריאה נוספת והעמקה

ליאור שלום, לעתים קיים שינוי במרקם היציאות וזה לא דווקא מעיד על בעיה. אתה יכול לנסות לנהל רישום אכילה מסודר על מנת לבחון בצורה קצת יותר מעמיקה האם בכל זאת קיים קשר תזונתי. מעבר לכך, אם העניין מטריד אותך אתה יכול לפנות לרופא המטפל להמשך בירור במידת הצורך. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

03/03/2018 | 09:12 | מאת: אלמוני

יש פתרון קבוע לשלשולים כרוניים כמו תרופות/תוספי תזונה ?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, קיימות תרופות ותוספי תזונה להתמודדות עם שלשולים. עם זאת, הייתי ממליצה לך לנסות ולבדוק מה הגורם לשלשולים במקום לחפש את "הפתרון הקל". ראשית יש לפנות לרופא ולבצע בירור רפואי. ברגע שנשללת בעיה פיזיולוגית אני ממליצה לך לפנות לדיאטנית גסטרו לבירור תזונתי ואף רגשי מעמיק יותר. אני יכולה לדווח לך על תוצאות נהדרות בטיפול כשזה בבעיות מערכת העיכול בכלל ובשלשולים בפרט. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

02/03/2018 | 09:05 | מאת: מני

יש אצלי בעייה שרוב הזמן היציאות שלי תקינות אבל פעם בכמה חודשים יש שלשולים בלי קשר למה שאני אוכל ניסתי פרוביוטיקה וזה קצת עזר עשיתי גם קולנוסקופיה שיצאה בסדר ורוצה לדעת למה זה זה קורה ואיך שומרים על מערכת עיכול תקינה ?

לקריאה נוספת והעמקה

מני שלום, יכולים להיות גורמים רבים שמשפיעים על מערכת העיכול וגורמים לשלשולים. ציינת לדוגמה שאין קשר לאוכל אך מניסיוני אין זה בהכרח המצב. לחץ נפשי הוא דוגמה נוספת לגורם שיכול להשפיע בצורה דומה על מערכת העיכול. כמו כן, אין זה בהכרח מעיד על כך שמערכת העיכול שלך לא תקינה, כדברייך. אם אתה מוטרד מהמצב הייתי ממליצה לך לפנות לדיאטנית גסטרו לבירור מקיף יותר וקבלת הנחיות מותאמות אישית. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

02/03/2018 | 08:55 | מאת: מישהו

שתייה של הרבה מים +מרק במשך כל היום יכולה לעשות שלשול ?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, שתייה מרובה של מים לא אמורה לגרום לשלשולים. בגדול גם מרקים לא, למרות שמרקים עם ריבוי חלקיקים כמו לדוגמה מרק עגבניות עשוי כן להיות בעל השפעה מסוימת. ניתן לנסות ולהוסיף למרקים שיבולת שועל אשר מקלה על התופעה. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

16/02/2018 | 10:59 | מאת: יונתן

יש אצלי בעייה שבדרך כלל היציאות שלי תקינות אבל לפעמים אני לא מצליח להחזיק את הצואה (בסיטואציות שאני לא נמצא ליד שירותים) ואז היא קצת בורחת איך מונעים המצב הזה לקרות ולמה זה קורה ?

לקריאה נוספת והעמקה

יונתן שלום, אתה יכול לנסות ולהיעזר באיש/ת מקצוע על מנת לנסות ולהבין מה הגורמים אשר מעוררים אצלך את דחיפות מתן הצואה ולהימנע מאכילתם באירועים בעייתיים. בגדול קפאין וסיבים תזונתיים (דגנים מלאים, קטניות, פירות וירקות) מגבירים את תנועתיות מערכת העיכול ועשויים ליצור דחיפות במתן צואה. בחלק מהמקרים גם מוצרי חלב לדוגמה, ובעיקר מוצרי חלב ניגרים עשויים לגרום לאותה התופעה. יחד עם זאת, יש לקחת בחשבון שאולי קיים פה גם מרכיב רגשי כמו לחץ אשר גם בו ניתן לטפל. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

15/02/2018 | 09:58 | מאת: מייקל

איזה אוכל ממולץ למי שסובל מיציאות נוזליות פעם בכמה זמן ומאיזה אוכל הוא צריך להימנע ?

מייקל שלום, בגדול במקרה של יציאות נוזלים עדיף לאכול מאכלים כמו אורז, לחם לבן ודייסת שיבולת שועל (ע"ב מים). האוכל ממנו רצוי להימנע הוא מאכלים עשירים בסיבים תזונתיים כמו דגנים מלאים, קטניות, פירות וירקות. כמו כן מומלץ לצמצם צריכת מוצרי חלב ומאכלים מטוגנים או שומניים במיוחד. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

15/02/2018 | 09:34 | מאת: יאיר

אני לוקח פרוביוטיקה בריכוז חזק כבר כמעט חודש בגלל שהיציאות שלי היו נוזליות כמעט כמו שלשול ולאחרונה יש שיפור בזה חוץ מפעם אחת שהייתה יציאה נוזלית אני רוצה לדעת למה זה קרה והאם יש קשר שבאותו יום שזה קרה הלכתי לישון אחרי הארוחת ערב ?

לקריאה נוספת והעמקה

יאיר שלום, אין דרך לקבוע משאלתך מה הסיבה לכך שבאותו המקרה הנקודתי הייתה לך יציאה נוזלית. יחד עם זאת, לא סביר שהסיבה לכך היא הסמיכות בין ארוחת הערב למועד הליכתך לישון. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il