אין לי שליטה על יציאות

יוסף שלום, ראשית, יש להתייעץ עם רופא המשפחה שלך. שנית, יש מגוון שינויים והתאמות תזונתיות שניתן לעשות ביניהם שינוי כמות הסיבים התזונתיים בתפריט, ניסיון הפחתה של קבוצות מזונות העשירות בלקטוז/ פרוקטוז/ סורביטול וכדומה, הימנעות ממזונות מטוגנים, הימנעות מלעיסת מסטיקים ומשקאות מוגזים ועוד. כל אלה מצריכים כמובן הכוונה אישית של דיאטנית גסטרו. שלישית, ייתכן ויש מקום לשקול פיזיותרפיה לחיזוק שרירי פי הטבעת. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il