התאבדות של בן משפחה מובילה לתהליך אבל קשה המורכב מכאב עצום,...
מערכת זאפ דוקטורס מצדיעה לאשת הרפואה איריס חיים, שאיבדה את...
בתקופת החגים, שעבור חלקנו מייצגת תקופה של ניתוק, שינוי...
על פניו נראה שבזמן מלחמה, החשק שלנו לרומנטיקה ולסקס אמור...
הרצח של דיאנה רז זעזע את כולנו, גם ניסיון הרצח של שירה...
הי אביב, סימון בטריגר בהחלט יכול להוות מתן מרחב מכבד למי שחשים שצריכים להיזהר מהצפה כזו או אחרת. ושמח שאת כאן. אודי
אורי שלום, מה אפשר לעשות בנוגע למצב הזה? -- כדורים טבעיים (כדורי מנטה) בשם colpermin למה הגזים האלו נשארים כלואים במעי ולא יוצאים כולם כמו שצריך? -- לרוב, אין לחולי תסמונת מעי רגיז יותר גזים מבאדם בריא, אך הם מפריעים לו הרבה יותר... לא כמות הגזים אשמה אלה רגישות המטופל... האם יש בדיקות נוספות לאבחנה? -- תבחין נשיפה לבירור תת-ספיגה של סוכרים: לקטוז, פרוטקוז, קסילוז (הנקרא גם SIBO) -- בדיקת דם למחלת צליאק או תרופות שיכולות לשחרר את הגזים כמו שצריך להיות וכמו אצל אדם בריא ללא מעי רגיש, או תרופות שיפחיתו את כמות הגזים? colpermin מרפא שריר חלק של מעי דק ומפחית את המתח שהגזים גורמים פחם פעיל סופך גזים. לא יעיל במיוחד אך בהחלט ניתן לנסות פרו-ביוטיקה עוזרת לחלק מהמטופלים אם אין הטבה עם כל הנ"ל - לפנות למרפאת תסמונת מעי רגיז באחד המרכזים הגדולים (בבילינסון זאת מרפאה של דר' רם דיקמן) מועדים לשמחה, לב ליכטנשטיין
שלום רב, את כותבת מתוך מרירות ותסכול שאינם ברורים לי. גורם הסיכון העיקרי לצניחת אברי האגן הינו לידות נרתיקיות, ספיציפית לידות מכשירניות וכן לידת תינוקות במשקל גבוה במיוחד. כריתת רחם מסיבות שאינן קשורות בצניחה מעלה את הסיכון לצניחת אברי האגן אך במעט (1% לאחר 3 שנים, 5% לאחר 15 שנים מכריתת הרחם). לא מדובר בגורם סיכון משמעותי. יתרה מכך, על פי רוב כריתת רחם מבוצעת כאשר יש בכך צורך רפואי מסיבות שונות (רחם שרירני סימפטומטי / דימום מוגבר שלא הגיב לטיפולים שמרניים / מצבים טרום ממאירים ברחם או בצוואר הרחם וכו'). מצבים אלה, התועלת שבביצוע הניתוח עולה על הסיכון לצניחת אברי האגן בעקבות הניתוח (כאמור לא מדובר בסיכון גבוה), וחשוב לזכור גם שבצניחת אברי האגן, היה ומתרחשת מכל סיבה שהיא, ניתן לטפל ביעילות. במידה שיש ברצונך להעיר הערות בונות להמשך הדיון את כמובן מוזמנת להעלותן ואמשיך להשיב כמיטב יכולתי. אבל בבקשה אל תעשי שימוש בפורום כדי להוציא תסכול וכעסים. זו אכן לא מטרתו. בברכה
התאבדות של בן משפחה מובילה לתהליך אבל קשה המורכב מכאב עצום, רגשות אשמה, בושה וכעס. ד"ר מאיה יוהן ברק, פסיכולוגית קלינית מומחית, חברת הנהלת עמותת "בשביל החיים", מספרת על התמודדות של משפחות שיקיריהן התאבדו ועל חשיבות הליווי והתמיכה בהן
מערכת זאפ דוקטורס מצדיעה לאשת הרפואה איריס חיים, שאיבדה את בנה יותם חיים ז"ל בזמן שניסה לברוח משבי החמאס ונורה בשוגג על ידי כוחות צה"ל. איריס בחרה לשלוח לחיילים הודעה מנחמת ומחבקת ולהסיר מהם אשמה וייסורי מצפון
בתקופת החגים, שעבור חלקנו מייצגת תקופה של ניתוק, שינוי שגרה, מתח או ניכור, יש עלייה באכילה רגשית. איך מתמודדים עם התופעה?
על פניו נראה שבזמן מלחמה, החשק שלנו לרומנטיקה ולסקס אמור היה להיפגע, אבל לדבריה של הסקסולוגית גילה ברונר מהמרכז הרפואי איכילוב, קורה לעתים בדיוק להפך. מיוחד לט"ו באב
הרצח של דיאנה רז זעזע את כולנו, גם ניסיון הרצח של שירה איסקוב הותיר בנו צלקת של אלימות קשה. על אף שבדרך כלל אינו מתבטא באקטים של אלימות פיזית, דפוס התקשורת הפאסיבי-אגרסיבי הוא אלים ותוקפני. כיצד נראים החיים לצד בן זוג פאסיבי-אגרסיבי, איך ניתן לזהות את הדפוס בשלבי היכרות ראשונים וכיצד מומלץ לנהוג מולו?
פרופ' איתן פרידמן, מומחה בגנטיקה רפואית, מסביר מה הם האתגרים הגדולים בטיפול בנועה, אלמוג, שלומי ואנדריי לאחר שהותם הארוכה בשבי וחילוצם ההרואי משבי החמאס
הפסיכיאטר ד"ר ארי לאודן על מצבה הנפשי של החברה הישראלית שנתיים מפרוץ המלחמה
מגפת הקורונה הציפה בקרב רבים את זכר השואה. האיום על החיים, ההסתגרות, הבדידות, פחד המוות והחרדה מפני המציאות בחוץ. המגפה דועכת, לעומתה, טראומת השואה תהיה צרובה לנצח בתודעת העם היהודי
שינויים קיצוניים במצב הרוח מאפיינים את הסובלים מהפרעה דו קוטבית. מה עוד יודעים על תסמיני הפרעה דו קוטבית, כיצד מאבחנים אותה והאם יש לה תרופה?
נשים וגברים רבים מתמודדים עם דיכאון בדרגות שונות, אך חלקם לא מאובחן ורבים אפילו לא מודעים לבעיה, מה שגורם להם סבל מיותר. אבחון וטיפול מתאימים יכולים לעזור להרגשה הרבה יותר טובה
יהודית אדלמן גרין, מלווה רוחנית במחלקה לקורונה בתל השומר, מחזיקה לקורבנות הקורונה את הידיים, מחזקת אותם ואומרת להם מילות אהבה. כבר 8 שנים היא מלווה אנשים ברגעיהם האחרונים. שרה להם אדון עולם או אומרת שמע ישראל. סוף בהזמנה מיוחדת במינה
בישראל חוגגים את שובם של החטופים החיים, כאשר בבתי החולים נערכו לקליטתם ולשיקומם, לצד חשש כבד: האכלה בכפייה לאחר הרעבה ממושכת, עינויים, נזקי גוף ופגיעה נפשית חמורה שיכולים להיות רק חלק מאתגרי הצוותים הרפואיים
אתם מכירים את התקופה הזו בשנה: הימים קצרים ואפורים ומביאים איתם תחושת דכדוך ועצב. איך תדעו אם אתם סובלים מדיכאון של חורף ומהו הטיפול? חובת קריאה למדוכדכים
אזעקות, מתח, חוסר שינה ובעיקר חוסר ודאות. במצב הנוכחי של (עוד) מלחמה, רבים מוצאים נחמה באוכל. האם מדובר בהרגל מזיק? שחר כוכבי, פסיכותרפיסט ודיאטן קליני, מסביר מדוע דווקא עכשיו אכילה רגשית היא כלי הישרדותי לגיטימי
אתם לא יכולים בלי סקס, שופינג, אינטרנט או הימורים? אתם כנראה סובלים מהתמכרות התנהגותית, שדורשת התערבות טיפולית. כיצד מזהים את הבעיה ואיך מטפלים?
בעקבות האירועים הקשים של שבעה באוקטובר פנו לעזרה נפגעי פוסט טראומה רבים. מי שזקוק אף הוא לעזרה, ולא תמיד מקבל אותה, הם בני המשפחה של אותם פוסט טראומטיים
לידה שקטה היא אירוע טראומטי המתרחש כאשר עובר נולד ללא רוח חיים לאחר שבוע 22 להריון. במאמר זה נסקור את הסיבות, הסימנים, הזכויות וההתמודדות הקשה כל כך עם לידה שקטה
דווקא כשהקורונה מעלה סימני פיהוק בציבור, המגיפה הנפשית מוכיחה שהיא כאן כדי להישאר, אך זמני המתנה לשירותי בריאות הנפש רק מתארכים. ציפור הנפש בראי מערכת הבריאות בישראל
"גברת עם נרתיק", ספרה של פרופ' דרורית הוכנר, לשעבר מנהלת מחלקת נשים ויולדות בביה"ח הדסה, מציע נקודת מבט אישית ומקצועית כמו גם תובנות חשובות של רופאת נשים ותיקה, לצד עשרות סיפורים מרתקים, חלקם כמעט בלתי נתפסים, על הרצון להיות אמא ועל נשיות בכלל
הפרעות אכילה אצל ילדים ובני נוער עלולות להיות מסוכנות מאוד, בעיקר בגלל שהרבה פעמים הם מצליחים להסתיר זאת מכם, ההורים. כיצד, אם כן, מזהים את הבעיה?
הקורונה שיבשה את השגרה המשפחתית. שלושה סגרים, יותר מדי זמן משפחתי ללא תוכן. בלי מסגרות, יותר מדי מדיה. בני נוער עם חרדות והפרעות אכילה. ילדים עם התקפי זעם, הרטבת לילה וחזרה למיטה של ההורים. רגרסיה בזמן קורונה. יצאנו לבדוק
המעבר לשעון חורף בסוף השבוע נראה כמו שינוי קטן, אבל הוא יכול להשפיע על השינה, על מצב הרוח ועל הבריאות הכללית. מה קורה בגוף כשמזיזים את השעון אחורה, מי נמצא בסיכון מוגבר ואיך אפשר להקל?
דו"ח חדש חושף את ההשפעות הרפואיות והפסיכולוגיות הקשות על משפחות החטופים החללים בעקבות מתקפת השבעה באוקטובר. מערך הבריאות של מטה משפחות החטופים מציג את מורכבות ההתמודדות עם שכול טראומטי ללא ודאות וסגירת מעגל ואת הפתרונות הדרושים למשפחות
אם חשבתם שהתאהבות קשורה ללב, וודאי תתפלאו לשמוע שהאיבר האחראי על תחושת ההתאהבות הוא דווקא המוח. אז מה בדיוק קורה בגוף כשאנחנו חשים את אותם פרפרים מוכרים, והאם הלב באמת יכול להישבר? הנה ההסבר המלא
הי אביב, סימון בטריגר בהחלט יכול להוות מתן מרחב מכבד למי שחשים שצריכים להיזהר מהצפה כזו או אחרת. ושמח שאת כאן. אודי
אורי שלום, מה אפשר לעשות בנוגע למצב הזה? -- כדורים טבעיים (כדורי מנטה) בשם colpermin למה הגזים האלו נשארים כלואים במעי ולא יוצאים כולם כמו שצריך? -- לרוב, אין לחולי תסמונת מעי רגיז יותר גזים מבאדם בריא, אך הם מפריעים לו הרבה יותר... לא כמות הגזים אשמה אלה רגישות המטופל... האם יש בדיקות נוספות לאבחנה? -- תבחין נשיפה לבירור תת-ספיגה של סוכרים: לקטוז, פרוטקוז, קסילוז (הנקרא גם SIBO) -- בדיקת דם למחלת צליאק או תרופות שיכולות לשחרר את הגזים כמו שצריך להיות וכמו אצל אדם בריא ללא מעי רגיש, או תרופות שיפחיתו את כמות הגזים? colpermin מרפא שריר חלק של מעי דק ומפחית את המתח שהגזים גורמים פחם פעיל סופך גזים. לא יעיל במיוחד אך בהחלט ניתן לנסות פרו-ביוטיקה עוזרת לחלק מהמטופלים אם אין הטבה עם כל הנ"ל - לפנות למרפאת תסמונת מעי רגיז באחד המרכזים הגדולים (בבילינסון זאת מרפאה של דר' רם דיקמן) מועדים לשמחה, לב ליכטנשטיין
שלום רב, את כותבת מתוך מרירות ותסכול שאינם ברורים לי. גורם הסיכון העיקרי לצניחת אברי האגן הינו לידות נרתיקיות, ספיציפית לידות מכשירניות וכן לידת תינוקות במשקל גבוה במיוחד. כריתת רחם מסיבות שאינן קשורות בצניחה מעלה את הסיכון לצניחת אברי האגן אך במעט (1% לאחר 3 שנים, 5% לאחר 15 שנים מכריתת הרחם). לא מדובר בגורם סיכון משמעותי. יתרה מכך, על פי רוב כריתת רחם מבוצעת כאשר יש בכך צורך רפואי מסיבות שונות (רחם שרירני סימפטומטי / דימום מוגבר שלא הגיב לטיפולים שמרניים / מצבים טרום ממאירים ברחם או בצוואר הרחם וכו'). מצבים אלה, התועלת שבביצוע הניתוח עולה על הסיכון לצניחת אברי האגן בעקבות הניתוח (כאמור לא מדובר בסיכון גבוה), וחשוב לזכור גם שבצניחת אברי האגן, היה ומתרחשת מכל סיבה שהיא, ניתן לטפל ביעילות. במידה שיש ברצונך להעיר הערות בונות להמשך הדיון את כמובן מוזמנת להעלותן ואמשיך להשיב כמיטב יכולתי. אבל בבקשה אל תעשי שימוש בפורום כדי להוציא תסכול וכעסים. זו אכן לא מטרתו. בברכה
הי מיכל, זה יום קשה. לגבי מה שכתבה מנדיי - זה בסדר. הזמנתי אותה להרחיב והיא מבטאת את הרגשתה. את מרגישה שזו האשמה כלפייך? אודי
הי שירה, תנועה ושינוי - זה דבר טוב. מפחיד - אבל טוב. הקבוצה והפרטים בה - משתנים. חלק מהשינוי קשור אולי למעין חוויית אבל על מה שלא יכול להיות אבל היינו רוצים שיהיה. איני יודע להגיד האם אנו כקבוצה מיצינו את תפקידנו, זה עדיין מוקדם מדי. ואם כן - זה גם בסדר. הדבר החשוב (כמוש כתבו לך) הוא לשמור על עצמך. אודי
הי חטולית, בתוך הזכרונות הקשים האלו יש גם כמה טובים, אבל אם הבנתי נכון - גם הם התקלקלו עם השנים. ואולי לא חייבים נקמות. אולי מספיק להיות מסוגלים להגיד את הדברים שמפריעים ולהתעמת, כשצריך. אודי
שלום גיל, אפשר לנסות טכניקות מלאכותיות שונות, אך סיכויי ההצלחה קלושים. טיפול פסיכולוגי במקרה שלך צריך להיות ממוקד בהשלמה עם הנטייה המינית ועם התפקיד הפסיבי במין. הבושה שאה מתאר מבטאת הומופוביה מופנמת המתבטאת בתפקיד הפסיבי כמבטא, אולי, חוסר גבריות, כאילו אילו היית אקטיבי היית יותר גברי או פחות הומו. עפ"י תפיסתי המקצועית, מטרת הטיפול היא השלמה של האדם עם עצמו כמות שהוא בכל המובנים. כשם שטיפולי המרה גרמו יותר נזק מתועלת, כך גם לא ניתן ולא רצוי לשנות את תפקידך המיני, אלא לעבד את תפיסתך המעוותת לכביה. בהצלחה, פרופ' גידי רובינשטיין https://www.Shrink-Friendly.co.il
הי לילי, אני מאוד מבינה את החששות שלך אבל אין באמת דרך לדעת כיצד הדיכאון שלך השפיע על העובר. ישנם נתונים סטטיסטים אבל בסופו של דבר קשה לדעת אם נטיה לדיכאון של הילד, לדוגמא, היא כתוצאה מהדיכאון שלך או גנטיקה. מההודעה נשמע שהלידה היתה לפני מספר שנים כך שאם את רואה שישנן בעיות כלשהן אצל הילד את יכולה לפנות לרופא המשפחה או לפסיכולוג לתמיכה. את לא באמת תוכלי לדעת אם הבעיות קשורות לדיכאון ועל כן הכי טוב לנסות לשחרר את המחשבה הזו ולא להתעכב על רגשות אשמה וביקורת עצמית. בברכה, שרון
הי במבי, ראשית, לדעתי כתבת דברים חשובים וראויים. שנית, אכן, העדרותי (החל מיום שני, למשך כמעט שבועיים) היא סוג של אסון, בוודאי אם היא מצטרפת להעדרותה של אמא צביה. אבל כבפעמים הקודמות - אני חוזר. ואני אתגעגע. אודי
הי מיכל, זו הייתה קבוצה מהרגע הראשון, פשוט ברמות התפתחות ראשוניות יותר (פורום כמו זה הוא קבוצה, לא יעזור...). אני שמח לקרוא שיכלת להיעזר ולהרגיש חלק. לשאלתך - בקבוצה כגון זו יש כל הזמן עזיבות, רובן שקטות. יש גם חזרות. יש גם מתחזים. ולעתים, למרות המסכות, מתאפשרת כנות שאחרת לא הייתה מתאפשרת. כרגע מתחולל שינוי כי יש הכרזות על עזיבה. איני יודע כיצד הקבוצה תגיב לדבר. קבוצה חזקה וטובה תצליח לקום ולהתקדם ויש גם סיכוי שלא. ימים יגידו. לו היית שואלת אותי - הייתי אומר להמתין ולראות... אודי
לשאלתך הראשונה: לטנגו נדרשים שניים, כדברי הפתגם, וזה אומר שבמהלך השנים ההתנהגויות של שניכם די השתלבו זה עם זו. הציפיה שלך שהוא ישתנה אינה מבוססת על כלום. התנהגות מקבלת כיוון חדש עקב חיזוקים או סנקציות. כיבושים חדשים (שלו) הם חיזוק מצויין, ומהכיוון שלך אין סנקציות (ראי את שאלתך השניה). הציפייה לכן היא מה שהיה הוא שיהיה. לשאלתך השניה: סביר שההשפעה על הילדים מורגשת. אם את 'סמרטוט', ואם האבא 'בוגדני' - זה מחלחל ומייצר הרבה פוטנציאל שלילי אצל הילדים, לכשיתבגרו. לשאלתך השלילית: ניתוק מגע. או במסגרת הנישואין, וזה ע"י בניית זהות אישית וחברתית שאינה תלויה בו, או - וזה עדיף, ע"י סיום הנישואין. כל טוב, ד"ר יוסי אברהם
בטיחות התרופה בהריון טרם הוכחה. בעבודות בבעלי חיים לא הוכח נזק לעובר. אם יש צורך חד משמעי בתרופה ניתן לקחת אותה (סוג B)
שלום לך, כמובן שכדאי מאוד להמנע מזה. התינוק אינו מבין מה את רוצה ממנו וחוץ מבהלה (שיכולה להיות טראומטית) ומרגשות אשם זה לא משיג כלום. נסי להעזר ברגעים אלו בבן זוגך שיחליף אותך ויעזור לך שלא להגיע ל"קצה". שיכיל אותך (מאוד קשה להיות הורה, ויש צורך במישהו שיכיל ברגעים כאלו). בנוסף - מומלץ שאם את גומלת את תינוקך משינה משותפת - לא להשבר ולהשתמש בשיטה מדורגת (כל פעם להרגילו ליותר זמן של העדרות, שבסופה הוא פוגש אתכם). שיטה מוכרת כזו היא שיטת 15 הדקות (אם כי היא שנויה במחלוקת, אבל יעילה). אודי
שלום, מריחת הסינטומיצין אינה בעיה בכלל ועדיף בקטרובאן. כמו כן להחליף מייד לעגילי זהב ולמרוח את המשחה במקביל.
עינב שלום רב ראשית סליחה על התייחסותי המאוחרת.נשמט מהודעתך זמן הכוויה. אכן קשה מאד לנו ההורים לשאת בתחושות אשמה כבדות כל כך אך את עושה כעת את הכי טוב שאפשר. לדעתי העיסוי אותו תבצעו כעת משמעותי לכשעצמו ולא משנה באיזה חומר תשתמשו. אישית אוהבת להשתמש בקרמים ופחות בשמן, מזיעים כך פחות, במיוחד בימים החמים האלו.איזור בית החזה עלול ליצור צלקות היפרטרופיות, בולטות ולכן מאד חשוב להתאים חבישה נכונה ובמידת הצורך גם יריעת סיליקון. שימו לב גם לאזור הסנתר,הנוטה להצטלק פחות טוב. לגבי צבע עורו של בנך.. אכן עלולים להיות הבדלי פיגמנטציה אך איננו יודעים כעת ואין דבר שאתם יכולים לעשות בשלב זה בנוגע לסוגייה זו. עיסויים יומיומיים הם הטובים ביותר כעת. החלמה והצלחה נילי
ליליאן היי ממליצה לשאול את הפסיכיטאר/ית המטפל/ת בך... תרגישי טוב ליאת
האם השאלה נשאלה בדיעבד כנראה שאתה מרגיש רגשות אשמה על זה. יש באירוע טעם נפגם.
שלום, היא אכן מראה סימני תסכול ומותר לה וזה נורמלי ולא מדאיג. גם הטלפון אינו בעיה ולא קרה כלום. להרגיע במיידי
הי חטולית, ממש לא נראה לי שחסרה לך בינה... לגבי הדת, ישעיהו ליבוביץ, שהיה פרשן של הרמב"ם (עם 4 תארי ד"ר, כלומר עם לא מעט בינה) אמר שלהיות דתי זה עניין של החלטה לקיים מצוות ולקיים אורח חיים דתי... אודי
טלי שלומות. נשמע שהאבחנה של בנך הבכור היא תימה לא פשוטה להתמודדות, ושמכיון שאין גורם גנטי, את עסוקה בתהייה למה וחווה איזו אשמה, שצובעת גם את תחושותיך בהריון הנוכחי, ומכבידה מאוד. הדאגה שלך מספרת לאו דווקא על פונציאל לנזק, אלא על אחריות אימהית רבה ורצון להחזיק טוב את ההריון. עם זאת, אם תחושי חרדה יתירה שלא תתייצב, תוכלי לפנות לסיוע באחד מהמרכזים הממוקדים בהריון ולידה, כך שהמרחב לקראת מי שבדרך יהיה פנוי יותר ושקט. בברכה ד"ר אורית ברגמן
שלום לך, תוכן טורדני יכול להתחלף תכופות בתוכן טורדני אחר. יש אנשים שזה קורה להם אפילו כמה פעמים ביום. לכן, מה שחשוב הוא לטפל בטורדנות עצמה ולא בתוכן. אם קיבלת כלים לכך בטיפול, את בוודאי יודעת שלכל מחשבה טורדנית מתייחסים אותו הדבר, ללא קשר לתוכן שלה - לא מתייחסים, לא עושים טקסים (גם לא "טקסי וידוי" כמו שאת מרגישה דחף לעשות כרגע) ולא מנהלים דיאלוג עם המחשבה או מתעמקים בה. כלל בסיסי בטיפול - לא צריך לפחד לחשוב שום דבר, ומותר לחשוב הכל. בברכה,
שן 35 תקינה, ובכל מקרה שן עם ויפול שורש לא מגיבה לחום או ךקור. כלומר הרגישות היא משן 36 כנראה וזה נורמלי אחרי סתימה עמוקה חדשה. בשן 37 יש להחליף בהקדם את הסתימה הלקויה
היי עדנה, קודם כל, אני ממליצה לא לחפש מידע על מחשבות ספציפיות שיש לך - החיפוש הזה מונע מהצורך לקבל אישור שהמחשבה היא עניין מוכר ושהיא חלק מה-OCD, אבל הפחד והספק יופיעו שוב לאחר זמן קצר ביותר. דווקא קיים מידע רב על הנושא ברשת, וגם בפורום זה הנושא חזר פעמים רבות - עצם העובדה שפחד יכול להיראות כדחף. בכל מקרה, כל מחשבה היא לגיטימית. בברכה, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794957
שלום מירה,התגובה שלך שאת נחנקת מדמעות כאשר את רוצה לדבר איתו בפתיחות נורמאלית לחלוטין וכל כך מותאמת למצב. לא מלמדים אותנו לא בביס ולא בבית ההורים שיח רגשי עמוק על דברים קשים וכך אנחנו חיים בלי לגעת. והנה את במקום כזה שכל כך חשוב להיפרד, שכל כך חושב לסגור ענינים בלתי פתורים ולמה זה חשוב, כי אנחנו יודעים בברור מעשרות מחקרים וכמובן מניסיון עתיר שנים שכאשר עושים פרידות נכונות חיי אלו שנשארים לחיות, קבלת המוות והאובדן אפשרית יותר, יש הרבה יותר תחושה של שקט ופחות אשמה או יסורים למה לא אמרתי, למה לא שאלתי. ככל שלנשארים יש תחושה של סגירה כך היכולת להמשיך לחיות בלי חרטה גבוהה יותר. אז איך עושים זאת? קודם כל זה הסדר לבכות ולהחנק ולהגיד קשה לי ליד האדם שנוטה למות, כן שכחתי להגיד גם שפרידה יעילה מאפשרת מוות הרבה יותר שקט, הרבה יותר טוב. גם מי שעומד למות יש לו הרבה ענינים לא סגורים וככל שמדברים עליהם, שמבקשים סליחה, שאומרים יתכן שטעיתי אבל זה מה שידעתי לעשות/להגיד אז. כולנו כבני אדם עושים טעויות, התבונה היא להודות בטעות מוקדם או מאוחר, אין זה משנה, העיקר לדבר על זה, לא להשאיר "בבטן" שום דבר. החשוב להיות כנה, לא לפחד להגיד דברים קשים הם לא ירעו את המצב, הם לא יגרמו למוות, הם יגרמו ל"ניקוי" אצל שני השותפים. מירה היי אמיצה והתחילי ותראי שזה הרבה פחות נורא ממה שחשבת. לא לעשות הכל בבת אחת, זה בסדא להגיד " אני רוצה לדבר איתך על זה וזה, קשה לי והייתי מבקשת את תשומת לבך" אפשר גם "אני ארצה לשמוע ממך את מה שיש לך להגיד לי" להגיד מילים טובות, להגיד מילים קשות הכל לגיטימי , חשוב שכל המשפחה תעשה פרידה, רצוי לא כולם יחד. חשוב להכניס בשיחה את המילה מוות, לא לפחד ממנה. אחת התופעות המאוד שכיחות שאנחנו רואים שכל אחד מבני הזוג/משפחה חושב על המוות אבל המילה כל כך מפחידה שלא משתמשים בה והולכים סחור סחור נראה לי שכתבתי המון וזה אולי קשה בבת אחת, אני פה באתר לשירותך בברכה חמה נטע מוזר