פילאטיס יום יום ?
דיון מתוך פורום פילאטיס
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם זה טוב לעסוק בפילאטיס כל יום ? או שצריך לתת לשרירים לנוח לפחות 48 שעות ..?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום אייל, ישנן דרגות קושי שונות באימוני הפילאטיס ולכן ניתן להתאמן בשיטה בכל יום אך ב"סרגל מאמצים" מאוד מותאם ליכולותיך האישיות. עקרונית אתה צודק שצריך להיות גם זמן מנוחה בין אימון לאימון אך הכל בהתאם ליכולות המתאמן ולתוכנית ומטרת האימון. בברכה ליאור
תודה :)
מנהל פורום פילאטיס
סטודיו LINE SHAPE
מריאנה פפיסמדוב, היא הבעלים, המנהלת והמייסדת של סטודיו שייפ ליין. הסטודיו הוקם...
