קריותרפיה: מטיפול מקומי לסאונת קור לכל הגוף
זהו אינו סוד שקיים קשר ישיר בין הגוף והנפש, שכן דלקות רבות...
למה אנחנו רעבים יותר בחורף? אתוס או מיתוס?
רבים מאיתנו מכירים את התופעה: ברגע שהטמפרטורות מתחילות לרדת...
הימנעות מגלוטן גורמת לסיכון למחלת לב!
אחד הטרנדים הכי גדולים בעידן הזה הוא מזון ללא גלוטן וכמו כל...
מיכל צפיר: "כך תעברו את חנוכה הקרוב מלי להשמין"
חנוכה תכף מגיע ואיתו גם איום הסופגניות ונס פח השמן. ועם...
צמחוני וטוב לו
צמחונים?: אלה המזונות שאתם חייבים לשלב בתפריט. איך שומרים...
פאסט פוד - נזק בלתי הפיך?
הוא מהיר, מהנה וקל להשגה, נגיש ובדיוק מה שצריך כדי "לסגור...
ההשפעות הבריאותיות של בשר אדום
סטייק אנטרקוט או נתח של סינטה? שיפודים או קציצות? חגי תשרי...
דיאטת פליאו: טרנד או תזונה מבוססת?
דיאטת פליאו כבר מזמן הפכה לאחד הטרנדים הלוהטים בעולם...
דיאטה קטוגנית - איך זה עובד ומה הן הסכנות?
כל מה שאתם צריכים לדעת על דיאטה קטוגנית: יתרונות, חסרונות,...
דיאטת קורונה: כך תפטרו מהקלוריות שנצברו במהלך הסגר
מכוני הכושר נפתחו, הילדים חזרו לבית הספר ולכם נגמרו...
מטבוליזם ומזונות בריאים: שווה קריאה
משתמשים בבית רק בשמן זית? פותחים את היום באכילת ארוחת בוקר...
נגיף הקורונה: האם השמנת יתר מסכנת אתכם?
מחקר שפורסם לאחרונה: נגיף הקורונה קטלני במיוחד בקרב קשישים...
מהם היתרונות התזונתיים של פרג?
לרגל פורים, יצאנו לבדוק: מהם היתרונות התזונתיים שמתחבאים...
ללא גלוטן, ללא סוכר וללא ביצים: מה אומרת הד"ר לגבי אוזני המן מיוחדות?
אם אתם סובלים מצליאק, נמנעים מגלוטן או צורכים תפריט טבעוני,...
דיאטת 16:8: כמה היא באמת אפקטיבית?
אוכלים 8 שעות - צמים 16 שעות: האם הדיאטה החדשה, שצוברת...
האם לפלפל חריף יש תועלת בריאותית?
אוהבים חריף? שימו לב: מחקר חדש ביקש לבחון האם אכילת פלפל...
מהי הדיאטה הטובה ביותר לשנת 2020?
מדי שנה מדרג פאנל מומחים מטעם ה-U.S. News & World Report את...
10 "מוקשי קלוריות" שעלולים להרוס לכם את הדיאטה
אגוזי קשיו, שקדי מרק ותמרים: מאכלים אלה אולי נראים תמימים,...
סטרס ואכילה רגשית: כך תעברו לתזונה נבונה
החיים בימינו כרוכים בעומס רגשי כבד, העלול להוביל לאכילה...
אחת ולתמיד: איך נגמלים מהצורך למתוק אחרי הארוחה?
סיימתם את ארוחת הצהריים ואתם חייבים משהו מתוק? אם גם אתם...
חנוכה: איך מכינים לביבות בריאות ומזינות?
מי לא אוהב לביבות חמות וטעימות? החיסרון: לביבות מטוגנות...
לכבוד החנוכה: 11 מיתוסים על שמן
האם טיגון בשמן עמוק הוא הכי פחות מומלץ? האם שמן קוקוס באמת...
חמים, מזינים וטעימים: 5 סוגי מרקים שכדאי לאמץ בחורף
החורף כבר כאן בכל הכוח, אך כדי ליהנות ממרק טוב לא באמת צריך...
7 הפירות הכי בריאים של החורף
החורף בפתח ופירות העונה, כמו הבננות והקלמנטינות, כבר ממלאים...
עוברים לטבעונות ב- 11 צעדים בריאים
טבעונים או חושבים לעבור לתזונה טבעונית? מכל סיבה שהיא, חשוב...
ארוחת החג: איך תימנעו מתחושת הנפיחות בבטן?
שפע המאכלים המוגשים במהלך ארוחת החג עשויים לגרום לתחושת...
הדיאטה נכשלת? אולי אתם לא ישנים מספיק
רובנו מכירים את הקשר בין תזונה ופעילות גופנית לבין הפחתה...
לא רק שומן טראנס: 5 רכיבים מסוכנים במזון שאנחנו אוכלים
עוגיות, חטיפים, משקאות קלים ומוצרים קפואים - הם מזונות...
אחת ולתמיד: האם קפה בריא לנו?
מחקר חדש שנערך בבריטניה ניסה לבדוק האם קפה מפחית את הסיכון...
שייק איט בייבי: 4 שייקים בריאים שאפשר להכין בבית
הם יעילים למניעת מחלות כרוניות, לחידוש רקמות בגוף, לאנרגיה...
