מאמרים רפואיים מקצועיים על תזונה ודיאטה

מתלבטים לגבי הרגלי התזונה שלכם? מחפשים מידע אודות שמירה על משקל תקין? כאן תוכלו לקרוא מגוון כתבות בנושא תזונה נכונה, דיאטות נפוצות, שיטות הרזיה ואורח חיים בריא.

8 טיפים לבחירת הדיאטה המנצחת שלכם

מתכננים להתחיל בקרוב בדיאטה? איך תדעו לבחור בדיאטה שהכי...

אורלי מנירב 06/12/2018

לא על הסופגנייה לבדה

סופגניות צבעוניות ומגרות ממלאות כבר שבועות ארוכים את חלונות...

אורלי מנירב 02/12/2018
קפאין: בחן את עצמך

קפאין: בחן את עצמך

קפאין הוא חלק בלתי נפרד מהחיים המודרניים, ובשנים האחרונות...

מערכת zap doctors 21/11/2018

האם מזון אורגני מונע מחלות ממאירות?

משקיעים את מיטב כספכם בקניית מזון אורגני? לא מכניסים לפה...

ד''ר עמית עקירוב 18/11/2018

השמנת יתר: יש גם טיפול תרופתי!

סובלים מעודף משקל? עשיתם כל דיאטה אפשרית ונכשלתם? חוששים...

ד"ר רז הגואל 28/10/2018

אתגר ארוחת העשר: טיפים מנצחים!

כיצד נעניק לילדינו את ארוחת העשר המושלמת - כזאת שהיא גם...

מרב פרקש סעד 02/10/2018

תזונה חדשה: 8 טיפים לשינוי הרגלי האכילה

עוד שנה חלפה ואתם מבינים כי במהלכה עליתם במשקל וממש לא...

אורלי מנירב 02/10/2018
הפרעות אכילה

איך נזהה הפרעות אכילה?

הרגלי האכילה של מתבגרים בחופשות הופכים לפחות מסודרים בשל...

מאת: מיכל אופיר ויזל 02/10/2018
10 מוקשים לדיאטה במסעדות

10 מוקשי דיאטה במסעדות

אוכלים הרבה מחוץ לבית? יושבים לפחות פעם-פעמים בשבוע בבתי...

מאת: רחל גרנות 25/09/2018
מבשלים נכון לרגל החגים

מבשלים נכון לרגל החגים

בתקופת החגים אנו נוטים להפריז ולזלול לא מעט קלוריות...

לירון אופק 17/09/2018
לעזור לכבד להתנקות

אחרי החגים זה היום

אחרי חודש גדוש בארוחות וטיולים הרבה מאמץ פיזי ושינויים...

מור דואני 16/09/2018
סגולות השומר (אילוסטרציה)

שומר: הירק ששומר עלינו

השומר נראה כמו חייזר שובב, אך הוא עשיר בסגולות רפואיות:...

מאת: מור דואני... 13/09/2018
דיאטה עם תוצאות לטווח ארוך (אילוסטרציה)

חייבים דיאטה? בלי דרמות בבקשה

תוכנית אימונים אינטנסיבית או דיאטת בזק אופנתית הן מפתות...

מאת: ד"ר איתי זיו... 12/09/2018
חגי תשרי משפיעים לרעה על המשקל של כולנו - וחולי סוכרת צריכים להיזהר במיוחד. ריכזנו עבורכם 10 כללי ברזל ל'דיאטת אחרי החגים', המתאימים לכל אחד ובמיוחד לסוכרתיים

דיאטת אחרי החגים: מדריך

חגי תשרי משפיעים לרעה על המשקל של כולנו. ריכזנו עבורכם 10...

מאת: בתיה אלימלך 12/09/2018
הכנה לצום יום כיפור

הכנה לצום יום כיפור

לקראת צום יום כיפור: מומלץ לאכול פחמימות מלאות ומרק ירקות...

מאת: קרין... 03/09/2018
צום יום כיפור

צום: זו לא הדרך לרזות

הפסקות ממושכות בין הארוחות מובילות דווקא להאטה בקצב חילוף...

מאת: ד"ר איתי זיו... 03/09/2018
מיתוסים על דבש (אילוסטרציה)

ראש השנה: הכל דבש!

למי אסור לאכול דבש, מהי משמעות הבדלי הגוון בין סוגי הדבש,...

מערכת zap doctors 28/08/2018
תפוח: לא רק בראש השנה

תפוח: לא רק בראש השנה

ראש השנה בפתח ובקרוב כולנו נטבול תפוח בדבש. כדאי לדעת: תפוח...

טובה בר שאן 28/08/2018
אפיקצייהת דיאטון (אילוסטרציה)

אפליקציית דיאטון: סופרים קלוריות

איך סופרים קלוריות בלי לשכוח שום דבר? איך יודעים כמה...

יאנה גימפלביץ',... 20/08/2018
תזונה בבית ספר

תזונה: אוכל בריא בבית הספר

הכנסת אישרה בקריאה ראשונה הצעת חוק שתגביל את סוג המזון...

מאת: ד"ר מיכל גילאון 19/08/2018
פחמימות וסוכרים

דיאטה ללא סוכרים או פחמימות?

דיאטות נטולות סוכרים או פחמימות הפכו לאופנתיות בימינו. אז...

מאת: ענת קייזמן 14/08/2018
תזונה, להימנע מבעיות (צילום: אילוסטרציה)

תזונה: על פיסורה, טחורים ועצירות

דיאטה בלתי מאוזנת עלולה לגרום לפיסורה, טחורים ועצירות. כדי...

מאת: פרופ' סימון... 10/08/2018
השפעת עודף משקל - על שיווי המשקל

עודף משקל ושיווי המשקל

השמנה היא לא רק בעיה אסתטית. אתם עלולים לסבול גם מאובדן...

מאת: ד"ר איתי זיו... 06/08/2018
תזונה וכאבי שרירים

תזונה וכאבי שרירים

כל מי שעוסק בפעילות גופנית מכיר הכאב שמופיע פתאום ומונע...

מאת: ~~יעל דרור~~ 04/08/2018

ניפוץ מיתוס: צלחת קטנה לא תעזור לכם לאכול פחות

רעבים? מחקר חדש שבדק כיצד רעב משפיע על התפיסה היחסית של...

מערכת zap doctors 02/08/2018
הרזיה ללא דיאטה: האמנם?

הרזיה ללא דיאטה: כבר לא אוקסימורון

ותרו על ספירת קלוריות או הימנעות ממאכלים מסויימים. ההרזיה...

מאת: לאה פינטו 28/07/2018
סגולות אשלגן

סגולותיו של האשלגן

מזונות מעובדים עתירי נתרן גורמים לעלייה בלחץ הדם; על מנת...

מאת: שרון דבוש חלילי 25/07/2018
התמכרות לאוכל

התמכרות לאוכל: שבעת התסמינים

תלות התמכרותית באוכל מאובחנת כאשר בתוך שנה מופיעים שלושה...

מאת: ד"ר אוסנת... 24/07/2018
טיפים למניעת השמנה בילדים (אילוסטרציה)

וידאו: מניעת השמנה בילדים

יותר מדי ג'אנק פוד? נטייה גנטית להשמנה? ד"ר רונית לובצקי,...

מערכת zap doctors 22/07/2018
תזונה: צריכת ברזל וספיגתו

תזונה: צריכת ברזל וספיגתו

הברזל ממלא תפקיד חשוב בתפקוד הגוף ולכן חשוב לצרוך אותו...

מאת: ד"ר אסנת רזיאל 22/07/2018