פוביות וחרדות: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

טיפול בחרדות ובהתמכרויות בשיטת TFT

אירוע טראומטי עלול להיחרת בנפשנו ולגרום ל"חיווט" שלילי. במסגרת טיפול בשיטת TFT, במצב רגיעה עמוק, המטפל מסייע ל"חיווט" מחדש, המסייע בהעלמת הסימפטומים ובחזרה לשגרה. צרכנות רפואית סיטואציות קשות מודחקות לא פעם בתת מודע, ושנים לאחר מכן הן באות לידי ביטוי בחרדות, תחושת לחץ או "פלשבקים". בשיטת TFT מבצעים "חיווט מחדש" של אותו אירוע ובכך מחזירים את החיים למסלולם.     פוסט טראומה עלולה להתפרץ לאחר כל אירוע טראומתי. צילום: שאטרסטוק מצבים פסיכוסומטיים רובנו מכירים את המונח "פוסט טראומה", בעיקר בהקשר של חיילים השבים מן המלחמה, אך פוסט טראומה עלולה להתפרץ לאחר כל אירוע טראומתי, מאונס ועד תאונה. כאשר אדם חווה אירוע טראומטי, המוח שלו "מתייג" את הצלילים, הקולות, הריחות והמראות כמשהו שלילי, מה שגורם לכך שבכל פעם שהוא ייתקל באחד מהם, גם ללא קשר לאירוע שלילי, המוח שלו יפרש את הסיטואציה כשלילית ו"מסוכנת" ויכניס את הגוף לדריכות. כתוצאה מכך, הגוף נמצא בסטרס כמעט מתמיד, מה...

סיבות אפשריות ומצבים דומים לפוביות וחרדות

בריאות הנפש - תמונת המחשה
בריאות הנפש סובלים ממחשבות מטרידות וחוזרות? חייבים לשטוף ידיים כל הזמן? מקיימים "טקסים" מוזרים? נרא...
ללמוד עוד על פוביות וחרדות
סגולות הרפלקסולוגיה: מטיפול בכאבי ראש ועד להקלה על חרדות-תמונה

רפלקסולוגיה היא שיטה מתחום הרפואה המשלימה, המסייעת להתמודד...

מאת: Chakras...
02/10/2019
טיפול בחרדות ובהתמכרויות בשיטת TFT-תמונה

אירוע טראומטי עלול להיחרת בנפשנו ולגרום ל"חיווט" שלילי....

מאת: דיפנוסיס סנטר
06/10/2019
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לפוביות וחרדות?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

פוביות וחרדות: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום! אני חיילת בת 19 ונמצאת בטיפול כבר שנה, מאז שאני זוכרת את עצמי לאורך כל הילדות היו לי מקרים שונים של פוביות וחרדות שעם הזמן חלפו... הכוונה שלי שהם לא השפיעו לרעה עד כדי כך שלא יכולתי להתמודד עם המצב לבד. אני נמצאת במערכת יחסיים כבר 4 שנים, ובן זוגי הוא חברי הראשון, הבעיה התחילה מכך שאני טיפוס סקרן חברותי ואוהבת הרפתקאות ומאידך אוהבת גם את המקום הבטוח ותחושת היציבות. במהלך התבגרותי התנסתי בעוד קשרים מהצד, לאחר תקופה ממושכת ספרתי על כך לחברי שקיבל זאת להפתעתי הגדולה בהבנה ובבגרות נפשית. יחד עם זאת נקלעתי להתלבטויות נורמליות לגמרי לגבי הקשר שבו אני נמצאת אבל בגלל שאני קשורה לבן זוגי מאד, נכנסתי לחרדות מהתהיות שלי ומההתלבטויות ... כאן פניתי לטיפול מאחר וזאת הפעם הראשונה שתהיות נורמליות גרמו לי לחרדה עצומה ולדיכאון שמימי לא הכרתי, ואת זה אני עד היום לא מבינה. בטיפול נגעתי בהמון תחומים אך החרדות , המחשבות הטורדניות והאובססיביות כלפי בן זוגי לא פסקו, לפעמיים הן מחמירות ולפעמיים נשכחות, אבל הכל עבר לרמה שלא הכרתי למצב שאני לוקחת מצב היגיוני ומשנה אותו, מפחידה את עצמי ובקיצור מטריפה את עצמי ללא שום הצדקה, פשוט ננעלתי על דעה שלילית לגביו ומכאן מתחילות החרדות, אני לוקחת את החרדה הזו ומתגלגלת במחשבות במשך ימים ושבועות וכל פעם החרדה נוגעת בנושא אחר, בקיצור אני פגיעה ונתפסת למחשבות ומפחדת מהן. אני יודעת ששאלתי מורכבת ואיני יכולה להיכנס לפרטי פרטים-זה לא המקום, וגם אני צריכה לעלות את זה בטיפול ולא בפניך. רק שאלה אחת : מאחר ואני לא רוצה שבתיק הרפואי שלי ירשם מידע ולו הקטן ביותר לגבי מצבי הנפשי או העובדה שאני בטיפול, איני יכולה להשתמש בתרופות שאולי יכולות לעזור לי, מה אוכל לעשות בנידון כי אין לי למי לפנות , אם הייתי באזרחות הייתי פונה באופן פרטי לפסכיאטר אבל כרגע אני בצבא, וחסרת מידע בכל הנוגע למתן טיפול תרופתי , מה אפשר לעשות ? והאם יש תרופות שמתאימות למצב שלי ושאפשר להשתמש בהן ללא מירשם ומאד חשוב לי שזה לא יהיה ממכר. תודה:)

שלום מאיה, אני מציע לך להתייעץ, בראש ובראשונה, עם המטפלת שלך בדבר הצורך בטיפול תרופתי. את אמנם משתמשת במינוח מקצועי כדי לתאר את קשייך, אך הסיטואציה קשה מבחינה מציאותית לחלוטין: זהו החבר הראשון שלך; קשה מאוד לקבל החלטה על פרידה בכל קשר, בעיקר כשאת מספיק אינטליגנטית ומודעת כדי לא להאשים את הצד השני ולראות בו גם את החיוב וגם את השלילה. קשה הרבה יותר לעזוב קשר ראשון, שדרכו למדת, התנסית והבנת מה זה קשר. ובכלל, מי יודע מה האלטרנטיבות? הפחד מאי-הוודאות והחרדה להישאר לבד מובנים ביותר. לגבי הטיפול התרופתי - לא הבנתי אם את נמצאת בטיפול פרטי או בטיפול במסגרת הצבא. אם מדובר בטיפול פרטי, את יכולה באותה מידה לפנות לפסיכיאטר באופן פרטי. אולי זה לא כשר מבחינת הצבא, אך אני מכיר לא מעט אנשים שבמהלך שירותם הצבאי הסדיר היו בטיפול פסיכולוגי ו/או פסיכיאטרי באופן פרטי ובלי לדווח לצבא. יש כיום בשימוש תרופות רבות נוגדות חרדה ודיכאון, שאינן ממכרות, והן יעילות נגד שתי התופעות כמו גם נגד מחשבות טורדניות. תרופות אלטרנטיביות שאינן חייבות במרשם לא עמדו מעולם בבדיקה מדעית של עלות-תועלת. סביר שאינן מזיקות אך לא ידוע לי על מקרים שהן עזרו. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין

שלום ד"ר קפלן. רציתי לדעת מה דעתך על טיפול בהיפנוזה כתוספת מקבילה לפסיכותרפיה כאשר מדובר בשני מטפלים שונים (המוכנים להיות בקשר טלפוני). תודה מראש על ההתייחסות ושבת שלום.

מ. שלום במידה והמטפלים מתואמים ביניהם זה נראה לי בסדר גמור. לעיתים קורה שהטיפול "השוטף" אינו מגיע לנושא ממוקד מסויים שמטריד ואז יש צורך בעזרה ממוקדת ממטפל אחר, למשל באמצעות היפנוזה. הדבר נפוץ בעיקר לגבי פוביות וחרדות ממוקדות כגון חרדות טיסה, בחינות וכדומה. בברכה ד"ר אורן קפלן

תודה על תשובתך. ומה לגבי דימוי גוף, חוסר באהבה עצמית והפרעות אכילה?