חרדת מיניות: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

סקס וקורונה: איך לשמור על הגחלת גם בתקופות משבר?

אף שנראה כי מגפת הקורונה עושה הפסקה קלה, הדיווחים האחרונים אודות העלייה בשיעור התחלואה מוכיחים שזה כלל אינו המצב. המשבר הכלכלי, הריחוק החברתי ואורח החיים החדש שנאלצנו לסגל – כל אלה משפיעים על תחומים רבים בחיינו, ביניהם כמובן גם על חיי המין. החדשות הטובות: יש מה לעשות בעניין מי היה מאמין שנאלץ לחיות במציאות כל כך דמיונית?: לחטא ידיים ללא הרף, לעטות מסכה בעת היציאה מהבית ולשמור על ריחוק חברתי. מגפת הקורונה שהתפשטה ברחבי העולם כרוכה בהשלכות רבות שמשפיעות כמעט על כל אחד מאתנו והיא גורמת לנו לסגל הרגלי חיים חדשים ושונים. באופן טבעי, גם התחום הזוגי – מיני עומד במבחן לא פשוט בימים אלה והוא עלול להיות מושפע מהשינוי הכולל שעובר עלינו. אז איך עוברים בשלום את המשבר ולא מוותרים על מיניות בריאה? הנה כל מה שכדאי לדעת בנושא. יש סטרס - אין סקס באופן כללי, כל תקופה של משבר (כלכלי, בריאותי או בטחוני) עלולה לגרום למצבי דחק, שבין היתר משפיעים גם על חיי המיניות. במצב כזה, שבו החרדה גדולה, והדאגה היא בראש ובראשונה לבריאות או לפרנסה, נפגעת גם העוררות המינית. למעשה, גם...
ללמוד עוד על חרדת מיניות
פחד מיחסי מין: כך תתגברו עליו-תמונה

יחסי מין הם חלק טבעי ובלתי נפרד מחיינו. אולם, יש מי שנמנע...

מאת: ענת...
24/10/2011
סקס וקורונה: איך לשמור על הגחלת גם בתקופות משבר?-תמונה

אף שנראה כי מגפת הקורונה עושה הפסקה קלה, הדיווחים האחרונים...

מאת: אפרת מנור
02/06/2020
נשים: צניחת נרתיק אחורי-תמונה

חולשה של רקמת הנרתיק עלולה לגרום לרקטוצלה, "בקע" וגינלי....

מאת: ד"ר חיים...
21/04/2010
מיניות בריאה: איך לדבר עם ילדים ומתבגרים?-תמונה

שיח בין הורים לילדים בנושאי מיניות ויחסי מין הוא פעמים רבות...

מאת: מרגנית ארז
13/08/2019
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לחרדת מיניות?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

חרדת מיניות: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

היי אפרת, בהנחה שאת אולי רואה את התוכנית. את חושבת שלשירי מהתוכנית יש חרדה מאינטימיות רגשית ואולי מינית? האם כך זה מתבטא..

שלום לך לצערי לא ראיתי... איך התבטאה בעיניך ההתנהגות שהתפרשה כחרדה מאינטימיות?? בברכה אפרת מנור מטפלת מינית מוסמכת www.efratmanor.com

היי, טוב אני הולך לכתוב הרבה כי אני מתאר.. רואים שלא היתה במערכת יחסים היא בת 35. הוא בן 42 עם ניסיון. בגדול זה נראה לי כמו טיפול עם סרוגייט. הוא המטפל היא המטופלת. קודם כל יש באזז על התוכנית ועל הזוג שירי ולירן. ( יש גם שידורים שאת יכולה לראות במאקו אם את רוצה)רוב האוכלוסיה לא אוהבת אותה אפשר לראות גם בפייסבוק בקבוצה "חתונה ממבט ראשון" קוראים לה קרה אנוכית חושבת את עצמה.מפרשים את זה שלא נמשכת אליו.. בתולה זקנה..צריכה טיפול. והאמת מה שיפה בה זה הכנות כל התוכנית היא מודעת לחולשות ולקשיים שלה אבל ממש מדברת מול המצלמות על זה ועם הבנ"ז.שזה חשוב. הפסיכולוגית אפילו אומרת לבנ"ז שהוא ממש קורא אותה ואת הראש שלה אבל נראה לי וגם נרמז.. שהוא קיבל הכנה לקראת מה הולך.. כמובן שהיא גם אמיצה לבוא לתוכנית אינטימית. זה התבטא שבניגוד לזוגות אחרים אין שום מגע לא חיבוק או נשיקה. גם בקושי לקראת הפרק האחרון שזה בערך חודש יחד. לא היצמדות זו לזה. הזוגות ישר התחבקו והתנשקו וישנים יחד באותה מיטה חלק שוכבים. היא מהתחלה הצהירה הצהרות. "שלא ינסה משהו רומנטי או רצון לקרבה" לא רוצה שאפילו יחשוב על זה או יצפה..היא גם מרגישה לא נעים אפילו שמכבד אותה ואת המרחב שלה כי יודעת שאולי היא מאכזבת שהיא "משוגעת" ככה קוראת לעצמה.שהוא אולי מפרש את זה כחוסר רצון להכיר אותה. וקשה עם זה שהיא יודעת שהוא בטח מצפה ל.. היא אמרה שהיא צריכה את הזמן שלה ושאם היא תרצה מגע אז היא זו שתיזום. בקיצור שיכבד את הקצב שלה. ומנגד היא ממש לחוצה רק על המחשבה שזה צריך לקרות מתי שהוא. היא גם אמרה לפסיכולוגית שלמשל אם היא תנשק אותו אפילו בלחי אז אין דרך חזרה כלומר הוא יצפה שזה עליית מדרגה שעכשיון הם כל הזמן יתחילו להתנשק ואף הוסיפה שהוא יצפה לזה והיא לא רוצה ציפיות או התחייבויות. חוששת שזה יהווה סימן להתקדמות לשלב הבא באינטימיות הגופנית והיא חוששת מזה. היא אפילו פוחדת שיזום משהו. מה שיפה זה התקשורת בינהם וגם מול הפסיכולוגית היא מודה בפה מלא שזו הבעיה שלה שהיא צריכה מרחב ושאם הבחור לא יראה לה ציפיה ממגע או משהו רומנטי אז היא תרגיש יותר נוח ותהיה יותר נעימה וחביבה. אפרת את חייבת לראות קשה להסביר במילים.. שניהם ממש ממש בשלים למשפחה ומוכנים לעבוד על קשר לפני שנכנסו לתוכנית בשביל למצוא את הבנ"ז לחיים ונראה לי שזה סוד הקסם בינהם. גם הוא תקשורתי אליה אולי מההפקה הסבירו לו שצריך סבלנות..אבל כמה שהוא סבלני במציאות לדעתי היה קם ובורח. גם אמר את זה.. וצריך להבין שהתוכנית גם ערוכה. הוא אומר לה תרגישי בנוח אני נותן לך מרחב ולא מנסה שום התקרבות.לא גופנית ולא רגשית ואני בסדר עם זה. היא כל הזמן אומרת אני קשה אני משוגעת אבל היא לא היא עם חסמים ומגננות.והוא גם ממש מבין את המוח שלה ואומר לה את זה. מנגד הוא כן נמשך אליה היא יפה בעיניו. ואפילו אמר שהיא מקסימה. התוכנית קצת ערוכה ולכן קשה לדעת מה טיב הקשר החברי בינהם נראה לי שהוא נהנה בחברתה אבל.. שוב בחיים האמתיים היה בורח. יש גם קטעים שנראה שחושב שהיא מוזרה ולא מבין אם היא בכלל רוצה אותו או לא? מה הקטע שלה?אין פידבק שמקבל ממנה.. עד שבאה נשיקה סתמית בבוקר בלחי הבחור מקסים, סבלני ומכיל אותה היא גם אומרת לו את זה ואומרת שלא יכלה פרטנר אחר. הא על תקן סרוגייט שלה.לדעתי למרות שסרוגייט לא בהכרח מרצה נכון? כאן בקשר היא כאילו שולטת בו מבחינת לירן תעשה כך תביא כך לירן לא עכשיו..ולא על דברים רומנטיים או זוגיים.והוא מבצע למשל יכולה לומר לו תסגור ת החלון וזה נראה כמו ילד ואמא. אין לו התנגדויות אליה. הם ישנים בחדרים נפרדים ויש גם קור בינהם איך הבחור אמר כשהם עברו לגור יחד בשכירות כדי לבדוק את מערכת היחסים: אני מרגיש כאילו עזבתי את דירתי ועכשיו אני חי עם שותף לדירה לא בת זוג והוא לא מדבר על לשכב אלא על אינטימיות. גם עצם זה שבחרה ארון בגדים בחדר אחר. היא מודה שאין כאן מו"מ אלא היא מחליטה שהם בנפרד בחדרים. היא מדברת כל הזמן כמה קשה לה בקרוב הסוף הפרק בשבת. ויצטרכו להחליט אם נשארים יחד? אין ספק שחברות כידיד יש השאלה אם ירצה להמשיך קשר עם אחת כזו כשהמצלמה תכבה? כמה סבלנות וזמן יתן לה? והאם יש משהו מעבר ששווה להתאמץ בשבילה? ושאלה נוספת האם היא מסוגלת יותר להיפתח אליו? היתה שיחה עם הפסיכולוגית על אינטימיות והיא ישר לקחה את זה לגופני והפסיכולוגית אמרה שהוא דבר על רגשית על שיחות בינהם שגם את זה לא רואים. הפרק האחרון נסעו לאילת. היא כבר אמרה לפסיכולוגית שהפעם ישנו יחד באותו חדר. היא אמרה הלוואי ואני אגיע למצב שאני ארצה מגע. היא עדיין לא שם..נלחצה מזה. והפסיכולוגית אמרה לה לא לחשוב כך שעוד יומיים היא צריכה.. גם הוא אמר לה בואני רק נבלה... הם כן ישנו יחד כי היא רצתה לא ברור מה קרה בחדר אבל למחרת קנה לה משהו יוקרתי שרצתה שעלה המון כסף.. רציתי לומר שיש עוד אנשים כמוה גם בתוכנית יש בחור שלא זוכר את שמו שקשה לו עם בת זוג שכל הזמן נוגעת. אנשים כאלו מתפספסים ונשארים רווקים הרבה זמן כי בורחים להם פרטנררים בחוץ לאף אחד אין סבלנות לכאלה.בטח לא בגיל כזה וגם כי הם נחשבים "בררנים" בורחים מקשר. היא גם אמרה ורמזה שלא היה לה הרבה זמן.. רואים שאין לה ניסיון בכלל. למרות שלא נאמר בבירור. ההכלה שלו והמרחב שנתן לה גורמים לה להרגיש נוח ואולי להעריך אותו השאלה אם יש משהו מעבר. משהו זוגי? וכמובן מצד הבחור הוא לא מקבל הרבה מהקשר. איך הפסיכולוגית אמרה אתה לא רוצה להיות רק האקווריןם שמכיל גם אתה רוצה להיות דג הזהב. ממש מעניין. מנגד כל התוכנית עם מצלמות זו תוכנית אינטימיות והם רק חודש אז אפר להבין שאחרי החותונה יהיה קשה לה לשכב לצד זר. סתם רציתי לשמוע מה דעתך ואיך אנשים כאלו שורדים ומוצאים פרטנר/ית בחוץ? שהכל היום מהר ואם לא אז עוברים הלא יש עוד דגים..

שלום לך יש אנשים שיש להם חשש ממיניות או מקשר אינטימי, גם בגילאים מבוגרים ונתקלתי בכאלה לא מעט. ברב המקרים הם מתביישים בחוסר הנסיון שלהם והחברה מפרשת אותם כ " מוזרים" או שהם " לא מעוניינים" " קרים" או סנובים" אך בעצם מאחורי הכל נמצאת חרדה ממיניות , ממגע.. כי לא יודעים איך להתמודד עם זה, וממש פוחדים מזה. ולכן גם חוששים ליצור אינטימיות רגשית.. מטופלים רבים כאלה אכן הגיעו לטיפול סרוגייט ושם בטיפול לאט לאט סייעו להם , כולל בטיפול פסיכולוגי של המטפל המיני גם, להתקדם צעד צעד ולשחרר לאט לאט את החרדה מקרבה פיזית ואינטימית. מדובר באנשים שבגיל מבוגר יודעים שמצפים מהם למשהו שהם ממש פוחדים לתת.. אפילו נשיקה.. יש מה לעשות ואיך לעזור לאנשים כאלה וצריך איתם הרבה סבלנות והכלה וללכת בקצב שלהם. מקווה שעניתי לשאלתך בברכה אפרת מנור מטפלת מינית מוסמכת www.efratmanor.comf

תודה. אבל מה שתיארתי זה זה? נכון? אגב את יכולה לראות פרקים וקטעים "במאקו"

שלום, אפשר לומר שאני במצב של בתוליות מאוחרת. זה נובע מכמה סיבות. 1.משום מה לא הייתי קלילת דעת ותמיד חיפשתי מישהו שאוכל לסמוך עליו 2. זה דיי מגעיל אותי ככה לשכב עם מישהו שקצת מכירים נניח בדייטים ראשונים ואני מתכוונת לא מבחינה מוסרית אלא גופנית הרבה דברים דוחים אותי באנשים גברים ונשים ואני חושבת שלהרבה אנשים אין מודעות לאסטתיקה שלהם ולהגיינה אבל אולי שחרמנים או מכירים ממש טוב וסומכים אחד על השני אז זה לא מגעיל או פחות מגעיל. 3. ההתנהגות של הבחורים שאני מכירה. 4. באופן כליי רק כשיש מישהו ממש חתיך אז אני נדלקת ככה אין לי מחשבות או רצונות 5. קשה לי עם המיניות שלי נניח עירום ומעולם לא השתמשתי בה גם ביום יום אפילו לא בצורת הלבוש להפך אני מסתגרת כי אין לי כח למשוך תשומת לב ואני אחת שמשכה תשומת לב ברחוב גם עם ג'ינס וטי שירט. 6. אני מרגישה כיום! שאני ממש כבדה בנושא ובכלל לצאת ולהכיר כי מאוד קשה לי בדייטים שלא לדבר על החרדות שעולות.אגב החרדות הללו תמיד היו אצלי מגיל צעיר ממין שצריך לעשות את זה. וזה גם הרגשה שלא בא לי בכל אופן לא בזמן שהבחור מתחיל לגעת בי גם נשיקות אני לא בקטע ושוב הכוונה לדייטים ראשונים שמתילים לגעת אני לא ממש מבינה למה אין לי חשק תשוקה ובאופן כללי כשאין לי בנ"ז אני לא חושבת על מין ולא רוצה ולכן אני נמענת מבנ"ז הסיבה שאני לא רוצה נראה לי, זה בגלל שהכל נראה לי כזה טכני גם החיזור שלהם כלום לא אמיתי. הבעיה כיום זה הגיל אבל זו בעיה מגיל 18 התביישתי חוסר ניסיון וגם שלא היה אותו אחד שיש חיבור אינני יודעת מה לעשות כי להשתנות בהתנהגות קשה לי יש לציין שאני לא צרכה הרבה הרבה זמן זה פשוט מישהו שיגרום לי לרצות את זה ואין. מה את יכולה לייעץ לי חוץ משיחות עם פסיכולוג? אני מרגישה שזה לא אני אלא הצד השני שאני מכירה שהבעיה היא בהם חוץ ההקשבה לצד השני ולחיבור תודה

שלום רב לא הבנתי למה את מתכוונת ״זה לא אני, זה הצד השני״. את מספרת שמגיל 18 יש לך חרדות ממין ואולי גם מקשר אינטימי. על איזה רקע החרדות? היית פעם בטיפול? למה יש לך התנגדות לטיפול? זה נכון שככל שעובר הזמן יותר קשה לך מול גברים בגלל חוסר הנסיון שלך, אבל בהחלט אפשר בטיפול לעזור לך להבין את הרקע להמנעות שלך מקשר שאת מאוד רוצה ולהתמודד עם זה. יש אפשרות גם לטיפול עם גבר סרוגייט אצל ד״ר רונית אלוני, או שתפני למטפל מיני מוסמך דרך אתר איט״ם עם רקע בעבודה סוציאלית קלינית או פסיכולוגיה קלינית

היי אפרת, אף אחד לא יודע אבל נראה לי שיש לי בעיה עם אינטימיות גופנית מכל סוג!!! נניח גם נשיקה. ואגב גם מגע בכלל נניח שמישהו שאני מכירה דוד למשל או ידיד יניח את היד עליי חברי. באמת שאני לא מבינה למה.. חשבתי על זה הרבה אין הסבר. אומרים לאדם שאם יש משהו שמפריע לו שילך וישנה נניח בניתוח. אין אצלי משהו שאשר לשנות בניתוח אבל יש חוסר ביטחון מוחלט עם המיניות שלי עירום לא אוהבת כלום.. בעצמי. ומצד שני הכל לכאורה נורמלי. קשה לאהוב משהו שלא אוהבים. אני לא יודעת איך אחרות אבל כולן מתלהבים ממין ואצלי זה תמיד במודע. אם אני יוצאת עם מישהו זה יהיה לדייט שניים ואז אברח בגלל האינטימיות הגופנית כאילו מפחדת שיראו אותי ויגלו דברים. ויעירו הערות זה גם גורם לי להתנהג בצורה ככה טכנית. אגב גם מהצד השני יולל היות הרבה דברים שלא מושכים אותי. אני לא יודעת מה לעשות כי ממשיכה וחשק ותשוקה זה לא משהו שאפשר לשלוט. מה שנקרא על טעם ועל ריח.. עובר הזמן ואני לא מצליחה להתגבר על זה ולהרגיש טוב עם עצמי. המצחיק שיש הרבה חושבים שיש לי גוף יפה והוא ממש ממש לא. ומנגד אני רואה הרבה בחורות עם עגלה ותינוק והגוף שלהן או הפנים לא משהו כלומר לא צריך להיות מושלמת... כך או כך לי קשה מול המראה רוב הזמן לא היתה גם שמחת חיים אלא תסכול ושנאה. כשאין בנ"ז קל לי כי אני לא חושבת ( חיה חוויה חוץ גופית) וברגע כשיש מישהו או רק מנסה אני מתחילה להלחץ מהנושא. אגב גם ריחות שיעור והפרשות הכל בעייתי אצלי. למה אני כך? לא מבינה מאיפה זה בא, יכול להיות סטריליות מולדת? ביקורתיות מולדת? רובה אנשים שוכבים ונראים רע וגם להם יש חסרונות .. והם לא רואים את זה בבנ"ז זה לא מוריד להם מהחשק? מהמשיכה של האקט? תודה

שלום אין לי כל דרך לדעת מאיזו סיבה את כך, כי איני מכירה אותך או את ההיסטוריה שלך. זה בהחלט משהו שנכון בעיני לבדוק בטיפול ואין ,,תשובה אחתj, קצרה, יתכן שיכולות להיות כמה סיבות שהביאו אותך למקום בו את נמצאת. נשמע לי שאת במקום שרוצה לבדוק זאת ו, להבין לטפל בכך. אשמח קבוע איתך פגישת יעוץ כדי לסייע לך להבין ולגלות את קשייך ואיך ניתן לפתור אותם. בברכה efrat_manor@yahoo.com אפרת מנור מטפלת מינית מוסמכת www.efratmanor.com

מה לעשות עם הפחד מיחסי מין? מה הפתרון

פחד מיחסי מין יכול להיות מסיבות שונות. אחת הסיבות זה חוסר ידע. סיבה אחרת יכולה להיות אירוע טראומתי שקשור למיניות. על מנת לפתור את הביעה יש לפנות לאיש מקצוע , מטפל מיני מעולם הפסיכולוגיה על מנת שיעזור להתמודד עם הבעיה.

פורומים בנושא חרדת מיניות
פורום פסיכותרפיה
ליאת ברעוז תענה על שאלות הגולשים בתחומים הנוגעים לפסיכותרפיה, כגון: חששו...
פורום טראומה והלם-קרב
הפסיכותרפיסט ד"ר דרור גרין ישיב על שאלות הגולשים בנושאים הנוגעים בטראומה...
פורום יחסי הורים ילדים וזוגיות
הפסיכולוג אהוד גלבוע ישיב על שאלות הגולשים בנושא יחסי הורים וילדים, ובתו...