פחד ממים: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

חרדת מים: כן, יש דבר כזה!

נמנעים מהליכה לחוף הים? נבהלים בכל פעם שמישהו משפריץ עליכם מים? ייתכן שאתם סובלים מאקוופוביה. יש לנו חדשות טובות: ניתן לטפל בחרדה ממים. כל מה שחשוב לדעת בחודשי הקיץ הארוכים, בעיקר במדינה כמה כמו ישראל, אין הרבה אפשרויות בילוי מחוץ למזגן – חוץ מבילוי על שפת הים או בבריכה. לרובנו בילוי רטוב בים ובבריכה נשמע מרענן ומהנה, אבל יש אנשים שהקרבה למים מעוררת בהם תחושות של חרדה ופחד מתמיד ובלתי רציונלי – תופעה המכונה אקוופוביה (Acuafobia) - הפרעת חרדה ספציפית, המכונה לעיתים בציבור הרחב הידרופוביה (Hidrofobia), על אף שיש הבדל משמעותי בין אקוופוביה להידרופוביה. במאמר זה נסביר במה מדובר וכיצד ניתן לטפל בכך.   מהי אקוופוביה? אקוופוביה היא סוג של הפרעת חרדה, המשתייכת בדרך כלל להפרעות החרדה הספציפיות (Specific Phobias). מבין כל סוגי הפוביות הספציפיות, הפוביה ממים היא נדירה יחסית. הפוביה מתבטאת, כפי שניתן להבין משמה, בפחד מתמשך ממים, בלתי רציונלי...
ללמוד עוד על פחד ממים
חרדת מים: כן, יש דבר כזה!-תמונה

נמנעים מהליכה לחוף הים? נבהלים בכל פעם שמישהו משפריץ עליכם...

מאת: ד"ר ברבר...
01/07/2019
חרדה: טיפול ברפואה משלימה-תמונה

חרדה היא המגיפה של המאה 21. רגע לפני נטילת תרופות...

מאת: טלי שחרית
07/07/2016
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לפחד ממים?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

פחד ממים: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום, יש לי פחד ממים ואני רוצה להתמודד עם הפחד.. האם יש סיכוי שיאשרו לי טיפולים דרך הקופה?

שלום רב במידה ויש לך פחד מים. הטיפול לא מתאים לך, כדאי לחפש אופציית טיפול במכון.

שלום, במהלך טיול בחול הכנסתי בטעות את היד לתוך כלי מים של כלב רחוב, לאחר מכן כשרחצתי את ידיי שמתי לב כי יש לי פצע קטן טרי בבוהן. האם יש לי מה לחשוש? אין לי כל קשר לכלב או לבעליו, כך שאין לי מושג מה עלה בגורלו.

שלום מודאגת, כלבים שחולים בכלבת נוטים להתרחק ממים ('הידרופוביה'), כך שאין זה סביר שכלב הסובל ממחלה זו שתה מהמים שלתוכם הכנסת את ידך. הרבה בריאות אפי

27/05/2012 | 10:51 | מאת: מודאגת
מתוך פורום מחלות זיהומיות

תודה על תשובתך המהירה, חג שמח

הילד בן 3 וחצי. מאד אהב מים - לשטוף ידיים, מקלחות, בריכות וים. לפני מספר שבועות לקחנו אותו לים. הים היה קצת סוער ואני לקחתי אותו על הידיים והתקדמתי בים מתוך מטרה לעבור את הגלים הסוערים ולהגיע למקום שבו הם נראו שקטים (בדרך כלל זה עובד..). הילד מאד נהנה וגם צחק כשהרמתי אותו כל פעם כשהגיע גל גדול. אבל אז הגיע גל ענקי שהפיל אותי על הקרקע. המשכתי להחזיק את הילד (שהיה גם עם מצופים), אבל הוא היה מעל הראש שלי ולא ראיתי אותו. אח"כ בעלי (שהחזיק את הילד השני ולא הצליח להגיע אלינו) אמר שראה אותו צף על המים עם המצופים ובשלב מסוים הגל כיסה אותו. השניה הזו שלא ראיתי את הילד הייתה נורא מפחידה. לא ידעתי באיזה מצב אמצא אותו, אבל כשקמתי ולקחתי אותו בידיים ראיתי שהוא בסדר אבל מבוהל נורא. מייד יצאתי איתו מהמים, ניגבתי אותו והרגעתי אותו (ואת עצמי). מאד השתדלתי לא לשדר לו שנבהלתי אבל אין לי ספק שהוא קלט את זה, והבין שגם אני וגם בעלי נבהלנו. אח"כ ניסיתי למזער נזקים ולהסביר לו שכל הזמן החזקתי אותו ולא היה קורה כלום, אבל נראה לי שזה היה מעט מדי ומאוחר מדי. בהמשך שיחקנו בחול ובשלב מסוים בעלי ניסה לקחת אותו לים, אבל כשהוא רק שמע את הגלים הוא התחיל לרעוד וכמעט נכנס ל"היפר ונטילציה". מאז הוא לא מוכן ללכת לים. היום ניסינו בריכה והוא לא הסכים בשום אופן להיכנס ואפילו לא לשבת בסירה שהוא תמיד מאד אהב. יצוין שאין לו בעיה עם מקלחות, אמבטיות ושטיפת ידיים. אנחנו מאד מודאגים ומיוסרים מזה שגרמנו פוביה לילד שמעולם לא פחד ממים. אני מתלבטת מה לעשות. ממה שקראתי נראה לי שהתגובה האינסטינקטיבית שלנו להרחיק אותו מהים לא הייתה רעיון טוב וצריך דווקא לחשוף אותו שוב. אני יכולה לנסות לעבוד איתו לבד על חשיפה הדרגתית (חשבתי לעשות את זה עם תמונות, רעש של גלים, ולאט לאט להתקרב איתו לים או לבריכה). קראתי גם על שיטה של לתת לו לצייר את מה שפוחדים ממנו ואז לשרוף את הדף או לזרוק לפח - וגם את זה אני יכולה לנסות. השאלה היא האם כדאי לנסות את הדרכים האלה (או שאולי יש דרכים אחרות?) לבד או שאולי צריך לקחת אותו לטיפול. ואם כן אז איפה? אשמח מאד לתשובה מהירה.

היי, חשיפה הדרגתית, למיטב הבנתי, היא אכן הדרך, אך יש לעשות זאת בצורה זהירה ושקולה, כדי שלא נשיג את ההפך. אני מציעה לך להתייעץ עם פסיכולוג ילדים שעובד בגישה התנהגותית, כדי לחשוב יחד על מדרג היררכי של משימות. כמו בכל מקרה של "עשה זאת בעצמך", אפשר לצאת מנצחים, או להצטער שלא הלכנו למומחים... בהצלחה בכל מקרה, ולא להיכנס למים עמוקים בים גבה גלים :-) ליאת

ישנו חלום שחוזר על עצמו מדי פעם כבר מאז שאני בת 13(עכשיו אני בת 20)והחלום הוא שאני קופצת לתוך בריכה או ים,בביטחון מלא(כי אני אוהבת לשחות ואין לי פחד ממים)אבל אז אני שוקעת במים ולא מצליחה לצאת.אני תמיד מתעוררת מהחלומות האלו חסרת אוויר וכמובן מבוהלת.מה החלום הזה אומר לגביי?

שיר היקרה כללית החלום מצביע על חרדה. במציאות אינך חוששת ממים כי את מטיבה לשחות, אך עומק של מים יכול להצביע גם על עומק של כל דבר אחר כגון עומק רגשי או עומק של בעיות ומצבים. החלום מבטא את הפחד ש"צלילה לעומק" של יחסים או רגשות בינך לבין עצמך או בינך לבין אחרים עלולה להוות סכנה ואת עלולה להיות מוצפת על ידי עומס רגשי רב מדי ומחנק רגשי. בררי לעצמך עם אילו תחומים רגשיים ועם אילו יחסים לא נעימים את מתמודדת ומהו הפחד לברר אותם יותר לעומק. מאחר והחלום מדבר על קפיצה לתוך העומק ומדובר על צלילה לעומק יש אפשרות שהדבר מתייחס לתחום המיני - מה גם שהתחלת לחלום את החלום בגיל 13. בררי לעצמך מהו יחסך למיניות שלך ולמיניות בכלל והאם את נתקלת בקושי כלשהו בתחום זה. כל טוב ובהצלחה חלומות נעימים אילנה