הכי חשוב לדעת על פונופוביה
רובנו נתקשה להתמודד עם רעש חריג, אך הסובלים מהיפראקוזיס יתקשו להתמודד גם עם רעשים שגרתיים דוגמת קולות לעיסה. מהו הטיפול הפיזיולוגי והנפשי בבעיה?
כל מי שסבל מהתקף מיגרנה יודע שמדובר בחוויה קשה, העלולה להימשך שעות ספורות עד ימים ספורים. איך ההרגשה - ומה מסייע בזמן מיגרנה? אנחנו שאלנו, אתם עניתם
מיגרנה כרוכה בסבל לחולה ולמשפחתו. היא עלולה לפגוע גם במצב הבריאותי הכללי של הסובלים ממנה: סיכון מוגבר ללקות במחלות נוספות, כגון שבץ מוחי ולחץ דם
מהו טרור ומהי חרדה? כיצד מתמודדים עם מציאות חיים שיכולה להשתנות בכל רגע? החיים בצל הפחד
שלום רב, בחודשיים האחרונים בני בן השנה ו8 מראה פחד רב כמעט מכל רעש - משאית שעוברת, מקדחה שקודחת, מטוס שעובר מרחוק ועוד.. לפני כן כמעט ולא היה מראה פחד מרעשים כאלה.. כשהוא מפחד הוא שם יד על הלב ואומר אואואו ומנסה להבין מאיפה הרעש.. אנחנו ההורים כמובן מרגיעים ומחבקים ומסבירים שזו רק משאית/מטוס ועוד.. האם יש צורך לדאגה והאם את ממליצה לטפל בכך באיזשהי צורה?
הי אור, חשוב מאוד להמשיך ולהרגיע כפי שאתם עושים. מעבר לזה כדאי לדבר איתו במהלך היום על אופנועים, משאיות, מכוניות בלנדרים :) כל דבר שמרעיש, ולדבר על הפונקציה של הרעש - מאיפה זה מגיע - מהמנוע, למה - כדי שאפשר יהיה לזוז וכו'..להתחיל להפוך את הרעש הזה לבעל משמעות ועם סיבה מסוימת. גם אם בנכם לא יבין במאה אחוז את ההסברים המכניים...הוא יוכל לחבר את הרעש למהות מסוימת וזה לא ישאר רק בגדר דבר מבהיל ומפחיד. הוא בעצמו מנסה להבין את זה כפי שאתם מספרים בעצמכם, אז פשוט תעזרו לו. כל טוב, ירדן פרידון ברשף פסיכולוגית קלינית מומחית ילדים מתבגרים ומבוגרים 0523873044
שלום. בתי בת שמונה חודשים, אהבה מאוד לעשות אמבטיה. לפני שבוע היא התחילה ממש לפחד לעשות אמבטיה והיא ממש צורחת רק כשהיא רואה שדאנחנו ממלאים את האמבטיה. יש לה את המשחקים שלה בתוך האמבטיה אבל זה לא עוזר. ניסינו גם לעשות יחד איתה אמבטיה באמבטיה "של גדולים" אבל היא עדיין צרחה. היא צורחת אפילו אם אני רק שוטפת לה פנים. לפני שבועיים היא התחילה ללכת לגן, ועשו לה שם אמבטיה בדיוק יום לפני שהתחיל אצלה הפחד מאמבטיות, אבל ככשאלתי את הגננת היא אמרה שאצלה היא הייתה רגועה באמבטיה. מה אני יכולה לעשות כדי להחזיר לה את הבטחון באמבטיה? ממש קשה לרחוץ אותה עכשיו. תודה
הילה שלום, יש פחדים הנקראים פחדים התפתחותיים-כגון פחד מאמבטיה, פחד מרעשים חזקים כגון זיקוקים של יום העצמאות,או אפילו פחד מאנשים עם זקן. בד"כ פחדים אלה מופיעים בגיל שנה וחצי -שנתיים וחצי ולא בגיל צעיר של 8 חודשים. אם אכן זהו פחד התפתחותי שהתחיל מוקדם - יש להתייחס אליו ברצינות - ולדעת שפחדים אלה חולפים בדיוק כפי שהם באו. מה שחשוב זה לשדר לביתך המתוקה - שאת מאמינה לה שהיא פוחדת - גם אם לך נראה שאין מה לפחד מהאמבטיה הרגילה שלה. ולכן בעניין האמבטיה - ניתן להגיד לה "אני יודעת שאת פוחדת, אך נעשה את זה מהר מאד" - ואכן לעשות לה אמבטיה כמה שיותר מהר.יתכן וה"טריגר" לפחד היה אכן האמבטיה אצל הגננת - אולי היה חם/קר מדיי, אולי האמבטיה גדולה יותר ממה שהיא רגילה וכך היא איבדה את הביטחון במרחב של האמבטיה. בכל מקרה כדאי שאת תהיי זאת שעושה לה את האמבטיה בתקופה הקרובה - כדי שהיא תחוש ביטחון עם האדם שעושה לה את האמבטיה. בהצלחה!
שלום לך, אצלינו התחילה בעיה דומה (בן 10.5 חודשים) כניראה בגלל שנכנסו הרבה מים לעיניים ובכל פעם שניסינו לשים את בנינו באמבטית תינוקות הוא היה בוכה, קם ומנסה לצאת ממנה. קראתי קצת בנושא ויש המלצות לשים את האמבטיה בסלון, ריקה, ללא מים, לשים שם צעצועים ולנסות לשחק קרוב אליה ואח"כ אם הילד מסכים בתוך האמבטיה ולאט לאט להוסיף לשם מים (נגיד תוך שבוע ימים) אפילו אם הילד לובש בגדים. את כבר תראי לפי המוכנות של ביתך. לנו עזר להעביר אותו לאמבטיה של גדולים ולשחק עם הטוש, אבל עכשיו אני מקפידה לא להרטיב לו את הפנים ישירות עם המים אלא לשטוף עם יד רטובה. כדי להרגיל אותו לתחושה של מים על הפנים (בני גם כן שונא כששוטפים לו את הפנים) אני הרבה פעמים בתור משחק מטפטפת לו מים מבקבוק שתיה לתינוקות, זה מצחיק אותו. מקווה שעזרתי
תודה רבה. בהחלט עזרת. ניסינו לעשות לה אמבטיה "של גדולים" אבל גם שם היא בכתה מאוד. היא ממש מבוהלת ממים. אני אנסה לעשות את מה שאמרת בתקווה שזה יעזור. תודה
1. תנסי להשתמש בכובע מגן כזה שיש בסופר פארם-כך לא ייכנס לעיניים-אם זו הבעיה 2. תנסי להשתמש בדפני ועליו היא תשב לנו זה קצת עוזר
שלום! אכן לד.פ. יש הצעה מצויינת! ליצור הקשר חיובי לאמבטיה - כלומר להשתמש בו לא רק כשהוא עם מים דבר המעלה את הפחד הבלתי מוסבר - אלא כמקום כייפי שאפשר לשחק בו - בהחלט יכול לעזור להפחית את הפחד בהמשך כאשר תכניסי לאמבטיה מים. אנו משתמשים בשיטה של ליצור הקשר חיובי גם לתינוקות/פעוטים שמתקשים להירדם במיטתם - וברגע ששמים אותם במיטה הם בוכים - ואז כדי ליצור הקשר חיובי רצוי להכניס אותם למיטה גם במהלך היום - לא לצורך שינה - ולשחק איתם - לדוגמא לגלגל איתם כדור במיטה/לשחק בקו-קו או כל משחק מהנה אחר יחד עם ההורה.
נביחות של כלבים וציוצי ציפורים מוציאים אותי מדעתי בכלל אני טיפוס שנמשך לשקט ומוטרד מרעש-האם זו מיסופוניה?יש לי את הבעיה הזאת כ30שנה אני היום בן 58
היי אבי, מיסופוניה מוגדרת כרגישות או אי סבילות לרעשים מסוימים, ולכן זה בהחלט נשמע כך. אפשרי לטפל בבעיה באמצעות טיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT), שמשתמש בדה-סנסיטיזציה - הפחתה של הרגישות על ידי חשיפה הדרגתית לרעש. בברכה, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com
אני סובלת מטינטון חזק 24/7 כבר חמישה שבועות. ברמה שאני מתעוררת בלילה מהצליל אחרי שעה שעתיים ומתקשה לישון ללא כדור שינה. הטינטון הופיע אחרי צינון וגודש בגרון ובאוזניים, ירידה בשמיעה באוזן אחת ואחכ השמיעה השתפרה חשבתי שהחלמתי ולאחר שבוע קמתי עם טינטון צרצרי חשמלי בכל הראש ובעיקר באוזן שמאל צליל חד וגבוהה מאוד קיבלתי סטרואידים כשבוע וחצי אחרי שהחל הטינטון. אחרי 3 שבועות הצליל עבר בעיקר לצד השני, אחרי שבוע וחצי שוב עבר לצד הראשון. בנוסף סובלת מרגישות לרעש, הכל צורם ומתכתי כך שהטינטון גובר גם ברעש וגם בחדר שקט כי אז אין הסחות. עברתי דופלר כלי דם בצוואר יצא תקין וכן mra ראש וצוואר שיצא תקין. (אני סובלת גם מכאב צוואר כרוני) בבדיקת שמיעה ישנה ירידה בתדרים הגבוהים 8000 הרץ. מומחה לטינטון שלח אותי לאיפיוני טינטון שעל פי התוצאות קבע שהטינטון מגיע מהמוח והפנה אותי לeng +ב.קלורית וויט וכן מיפוי מוח ספקט כדי לדעת מהיכן נובע הטינטון. בינתיים רשם לי קלונקס בטיפות וגאבאפנטין לראות אולי זה יעזור. ישנם ימים בלתי נסבלים שמונעים ממני לתפקד ולעבוד וישנם ימים בודדים של הטבה קלה בה אני יכולה לתפקד באופן יחסי ומועט. שאלתיי 1. האם אחרי 5 שבועות בעוצמה כזו חזקה ועם רגישות לרעש זה עוד יכול לחלוף מעצמו? 2. האם הקלונקס יכול לגרום להחמרת הטינטון כפי שאני רואה בתגובות באינטרנט וכן התרופה השניה שרשם לי? אם כן איזו תרופה יכולה להועיל לטינטון ולשינה אם אני לא נרדמת מהצליל הנורא? 3. האם אני צריכה למנוע מעצמי מלח סוכר קפה וגלוטן אם הטינטון מקורו במוח? 4.האם תוספים כמו גינקו בילובה מגנזיום קומפלקס בי, קיו 10, ויטמין d. אבץ, כורכומין, אודיו גארד וכדומה יכולים להועיל? האם הם יכולים להזיק בצריכה מוגברת? אני נוטלת אותם והאם הם יכולים להתנגש עם תרופות שאני נוטלת? 5. נטלתי בשנתיים האחרונות מדי פעם זאלדיאר בגלל כאבי צוואר. האם יתכן שהטינטון נגרם מהתרופה הזו? אני בת 34 תודה מראש
1. כן 2. כן 3,4,5 לא. ואני לא ממליצה, ואפילו מתנגדת לרוב הבדיקות. לא נעימות או יקרות ומיותרות. TRT מומלץ. שינוי גישה חשוב, www.tinnitus.co.il
א.לא מבין למה לא מוצע לך לבצע בדיקות שמיעה עד תדרhz 14000?הרופאים חוטאים למצב שנקרא אובדן שמיעה סמויה והוא ירידת שמיעה של תדרים מעל 8000hz,ומזניחים אותו,כשרגישים לרעש סובלים מכאבים איומים בתדרים גהוהים אלה יותר משאר התדרים .יש רופא אוטונירולוג ברחוב הגפן אם אינני טועה בחיפה או באזור שיש לו אפשרות לבדוק זאת. אם לא קיימת ירידת שמיעה משמעותית יש לשמור עדיין כמה שיותר ולהימנע מרעש שכואב,הדבר יגרום לnihl. ב.תעשי בדיקת אפיון טינטון תראי אם התדר של הטנטון הוא בגבוהים ולא מחייב. ,האם התכוונת לקיום בעקומת האודיוגרף בור ב -notch)8000).לעיתים תדר ירידת השמיעה החזקה ביותר הוא תדר הטנטון הקיים. ג. החשוב ביותר שתעשי מהר בדיקות שמיעה כמו טימפונמטריה ורפלקס אקוסטי ,אם הרפלקס אקוסטי יצא לא תקין,יתכן שזה מצב הפיך של תיקון שריר שמחובר לעור התוף על ידי ניתוח-לרוב זה היפראקוסיס חד צצדי במצב זה -זה בכדי לוודא שאין לך פגיעה של מרכיבי שריר עצם אוזן תיכונה.לגבי בדיקת מצב תאי השיער החיצוניים בצעי בדיקות de-oae ,dp-oae. dp יתן לך ברוב המכונים עד 4000hz,ותצטרכי למצוא כזה של עד 14000hz,כדי לדעת אם מקור הבעיה הוא סנסורי - תאי השיער החיצוניים שבשבלול -סנסורי)או לא-השלכות מתאי שערה פנימיים או בעיה במסלול סיבי השמע או מרכזי שמיעה. לגבי bera -לדעת אם קיימת ירידה שמיעה עצבית ומה מיקומה בכל גרעיני השמיעה-יהיה קשה למצוא כזו מתחת ל90db תוך אוזני..ואת עם היפראקוסיס,זה בהחלט לא בריא ואף מסוכן לעיתים.לכן אם בדיקות השמיעה של סעיף ג יראו תקינות,צר לי לבשר לך שהפגיעה שלך ברמה עצבית(תפקוד לקוי של תאי עצב שמיעה) או פגיעה בגרעיני שמיעה עד כולל מרכז שמיעה ראשוני. אני יודע שאני קצת בוטה,אבל חבל שיסבנו אותך.לגבי אם המצב הפיך או לא-כיום רק trt ורק במקום שקט אולי יועיל .לחלק הועיל.לקשים ממש לא הועיל,הקשים הכוונה לאחוזי הכאב חרדה בהלה ומצבי פחד מרעשים ולא לאחה שיש חהםולא לוותר.טנטון יכול להיחלש גם אם היה גבוה ..זה תלוי בחומרת הפגיעה. ד.בצעי בדיקת l dlאו בשמה השני tol,זוהי הבדיקה שתוכיח שיש לך היפראקוסיס. ה. כדי שתרכשי לך אוזניותnfc טובות.הן יעזרו לך קצת יותר אפילו מאטמים טובים לא יעזרו לבד מול תדרים גבוהים אם הרגישות שלך שם גבוהה. ו.אל תלכי לשום מכון לטנטון שיאמר לך לבצע trt ברחוב או במבנים עם רעש קל שיכאיב לך. ז.מלח וקפאין זה תלוי אינדיבידואלי.לפי סורוקה אין כלל השפעה לטנטון ולהיפר. ח.תכנבי לאתרשל איגוד ata,תורידי את קובץ התרופות המסכנות שמיעה טנטון והיפראקוסיס.שווה שתיצמדי להנחיות שבמחקר-לא לצרוך בכמויות רציניות לאורך הרבה זמן... מקווה שזה יתברר כהפיך. יש ווצאפ לתמיכה אם תרצי.