הכי חשוב לדעת על פונופוביה
רובנו נתקשה להתמודד עם רעש חריג, אך הסובלים מהיפראקוזיס יתקשו להתמודד גם עם רעשים שגרתיים דוגמת קולות לעיסה. מהו הטיפול הפיזיולוגי והנפשי בבעיה?
כל מי שסבל מהתקף מיגרנה יודע שמדובר בחוויה קשה, העלולה להימשך שעות ספורות עד ימים ספורים. איך ההרגשה - ומה מסייע בזמן מיגרנה? אנחנו שאלנו, אתם עניתם
מיגרנה כרוכה בסבל לחולה ולמשפחתו. היא עלולה לפגוע גם במצב הבריאותי הכללי של הסובלים ממנה: סיכון מוגבר ללקות במחלות נוספות, כגון שבץ מוחי ולחץ דם
מהו טרור ומהי חרדה? כיצד מתמודדים עם מציאות חיים שיכולה להשתנות בכל רגע? החיים בצל הפחד
שלום רב, בחודשיים האחרונים בני בן השנה ו8 מראה פחד רב כמעט מכל רעש - משאית שעוברת, מקדחה שקודחת, מטוס שעובר מרחוק ועוד.. לפני כן כמעט ולא היה מראה פחד מרעשים כאלה.. כשהוא מפחד הוא שם יד על הלב ואומר אואואו ומנסה להבין מאיפה הרעש.. אנחנו ההורים כמובן מרגיעים ומחבקים ומסבירים שזו רק משאית/מטוס ועוד.. האם יש צורך לדאגה והאם את ממליצה לטפל בכך באיזשהי צורה?
הי אור, חשוב מאוד להמשיך ולהרגיע כפי שאתם עושים. מעבר לזה כדאי לדבר איתו במהלך היום על אופנועים, משאיות, מכוניות בלנדרים :) כל דבר שמרעיש, ולדבר על הפונקציה של הרעש - מאיפה זה מגיע - מהמנוע, למה - כדי שאפשר יהיה לזוז וכו'..להתחיל להפוך את הרעש הזה לבעל משמעות ועם סיבה מסוימת. גם אם בנכם לא יבין במאה אחוז את ההסברים המכניים...הוא יוכל לחבר את הרעש למהות מסוימת וזה לא ישאר רק בגדר דבר מבהיל ומפחיד. הוא בעצמו מנסה להבין את זה כפי שאתם מספרים בעצמכם, אז פשוט תעזרו לו. כל טוב, ירדן פרידון ברשף פסיכולוגית קלינית מומחית ילדים מתבגרים ומבוגרים 0523873044
שלום. בתי בת שמונה חודשים, אהבה מאוד לעשות אמבטיה. לפני שבוע היא התחילה ממש לפחד לעשות אמבטיה והיא ממש צורחת רק כשהיא רואה שדאנחנו ממלאים את האמבטיה. יש לה את המשחקים שלה בתוך האמבטיה אבל זה לא עוזר. ניסינו גם לעשות יחד איתה אמבטיה באמבטיה "של גדולים" אבל היא עדיין צרחה. היא צורחת אפילו אם אני רק שוטפת לה פנים. לפני שבועיים היא התחילה ללכת לגן, ועשו לה שם אמבטיה בדיוק יום לפני שהתחיל אצלה הפחד מאמבטיות, אבל ככשאלתי את הגננת היא אמרה שאצלה היא הייתה רגועה באמבטיה. מה אני יכולה לעשות כדי להחזיר לה את הבטחון באמבטיה? ממש קשה לרחוץ אותה עכשיו. תודה
הילה שלום, יש פחדים הנקראים פחדים התפתחותיים-כגון פחד מאמבטיה, פחד מרעשים חזקים כגון זיקוקים של יום העצמאות,או אפילו פחד מאנשים עם זקן. בד"כ פחדים אלה מופיעים בגיל שנה וחצי -שנתיים וחצי ולא בגיל צעיר של 8 חודשים. אם אכן זהו פחד התפתחותי שהתחיל מוקדם - יש להתייחס אליו ברצינות - ולדעת שפחדים אלה חולפים בדיוק כפי שהם באו. מה שחשוב זה לשדר לביתך המתוקה - שאת מאמינה לה שהיא פוחדת - גם אם לך נראה שאין מה לפחד מהאמבטיה הרגילה שלה. ולכן בעניין האמבטיה - ניתן להגיד לה "אני יודעת שאת פוחדת, אך נעשה את זה מהר מאד" - ואכן לעשות לה אמבטיה כמה שיותר מהר.יתכן וה"טריגר" לפחד היה אכן האמבטיה אצל הגננת - אולי היה חם/קר מדיי, אולי האמבטיה גדולה יותר ממה שהיא רגילה וכך היא איבדה את הביטחון במרחב של האמבטיה. בכל מקרה כדאי שאת תהיי זאת שעושה לה את האמבטיה בתקופה הקרובה - כדי שהיא תחוש ביטחון עם האדם שעושה לה את האמבטיה. בהצלחה!
שלום לך, אצלינו התחילה בעיה דומה (בן 10.5 חודשים) כניראה בגלל שנכנסו הרבה מים לעיניים ובכל פעם שניסינו לשים את בנינו באמבטית תינוקות הוא היה בוכה, קם ומנסה לצאת ממנה. קראתי קצת בנושא ויש המלצות לשים את האמבטיה בסלון, ריקה, ללא מים, לשים שם צעצועים ולנסות לשחק קרוב אליה ואח"כ אם הילד מסכים בתוך האמבטיה ולאט לאט להוסיף לשם מים (נגיד תוך שבוע ימים) אפילו אם הילד לובש בגדים. את כבר תראי לפי המוכנות של ביתך. לנו עזר להעביר אותו לאמבטיה של גדולים ולשחק עם הטוש, אבל עכשיו אני מקפידה לא להרטיב לו את הפנים ישירות עם המים אלא לשטוף עם יד רטובה. כדי להרגיל אותו לתחושה של מים על הפנים (בני גם כן שונא כששוטפים לו את הפנים) אני הרבה פעמים בתור משחק מטפטפת לו מים מבקבוק שתיה לתינוקות, זה מצחיק אותו. מקווה שעזרתי
תודה רבה. בהחלט עזרת. ניסינו לעשות לה אמבטיה "של גדולים" אבל גם שם היא בכתה מאוד. היא ממש מבוהלת ממים. אני אנסה לעשות את מה שאמרת בתקווה שזה יעזור. תודה
1. תנסי להשתמש בכובע מגן כזה שיש בסופר פארם-כך לא ייכנס לעיניים-אם זו הבעיה 2. תנסי להשתמש בדפני ועליו היא תשב לנו זה קצת עוזר
שלום! אכן לד.פ. יש הצעה מצויינת! ליצור הקשר חיובי לאמבטיה - כלומר להשתמש בו לא רק כשהוא עם מים דבר המעלה את הפחד הבלתי מוסבר - אלא כמקום כייפי שאפשר לשחק בו - בהחלט יכול לעזור להפחית את הפחד בהמשך כאשר תכניסי לאמבטיה מים. אנו משתמשים בשיטה של ליצור הקשר חיובי גם לתינוקות/פעוטים שמתקשים להירדם במיטתם - וברגע ששמים אותם במיטה הם בוכים - ואז כדי ליצור הקשר חיובי רצוי להכניס אותם למיטה גם במהלך היום - לא לצורך שינה - ולשחק איתם - לדוגמא לגלגל איתם כדור במיטה/לשחק בקו-קו או כל משחק מהנה אחר יחד עם ההורה.
שלום ד"ר. בשנת 2017 פניתי לנוירולוג לראשונה. הייתי בת40~ עקב גאבי ראש. אמר כנראה מגרנה לקחת כדור כשמתחיל הכאב אחרת יהיה יותר חזק . ולעקוב אחרי טריגרים. לא קיבלתי כדור מיוחד. כעשר שנים אני יכולה להעיד שהמגרנה סביב ווסת.כאב ראש רגישות לקול ורעש והקאות. המחזור כבר הפסיק בגיל 48. אני בת 51. בדיקות דם תקינות, לחץ דם ומשקל. אבל מגרנה באה בהפתעה. אדגיש כי התדירות ממש נמוכה. אבל.. זה עם סחרחורת. וזה כבר בלתי. מקרה ראשון שבכלל לא הבנתי היה 7/2023 היו לי כמה ימים תחושה של חוסר ש.מ ממש עומדת ליפול הצידה חשבתי עייפות צריך להדגיש שזה בא והולך ואז נהיה יותר גרוע ממש אין קשר בין הרגליים לגוף. למחרת קיבלתי מגרנה. כל המגרנות שלי בלי יוצא מהכלל בבוקר 5:30 ועד הערב. בשנת 12.2025 מגרנה. אחכ בפברואר בלי סחרחורות. ולפני שבועיים 6.7.2026 מגרנה עם הקאות כל שנייה בחיים לא היה לי דבר כזה. הקאתי תוך 3 שעות 4 פעמים. הפעם הרופא נתן זיקרת וולטרן ופרמין לוריד וזה נעצר למחרת עייפות קשה וטשוטש ראייה שנמשך.- אחכ הבנתי שיש דבר כזה במגרנה. חשוב לי לציין שיש לי כעת גלי חום.ומאז 6.7.2026 אני מרגישה ערפול כאילו אני שיכורה. וזה גם מתחיל בבוקר עד אחרהצ ואני מדדתי לחץ דם הכל תקין. ואני ל מצליחה להבין מה זה? איך נפטרים מהתחושההזו של ש.מ וריחוף? הייתי אתמול אצל נוירולוג אחרי 10 שנים ונתן MRA זה רופא אחר. אני שואלת: האם האסטרוגן ממשיך לעשות בעיות? האם הטיפול הוא למגרנה? או טיפול הורמונלי? מה לבדוק הורמונלית?- ומה זה יעזור?
לא במסגרת הפורום
נביחות של כלבים וציוצי ציפורים מוציאים אותי מדעתי בכלל אני טיפוס שנמשך לשקט ומוטרד מרעש-האם זו מיסופוניה?יש לי את הבעיה הזאת כ30שנה אני היום בן 58
היי אבי, מיסופוניה מוגדרת כרגישות או אי סבילות לרעשים מסוימים, ולכן זה בהחלט נשמע כך. אפשרי לטפל בבעיה באמצעות טיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT), שמשתמש בדה-סנסיטיזציה - הפחתה של הרגישות על ידי חשיפה הדרגתית לרעש. בברכה, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com