פעילות גופנית ואיכות חיים: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

מתאמנים בחג: מהו הסוד של מדריכי הכושר המובילים?

להציב מטרה מול העיניים, להסתפק בשני תרגילים ביום ולאמץ את שיטת האימונים הפונקציונליים: 5 מובילים בתחום הכושר והלייפסטייל התאגדו כדי להעניק לכם טיפים שיסייעו לכם לשמור על כושר ובריאות גם בתקופת החגים עתירת הארוחות ארוחת החג הבא כבר מתקרבת, ואליה מצטרפים גם רגשות האשם שנובעים מהזלילה הגדולה ובעיקר מהעובדה שחלק גדול מאיתנו לא מקפיד על שגרת אימונים סדירה במהלך חופשת החג. התוצאה: תחושת כבדות, נפיחות בבטן ומחוגי משקל שלא משקרים. אז איך בכל זאת ניתן להתגבר על התירוצים ולקום מהספה? אירה דולפין, מיכל צפיר, דליה מנטבר, רוני דואני ושגיב אוחנה – 5 אושיות מתחום הכושר והבריאות בישראל, התכנסו כדי להעניק לכם את הטיפים שעוזרים להם לעמוד במשימה המאתגרת, גם בתקופת החגים:   אירה דולפין, בעלת "הפינק רום", סטודיו לאימוני נשים: "להציב את המטרה מול העיניים" אירה דולפין   "אחד הדברים החשובים ביותר שמסייעים לשמור על כושר גופני גם בתקופת היציאה מהשגרה, הוא לזכור את המטרה שלשמה מחליטים להתאמן מראש. אני מציעה להציב...
ללמוד עוד על פעילות גופנית ואיכות חיים
אימון כושר אפקטיבי: 6 טיפים להצלחה-תמונה

מתאמנים על בסיס קבוע, אבל לא מרגישים שיפור ביכולת הגופנית...

מאת: ד"ר איתי זיו...
12/11/2018
תינוקות ותנועה: מי אתלט של אמא?-תמונה

גירויים פיזיולוגיים שונים חיוניים להתפתחות מוטורית תקינה של...

מאת: ד"ר איתי...
08/08/2018
אבחון קוגניטיבי כשגרה – להצלת איכות החיים-תמונה

יצאתם לפנסיה? יש לכם יותר זמן לחברים ולנכדים - וזו ברכה. עם...

מאת: מיקוד מרפאת...
28/06/2018
מתאמנים בחג: מהו הסוד של מדריכי הכושר המובילים?-תמונה

להציב מטרה מול העיניים, להסתפק בשני תרגילים ביום ולאמץ את...

מאת: מערכת זאפ...
10/10/2019
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לפעילות גופנית ואיכות חיים?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד
פורומים בנושא פעילות גופנית ואיכות חיים
פורום בטיחות גהות ואיכות
מנהלי הפורום יענו על שאלות הגולשים בנושאים, כגון: בטיחות, גהות, איכות הס...
פורום פנג שווי
חמדה טלאור תענה על שאלות הגולשים בנושאים הנוגעים לפנג שוואי, כגון: יעוץ...
פורום צ'י קונג - טיפול בתנועה
גרשון קום ישיב על שאלות הגולשים בתחומים הנוגעים לצ'י קונג - טיפול בתנועה...