פעילות גופנית ואיכות חיים: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים
.jpg?anchor=center&mode=crop&width=140&height=154&rnd=131864859180000000 "פעילות גופנית ואיכות חיים - תמונת אווירה")
הכי חשוב לדעת על פעילות גופנית ואיכות חייםאימון כושר אפקטיבי: 6 טיפים להצלחה
מתאמנים על בסיס קבוע, אבל לא מרגישים שיפור ביכולת הגופנית ובמצב הבריאותי? קבלו 6 טיפים שיסייעו לכם להשתפר ולהשיג תוצאות של ממש מתאמנים על בסיס קבוע במשך מספר חודשים ולעתים אפילו מספר שנים? האם אתם משפרים את היכולת הגופנית ובד בבד את המצב הבריאותי? ההיגיון אומר שכן, אבל בפועל - לא בטוח שאכן מושג השיפור המיוחל, זאת מכיוון שכדי לשפר יכולת גופנית זו או אחרת - יש צורך להקפיד על עקרונות מסוימים. כך, לא מעט אנשים מתאמנים על בסיס קבוע במגוון אימונים (חדר כושר, שיעורי סטודיו, שחייה, ריצה וכו'), בטוחים שהם משפרים את בריאותם, אבל בפועל לא משיגים תוצאות. בהיעדר מודעות, ניתן להתאמן שעות רבות מבלי לשפר את הכושר הגופני. צילום: שאטרסטוק מדוע כה חשוב לגבש פרוטוקול אימון מותאם אישית? כדי להשיג תוצאות, חשוב לבחור את האימון המתאים להשגת המטרה. כך, למשל: ריצת 10 ק"מ ב-50 דקות, לגבר בן 38 עם עודף משקל מהותי שלא רץ...
להמשיך לקרואללמוד עוד על פעילות גופנית ואיכות חיים
.jpg?anchor=center&mode=crop&width=140&height=154&rnd=131781937440000000 "תינוקות ותנועה: מי אתלט של אמא?-תמונה")
תינוקות ותנועה: מי אתלט של אמא?
גירויים פיזיולוגיים שונים חיוניים להתפתחות מוטורית תקינה של...
08/08/2018
.jpg?anchor=center&mode=crop&width=140&height=154&rnd=131746600240000000 "אבחון קוגניטיבי כשגרה – להצלת איכות החיים-תמונה")
אבחון קוגניטיבי כשגרה – להצלת איכות החיים
יצאתם לפנסיה? יש לכם יותר זמן לחברים ולנכדים - וזו ברכה. עם...
22/07/2018
אימון כושר אפקטיבי: 6 טיפים להצלחה
מתאמנים על בסיס קבוע, אבל לא מרגישים שיפור ביכולת הגופנית...
12/11/2018
.jpg?anchor=center&mode=crop&width=140&height=154&rnd=131739630910000000 "יוגה: מתנה לגוף ולנפש-תמונה")
יוגה: מתנה לגוף ולנפש
יום היוגה הבינלאומי (21.6) בפתח – וזו הזדמנות מצוינת להיזכר...
22/07/2018
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לפעילות גופנית ואיכות חיים?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
