ספורט אתגרי: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

המדריך לבחירת משקפי שמש

בארץ שטופת אור כמו בישראל משקפי שמש הם פריט חיוני והכרחי, המסייע בהפחתת עוצמת האור המסנוור בכל ימות השנה ובפרט בקיץ, ומונע התפתחות של מחלות עיניים. על קרינה, סכנות לעין ומניעתן ע"י בחירה נכונה של משקפי שמש בכתבה שלפניכם משקפי שמש הם פריט אופנתי עם תמורה בריאותית. ובשמש הישראלית הרי שכל אחד צריך לפחות זוג משקפי שמש אחד תפקידם המרכזי של משקפי השמש הוא לסנן את הקרינה הנמצאת בשכבת האוזון. קרינת UVB – קרינה באורך "גל בינוני" זוהי קרינה, המסוכנת לעיניים, שעלולה להביא לדלקות, כוויות, מחלת קטרקט, בה זגוגית העין נעשית עכורה ועוד. עבודה מול מחשב – כל מה שיעזור לכם לשמור על עיניים בריאות>> נוסף על כך, כמו שעור גופנו נכווה בעקבות חשיפה לא מבוקרת לשמש, כך גם העיניים שלנו עלולות לקבל כוויית-שמש כתוצאה מ- קרינת  UVA – קרינת "גל ארוך", בעיקר אם מביטים ישירות לשמש בלי הגנה של משקפי שמש . הפגיעה תופיע באזור המקולה - החלק שקשור לראיה המרכזית ברשתית. כוויה בעיניים באה לידי ביטוי בכאב ואיבוד שדה ראיה ועד...

סיבות אפשריות ומצבים דומים לספורט אתגרי

סנפלינג - תמונת המחשה
סנפלינג הילדים המטופלים במרכז שניידר זכו היום לביקור מפתיע מגיבורי העל ספיידרמן, סופרמן, סופרוו...
צניחה חופשית - תמונת המחשה
צניחה חופשית חולי סוכרת או אסטמה הבוחרים לעסוק בספורט אתגרי צריכים להיערך לקראת הפעילות, כדי שלא יקל...
פארקור - תמונת המחשה
פארקור נער קפץ קפיצת אקסטרים ושבר את מפרקתו, מצב שעלול להסתיים במוות. הוא נותח בבית חולים רמב"...
טיפוס קירות - תמונת המחשה
טיפוס קירות חולי סוכרת או אסטמה הבוחרים לעסוק בספורט אתגרי צריכים להיערך לקראת הפעילות, כדי שלא יקל...
טיפוס הרים - תמונת המחשה
טיפוס הרים באימון קצר ונמרץ אפשר להוציא יותר קלוריות, מאשר באימון ממושך בעצימות נמוכה. סקירה על מג...
באנג'י - תמונת המחשה
באנג'י חולי סוכרת או אסטמה הבוחרים לעסוק בספורט אתגרי צריכים להיערך לקראת הפעילות, כדי שלא יקל...
ללמוד עוד על ספורט אתגרי
רפואה אינטגרטיבית: פציעות ספורט-תמונה

פציעות ספורט הפכו בשנים האחרונות לתופעה נפוצה, גם בקרב...

מאת:יריב...
10/05/2018
אלימות נגד נשים: מה גורם לגבר להיות אלים כלפי בת זוגו?-תמונה

ממה נובעת התנהגות אלימה של גברים כלפי בנות הזוג שלהם? כיצד...

מאת: זאפ דוקטורס...
25/11/2019
מתח: משמינים מחוסר נחת-תמונה

לחוצים בבית או בעבודה? מתנחמים בעוד פרוסת עוגה? אתם לא לבד....

מאת: צחי כנען
30/07/2014
מאניה-דיפרסיה: על גאות ושפל-תמונה

מותו הטרגי של המוזיקאי גבריאל בלחסן שסבל מהפרעה דו-קוטבית...

מאת: מערכת zap...
27/08/2013
אולי יענין אותך לדעת...
ביטוח בריאות: יש על מי לסמוך? - תמונה
ביטוח בריאות: יש על מי לסמוך?
תבחן האפשרות להתערבות הכנסת בנושא ביטוחי...

ספורט אתגרי: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

הי אני בשבוע 9. מתה לברוח מכל התופעות לוואי והלחץ חשבתי על אקסטרים שאני מאד אוהבת ים.האם מותר ? או יש סכנה מאמץ? או רק החשש שמא מתהפכים או חוטפים מכה . אני ברקע היתי מתאמנת קבוע עד התחלת העניין

אין בעיה עם ים. בשבוע כזה הרחם עמוק באגן כך שגם חבלה היא פחות בעייתית אבל את צריכה להחליט לעצמך . אני לא יכולה לפסול או לאשר את זה

הי תודה על התשובה. חצי נחמה. החלק השני שהבנתי הוא מאמץ שזה מסלול עם מאמץ חתירה ארוכה. האם יש בעיה בשבוע כזה בדופק גבוה ?

אם את בכושר טוב אין בעיה. הדופק הבסיסי בהריון מעט גבוה מהרגיל אז ייתכן שיהיה לך קצת יותר קשה

הי סליחה שאני מציקה פשוט אין לי שום כתובת אחרת. היתי חותרת סאפ זה גם כרוך בנשיאת הסאפ עד המים. ואז חתירה . הסאפ קצת כבד..איך יודעים כמה משרל אפשר?. ובאיזה חודשמותר להתאמן כמו שהיתי לפני כן.

בגדול מותר לך להמשיך לעשות מה שעשית קודם ותהיי קשובה לגבול היכולת שלל שעשוי להשתנות לגבי נשיאת משקל אין ערך מספרי. כל עוד את מרימה נכון ולא מאמצת את הגב בצורה לא נכונה את יכולה להרים. בשבועות מתקדמים שיווי המשקל שלך משתנה ויש יותר סיכון לנפילות והייתי נמנעת מהרמת מתקן שהוא גם כבר ובעיקר ארוך מאוד

אז תודה רבה. לבינתיים הפנטזיה לרפטינג תיגנז לא מסכימים להכניס נשים בהריון. מקווה שסאפ אצליח לסחוב ולהנות חזרה. בריאות לכולם תןדה לך

אבי, בן 70, עבר לפני שנה ו 3 חודשים ניתוח מוקפים (4 מעקפים). כעת מצבו טוב. לקראת יום הולדתו ה 70 הוא ביקש לעשות מצנחי רחיפה, שזה למעשה דאייה (לא צניחה חופית). האם ישנו סיכון כלשהו?

אם הוא מרגיש טוב ומוכן לעשות את זה - לא צריכה להיות מניעה

אני לא בטוחה שזה הפורום הנכון אבל אנסה. בשנים האחרונות, כשאני מטיילת (טיול שגרתי בטבע, לא אקסטרים) או כשאני עושה ספורט, עור הפנים שלי מאדים מאוד ברמה כזו שכולם מתייחסים לכך. אני גם מרגישה שהראש חם מאוד. לרוב במשך אותו היום יהיה לי כאב ראש חזק. וכל זה, ללא קשר לכמות השתיה או שימוש בכובע. ניתן לשער ממה זה נובע?

תופעה מוכרת יותר אצל ג'ינג'ים הפרמיה של כלי דם עקב עליה בלחץ הדם או מאמץ למשל איך יודעים עם תינוק כעת מתאמץ ליציאה פניו יאדימו כנל

מה הטיפול האפשרי למקרה של מפרצת מלאה באוארטה היורדת, ומהו אורח החיים המומלץ לאדם שיש לו מפרצת כזו, היינו מה מותר לו לעשות מבחינת פעילות בחיי יום יום? מותר לנהוג? כמה שעות עליו לנוח? האם יכול לעבוד?

מצב זה מחייב השגחה בלבד, כלאמר אקו חוזר תקופתי.לא חושב שניתן לקמט את דרגת המאמצים או זמן ביצוע מאמצים, הכן לא נראה לי מומלץ ,לעשות מאמציי אקסטרים בכל תחום. וזה כמובן מאפשר לעשות הליכות ואף ריצה .