פיטואסטרוגן: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

גיל המעבר: "נשים מתבגרות"

העשור החמישי בפתח? היכונו לשינויים הורמונליים שישפיעו על גופכן. ד"ר אריה לידור על התסמינים ודרכי ההתמודדות בגיל המעבר גיל המעבר (מנופאוזה) הינו פרק הזמן השלישי בחיי האישה לאחר תקופת הילדות והפריון. בקרב רוב הנשים שלב זה מתחיל סביב גיל 40, עקב תחילת תהליך ירידה הדרגתית ברמות ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון הגורמים לשינויים בווסת. הורמונים אלו אחראים על תקינות הנרתיק והרחם וכן על מחזורי הווסת והפריון. האסטרוגן גם תורם לשמירת תקינות העצם ולרמות נאותות של כולסטרול בדם. הרחקת השחלות בניתוח או פגיעה בתפקודן על ידי תרופות יגרמו להופעת מנופאוזה מידית ובכל גיל.ההורמונים וגוף האישהגוף האישה משתנה לאורך השלבים השונים שבחייה. רבים משינויים אלו נגרמים על ידי רמות משתנות של הורמונים בשלבים השונים:1. שלב הילדות: זהו השלב הראשון לאחר הלידה - מבנה הגוף ילדותי ואינו שונה מזה של הבנים. 2. שלב הבגרות: מתחיל בממוצע...

סיבות אפשריות ומצבים דומים לפיטואסטרוגן

תוספי תזונה - תמונת המחשה
תוספי תזונה חג האביב מביא עמו ארוחות משפחתיות וגם את מכת העצירות. איך להישמר? הקפידו על מצות מקמח מ...
ללמוד עוד על פיטואסטרוגן
טיפוח העור מתחיל מבפנים-תמונה

צמחי מרפא לתחזוקת העור: טיפול נכון בעור קשור לשיפור תפקוד...

מאת: אילן...
27/04/2008
גיל המעבר: "נשים מתבגרות"-תמונה

העשור החמישי בפתח? היכונו לשינויים הורמונליים שישפיעו על...

מאת: ד"ר אריה...
27/06/2007
על סגולותיו של הרימון-תמונה

הוא צבעוני, מתוק, בעל חיי מדף ארוכים וערך תזונתי רב מאד. מה...

מאת: ד"ר אסנת...
28/09/2008
הנקה ותחליפי חלב אם: מדריך-תמונה

מהו ההבדל בין חלב אם לתחליפי חלב? האם יש דרך להגביר ייצור...

מאת: יפה חטב...
13/08/2017
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לפיטואסטרוגן?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

פיטואסטרוגן: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום רציתי לשאול האם באמת אכילת מוצרים שמכילים סויה מכל סוגשהו , מדכאים אל הורמון הטטסטרון ופוגעים בגבריות מכל הבחינות . האם זה נכון ? והאם ניתן לאכול וכמה נ תודה מראש !

שמעון שלום. בסויה פיטואסטרוגנים ולכן תומלץ צריכה מתונה מאוד לאוכלוסיה שיש לה בעיות על הציר ההורמונאלי או לאנשים שלקו בסוגי סרטון הורמונאליים. לאוכלוסייה ללא מחלות רקע, מנת סויה פעם ביומיים בריאה ומומלצת. בברכה, אביטל

שלום רב, הנני גבר בן 32 עם עודף משקל קל BMI 27. הבעיה העיקרית שלי היא חזה נשי (גניקומסטיה). הייתי שמח לדעת אחת ולתמיד האם קיים קשר בין צריכת חלב ומוצריו לבין מראה של חזה נשי ומוגדל. נ.ב - קראתי תגובה של רופא מסוים שטען שדווקא צריכת חלב סויה עלול להוביל לכך.. תודה רבה.

לא ידוע לי על קשר כזה. בחלב סויה כמו בכל מוצרי הסויה יש פיטואסטרוגנים (הורמון נשי צמחי), שחשבו בעבר, שיכולים להשפיע על המאזן ההורמונלי. השערה זו בוטלה למיטב ידיעתי.

הי, אני טבעונית ואני צריכה לדעת האם זה בסדר לצרוך אומגה 3 שמבוסס משמן פשתן בהריון?

שלום מאי, לא הייתי ממליצה על צריכה של השמן, ולגבי הזרעים - הסיבה שלא מומלץ לצרוך כמות גדולה של זרעי פשתן בהריון היא בגלל שהם מכילים פיטואסטרוגנים ולכן יש להגביל את כמותם. כף זרעי פשתן טחונים פעמיים בשבוע זה אפשרי. בהצלחה !

שלום רב. אני נוטלת הורמונים לגיל המעבר - אביאנה.7 חודשים. בשל רמת כולסרול גבוהה (260)הומלץ לי לנסות ולאזן את הכולסטרול באמצעות שתיית 1 כף של שמן פשתן מדי יום .(למרות שאני צורכת מזון שהוא דל כולסטרול). האם יש מניעה בצריכת 2 סוגי ההורמונים,כאמור הסינתטיים והפיטואסטרוגנים-ההורמונים הצמחיים?

שלום סיג, אין מניעה מלצרוך פשתן במקביל, אבל יש דרכים אחרות ומומלצות יותר להוריד את הכולסטרול ולכן לא צריך לצרוך כף פשתן כל יום. לא ציינת מהם הערכים של הכולסטרול הטוב והרע, טריגליצרידים? הכללי הוא לא העיקר. בכל אופן, מומלצת תזונה מאוזנת להורדת רמת השומנים (להימנע ממזון שומני, מטוגן, פחמימות מזוקקות ועוד..להעלות צריכה של חומצות שומן חיוניות - אומגה 3). בשילוב עם פעילות גופנית.