נגישות
נגישות

פיטואסטרוגן: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

שבועות בפתח: מוצרי חלב - בעד או נגד?

הוויכוח בנוגע לערך הבריאותי של מוצרי חלב מתנהל מזה שנים ארוכות, ללא הכרעה ברורה - ובינתיים הבלבול של הצרכנים הולך וגובר. חג שבועות הוא הזדמנות טובה "לעשות סדר": יש להעדיף מוצרי חלב עשירים בחלבון ובסידן ולהיזהר ממוצרים עתירי שומן וסוכר. סקירה מקיפה בעשורים האחרונים, הפך חג שבועות במידה רבה מ"חג מתן תורה" ל"חג מוצרי החלב". יש הטוענים כי מדובר בספין שיווקי של החברות המסחריות ויש המייחסים זאת למקורות מקראיים שונים, הממשילים את התורה לחלב ומצביעים על כך שהתורה מספקת את התזונה הרוחנית הדרושה לנשמת האדם, כמו שהחלב מקיים את הגוף האנושי (הנקת תינוק): "דבש וחלב תחת לשונך" (שיר השירים ד', י"א).   כך או כך, מוצרי החלב השונים הם מוצר בסיסי, כמעט בכל בית בישראל, לא רק בשבועות אלא בכל ימות השנה. עם זאת, בשנים האחרונות נשמעות דעות חלוקות, באשר ליתרון הבריאותי והתזונתי של המוצרים השונים. כדי לעשות לכם סדר בבלגן, ביקשנו את חוות הדעת המקצועית של הדוקטורס שלנו: ד"ר אסנת רזיאל - מומחית בכירורגיה בריאטרית וטיפול רב תחומי בהשמנת יתר ומנהלת...

סיבות אפשריות ומצבים דומים לפיטואסטרוגן

תוספי תזונה - תמונת המחשה
תוספי תזונה סובלים מעייפות, כאבי בטן או גזים? מחסור בוויטמינים? אחד מכל מאה אנשים בעולם הוא חולה צל...
ללמוד עוד על פיטואסטרוגן
טיפוח העור מתחיל מבפנים-תמונה

צמחי מרפא לתחזוקת העור: טיפול נכון בעור קשור לשיפור תפקוד...

מאת: אילן...
27/04/2008
שבועות בפתח: מוצרי חלב - בעד או נגד?-תמונה

הוויכוח בנוגע לערך הבריאותי של מוצרי חלב מתנהל מזה שנים...

מאת: יערית...
06/06/2019
גיל המעבר: "נשים מתבגרות"-תמונה

העשור החמישי בפתח? היכונו לשינויים הורמונליים שישפיעו על...

מאת: ד"ר אריה...
27/06/2007
על סגולותיו של הרימון-תמונה

הוא צבעוני, מתוק, בעל חיי מדף ארוכים וערך תזונתי רב מאד. מה...

מאת: ד"ר אסנת...
28/09/2008
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לפיטואסטרוגן?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

פיטואסטרוגן: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות
20/09/2010 | 22:14 | מאת: דנה
מתוך פורום תזונה בהריון

הי האם מותר לאכול אדממה בהריון?

הי , באדממה שזה פולי סויה יש חומר שנקרא פיטואסטרוגן, שהוא חומר שדומה להורמון הנשי אסטרוגן וחושדים בו שעלול להשפיע על ההתפתחות המינית בעובר. לכן כדי להיות בטוחה לא כדאי לאכול אדממה יום יום על בסיס קבוע, אלא להסתפק ב 1-2 פעמים בשבוע מנה של כ 100 גרם.

שלום רציתי לשאול האם באמת אכילת מוצרים שמכילים סויה מכל סוגשהו , מדכאים אל הורמון הטטסטרון ופוגעים בגבריות מכל הבחינות . האם זה נכון ? והאם ניתן לאכול וכמה נ תודה מראש !

שמעון שלום. בסויה פיטואסטרוגנים ולכן תומלץ צריכה מתונה מאוד לאוכלוסיה שיש לה בעיות על הציר ההורמונאלי או לאנשים שלקו בסוגי סרטון הורמונאליים. לאוכלוסייה ללא מחלות רקע, מנת סויה פעם ביומיים בריאה ומומלצת. בברכה, אביטל

שלום רב, הנני גבר בן 32 עם עודף משקל קל BMI 27. הבעיה העיקרית שלי היא חזה נשי (גניקומסטיה). הייתי שמח לדעת אחת ולתמיד האם קיים קשר בין צריכת חלב ומוצריו לבין מראה של חזה נשי ומוגדל. נ.ב - קראתי תגובה של רופא מסוים שטען שדווקא צריכת חלב סויה עלול להוביל לכך.. תודה רבה.

לא ידוע לי על קשר כזה. בחלב סויה כמו בכל מוצרי הסויה יש פיטואסטרוגנים (הורמון נשי צמחי), שחשבו בעבר, שיכולים להשפיע על המאזן ההורמונלי. השערה זו בוטלה למיטב ידיעתי.

הי, אני טבעונית ואני צריכה לדעת האם זה בסדר לצרוך אומגה 3 שמבוסס משמן פשתן בהריון?

שלום מאי, לא הייתי ממליצה על צריכה של השמן, ולגבי הזרעים - הסיבה שלא מומלץ לצרוך כמות גדולה של זרעי פשתן בהריון היא בגלל שהם מכילים פיטואסטרוגנים ולכן יש להגביל את כמותם. כף זרעי פשתן טחונים פעמיים בשבוע זה אפשרי. בהצלחה !