זרעי פשתן: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

פסח: ניתן לפסוח על העצירות

חג האביב מביא עמו ארוחות משפחתיות וגם את מכת העצירות. איך להישמר? הקפידו על מצות מקמח מלא, אכלו פירות וירקות, שתו הרבה ובצעו פעילות גופנית חג הפסח מביא עמו פריחה אביבית, תחושת התחדשות, ניקיון - וימים מרגשים של מפגשים משפחתיים. יחד עם זאת, המאכלים המסורתיים וארוחות החג עלולים גם לשבש את שגרת הרגלי האכילה ולגרום לתופעות לא נעימות, כגון עצירות.   מהי עצירות? מדוע רבים סובלים מהתופעה ואיך אפשר לפסוח עליה בימי חג הפסח?עצירות (Constipation) היא הפרעה בתהליך התרוקנות, המאופיינת ביציאות לא סדירות, או בתדירות יציאות מופחתת מהרגיל, צואה קשה והיעדר תחושת התרוקנות מעיים לאחר יציאה. הפרעה זו מלווה בתסמינים כגון: נפיחות, גזים, כאבי בטן, תחושת כבדות ועוד. עד כמה העצירות היא תופעה שכיחה?עצירות הינה תופעה שכיחה בקרב 25% מהאוכלוסייה - ונפוצה יותר אצל נשים מאשר אצל גברים. העצירות נעשית שכיחה יותר בגיל מבוגר. הסיבות לעצירות הן רבות:...
ללמוד עוד על זרעי פשתן
מתיחת פנים טבעית-תמונה

שיטת המסת קמטים, המותאמת באופן אישי, מאפשרת לגוף להפעיל...

מאת: ד"ר קובי...
31/07/2007
תזונה בהריון: לאכול בשביל שניים-תמונה

כולנו מכירים את הסיפורים על התשוקה של אשה בהריון למלפפון...

מאת: שרית עטיה
23/02/2014
פסח: ניתן לפסוח על העצירות-תמונה

חג האביב מביא עמו ארוחות משפחתיות וגם את מכת העצירות. איך...

מאת: שרונה גבאי
22/03/2015
הרפס - יש מה לעשות-תמונה

על הטיפול המשולב בהרפס סימפלקס סוג 1 (שלבקת פשוטה) ממה הוא...

מאת: ד"ר יוסף...
01/06/2005
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לזרעי פשתן?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

זרעי פשתן: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

היי אני בן 29 ובאופן כללי בריאותי תקינה. כחלק מאימוני הכושר שאני עושה שניתי מעט את התפריט שלי ליותר בריא. בשבועות האחרונות במהלך 4 ימים בשבוע הוספתי 3 מרכיבים לא.בוקר שלי: אני אוכל יוגורט עם 20 ג זרעי צ'יה טחונים ו20 ג זרעי פשתן טחונים ומעט קוואקר. לפעמים בצהריים אוכל סויה כתוספת בסלט. משהוספתי את הפשתן צ'יה וסויה, נהיו לי כאבי בטן משתקים והתכווציות המלוות בגזים שמגיעים מיד אחרי, הכאבים מגיעים מאזור שמאחורי הפין.

לפי מה שאתה מספר, לא מחייב קשר ישיר לתזונה, יתכן ומדובר בדלקת בבלוטת הערמונית, כדאי לבדוק אצל אורולוג. התזונה שלך עם מוצרי חלב(שאותם הייתי מעיף מהתפריט...)שגורמים לעליה ברמת הדלקת. תבדוק ותעדכן ונמשיך לעזור

במחשבה נוספת, כדאי לבדוק גם רגישות ללקטוז, ולבצע אלמינציה- להוריד כל פעם מוצר אחד מהתפריט החדש ולראות אם הוא זה שמשפיע.

שלום האם יש אפשרות לדעת באיזה כלי הכי טוב לכתוש באופן ידני לדוגמא זרעי פשתן האם בנחושת עץ או אבן בשביל לא להרוס את הויטמינים.

דוגמא

בת אל אבן או עץ יהיו טובים וישמרו רב הערכים התזונתיים בברכה אביטל

ד"ר חתומי שלום רב אני בן 22, מתאמן בחד"כ בהרמת משקולות. התחילו לי מפרצים בשנה-שנתיים האחרונות. התחלתי להשתמש במינוסי קצף 5% פעמיים ביום, בנוסף לרולר פעמיים בשבוע ושמפו ניזורל 2% פעמיים בשבוע. אני אכן רואה שיפור אך ארצה לראות שיער צומח בצורה שופעת יותר. כמו כן, לפני חודשיים היה לי דלקת בערמונית והשתמש בכדורי permixon אשר הועילו. בנוסף לכך, אני מרגיש שעירות יתר בחזה, בבטן, בכתפיים ובגב. הערמונית חזרה להיות במצב מוגדל ורגישה (לטעמי, עדיין לא נבדקתי אצל אורולוג) יש לי מס' שאלות: 1. האם כדורי דקל ננסי במינון 320 מ"ג ביום עשויים לעזור בהורדת ה DHT ובכך להפסיק הנשירה + להפסיק את שעירות היתר? הזמנתי כודרים של חברת Jarrow Formula. 2. האם שימוש ב5 מ"ג קריאטין ביום במסגרת האימונים עשוי להגביר את הDHT ובכך להגביר הנשירה ? האם יהיה בעיה לשלב בין השמן דקל לקריאטין ? 3. האם זרעי פשתן ותה ירוק עשויים לעשות הבדל משמעותי בהורדת הDHT? 4. מה עוד אוכל לעשות על מנת להוריד את הDHT ולהגביר את צמיחת השיער ? (תוספי מזון, תזונה, אימונים ואורח חיים בכללי) 5. מה עוד אוכל לעשות על מנת להפסיק את שעירות היתר בגוף ? השבת השיער וצמיחתו המחודשת חשובים לי יותר מהאימונים, לכן לא אכפת לי שלא להשתמש בקריאטין בנתיים. תודה מראש, דוד.

שלום לך, לצערי אין לי נסיון בטיפולים תרופתיים לטיפוח הגוף ואולי יותר כדאי שתתייעץ עם רופאי ספרוט. בכל מקרה חשוב להזהיר ששימוש יתר בתוספי מזון צמחיים,חלבוניים ובוודאי סטרואידים אינו מומלץ במקרה הטובה ועאף עשוי להיות מסוכן. בעיקרון פרמיקסון היא תרופת מרשם שניתנת לשיפור הטלת השתן ולא לטיפול בנשירת שיער. בכל מקרה יש להמנע מנטילה מעל למינון היומי המומלץ. לטיפול בנשירה יש לפנות לרופא עור. אם יציע לך תרופה כנגד התרקחות היא עשויה לפגוע ברמות הטסטוטסרון וגם בייצר זרע- קח זאת בחשבון.

האם אפשר לצרוך זרעי פשתן (טריים, מייד לאחר הטחינה) בסלט ירקות, ובסיום הארוחה ליטול כדור מדלל דם ? הדעות חלוקות בין רופאים שונים, מאמרים באתרי בריאות, ודיאטניים שממליצים לשאול רופא מומחה. בזרעי הפשתן יש אומגה 3 אשר מועיל לטיפול או כתוסף טיפול בכולסטרול. - אבל האם הוא משפיע או מגביר את פעילות הכדורים שאני נוטל. האם זה באמת מסוכן ? ואם לא - אז כמה אפשר לצרוך ביום ? תודה למשיבי מראש.

האם אתה מתכוון ל"מדלל" - קומדין או אספירין?

neobloc 1/4 כדור + clopidexcel 75 = אחרי ארוחת בוקר אספירין(טבעפירין 100mg ) + בזפיברט400 = אחר ארוחת צהריים. neobloc 1/4 כדור + torid 80 = אחרי ארוחת ערב.