נגישות
נגישות

הפרעת דחק פוסט טראומטית: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

חרדה דנטלית של ילדים ומבוגרים: אפשר להירגע

הורים רבים מנסים להרגיע את הילד לפני הביקור אצל רופא השיניים: "אל תפחד, זה לא יכאב". בפועל, רמת החרדה של הילד דווקא מזנקת... כיצד מומלץ להתכונן מבחינה רגשית לטיפול שיניים? מדריך להורים חרדה דנטלית (פחד מטיפול שיניים) שכיחה מאוד בקרב מבוגרים וילדים כאחד. למען האמת, אין כמעט מטופל שמגיע למרפאת השיניים ללא חשש כלשהו.   המקור לחרדה דנטלית הוא פסיכולוגי. צילום: שאטרסטוק מהם הגורמים לחרדה דנטלית? בדומה לסוגים אחרים של חרדה, גם המקור לחרדה דנטלית הוא פסיכולוגי, ונובע ברובו כתוצאה מחוויית עבר בלתי נעימה (פוסט טראומה), מתחושת "חוסר שליטה" או כתוצאה מפחד שהושרש ע"י ההורים (ללא כוונה) כבר בילדות.   חרדה כתוצאה מטראומה בקרב מבוגרים רבים, הפחד מטיפול השיניים השתרש לאחר שעברו, לרוב בשנות ילדותם, חוויה דנטלית שלילית שלא טופלה והם "סחבו" איתם את החוויה לאורך השנים. כך, למשל: התנהגות לא סבלנית של רופא השיניים, שהותירה בהם תחושה קשה; התעללות דנטלית שעברו; סיבוכים או כאב חזק לאחר...

סיבות אפשריות ומצבים דומים להפרעת דחק פוסט טראומטית

בריאות הנפש - תמונת המחשה
בריאות הנפש חוזרים הביתה מותשים מהעבודה? אין לכם כוח למשפחה ולתחביבים? אתם לא לבד: ארגון הבריאות הע...
הפרעות שינה - תמונת המחשה
הפרעות שינה השינה חשובה לגופנו מסיבות רבות - ויש לה השפעה ניכרת על התפקוד היומיומי ועל בריאותנו. כי...
ללמוד עוד על הפרעת דחק פוסט טראומטית
חרדת כלבים מטיפול וטרינרי: יש פתרון-תמונה

הכלב רועד ומשתולל כבר במהלך הנסיעה לווטרינר? סובלים מרגשי...

מאת: ד"ר שרון רגב
23/12/2018
צבע הפחד: על הפרעות חרדה-תמונה

חוששים לדבר בחברה? מסדרים את הבית בכפייתיות? חשים בלבכם ללא...

מאת: אראלה...
20/09/2010
ניתוחים בהרדמה: דוקטור, תתעורר-תמונה

הסיוט הגדול ביותר של כל מנותח הוא להתעורר באמצע ההרדמה....

מאת: עופר מאיר
03/04/2012
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי: כיצד להימנע מההימנעות?-תמונה

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) הוא טיפול ממוקד מטרה וקצר...

מאת: ליאור כהן
20/01/2015
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל להפרעת דחק פוסט טראומטית?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

הפרעת דחק פוסט טראומטית: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

עברתי פוסט טראומה בטיפול נפשי לא נכון שקיבלתי לפני המון שנים,בשנה האחרונה עברתי משבר לא קל והחלטתי והתלבטתי הרבה עם להתחיל טיפול החלטתי שכן. אני יודעת להרגיע את עצמי לבד בחרדות אבל שזה מגיע לחרדה בטיפולים נפשיים אני מרגישה עקב החרדה עצבים חזקים בלב עם דפיקות לב ומחשבות מעצבנות במיוחד על טיפולים נפשיים ורופאים בסך הכל אני רוצה לבוא ולקבל טיפול נכון ויחס הוגן ולא שהתייחסו אלי כמו אל משוגעת אני לא רבה עם אנשים ולא עונה לאנשים אני אוכלת את עצמי מבפנים וכל הזמן המחשבות המעצבנות האלה עקב החרדה ואני צריכה לקבל תור עוד לא התקשרו וקבעו לי תור אני באי וודאות זה מכניס אותי לחרדה ועצבים מבפנים כנראה יש עוד כמה חודשים עד שיקראו לי לטיפול ראשוני אבל אני לא מפסיקה לחשוב מה יגידו? מה יעשו? אני לא רוצה לחוות עוד פעם טיפול לא נכון בגלל זה אני מרגישה דפיקות לב חרדות ומחשבות מעצבנות לגבי זה בתוך תוכי אני ממש אוכלת את עצמי מבפנים אשמח להמלצה אישית איך אפשר בינתיים להירגע כשזה קורה לי המחשבות המעצבנות והחרדתיות לקראת הזמנה לתור ראשון עם אפשר ועם תסכים אודה לך עם תתן לי המלצה בלי כדורים בינתיים עד התור כדי להרגיע את החרדה והעצבים מבפנים כדי שאהיה יותר רגועה בברכה,

אשמח להמלצה איך לטפל בעצמי לבד ללא כדורים בינתיים כדי להרגיע את המחשבות המעצבנות האלה בקשר להתחלת טיפול בברכה, פיבי תודה רבה

למרות זאת אני לא רוצה לדחות עוד פעם להגיע לטיפול הפעם אני רוצה טיפול טוב והוגן לא כמו שעברתי בעבר כי יש לי פוסט טראומה מטיפולים נפשיים ורופאים

שלום פיבי, המושג 'טיפול נפשי' יכול להטעות, משום ש'נפש' היא רק מטפורה ולא חלק בגוף שאפשר לבדוק ולאבחן. הפסיכותרפיה ('טיפול נפשי') מציעה תמיכה במצבי משבר, בקשיים רגשיים או בנושאים הקשורים ביחסים, באמצעות דיבור (רק הפסיכיאטרים, שאינם מטפלים ב'נפש', מציעים תרופות). כדי להפחית את החשש מפני ה'טיפול' אני מציע לך להבהיר לעצמך מדוע את מבקשת עזרה, באיזה נושא את מבקשת תמיכה ולמי את פונה. כתבתי על כך ספר שלם ('טיפול נפשי, מדריך למשתמש'), ואת יכולה לקרוא אותו בחינם באתר שלי: http://www.emotional-training.com/Tipulseferh_he.html בהצלחה, ד"ר דרור גרין

לפני כשנה וחצי נפגעתי בתאונת דרכים ומאז אני לוקחת ציפרלקס 10 מג. עם הזמן החלו לי כאבי ראש שרק הלכו והחמירו. בשבועיים האחרונים זה היה פשוט כל יום כל היום ולאחר שהייתי במיון (מיגרנות ובחילות וירידה בראיה ובשמיעה) עברתי את כל הבדיקות, הוחלט לתת לי אלטרולט שיעזור במניעת המיגרנות והפוסט טראומה שנקבע שאני סובלת ממנה. אני לוקחת אלטרולט כשבוע בלבד וכמובן שאין כל שינוי עדיין ולהיפך, הסחרחורות רק מחמירות. לאחר מכן הלכתי לפסיכיאטר שקבע שיש לי פוסט טראומה כאבי ראש לחציים (נדמה לי) וורטיגו. והחליט לתת לי 25 מ״ג סטונרון ו30 מ״ג סימבלטה. האם ניתן לשלב בינהם? תודה

אני מבינה מהפנייה שאת נוטלת את שתי התרופות שרשם הפסיכיאטר (ולא תרופות נוספות), סטונרון וסימבלטה. סטונרון הינו תכשיר המכיל את החומר הפעיל Cinnarizine והינו אנטיהיסטימין. התכשיר סימבלטה מכיל את החומר הפעיל Duloxetine הגורם לעליית רמות סרוטונין ונוראדרנלין (משפחת ה-SNRI). ככלל, אין מניעה ליטול את שתי התרופות יחד. יש לקחת בחשבון כי שתי התרופות עלולות לגרום לפגיעה בערנות במיוחד בתחילת הטיפול ולכן יש להיות מודע לכך בפעולות הדורשות ריכוז וערנות כמו נהיגה. במידה ויש צורך בהתייחסות לתרופות הנוספות- עדכני.

במצבים של לחץ נפשי ולא בחרדות נפשיות . ! יצאמי הערב אחרי צאת השבת איקאה לחפש לבן שלי ארון לחדר שלו לא יכולתי לעלות במדרגות הנעות איבדתי שיווי משקל וכמעט נפלתי ..רק מהפחד שהרגל תתיפס לי הסתובבנו בין הקהל היתה תנועה שקטה ורגועה ..בודקים כל ארון שאולי יכול להיות...לרגע אחד הייתי לבד בלי בעלי או הבן שלי ...סחרחורת ..שחור בעיינים...לחץ בנשימה ואני מנותקת...חיפשתי אותם בעיניים ולא ראיתי אותם..הדופק עלה לגרון ולא יכולתי לנשום. פחד..לא רואה בעינים.... עד שיד הונחה על הכתף שלי .זה היה הבן שלי...אמא חיפשתי אותך לאן נעלמת..?? לאן נעלמתי ? לא יודעת..... לא יכולתי לעמוד על הרגלים הרועדות.. ביקשתי לחזור הביתה כמעט בוכה הוא חיבק אותי ויצאנו משם חזרה... לא יכולתי לדבר .. לא הבנתי מה היה שם.. לא במדרגות הנעות..! סימנתי לו.. המקום הסגור לחץ עלי ...לא פעם ראשונה... בהרגשה שלי שוב פחד ממקום סגור מפחיד... רק עכשיו מתחילה להרגע ממה ? מכלום !! לא קרה שם כלום...ממה החרדה ?? אין לי מושג.... מפחיד... ביום רביעי הולכת לרופא אין תור לפני כן..אדבר איתו על הפחד ממקומות סגורים... וכמו תמיד..הכל ממשיך כאלו לא קרה כלום..כי אין כלים אייך להתנהג במצבים כאלה...ולהבין למה פתאום מקומות סגורים לוחצים ומפחידים אותי.. מדכא אותי לחשוב שאצטרך לחזור לקחת כדורים שיטמטמו לי את הראש....שיגרמו לי לפעול כמו רובוט...שארגיש חיה מתה..בלי להרגיש... רוצה רק שקט ... רק לנוח ... בלי אף אחד על הראש בלי שיגידו לי אייך להרגיש ואם מה שאני מרגישה נכון או לא נכון זקוקה דחוף לעזרה מקצועית שלא תשלול אותי וידחפו לי רק כדורים כי זה לטובתי...ויסתמו לי את הפה הולכת לאיבוד בתוך הפחדים והחרדות שלי עד.... .

ממש קשה ההתמודדות שלך.איזה מזל שהבן שלך תומך!! ולדעתי פחד כזה אפשרי לטפל בכמה פגישות...חבל שאין לך טיפול עכשיו. זאת חרדה שניתנת לטיפול יחסית מהיר. אודי יכול להעיד...מקווה שתמצאי מישהו שיעזור לפחות עד לפגישות. .

חתולית יקרה, נשמעת חוויה מפחידה מאוד. כמה טוב שהונחה יד על הכתף ושיש מי שעוטף ודואג. זה מרגש ממש. שלך שירה

אין כרגע אף אחד שיכול לעזור אני גם בספק אם הרופא יוכל לעזור.. בנתיים ממש קשה עם כל מה שעובר עלי .. ולא הייתי כך לפני הארוע המוחי..כבר עברו 4 שנים ואני לא מצליחה להשתקם ויותר מזה שמצבי רק מחמיר.. שיצלצלו כבר...🗣

הבן שלי מאוד רגיש אלי ..לא מובן מאיליו... תמיד מוכן לעזור..כמה שיכול כי גם עובד... מספיק לו להסתכל עלי ותכף הוא מרגיש אם משהו לא בסדר... באמת כל הכבוד לו...🗣

חטולית יקרה מצטערת שכל כך קשה... לפעמים נעזרים בכדורים.. הם לא חייבים להשביט אותך... וכמו שאת אומרת מקווה שתקבלי את עזרה טיפולית שאת כל כך זקוקה לה.. איתך בלב, ינשופים

מכירה את הסרט הזה מצוין, עם כאבים בירכיים, ומרגישה לפני התקף לב. ניסית פעם לעשות נשימות? זה כמה שהיו מלמדים אותנו לפני לידה (למי שלא לקחה אפידורל) את כל סוגי הנשימות, כשאני מקבלת התקף, אני קודם כל מתחילה עם הנשימות. ניסית לברר פעם את המקור להתקפים? מה הטריגר? הייתה לי תקופה של טראומה קשה, שהביאה המון התקפי חרדה, לתקופה מאד מוגבלת נתנו לי כדורים, וזה עזר, לכן השאלה היא זה משהו כרוני מתמשך או שיש לך משהו שמביא את זה? ניסית טיפול פסיכולוגי לעניין? כשאני שומעת דלתות נטרקות זה מביא לי התקף לא רגיל, אני חושבת שאצלי יש לי פוסט טראומה של טורנדו שחוויתי בילדותי, כאשר עצים נעקרו, בתים עפו, והדברים הללו מחזירים אותי לשם, טוב שהמשפחה תומכת ומבינים ולא באים בטענות! כל הכבוד לבן שידע לשים עליך יד כדי להרגיע!

אז באמת אל תזלזלי בדברים, תשמרי על עצמך.

הי חטולית, יש דרכים יעילות להתמודד עם התקפי חרדה. כמו שכתבת - זה דורש התערבות של איש מקצוע או אשת מקצוע מיומנים. אודי

שלום רב, אני בן 50,לא מסוגל לעבוד כבר שנה וחצי מאז שקבלתי מכתב פיטורין. מאז המכתב אני בדיכאון וסובל מחרדות ובעיות שינה ומטופל בכדורים פסיכיאטריים ובשיחות אצל פסיכיאטר. הביטוח הלאומי הכיר לי זאת כפגיעה בעבודה תחת הסעיף הפרעת הסתגלות. האם אני לא סובל בעצם מפוסט טראומה היות והפרעת הסתגלות נמשכת לרוב מס' חודשים? תודה אמנון

פוסט טראומה מיוחסת לאירועים המתאימים על חייך- ולא כך הדבר.