עוד בתחום
מומחים ומכונים
מאמרים מקצועיים
להפחתת מתחים ולשיפור הקשב והריכוז: כל הסיבות...
היכרות עם הגוף והנפש, שיפור הקשב והריכוז ואפילו חיזוק...
.jpg "סוף לכאבי הגב: שמונה מיתוסים שכדאי שתכירו-תמונה")
סוף לכאבי הגב: שמונה מיתוסים שכדאי שתכירו
אורטו-ארט מנפצת את כל מה שחשבנו על כאבי גב והפתרונות...
.jpg "טיפול בפלזמה - שיטה ייחודית לשיקום רקמות לאחר פציעות ולהפחתת דלקות-תמונה")
טיפול בפלזמה - שיטה ייחודית לשיקום רקמות לאחר...
טיפולים חדשניים בפלזמה עשירה בטסיות דם הם פתרון מצוין...
אינימכיר את נעלי קיבוט אבל מעיון בהסברים אני למד שמדובר בעקרון פעולה שונה מMBT אשר לMBT תוכל לקנות אותם ONLINE בהרבה מקומת
שלום אמנון אפשר להרחיב בהל גיל אבל בטכניקות שונות. הרחבת לסת טוב לעשות בגיל צעיר ככל שניתן וזאת בהנחה שצריך לבצע כי יש בעיה. הרחבת הלסת עוזרת לתיקון הסגר,שיפור נשימה ואפילו שיפור היציבה הכללית של הגוף. ניתן לבצע גם בגלאים מאוחרים יותר כמו 15. בגילאים בהם כבר הסתיימה גדילה ניתן להעזר בשתלים אורתודונטים ובפרוצדוריות ניתוחיות קטנות. בברכה ד"ר צור
באופן עקרוני, עמידה נכונה היא בסיס טוב יותר מאשר ישיבה לתרגילי לחיצת כתפים. הבעייה היא לשמור על פוזיציה נכונה ולא לעשות "צ'יטינג" בעיקר להזהר מפשיטה של הגב לאחור. אם קשה בעצידה אז בישיבה על ספסל עם שיפוע של 70 מעלות.
להפחתת מתחים ולשיפור הקשב והריכוז: כל הסיבות להתחיל לעשות יוגה
היכרות עם הגוף והנפש, שיפור הקשב והריכוז ואפילו חיזוק הפוריות: לרגל יום היוגה הבינלאומי שייערך החודש, ריכזנו עבורכם כמה סיבות לא פחות ממעולות להצטייד במזרן ובבגדים נוחים ולהתחיל להתחבר לגוף ולנפש
סוף לכאבי הגב: שמונה מיתוסים שכדאי שתכירו
אורטו-ארט מנפצת את כל מה שחשבנו על כאבי גב והפתרונות הנפוצים להם ומגלה את הקשר המפתיע בין היציבה בכפות הרגליים לבריאות עמוד השדרה.
טיפול בפלזמה - שיטה ייחודית לשיקום רקמות לאחר פציעות ולהפחתת דלקות
טיפולים חדשניים בפלזמה עשירה בטסיות דם הם פתרון מצוין לפציעות ברקמות רכות. הטיפול משתמש בדם של המטופל עצמו לריפוי וחידוש רקמות ולהפחתת דלקות וכאבים. ד"ר יורי קלסוב, מומחה בתחום הכירורגיה אורתופדית שמטפל בשיטה ללא כל התערבות כירורגית, מסביר
אינימכיר את נעלי קיבוט אבל מעיון בהסברים אני למד שמדובר בעקרון פעולה שונה מMBT אשר לMBT תוכל לקנות אותם ONLINE בהרבה מקומת
שלום אמנון אפשר להרחיב בהל גיל אבל בטכניקות שונות. הרחבת לסת טוב לעשות בגיל צעיר ככל שניתן וזאת בהנחה שצריך לבצע כי יש בעיה. הרחבת הלסת עוזרת לתיקון הסגר,שיפור נשימה ואפילו שיפור היציבה הכללית של הגוף. ניתן לבצע גם בגלאים מאוחרים יותר כמו 15. בגילאים בהם כבר הסתיימה גדילה ניתן להעזר בשתלים אורתודונטים ובפרוצדוריות ניתוחיות קטנות. בברכה ד"ר צור
באופן עקרוני, עמידה נכונה היא בסיס טוב יותר מאשר ישיבה לתרגילי לחיצת כתפים. הבעייה היא לשמור על פוזיציה נכונה ולא לעשות "צ'יטינג" בעיקר להזהר מפשיטה של הגב לאחור. אם קשה בעצידה אז בישיבה על ספסל עם שיפוע של 70 מעלות.
נסי להוריד הבימבה לכחודש ותראי אם יש שיפור ביציבה שלו אם אין שיפור פני לרופא הילדים לייעוץ
יוסי שלום במקרים של עקמת טיפול פיזיותרפי אכן יכול להועיל, בעיקר אם ישנם סימפטומים כמו כאבי גב. במסגרת הטיפול יתן הפיזיותרפיסט תרגילים לשיפור היציבה, תרגול על משטחים שונים נייחים וניידים (לדוגמא ישיבה על כדור גדול, עבודה על גליל) ויתרגל איתך תרגילים שמטרתם לחזק את שרירי הגב וחגורת הכתפיים. על מנת למצות את הטיפול בצורה המיטבית, חלק מהתרגילים ינתנו לתרגול עצמי בבית. איני יכולה לתת לך דוגמא לתרגילים ספציפיים שכן יש לבדוק אותך ולהעריך אלו תרגילים יהיו נכונים לך. לכן אני ממליצה מאד להבדק אצצל פיזיותרפיסט ולקבל טיפול מותאם אישית. בהצלחה עדי
ירון שלום, יש הרבה יותר סיכוי שהכאב יחלוף עם טיפול מתאים. הטיפול שאני ממליצה הינו טיפול בטכניקות כירופרקטיקה רכות כגון מתיחות, adjustment עם מכוונן קינטי, מוביליזציות של הרקמות הרכות כולל התמקדות בנקודות טריגר ובנוסף - תיקון ליקויי יציבה והתאמת כרית אורתופדית לצוואר ולגב העליון. אתה מוזמן להגיע לפגישת ייעוץ וטיפול בברכה ד"ר אורלי פלטנר - המרכז לבריאות הגב גבעת שמואל - 03-5324702, קריית טבעון - 077-4195800
שלום לירן, ללכת לאוסטיאופת בשביל סיבות אסתטיות זה טעות גדולה לדעתי. אוסטיאופתיה היא שיטה שמתייחסת לבעיות רפויות דרך המבנה של הגוף. יש דגש למשל על עמידה נכונה וזקופה. היא לא שיטה שבמקורה אמורה לעשות את הן-אדם יותר יפה אבל אם זה גורם לבן-אדם לעמוד יותר ישר כמובן זה נראה יותר טוב. בברכה, דני שר
לצערי מבחינתמניעת החמרה אתה עושה כמעט כל מה שמוכר כיעיל ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il [email protected] קביעת תור: 7645400 - 03 054-7478864
שלום אור, בשני המקרים מדובר בשבר. הפרשנות היא לגבי חומרת השבר. כאשר מדובר בסדק, הכוונה לשבר קטן ללא תזוזה או תזוזה מזערית בין חלקי העצם השבורה. לגבי החזרה לפעילות מומלץ שתתייעץ עם הרופא המטפל. במידה והרופא אמר שאתה יכול לחזור לשחק כדורסל, הסד (air cast) מסייע בייצוב הקרסול ומניעת חבלה חוזרת ולכן מומלץ להשתמש בו כל עוד יש כאבים ותחושת היציבות עדיין לא מלאה. בנוסף כדאי שתתייעץ עם פיזיותרפיסט לגבי תרגילים לשיפור היציבות של הקרסול. בהצלחה !
ניר שלום, לכרס יכולות להיות 4 סיבות: 1. הצטברות שומן בבטן - ואכם הפתרון לכך הוא גרעון קלורי. 2. רפיון שרירי הבטן בעיקר הרוחבי - הפתרון לכך הוא חיזוקם במיוחד לשריר הבטן הרוחבי. תרגול "הכנסת הבטן" עשוי לעזור לכך. 3. יציבה הלקויה המדגישה כרס - הפתרון שיפור היציבה. 4. כל הסיבות יחד. בהצלחה אורי
עלייה בכוח השריר, שיפור המטבוליזם האנאירובי, שיפור ביציבה וביומכניקה שרירית, שמירה על מסה שרי ריאית, שיפור בצפיפות העצם, עלייה ברמת הורמונים אנאבוליים, טוסטסטרון, הורמוני גדילה, בנייה של עמידות רקמות רכות מפני פציעות, שיפור בתגובה עצבית שרירית, בניית רזרבות חלבון בגוף ועמידות בפני טראומות, שיפור צריכת החמצן במנוחה ומניעת השמנה, בניית דימוי גוף חיובי, גירוי סנסורי פאופריוצפטיבי, מניעת נפילות בגיל העמידה ושיפור שיווי המשקל, טיפול במחלות מטבוליות, טיפול במחלות שריר ופציעות, טיפול. מחלות של מערכת עצבים מרכזית ופריפרית....מספיק?
שלום לך, לצערי, לא ניתן לענות על שאלתך. יש לשלול תחילה בעיות רפואיות. במידה והכל תקין - אפשר לפנות למורה בשיטת פלדנקרייז לשיעורים אישיים או בקבוצה, לצורך שיפור היציבה והתנועה.
שלום רועי, אפשר לטפל בפריצת דיסק בלי ניתוח ולרוב גם לחזור לפעילות מלאה. הטיפול הכירופרקטי בפריצת דיסק כולל כמה אספקטים. 1. הסרת הלחץ מעמוד השדרה ע"י מתיחה וע"י כך הורדת הלחץ מהדיסק ומהעצב הלחוץ. 2. טיפול בדלקת ובכאב. 3. שיפור היציבה ושיפור תפקוד מפרקי החוליות כדי למנע חזרה של המצב לקדמותו. הטיפול הכירופרקטי מביא להחלמה של פריצת הדיסק והדיסק חוזר לתפקוד מלא. לעומת זאת בטיפולים כירורגים המתבצעים ע"י אורטופדים הדיסק יפגע ולכן יש חשש שהעומס על עמוד השדרה יעבור לדיסק סמוך שיגרם לפריצת דיסק חדשה. בהצלחה, ד"ר יובל געש כירופרקט ברודצקי 43, רמת אביב, ת"א 03-6470119 מושב גאליה (ליד רחובות) טלפון: 08-9319149
קובי שלום, תרגילים שמאתגרים את שריר הליבה בתנוחות שונות כמו: שכיבה על הגב, שכיבה על גליל ועמידת 4 על משטחים ניידים. ניתן להתייעץ עם פיזיותרפיסט במסגרת טיפול פיזיותרפיה או פיזיותרפיסט המתמחה בפילאטיס. בברכה, סאם www.imacs.co.il
נשמע שאתה סובל מכאב ממקור שרירי ברור שצריך לבדוק קודם ולהתרשם אבל סביר להניח שכל מה שתצטרך זה טיפול פיזיותרפי טוב והמשך תחזוקה שוטפת בצורה של תרגילים לחיזוק שרירי מעטפת עמוד השדרה גש להבדק ותפתור את הבעיה בהצלחה ואגב תתעלם מפרסומות כמו זו שנרשמה כאן לפני ע"י "מומחה לפיזיותרפיה"
גיל שלום מומלץ לפנות לבדיקת פיזיותרפיסט לגבי היציבה, והוא יתאים לבנך תרגילים לשיפור היציבה לפי הצורך. בנוסף ימליץ על פעילות גופנית שתתאים לבעיה.
יובל שלום, ראשית חשוב לאבחן אם מדובר במבנה גב או בצורת עמידתך/יציבתך(תפקוד).רצוי כי תתיעץ עם פיזיוטרפיסט או מאמן כושר שעבר הכשרה ביציבה. בהצלחה אורי
שלום, אני לא מכיר את השיטה שציינת אבל יכול להיות קשר בין ההתעמלות לקנקים. אני ממליץ על שיטת פילאטיס לשיפור היציבה. במקביל רצוי שתפנה להערכה תפקודית של עמוד השדרה ע"י כירופרקטור. בדיקה זו תיתן לך כלים כדי לשפר את היציבה ואפשרות לתקן נזקים מצטברים שנגרמו עקב הישיבה המרובה. בהצלחה, ד"ר יובל געש כירופרקטור
אולי אבל אין לזה כל חשיבות וזה לא מעיד על כל בעייה ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il
שלום רב חסרים לי פרטים רבים כגון גילך, היסטוריה רפואית ובדיקות שעברת ע"י אורטופד. ממליץ לך להיבדק ע"י רופא. במידה והבדיקות תקינות פעלי ב-2 מישורים: 1. שיפור היציבה (שיטת אלכסנדר לדוגמא). 2. שילוב של דיקור סיני ועיסוי מקומי. בהצלחה מוטי
דבר ראשון עליה להיבדק בידי אורתופד לשלילת עקמת, מעבר לכך קיימים תרגילים לשיפור היציבה במסגרת פיזיוטרפיה, התעמלויות שונות ופעילות גופנית בכלל
השיטה שלנו נתנה עד היום מענה מושלם לכל מי שפנה למרפאתנו וסבל מבעיות אורטופדיות או סחוס, כמו: שחיקת סחוס, שיקום הסחוס, כאבי ודלקות פרקים (כתפיים, ברכיים) כאבי גב, פריצת דיסק ועוד טיפולים שונים - עליהם תוכלי לקרוא באתר CRT את צריכה לבקש מהרופא צילום רנטגן של המפרק הפגוע. מתודולוגיית הטיפול מבוססת על התערבות מכאנית ודינמית בשיתוף המטופל. בטיפול אנו מבצעים איזון של המפרקים וחוליות הגב ובכך משנים את הלחץ הנוצר על המפרקים. שיטת טיפול זו מאפשרת להסיט את כיוונם ולשנות את עוצמתם של הכוחות הפועלים על המפרקים ובכך מושגים מידית:הסטת עומס מהמפרק הפגוע, הפחתת כאבים משמעותית,שיפור התפקוד,(הליכה, טיפוס וירידה במדרגות, מעבר מתנוחה לתנוחה וכו) שיפור תבנית ההליכה, שיפור היציבה ושיפור אסטרטגיית התנועה הכללית של המטופל. בשלב השני מחברים את המכשיר "Auralon C " הטיפולי לאזור הפגוע, אשר מכוון מחדש את אותות האיברים הפגועים למסלולם המקורי, הנורמאלי והבריא הטכניקה הייחודית מאפשרת את חידוש פעילות תאי הסחוס (כונדרוציטים), משפרת את יכולת התנועה של המפרקים ומקלה משמעותית על הכאבים כבר לאחר הטיפול הראשון. בברכה אלי נחום
שלום רב, שיטת הפילאטיס החלה בעיקר למטרות שיקום פציעות של רקדנים ע"י ג'וזף פילאטיס ובשנים האחרונות צוברת תאוצה כשיטת אימון הן לאנשים עם כאבים ובעיות שונות והן למגוון האוכלוסיה אשר מעוניינת בחיזוק שרירים והגמשתם, שיפור היציבה ועוד. השיטה מתמקדת בעבודה על מערכת השרירים המייצבת אשר אחראית על החזקת הגוף שלנו במנח נכון לאורך זמן והן במניעת פציעות כתוצאה מפעילות גופנית או אחרת. פרטים נוספים אודות השיטה והתאמתה לאוכלוסיות מגוונות תוכל למצוא באתר www.pilates.co.il בברכה עמית אברהם B.P.T, MAPhty פיזיותרפיסט מוסמך מומחה לפיזיותרפיה אורטופדית ומוסקולו-סקלטלית ראש תחום פיזיותרפיה ברשת "דרור רז פילאטיס"
