תרגילים לשיפור היציבה

לפני מספר שנים רכשתי נעליים של MBT והייתי מאוד מרוצה מהתוצאות (שיפור ביציבה, חיזוק השרירים). אבל הנעליים כבר עשו את שלן וחזרתי לחנות בה רכשתי את הזוג על מנת לרכוש זוג חדש ונאמר לי כי החברה שמייצרת את נעלי MBT פשטה את הרגל. התחלתי לחפש תחליף ברשת ונתקלתי בנעלי kyBoot. האם לנעלי kyBoot ישנה אותה השפעה כמו לנעלי MBT?

עד איזה גיל ניתן להרחיב לסת עליונה ? תודה מראש !

לאדם עם דלקת מפרקים ankylosing spondylitis עדיף לבצע את תרגיל לחיצת הכתפיים בעמידה או בישיבה? באיזה אופן (עמידה/ישיבה) יש פחות עומס על חוליות עמוד השדרה? תודה

היי. בני בן השנה וחודשיים מפותח מצייין ליגלו. מטפס, הולך על 6 וכעת התחיל ללכת לבד על הרגליים. מאד פעיל ושובב. בחודשים האחרונים גילה את הבימבה ומאד אוהב לנסוע עליה. בכל הזדמנות הוא רק עליה ונוסע מאד יפה. מה שקרה לדעתי בעקבות כך, שבזמן הנסיעה הוא מרים את הכתפיים למעלה ונשאר ככה כל הנסיעה. לאט לאט אני רואה שזה משפיע על הכתם פיים שלו גם ללא נסיעה על הבימבה ואני די מודאגת. רציתי לדעת מה לעשות בעניין והאם זה עלול להישאר ככה . תודה רבה

אשמח לתשובה.