תוצאות חיפוש עבור ריצה

שלום בן 35 עברתי לפני כמעט שנה תופעה בלתי נסבלת לאחר אימונים של ריצה/ספינינג וכו התחילו להופיע לי עיקצוצים בפתח השופכה לאחר מכן כאבים בפין ובאיזור פי הטבעת.וכאב ממש בפלחי הטוסיק .כאבי רגליים . והחלה המשימה והריצות לרופאים לאחר שלל בדיקות ״עקרות״ ותוצאות תקינות נאמר שאלו סימפטומיים של התכווציות באגן /דלקת ערמונית כרונית .עפ שאין באמת דלקת ...עשיתי טיפול בדיקור ובנוסף ניסיתי פזיותרפיה של רצפת האגן (טיפול אחד) והמצב נעלם כנראה עכב אמונה ״ושחרור ההתעסקות בנושא״ והשקט חזר לחיי ...כעת חזרתי לפעילות ספורטיבית (ריצה) ושוב הכל חזר ..האם לספורט יש קשר להופעת הסימפטומיים ??? האם תיתכן החלמה ספונטנית לחלוטין מהבעיה הנל ? למה זה בכלל מופיעה ואיזה טיפול יעיל? האם פילאטיס /דיקור/פיזיותרפיה האם יש תקווה שזה יהיה מאחורי???רוצה לחזור לחיים בריאים

שלום אני בן 26 , בריא בדרך כלל, עושה פעילות גופנית 4-5 פעמים בשבוע, ריצה+ אופניים. אוכל בריא (משתדל) לא מעשן,ושותה בסופי שבוע. יש לי בעיה של מעי רגיז כבר כמה שנים,ניסיתי להפסיק עם חלב כי חשבתי שהוא הגורם העיקרי לתופעות של שילשול+ עצירויות לסירוגין. אך גם אחרי הפסקה של שבועיים+ לא נראה שינוי משמעותי בכלל. החלטתי ללכת לגסטרו לייעוץ, הוא נתן לי מרשם לציפרלקס (אסציטאלופראם). היות והבעיה שלי נובעת מהמוח,משמע כשאני לפני ראיון עבודה, או שאני בלחצים או כשאני בחרדות מעט, הקיבה שלי מתהפכת, והציפרלקס בטיפול ממושך אמור למתן את התופעות האלה, ולמנוע בעיות בקיבה. אבל התופעות לוואי מרובות, ומטריד אותי מאוד העניין של הפגיעה בזיקפה,ובאיברים בריאים נקרא לכך. מה אפשר לעשות?? איזה חלופות קיימות? ראוי לציין,שגם אם אני לא מגיע למצב שאני נמצא בחרדה,או במעט לחצים, גם אז הקיבה שלי לא מתפקדת כראוי. אולי יש משהו טבעי שניתן לקח על בסיס קבוע? אשמח לייעוץ. תודה והמשך יום טוב KEN

לפני שנתיים הייתי בעודף משקל של פחות מעשר קילו אבל עדיין.. וכשעשיתי ריצה ממש גירד לי והיה לי אדום בין שתי הירכיים וזה כאב ואחרי כמה ימים זה נהיה כתמים גדולים ממש חומים כהים בין הירכיים וזה התבהר לי קצת עכשיו כשרזיתי ואני כבר משקל תקין. איך אפשר להבהיר אותם יותר? איזה משחה או קרם יש? וקרם או משחה לסימני מתיחה חומים כאלה? בבקשה תעזרי לי תודה רבה

גם אני התייאשתי מלנסות דיאטות סטנדרטיות (אני לא מאלה שאוכלים את הלוקשים של החברות הבריאות וחברות דיאטה קשקשניות). יש 2 דרכים להוריד במשקל וזה ברור לכולם : ספורט (לצערנו) ופשוט לסתום את הפה. לפני שנתיים שקלתי 69 וסתמתי את הפה (משהוא כמו 1000 קלוריות ליום) והורדתי בחודש 4 קילו. והבנתי שזאת הדיאטה הכי טובה. לא לאכול או לאכול מעט. לפני כחודשיים הגעתי ל 77 קילו והבנתי שצריך לסתום את הפה ומהר. אני משתמש בכדורים שנקראים "רזין" - 30 כדורים עולים 150 שקל אולם רק שמנים (BMI 30) יכולים לקבל אותם ככה שאשר לנצל חבר שמן או בקומבינות. מכיוון שאני לא כ"כ שמן הכדורים השפעילו לטווח ארוך. כדור דיכא את התיאבון למשך 3-4 ימים. וכך תוך חודש (5 כדורים) הורדתי 4 קילו. חודש שני לקחתי 6 כדורים והורדתי עוד 3 קילו. ללא ספורט, ללא מאמץ, ללא בעיות, אני כן אוכל בריא אבל מעט. הכדורים פשוט גורמים לכם לא להיות רעבים. אין שום תופעות לוואי - רופאת המשפחה קבעה שאי שום בעיה עם הכדורים ! (בדקתי את הנושא לעומק, שום תופעות או נזקים לגוף) ידידה שמנה הורידה כ 3 קילו בשבוע ראשון (כדור ליום) חבר שלי שהוא די רזה הוריד 6 קילו בשבועיים !!!!!!!! (לקח 2 כדורים ביום - מה שלא מומלץ כלל). בקיצור - זאת תרופת הפלא. אל תחפשו שום דבר אחר שלא עובד ועולה פי 10. ומי שישלב ספורט.........:)

שלום רב לפני שש וחצי שנים בהריון סבלתי מסוכרת הריון. מאז נשארתי עם משקל עודף גדול ללא הצלחה לרדת במשקל. גובה 158 שוקלת כ-70 ק ג. בשלוש השנים האחרונות עושה פעילות גופנית אינטנסיבית - אימוני ריצה ואף עשיתי חצי מרתון. אין שינוי במשקל לרוב שומרת על תזונה טובה והייתי מלווה בייעוץ נטורופתי שלא עזר. מאז ההריון אני סובלת מתחושות נימול בידיים, בשנה האחרונה החרפה עד למצב של תחושת שיתוק כל היד והזרוע בבוקר. emg לפני שלוש שנים מאשר תסמונת התעלה הקרפלית. לפני שנה בדיקת A1C 5.7 גלוקוז הכי גבוה היה 99 ולרוב נעמד על 95. בשבועיים האחרונים עקב כאבים עזים בידיים וחוסר יכולת לישון טוב החלטתי לנקוט בתזונה נטולת פחמימות לגמרי (סוכרים הורדתי מזמן). אף על פי שזה לא קדם אותי בעבר ניסיתי שוב. הכאבים כמעט נעלמו והם עמומים כעת. עם זאת במשקל יש שינוי קל בלבד. בדיקות דם לאחר שבועיים של דיאטה נטולת פחמימות הגלוקוז 95 A1C 5.5. האם מדובר במצב של טרום סכרת - האם יש בדיקות נוספות שצריך לעשות (כמו העמסת סוכר)? איך מצליחים בכל זאת לרדת במשקל. אני חייבת לציין שמדובר בדיאטה קשה מאוד, והמוטיבציה נעוצה בכאבים העזים שאני חשה בידיים ...לפעמים גם ברגליים ..עקצוצים ותחושת קור. תודה אשמח לעצה

שלום, מצ"ב תוצאות בדיקת הMRI שעשיתי ורציתי להבין מה מבין כל הדברים לא ממש תקין ומה זה אומר

לילה טוב דוקטור בנימין בן 68 , ללא מחלות רקע,עובד בתפקיד ניהולי במשרה מלאה פעילות ספורט 4 פעמים ,לא מעשן איני יודע דוקטור האם זהו המקום לשאול אז סליחה מראש בחודשיים האחרונים אני סובל מדקירות בחזה בעת ריצה , יחסי מין עם אשתי שזה קורה אחת למספר חודשים או יותר , הרגשה של תעוקה בחזה למספר דקות שנעלמת אשתי אומרת לי שזה הגיל שלי והקשר שלנו שגורם לכך חוסר התקשורת ,תשוקה ועניין ורצון פשוט לפרק את החבילה האם יש קשר למצבי הנפשי ? האם כי עליי לעשות בדיקות בנושא הלב ? תודה דוקטור

שלום ,אני בן 37 רווק ביצעתי היום ריצה קלה בחצר ואימון משקולות של חמש קילו לאחר חצי שעה התחלתי להרגיש קוצר נשימה דקירות בחזה, הרגשה של בליעת לשון, טעם מר בפה עברו כמה שעות והתופעה נחלשה. לפני יותר מחצי שנה בספטמבר ביצעתי אירובי ומשקולות, אימון מסיבי של שעה. הייתי בכושר מצוין לאחר החדר כושר בדרך הביתה התחלתי להרגיש שאני לא יכול לדבר גימגום דופק מהיר הרגשה של לחץ דם גבוה פיניתי את עצמי באמבולנס לאט לאט הדיבור חזר היה לי דיבור איטי ומגומגם ממש קושי לתקשר ביום יום הלחץ דם שלי תקין . עשו לי את כל הבדיקות , סיטי מוח יצא שלילי אקו 24 יצא תקין. הומלץ לי על אקו 48 שעות יצא שהדופק שלי היה נמוך 44 בשינה. בנוסף הייתי אצל נירולוג שראה שאין לי בעיות נירולוגיות ואמר לי להפסיק שימוש באספירין. ב 22.1.20 נבדקתי באקו לב מאמץ שלילת איסכמיה , מסתם מיטרלי אי ספיקה מיטרלית טריוואלית, אשמח לדעת אם זה קשור לחרדות או משהו מעבר?

גילי 58, ספורטאי (ריצה) לפני 5 ימים בחימום שעשיתי לפני ריצה דחפתי עם הראש את הקיר, משהו שלא עשיתי קודם והרגשתי כאב חד בעורף. יצאתי בכל זאת לריצה (10 ק"מ) ואחרי יום התחילו כאבים שהוקרנו לכתף ימין ולכל ליד ימין כולל האמה.הכאב חד מאד (+9 בסולם 1 - 10) אין נימול אך יש קושי בפעולות פשוטות כמו הקלדה ביד ימיןבגלל הכאב בשריר. הלכתי לרופא המשפחה המליץ על אתופן XL 600 אותו אני לוקח 4 ימים ובנוסף אני משתמש במשככי כאב (אדוויל) ומשחות סיניות ריחניות. מאחר ולא הייתה הקלה והכאב החד לא איפשר לישון הלכתי היום (יום שישי) לפנות בוקר לחדר מיון.קיבלתי זריקה לשיכוך הכאב +אספירין נוזלי (שלא עזרן)נשלחתי לצילום עמוד שדרה. הממצאים מהצילום: הצרות בין C5 - C6 ובין C7 - T1 שינויים ניווניים כולל אוסטיאפיטיים. וכן המלצה להמשיך במשככי כאבים ומנוחה ללא ספורט מספר ימים. שאלותי: מה ניתן לעשות כדי להקל על הכאב שאינו מאפשר לתפקד ואפילו לישון? האם טיפול פיזיוטרפיסטי יעזור/יקל? מה מומלץ לעשות להמשך לאור הממצאים במיוחד כדי לחזור לריצה? תודה וחג שמח!

שלום לכולם, לפני שבוע ימים קיבלתי מכה יבשה לקרסול כאשר כדור כדורגל נבעט לעבר הקרסול, זה לא נגרם עקב דריכה לא נכונה או נחיתה, היה ניסיון לחסום את הכדור עם הרגל והזווית של הקרסול הייתה פנימה,ועוצמת הכדור הייתה חזקה. היה כאב איך לא מנע ממני לדרוך עליה או להמשיך את הפעילות, לאחר מכן החלה התנפחות בחלק החיצוני של הקרסול בצד ימין והכאב טיפה החמיר אבל עדיין דרכתי עליה,הליכה רגילה,ללא שום בעיה בטווח התנועה,אבל למחרת הבחנתי בשטף דם בשני צידי הקרסול,נפיחות איך עדיין ללא שום בעיה בדריכה,הליכה,טווח תנועה וכ'ו... אני כדורסלן והתאמתי ללא בעיה בכל האימונים,ריצה,הליכה על קצות האצבעות,משקל,איך בקפיצה אני מרגיש כי הקרסול חלש,כלומר לא חזק מספיק. עבר כבר שבוע ימים ויש עדיין נפיחות איך לא כמו ביום הראשון,נפיחות קלה יש. בקפיצה לקראת הפוינט הסופי אני מרגיש טיפה כאב בעקב. מה שיש לי זה נקע?הרי אין לי שום בעיה ללכת לרוץ או לדרוך איך אני מטפל בנפיחות?והאם המצב חמור? *קבעתי תור לפיזיוטרפיסת *אין כאבים בהליכה,ריצה,נשיאת משקל,הקרסול יציב *כאב בעקב בעת קפיצה(כאב מפריע כזה) *ה48 השעות הראשונות היה טיפול בתהליך הR.I.C.E.

שלום, אני בן 17, בריא. בגלל דופק גבוה ובקצת לחץ דם מוגבר, עברתי בדיקות כמו ארגומטריה (בדיקת מאמץ), אקו לב, א.ק.ג, בדיקות דם, הולטר לחץ דם, בהכל יצא תקין, נבדקתי על ידי 3 קרדיולוגים שאמרו לי שהכל תקין אצלי ושאין לי מגבלה על פעילות גופנית. אני מתאמן כבר שנה וחצי בחדר כושר, ובזמן פעילות גופנית של אירובי (ריצה), אחרי דקה או שני דקות, אני מתחיל להרגיש דקירות בחזה בצד ימין, בקצת מעל הפטמה, ורק שם אני מרגיש. בצד שמאל אני לא מרגיש כלום ובצד ימין אני מרגיש כמו דקירה כזאת, דקירה כואבת וחודרנית. והיא מפסיקה בערך אחרי 2 דקות כאשר אני מפסיק לרוץ. הדבר הזה קורה לי כמעט כל הזמן. אז אם אמרו לי שהכל תקין אצלי, מה זה יכול להיות ? האם זה תסמין להתקף לב ?

שלום ד"ר אסא, לפני כ-10 שנים נפצעתי בברך ולאחר הפציעה נבדקתי ע"י אורטופד שאבחן מבחני לחמן ומגירה חיוביים +1. לאחר הפציעה שבתי לאורח חיים רגיל ופעיל מאוד מבחינה ספורטיבית (ריצה, כדורגל וכו'). לפני כשנה נפצעתי שוב באותה הברך (חבלה סיבובית תוך כדי ריצה עם "קליק" חזק), ולאחר פציעה זאת לא יכולתי להמשיך באורח החיים הפעיל עקב חופש בברך. החופש התבטא בכך שאחת לחודשיים בערך הברך "הסתובבה", היה נשמע "קליק", היא הייתה מתנפחת והייתי צולע ומרגיש כאבים במשך שבוע. לאחר פציעה זאת עשיתי MRI ואובחנו קרע ב-ACL וקרע במניסקוס המדיאלי. שאלותיי הן: האם התוצאות החיוביות של מבחני מגירה ולחמן לאחר הפציעה הישנה בהכרח מעידות על קרע של ה-ACL? אם כן, מה יכול היה לגרום לתופעות שחשתי בברך לאחר הפציעה המאוחרת יותר? תודה רבה, רומן קפלן.

שלום בבוקר או כאשר אני קמה בלילה לבני (13 ח') יש לי כאבים חזקים בכפות של שתי הרגליים....לא זכור לי מתי זה התחיל אבל בבירור אחרי הולדת בני. האם זהי יכול להיות קשור ? אלו כאבים שעוברים אחרי כמה צעדים אבל חוזרים על עצמם כל בוקר מחדש... האם יש צורך לפנות לרופא ? תודה

בעקבות נעל סקי לא מתאימה נוצר דימום שנקרש מתחת לבוהן של שתי הרגליים - צבע סגול. כואב קצת בהליכה, ריצה ושחיה, אך אפשר לסבול. האם כדאי לחכות לספיגה הקריש וכמה זמן זה יכול לקחת? האם כדאי במצב כזה לעשות התערבות כלשהי? האם זה בסדר לרוץ, ספורט שאני נוהג לעשות וטרם חזרתי אליו? אודה להתייחסותך

שלום ד"ר, תודה רבה. בהמשך לשאלתי ובעיקר כדי להרגיע את עצמי אשמח לחוות דעתך בנושא. אני בן 19, חייל. לפני שנתיים היו לי כאבי חזה במאמץ ובאותו זמן נמצאה אוושה סיסטולית שבאקו לב יצאה פונקציונלית. בגלל הכאבים עברתי בדיקת מאמץ שיצאה תקינה ולבסוף הרופא אמר שהכאבים לא מדאיגים. כמה חודשים אחרי שהתגייסתי היה יום אחד בו הייתי כל היום במאמץ ובסוף היום למרות ששתיתי הרגשתי סחרחורת וחולשה שנשארה כמה ימים. מאז היו כמה פעמים בהם לאחר פעילות מאומצת (לדעתי ארוכה או בה ממש התאמצתי) הופיעו יום יומיים אחרי חוסר יציבה וחולשה שכל תנועה הייתה גורמת לה. החולשה עברה אחרי כמה ימים. כמו שאמרתי זה לא קרה בכל פעילות אלא כמה פעמים. בעקבות זה עברתי שוב אקו לב תקין חוץ מ trace regurigation במסתם המיטרלי minimal regurigation במסתם הטריקוספידלי. לחץ דם ריאתי 24. כמו כן בדיקת המאמץ תקינה. פנימאי הציע שאולי זה לחץ דם נמוך, משהו לבבי או רבדיומיוליזיס - והציע לעשות CK ואלקטרוליטים יום אחרי אימון (לא עשיתי). בבדיקה רגילה יצאו תקינים (CK 98 נורמה עד 190, סודיום 137 נורמה 136-148 פוטסיום 4.1 נורמה 3.5-5.2) שאלותיי: 1. מכיוון שאני חוזר להתאמן, אם מופיעים כאבי חזה זה בסדר? 2. לגבי תופעת החולשה - אם אתחיל להתאמן וזה יקרה - יש לך רעיון מה הסיבה? 3. קורה בלי קשר אבל גם בבדיקת המאמץ שלאחר אימון לוקח לדופק הרבה זמן לרדת, לדעתי שעות. האם זה תקין? במבחן המאמץ בסוף הבדיקה מ201 ירדתי ל116 וזה נשאר גבוה. תודה

שלום רב, עשיתי MRI בברך שמאל ויצא שיש לי כמות מוגברת במידה בינונית של נוזל בברך, בקונדיל הפורמלי המירלי נראה אזור של פגמים סחוסיים עד דרגה 4 בשטח של כ- 12 מ"מ בצקת לשד עצם בקונדיל הפורמלי המידיאלי. כל זאת נוצר בעקבות פעילות גפנית שאני מבצעת כבר שנה. ריצה ותרגילי כוח (הגעתי למצב שרצתי 10 ק"מ). מאז שיש לי את הכאבים החלטתי להוריד בריצות . חשוב לי להמשיך בפעילות הגופנית השאלה איזו פעילות גופנית מומלצת לי ? והאם זה משהו שאפשר לרפא? או פשוט לקחת משככי כאבים כשכואב?

שלום לפני כשבועיים עשיתי את האימון הרגיל שלי שכולל ריצה ,מתח,כפיפות בטן ושכביבות שמיכה ולאחרונה הוספתי(בערך חודשיים) בתור התחלה אימון עם משכולת 6 ק"ג בתור התחלה לא משהו רציני,האימון היסתיים כרגיל לא חשבתי במהו שונה למוחרת קמתי בבוקר עם ירך שמאל רדומה,ב 3-4 ימים הראשונים זה היה די רדום ומאז התחיל להראות סימני שיפור מיום ליום(כרגע לא יודע מה אני מרגיש עם זה מספיק בסדר כמו שהיה לפני) בבדיקה של EMG רשם לי בסיכום נצפו סימנים של פגיעה שורשית L3 L4 משמאל וללא סימני דנר בציה מה זה מה קרה פה ואיך מטפלים בזה? יש לציין שה כמה חודשיים לפני התחלתי בבדיקות בגלל כאבים בגב התחתון שם יצא צ.ע''ש רושם של קומפרסיה D11 אחר זה עשיתי C.T טומוגרפיה ממוחשבת CT ססיות C.T עמוד שדרה מותני,ללא חומר ניגוד תאור הבדיקה והממצאים: טומוגרפי ממוחשבת של עמוד השדרה גבי מגובה D1-S3 עם שחזורים קורונליים וסיגטליים זה מה שיצא שם הודגמו בקעים על שם שמורל במספר גופי החוליות בגובה D11-L5. בגוף החוליה D12 ובגוף החוליה L4 הודגם חוסר חיבור של אפופיזה עליונה- וריאנט היתפתחותי. פרט לכך,גובה גופי החוליות בגדר הנורמה. עקמת בצורת S. באזורים שנכללו לסריקה,ציור ראתי תקין האורתופד סיכם את זה כך:אמר אין כלום רשם C.T ע''ש D1-S3 ללא ממצא חריג ונתן לי הפנייה לפיוזתרפייה רופא אחר(עקב הירדמות הרגל הפנו אותי למיון לאורתופדיה) ראה את הצילום ישר במחשב אמר לי שיש לי כמה פריצות דיסק קטנות(לא צוין בסיכום C.T ולא אצל האורתפוד) רשם כך: ריגישות במימוש עמ''ש מותני,הגבלה וכאב בכיפוף פרפירי נימוש בסיטי מהקהילה הודגמו בלטי דיסק ע''ש מותני (רשם עוד דברים אבל זה ארוך אז רשמתי רק מה שיצא לא בסדר ,כל השאר תקין) וכמובן שלח אותי ל EMG שהוצאות רשמתי בהתחלה

שלום חלמתי שאני נוסעת לבניין שהוא כמו קניון ויש לי שם סידורים לעושת, אני פוגשת שם אנשים שאני מכירה והולכת עם אחת מהן. במהלך השהות שם בבניין ירדנו משום מה לחניון והמקום שהיינו אמורות לעבור (בחניון) פתאום קרס והתמוטט על האנשים שהיו שם. רצינו לחזור אחורה וראינו שהיציאה גם נחסמה. בסוף רצנו, תוך כדי שהבניין מתחיל לקרוס, וחיפשנו דרך יציאה. אחרי הרבה זמן ריצה, מצאנו חלון וקפצנו דרכו, שנייה אחרי הבניין קרס לגמרי. החלום הזה חוזר במקומות אחרים ואנשים אחרים. מה זה אומר

היי דוקטור אני בן 29 בריא בדכ כאשר אני מתחיל ריצה מידי פעם יש לי כאב בחזה מין לחץ כזה ודקירות ומקרין ליד לאחר כ5 דקות ריצה חולף. ההיתכן ויש בעיה לבבית? ביצעתי אקו לב במאמץ תקין

שלום רב לפני יום שברתי את הפטישון החיצוני ללא תזוזה. בשלב הראשון עד לביקורת, אני בגבס עד הברך עם הוראה לא לדרוך. ולאחר מכן יוחלט האם אוכל לעבור למגף דריכה. כמה שאלות: 1. האם מותר לי להזיז את הרגל בתוך בגבס- פלקס עם העקב והזזת אצבעות. 2. האם דריכה עם מגף דריכה לא עלולה להפעיל לחץ על השבר. אם לא, האם ההליכה איתו תקצר את זמן ההחלמה? כלומר מה התרומה שלו, אם בכלל, לתהליכי ההחלמה וקיצור משך ההחלמה. 3. כמה זמן לאחר הורדת הגבס אוכל לחזור לפעילות ספורט, בדגש על ריצה. 4. כשאני במצב מאונך, תוך דקות ספורות הרגל הופכת לסגולה. תקין? כשאני נשכבת ומרימה את הרגל הצבע חוזר לנורמלי

שלום בן 21, אין היסטוריה רפואית של כאבי גב. לאחרונה אני מרגיש כאבים חדים באזור האגן - בין הגב התחתון לישבן, בצד שמאל. כואב בעיקר כשאני מתכופף, אך גם קצת בזמן הליכה. זה הגיע לרמה שבזמן טיול כל התכופפות היתה סבל והכאב ליווה אותי במהלך כל הטיול. עיסויים חזקים מאוד ומתיחות עוזרים, אך לאחר זמן מה הכאב חוזר שוב. כמובן שבזמן פעילות מאומצת - הרמת משקולות, ריצה, טיול - הכאב מחמיר. איך אפשר לטפל בבעיה? האם יש לה שם או שזה רק שריר מכווץ? אחרי קצת חיפוש נודע לי על תסמונת הפיריפורמיס, יכול להיות שזה זה? תודה רבה !

ד"ר שלום רב אתמול, בזמן נגיעה בכבל חשמלי, קבלתי התחשמלות קלה ביד ימין והשלטר ירד (לא הממסר פחת אלא רק של אותו חדר ספציפי). מיד לאחר המקרה, הרגשתי כאב חד ביד ימין וגם בחזה בצד הימני. התחושה נמשכה גם בבוקר.מין כבדות ולחץ בחזה מצד ימין. לא הייתי כותב לך, אם לא הייתי מרגיש משהו מוזר בריצת הבוקר שעשיתי. אני בן 32, רץ 3 פעמים בשבוע למרחק של 10 ק"מ. היום בקילומטר החמישי, בניגוד גמור להרגשה שלי בכל פעם אחרת, הרגשתי פשוט שאני לא יכול להמשיך והפסקתי את הריצה וחזרתי הביתה. לקח לי בערך שעה וחצי להתאושש מהריצה והיו לי סחרחורות קלות שעברו לי בעת כתיבת מכתב זה. כיון שאני הדיוט גמור בתחום, איני יודע האם לפנות לרופא והאם נגרמה הפרעה כלשהי בקצב הלב בשל ההתחשמלות. האם להפסיק את הריצות עד אז? אציין עוד שבדיקת לב מאמץ אקראית שעשיתי לפני חודש נמצא הכל תקין (כולל אקו לב). אודה לתשובתך המהירה. דניאל

אני לא יודע מאיפה להתחיל יש לי הרבה להגיד אני ישתדל לתמצת כמה שאפשר,חשוב לי לחלוק את הפיתרון שמצאתי (אצלי)לתופעה הנוראית הזו שנקראת אורטיקריה ,גם אם מישהו אחד יפתר מהתופעה הזו בזכות הרשומה הזו אני עשיתי את שלי,למדתי על בשרי כמה סבל מביאה התופעה הזו ואני רוצה שאנשים יפתרו ממנה כמו שאני נפתרתי(פעמיים) ,ההסבר שלי לתופעה זה שהיא פסיכוסומטית-כלומר נובעת מגורמים נפשיים(לאו דווקא מודעים) ,קודם כל כמה הבהרות: 1.מה שאני כותב הוא לא תחליף לטיפול רפואי ובדיקה מקצועית אצל רופא מומחה. 2.רוב הדברים שאציין אינם עובדות מדעיות אמפיריות מה שאני מציין מאופיין בגישה אינטואיטיבית ללא ביסוס הוכחה או הפרכה מדעית. 3.אני לא איזה מטפל אלטרנטיבי או משהו כזה או מישהו שמנסה בדרכים מסויימות לעשות כסף,אני בחור בן 27,סטודנט שחווה את התופעה הזו פעמיים בחייו , פעם ראשונה התופעה נמשכה כשנה וקצת ובפעם השנייה ארבעה חודשים ואני רוצה לעזור-על ידי קריאת הרשומה הזו . 4.אני אמנם טוען שהסיבה אצלי היא פסיכוסומטית אך לפי המידע שמצאתי ברשת ישנם עוד גורמים לאורטיקריה כגון צבעי מאכל וחומרים משמרים, אי סבילות למאכלים(יש הבדל בין אי סבילות לאלרגיה),קראתי אפילו על בחורה אמריקאית שלאחר שנים גילו שהיא אלרגית להמוגלובין B שלה כלומר אלרגית לעצמה,קראתי גם על אשה שסבלה מאורטיקריה כתוצאה מפיטריה שהיתפתחה על ההתקן התוך ריחמי שהיה מושתל בגופה,ישנם גורמים כגון מוצרי קוסמטיקה וכימיקלים... כל מי שיחפש בגוגל ימצא 1001 סיבות אך בכל זאת רוב רובם של האורטיקריות הכרוניות הן ללא הסבר. אז אני יתחיל: בגיל 23 אחרי צבא נסעתי למזרח הרחוק לאחר ארבעה חודשים התחילו לי נימלולים ללא פריחה שנימשכו כשבועיים לאחר שבועיים יום בהיר אחד הנימלולים הפכו לפריחה נוראית בעיקר בפנים ולא הבנתי מה הסיבה,הייתי באמצע טיול בהודו במקום נידח וגם לא הייתה לי אפשרות לטיפול רפואי בכל מקרה הפריחה הזו נמשכה במשך יום שלם ונעלמה לשבוע בדיוק, לאחר כשבוע חזרה הפריחה במלוא הדרה ומהרגע הזה נמשכה במשך שנה וקצת ON AND OFF , כאשר במהרה היא כבר טיילה לי בגוף בפנים בידיים חזה צוואר רגליים...מגרד בטירוף לא אסתטי וממש בלתי נסבל אני לא צריך להמשיך לפרט מי שחווה יודע,בכל מקרה לאחר כשבועיים הגעתי לנפאל במצב ממש לא טוב הפריחה פשוט לא הפסיקה שם ניגשתי לקבל טיפול רפואי בבית חולים פרטי, במשך שבועיים שהייתי שם התחיל הריטואל המוכר של אנטיהסטמינים סטרואידים וכו'....כלום לא עזר אפילו סטרואידים בקושי עזרו ובטח שלא האנטיהסטימינים,הרופא שלח אותי לקולגות שלו מומחי עור ואלרגיה וניסה לגלות ממה זה נובע אך לא הצליח לגלות כלום......חזרתי לארץ מתוסכל,הייתי אצל מומחה עור וכמה אלרגולוגים כמובן שחוץ ממשחות ואנטיהסטמינים וכמה תשובות ממש לא לעניין לא הייתה עזרה,היו שאמרו לי שזה נובע מלחץ נפשי או גורמים נפשיים דחיתי את זה על הסף וסירבתי בכלל לשקול את זה כי התקופה שבה האורטיקריה הופיעה הייתה אחת התקופות היפות והרגועות שהיו לי בחיים (בהמשך תראו שמה שחשבתי לא היה כל כך נכון),חוץ מרופאים קונבנציונלים הייתי גם אצל הומאופט,איזושהיא מרפאה אלטרנטיבית הזויה והרבה רופאים ובדיקות שכולם נימצאו תקינות(חוץ מIGE-מה שהראה שיש לי אלרגיה לא יותר מזה) כלום לא עזר היו לי את כל האנטיהסטימינים שקיימים בשוק בארון(עד שיום אחד זרקתי אותם לזבל)כל מיני סוגי תה מגעילים שבכלל לא עזרו ותרופות הומאופטיות יקרות ולא יעילות,בכל מקרה התופעה נמשכה כשנה וקצת כאשר לאחר כמה חודשים היא החלה לדעוך באופן לינארי ,אציין שהיא נעלמה כליל לאחר שנכנסתי לתקופה מאוד עמוסה ,אני עוד אחזור לנקודה הזו בהמשך,טוב,לאחר שנתיים וחצי מצאתי את עצמי בעוד אחת מהתקופות היפות שהיו לי בחיים ,לפני קידום בעבודה יצאתי עם בחורה שמאוד מצאה חן בעיניי הצלחתי בלימודים והיה אחלה,יום אחד( באמצע יולי השנה),פתאום התחילו לי נמלולים בדיוק כמו לפני 3.5 שנים ,לא כל כך התרגשתי מזה(למדתי לא להתרגש מהאורטיקריה כבר בפעם הקודמת ואני יחדד את הנקודה בהמשך)וחוץ מזה לא הייתה לי פריחה הייתי בטוח שזה יעבור...אך בדיוק כמו קודם בדיוק שבועיים אחרי יום בהיר אחד באמצע החיים ברגע הכי לא מתאים הסיוט חזר בדיוק כמו קודם-פריחה בפנים ידיים צוואר חזה רגליים.....הפעם קיבלתי את זה הרבה יותר קשה גם פיזית וגם נפשית הרגשתי שכל עולמי חרב עליי ,הייתי לפני קידום בעבודה ובדיוק אז התחלתי להבריז הרבה פעמים כי קמתי בבוקר עם פריחה נוראית ולא עניין אותי כלום אז לא הלכתי לעבודה,הבחורה שיצאתי איתה זרקה אותי בגלל שגם לה הייתי מבריז והייתי עסוק בעצמי, ובלימודים ממש התדרדרתי עד מצב שפשוט הפסקתי ללכת לשיעורים(גם משם הברזתי בגלל הפריחה)ואפילו לבחינות סוף סימסטר לא הלכתי,מכאן אתם מבינים באיזה מצב גרוע הייתי כמובן שבגלל המצב הזה הפריחה רק הלכה ונעשתה גרועה יותר ויותר והייתי שבוי במעין "מעגל קסמים" שרק הלך ודירדר אותי כל הזמן,מטבעי אני בנאדם סקרן והפעם החלטתי שאני לא סומך על רופאים אז אני יחקור בעצמי את העניין,במקביל גם הלכתי לאלרגולוג שדווקא היה טיפוס מאוד נחמד וחביב(כנראה בגלל זה המשכתי ללכת אליו)אבל לעזור לי הוא לא יכל ,אז התחלתי לחקור את העניין כאשר האופציה שהכי לא באה בחשבון זו האופציה הפסיכוסומטית\נפשית-למה היא לא באה בחשבון כי שוב זו הייתה תקופה מאוד יפה בחיי לכן הייתי משוכנע שהגורמים לאורטיקריה הם גורמים פיזיים-אלרגניים. כל יום הייתי יושב באובססיביות מטורפת על האינטרנט(מבחינתי זה היה עניין של חיים ומות ככה הרגשתי-כל עולמי חרב עליי)אני מדבר על 8 שעות ממוצע ביום וקורא בעיקר אתרים מחו"ל בנושא קראתי מאות אם לא אלפי רשומות ערב אחד אפילו מצאתי את עצמי מתרגם מאמר רפואי מגרמנית לעברית בעזרת מילון... ועם האנגלית הרפואית שנהייתה לי כבר הייתי יכול ללכת ללמוד רפואה באוקספורד ,טוב אז מה עשיתי עם כל החומר שקראתי ככה: בהתחלה חשבתי שאולי יש לי אי סבילות למזון אז שבוע אכלתי רק קציצות בשר ואורז ושתיתי רק מים-לא עזר אחרי זה החלטתי שאני רגיש לחומצה סליצילית(מצאתי על זה כמה מאמרים ברשת וחשבתי שזה מתאים) אז החלטתי לוותר על כל מה שיש בו סליציליטים שזה בערך 80% מהמאכלים וכמעט כל תכשירי הקוסמטיקה(משחת שיניים,שמפו,קרם גילוח דאורדורנטים וכו'...)עשיתי דיאטה כזו במשך שלושה שבועות ירדתי 5 קילו כל מי שראה אותי לא הבין מה עובר עליי,במקביל לזה אמרתי למה שלא ננסה להוריד את כל התכשירים הקוסמטיים במשך חודש ציחצחתי שיניים עם סודה לשתייה והתקלחתי רק עם מים לא שמתי דאודורנט והתגלחתי עם מים בלבד(כואב),כמובן שהפסקתי לשתות אלכוהול ואפילו לעשן סיגריות הפסקתי(תודה לאל היום חזרתי לקופסא ביום (J ) הכנתי יומני מעקב,הורדתי טבלאות שמפרטות איזה חומרים יש בכל מאכל וניסיתי עוד הרבה דברים שונים ומשונים.. כלום לא עזר!!! הייתי נואש ומתוסכל ולא הבנתי למה הגוף בוגד בי,חשדתי כמעט בכל דבר שצרכתי וזה ממש הטריף אותי,קראתי על אנשים ששנים חיים עם אורטיקריה וממש נלחצתי מזה,בדקתי הרבה מאוד אופציות- תרופות שלקחתי ..סוג הבד של הבגדים שלי ..החומרים שאני עובד איתם במקום העבודה שלי ועוד ועוד---כלום נדא גורנישט לא עזר,הפסקתי להפגש עם חברים ולצאת לבלות אף אחד לא הבין מה עובר עליי הייתי בבית כל הזמן מתוסכל(אני מציין את התחושות שלי בכוונה באופן דרמטי כדי שתוכלו להבין מזה את ההשלכות של "מעגל הקסמים" שאני מאמין שהגוף שלי ייצר),או קיי אז איך נפתרתי מהאורטיקריה ,אחרי כל האופציות ששללתי (ושכחתי לציין שגם ידעתי איזה בדיקות לדרוש מהרופאים אחרי כל מה שקראתי באינטרנט)כבר הייתי במצב שנמאס לי כבר לקרוא לשמוע ולדבר על כל דבר שקשור לאורטיקריה\אלרגיה\פריחה\דרמטיטיס וכו'.....והאופציה היחידה שנשארה זו האופציה הנפשית (מה שכן אם אני יהיה כנה עם עצמי באיזשהוא מקום הייתה לי הרגשה שזה הגורם אבל גם הכחשתי את זה וגם זה לא נראה לי מבחינה לוגית),בהתחלה ניסיתי להכניס לעצמי לראש מנטרות של "אני בריא" "הפריחה תעלם" וכו' אבל זה לא עזר-זה לא עזר כי הטיפול צריך להעשות באופן הרבה יותר יסודי,כי אני מאמין שמה שגרם לעניין זה הרובד התת מודע ולא הרובד המודע-איכשהוא הגעתי למסקנה הזו אני לא זוכר בדיוק איך,והחלטתי שזאת הסיבה משום מה נהייתי משוכנע אז מה עשיתי התחלתי לקרוא בנושא ,התגלגל לידי ספר שעזר לי מאוד ואני ממליץ עליו בחום–זהו ספר מפורסם והוא נקרא "כוחו של התת מודע" של ג'וזף מרפי ,חלק גדול מתהליכי הריפוי שביצעתי נימצאים בספר הזה,באופן טכני מה עשיתי: אני מאמין שכדי להיפטר מהאורטיקריה צריך לעבוד נפשית על עצמך באופן לא קל זה לא זבנג וגמרנו כמה מנטרות חיוביות בראש וזה יעבור, השינוי חייב להיות עמוק, מחקרים הוכיחו שסיוט מתמשך פוגע גם במערכת החיסונית, וגורם למחלות פיזיות,כל מי שיתעמק בנושא הזה יבין שיש קשר עמוק בין גוף לנפש. אבל מה זאת אומרת שינוי? זה מה שעשיתי טכנית: 1.אין מה להתייחס לאורטיקריה צריך להתעלם ממנה כמה שאפשר –זה בסדר אני יודע שאי אפשר לחלוטין להתעלם לפחות בהתחלה(מה זה להתעלם-כמו עכשיו שנכנסתם לאינטרנט לקרוא על אורטיקריה כדאי מאוד לא לעשות זאת, זה כמו שרופאים לא ממליצים לאנשים שחולים במחלת ים להיות בחברת חולים במחלת ים אחרים על ספינה כי אז הם "נזכרים" במחלה וחוטפים התקף בעצמם), אבל מהר מאוד אני הגעתי כבר להתעלמות מוחלטת שהשפיעה באופן ישיר על הפריחה-כלומר ירידה בתדירות ובעוצמה של הפריחה,נקודת ההנחה היא שהאורטיקריה היא לא פונקציה להחלטה זאת אומרת שאם אני רוצה לעשות משהו אבל בגלל שיש לי פריחה אני לא יעשה את זה זה מגביר את האורטיקריה ורק מדרדר את המצב,בסוף הטיפול שביצעתי לעצמי גם אם הייתה לי קצת פריחה כבר ממש לא התרגשתי מזה בתפיסה העמוקה שלי והפריחה מהר מאוד הייתה נעלמת ולא מחמירה כמו ממקודם. 2.פעילות גופנית-לי אישית זה מאוד עזר,אני טיפוס ספורטיבי מטבעי לכן הגברתי את הפעילות של הפעילות הגופנית שלי,האנדרנלין שמשתחרר גורם לדברים טובים אני ממליץ על ריצה ממושכת עם מחשבות אופטימיות ,יש קטע מדיטטיבי כאן בזמן ריצה הייתי מדמיין את עצמי בריא ,אני חושב שבמצב שהאנדרנלין זורם מחשבות זורמות בצורה טובה יותר לתת מודע, כמו כן עוד מצב שבו מחשבות זורמות טוב לתת מודע זה בעיקר לפני השינה בשלב הנימנום ושמתעוררים בבוקר ועדיין מעורפלים בין מציאות לחלום-בקטע הזה מומלץ להכניס את המחשבות החיוביות –איך לבצע גם ניתן לקרוא בכוחו של התת מודע. 3.אסור לוותר על כלום בגלל האורטיקריה!!-כי ברגע שאתם עושים את זה אוטומטית אתם שבים ל"מעגל הקסמים",אין מה לעשות צריך להיות קשוחים עם התופעה הזאת. 4.דבר מאוד חשוב הוא להבין מה הם הגורמים הנפשיים שהיו הטריגר להתפרצות-גם אם הגורמים הם לא על ציר הזמן עם האורטיקריה ברגע שמבינים אותם אני מאמין שהנפש תדע מה לעשות כדי "להשתחרר" מהם ,יש עוד אופציה שאני לא ניסיתי אותה אבל לדעתי היא יכולה להיות מאוד יעילה –טיפול בהיפנוזה גם לסימפטומים וגם לגורמים הנפשיים שגרמו לסימפטומים. 5.השתמשתי בדימיון מודרך ומעין מדיטציה בעיקר לפני השינה(עשיתי את זה על בסיס קבוע במשך כמה שבועות)-השיטות שהשתמשתי בהם גם מופיעות בספר כוחו של התת מודע-אם אתם בקטע של מדיטציות(זה יכול לעזור)אני אישית לא כל כך אבל מצאתי מדיטציה שמאוד עוזרת-מדיטציית NLP. אלה העקרונות בגדול,כעיקרון אני מאמין שצריך ללמד את הגוף לחזור לדפוס הרגיל שלו, הרופאים אומרים שאורטיקריה זו מעין טעות במערכת החיסונית ובחלק מהמקרים מעורבת גם המערכת ההורמונלית,כמו שאמרתי קודם יש קשר סיבתי ידוע בין גורמים נפשיים למערכת החיסונית ולמערכת ההורמונלית. עכשיו כדי להבין את כל התמונה מה אני חושב שקרה אצלי- הרי ציינתי שהאורטיקריה פרצה בתקופות היפות בחיי,מה שאני חושב זה שהגוף הרשה לעצמו לפרוח דווקא בגלל זה, כי בפעם הראשונה כמה חודשים לפני האורטיקריה עברתי תקופת דחק ומתח נפשי- השתחררתי מהצבא אחרי שירות ארוך וקרבי ולא מצאתי את עצמי כל כך באזרחות ובמשך הרבה זמן אני מאמין שהתת מודע הדחיק חוויות שיצאו החוצה בצורה פיזית,בפעם השנייה גם כמה חודשים לפני עברתי תקופת דחק נפשי לפני שזה קרה –אהבה נכזבת ועוד כמה מחשבות לא חיוביות וכו'....הגוף הרשה לעצמו להוציא את זה אחרי ההדחקה דווקא בתקופה טובה,ואני יציין משהו חשוב מאוד בשני הפעמים שהאורטיקריה פרצה סמוך למועד הפריצה ובפריצה היו לי חלומות רעים וסיוטים ממש לא נעימים בלילות,והרי אבי הפסיכולוגיה המודרנית זיגמונד פרויד וגם רבים אחרים טוענים שיש קשר בין התת מודע לחלומות ,התת מודע מוצא ביטוי בחלומות שאנו חולמים-ניתן לקרוא על זה בספר "פשר החלומות" של זיגמונד פרויד,אז אולי אתם שואלים את עצמכם איך נפתרתי מהאורטיקריה בפעם הראשונה (שהייתה הרבה יותר ארוכה מהשנייה)-רופאת המשפחה שלי(שבאמת ניסתה לעזור לי ושלחה אותי למלא בדיקות והיה לה סקרנות מקצועית בניגוד להרבה רופאים)שאלה אותי "איך נפטרת מזה בפעם הראשונה?" ,לא ידעתי מה לענות לה, בדיעבד הפיתרון היה גם הזמן שעבר (בפעם ההיא לקח יותר משנה)כנראה במהלך הזמן שעבר פחות התרגשתי מהאורטיקריה והראש לי פחות היה מעורה ככל שהזמן חלף וגם עברתי חודשיים מאוד עמוסים שבהם עשיתי קורס ביטחוני מאוד פיזי ולחוץ שאני מאמין שריפא אותי לחלוטין כי הראש שלי היה עסוק מאוד מהבוקר עד הלילה בתכני הקורס וביצעתי שם במשך כל היום פעילות גופנית קיצונית שגם תרמה לריפוי עד שהתופעה נעלמה= נשבר מעגל הקסמים =והגוף חזר למצב נורמלי. טוב,כתבתי מאוד מתומצת ואני יודע שגם קצת מבולגן פשוט אני סובל מבעיית חוסר זמן כרגע והשעה כבר 4 בבוקר אז אחרי ששפכתי הכל...אני מקווה שהבנתם פחות או יותר את התהליך שאני בטוח ב100% שריפא אותי , אני מקווה שמה שכתבתי יעזור כאן למישהו אני ממש ממש מקווה כי אני יודע כמה נורא זאת האורטיקריה הזו,אם מישהו רוצה לשאול אותי משהו המייל שלי : [email protected] או במסרים בפרטי

האם האאורטה יכולה להישאר 40 ממ או מתי שהוא היאתתרחב למצב ניתוח?