פורום חלומות, סיוטים וחוויות מיוחדות בחלימה
מנהל פורום חלומות, סיוטים וחוויות מיוחדות בחלימה
שלום וחג שמח.אני בת 33 .אני מתגוררת עם סבתא שלי ומטפלת בה מצבה הבריאותי לא טוב יש לה מחלה בדם שנקראitp.יחד עם זאת מצבי הנפשי בשנה האחרונה לא במיטבו(עקב בעיות אישיות שנוצרו).אני מטופלת מעל 10 שנים בכדורים פסיכיאטרים.בחודשים האחרונים אני חולמת סיוטים,החלום האחרון שזכור לי,שיוצאים לי תולעים חיים מהראש,ז"א אני מגרדת את הראש ופתאום אני מגלה שיש לי תולעים שמהלכים לי בראש ובשיער.יש לוטמר שגם מצבי הבריאותי הפיזי(חוץ מהנפשי ).לא טוב בכלל.אודה לך אם תפתור לי את החלום,מקווה שחלום זה לא מבשר על דברים רעים שיבואו בעתיד ,חלילה. בתודה מראש, שיר.
שיר, שלום רב חלומות אינם מנבאים את העתיד. חלום סיוט כפי שאת מתארת יכול לבטא בצורה ציורית או כדימוי - את החרדות והחששות שלך. יחד עם זאת, גם שינוים בתרופות יכולים להגביר חלומות סיוט, וכדאי לברר אם נעשה שינוי בתרופות לאחרונה.
שלום, הלילה היה לי חלום מוזר ומפחיד שאני מרגישה צורך לשתף בו: מה שאני זוכרת מהחלום הוא שאני מתכוננת לחזור הביתה מאיזשהו טיול או נופש או משהו דומה לזה ועושה זאת עם אדם שאינו מוכר לי (נהג מונית או תחבורה ציבורית כלשהי, או מישהו שלוקח אותי טרמפ). בכל אופן הרכב הוא רכב פרטי ואני יושבת מאחור. כל הדרך יש חושך מוחלט כך שאני לא מסוגלת לראות כלום. הנהג נוסע במהירות מטורפת שמפחידה אותי. בייחוד יש איזה קטע שהוא מתחיל לעשות עלייה חדה חדה ואני יושבת משותקת מפחד ותוהה מתי העלייה תיגמר ואז פתאום יש ירידה חדה ושוב אני מאוד פוחדת וגם מחזיקה חזק את הציוד שלי שלא ייפול (כאמור הכל קורה כאשר יש חושך מוחלט ואני לא רואה את הדרך או איפה אנחנו נמצאים). הוא ממשיך לנסוע באותה מהירות מטורפת עד שבסופו של דבר אני מסמנת לו לעצור באיזו נקודה ואז יוצאת מהמכונית ונכנסת כנראה לאיזשהו קניון. זה בערך מה שאני זוכרת. כרקע אני אספר שלאחרונה אני סובלת מכאבי גב ומנסה למצוא פתרון לעניין ומבחינה רגשית, לפני שבועיים נפטר מורה שלי ליוגה שאהבתי והערכתי, שתמיד עזר לי בעניין כאבי הגב ושאר בעיות רפואיות שונות, לפני שנפטר החלטתי לחזור אליו שוב, בגלל הכאבים ושבועיים לאחר מכן ראיתי את ההודעה על פטירתו ומאז מאוד קשה לי עם זה, הוא חסר לי ואני מתגעגעת אליו ומתקשה להשלים עם מותו. אולי זה יכול לתת איזשהו רקע להסבר החלום. (אני בת 35) חג שמח נטע
נטע, שלום רב צר לי לשמוע על מותו של המורה האהוב שלך ליוגה. אינני יודע כמובן אם יש קשר לחלום שתיארת. כיום נוטים לראות בחלום מעין מטאפורה של חוויות מודעות או לא מודעות. החלום מתאר תחושה שאת מובלת קדימה במהירות, במסלול שאיננו נוח לך, אף כי בסוף יש לך את היכולת לעצור את רכבת השדים. תוכלי לחשוב אם דימוי מעין זה מתחבר לחוויות בחייך. מעבר לכך לא נוכל לפרש במסגרת של פורום אינטרנטי.
אני בכל זאת חושבת שיש קשר בין החלום לבין מה שקורה לי לאחרונה מבחינה רגשית בעקבות מותו של המורה שלי, ההרגשה שאין לי עכשיו מורה שינחה אותי מה לעשות, איך לפעול נכון כדי לפתור את בעיית כאבי הגב שלי ובכלל לגבי תחומים אחרים, ואני עדיין צריכה למצוא מורה אחר, מישהו שינחה אותי בכל זאת. אולי הנסיעה בחושך מראה על הקושי לתת אמון במישהו אחר, מורה לא מוכר.. סתם מחשבה כזאת.
ניתן "לדגור" על הנושא, כלומר לחשוב עליו לפני ההירדמות ו"להזמין" שיחה או התרחשות לחלום. אחרי מספר פעמים ההתכוונות חודרת לחלומות ומשפיעה עליהם.
ניסיתי ולא עבד!!!
ד"ר אבן, שלום רב, לפני כמה חודשים חוויתי פרידה מבן זוגי ואהוב ליבי מזה מספר שנים. אני בת 39 והפרידה בינינו התרחשה באופן לא לא צפוי ללא הסברים ומאז לא שמעתי ממנו דבר! חוויתי טראומה עמוקה , גם בשל הצער וגם בשל חוסר הוודאות לגבי סיבת הפרדה. מאז הפרידה, בכל לילה אני חולמת עליו- ובכל חלום יש סיפור אחר שבו בן זוגי מאכזב אותי, מראה לי עד כמה אני לא באמת חשובה לו. מדוע לדעתך אני חולמת את המסרים הללו כל לילה?? למה החלומות הללו לא מפסיקים?
שלום לך! חלומות לאחר טראומה רגשית או אחרת נוטים לבצע תהליך של "עיבוד" של החוויה, כדי להתמודד איתה. וזאת ע"י חזרה על החוויה מזויות שונות. ארנסט הרטמן שחקר את הנושא , כתב: "במשך מספר שבועות או חודשים כשהטראומה בהדרגה מטופלת, החלומות תכופות עוקבים אחר תבנית מובחנת. בתחילה הטראומה משתחזרת שוב ושב באופן חי ודרמטי, אך לא בהכרח במדויק באותו האופן בו אכן קרתה. תכופות יש לפחות שינוי עיקרי אחד בחלום, משהו כזה שלא באמת קרה. מהר מאוד החלומות מתחילים לשלב ולחבר את החומר הטראומטי עם חומר אחר המופיע כדומה מהבחינה הרגשית או כקשור. תכופות, כפי שראינו קודם לכן, אדם שחווה סוג מסוים של טראומה, חולם על כל הסוגים של אירועים טראומטיים שעשויים להתקשר לאותה תחושה של חוסר אונים, אימה או אשמה. במקרים מסוימים קישורים אלה מערבים הפעלה מחודשת של טראומה קודמת ותמות אישיות חשובות אחרות המעוררת על ידי הטראומה (גירוי מחדש)"
שאלה נוספת בעקבות תשובתך . מה רצוי שאעשה על מנת שתכיפות החלומות תרד? החלומות משפיעים על כל היום שלי ופוגעים באייכות חיי.
קראתי את מה שכתבת על שיתוק שינה, ואני תוהה מה התופעה אצלי. אני הרבה פעמים מתעוררת בלילה ו"רואה" דברים בחדר. לפעמים מדובר באדם שיושב למרגלות המיטה שלי ואני מתחילה לחשוב איפה לשכן אותו, לפעמים זה עוד אדם שישן איתי במיטה, קרה לי גם שראיתי עכברים, ג'וקים, מה לא. אני כאילו רואה את החדר שלי, כמו שהוא, רק שהמוח שלי מוסיף לו כל מיני אלמנטים הזויים וקצת מלחיצים. אני לא סובלת משיתוק (תודה לאל, זה נשמע ממש מפחיד), כי לרוב אני פועלת (מתוך שינה, בערך) בהקשר לדברים שאני רואה. זאת אומרת, אם אני "רואה" ג'וקים בקצה אחד של המיטה אני מתכווצת בצד השני. פעם אחת ראיתי מישהו שמנסה להיכנס לי לחדר, אז קמתי והנחתי חפצים מול הדלת, שלא יוכל לפתוח אותה. רק בבוקר, כשראיתי את הבריקדות שהקמתי, נזכרתי מה היה. בדרך כלל בסוף אני מתעוררת לגמרי ומבינה שהכול בסדר, ושאני לבד בחדר שלי, ואז אני נרדמת מיד שוב. אז מה זה?
אכן את מתארת תופעה דומה, רק ללא השיתוק. יתכן ורפיון השרירים כבר משתחרר אצלך, או שאת מתעוררת משינה עמוקה ולא שנת REM . בכל מקרה את מתארת שרידים של חווית החלום שפורצים לערנות, לזמן קצר. זו גם תופעה מוכרת ולא מדאיגה המכונה הזיות היפנפומפיות. לפעמים זה מתגבר בעת נטילת תרופות שונות, או עקב חומרים כימיים.
בבוקר ההוא התעוררתי בבעתה. חלמתי שהבית שלי נשרף! בחלום- המשפחה שלי יצאה בלילה החוצה וחזתה בלהבות המלככות את ביתי!נורא! בערב שלפני החלום הייתי עצובה במיוחד. רקע- אני בשלב אישי קשה ומיאש בחיי, והבנתי בפגישה האחרונה בטיפול פסיכו' שאין מה להועיל לי. המטפלת הביאה לי מספר של קולגה, ואני לא מסוגלת לחשוב על טיפול חדש. זה הרקע לעצב הנורא שאפף אותי כשהלכתי לישון. אבל- למה הבית נשרף?(בחלום) זה יותר מכל תסכל... האם צדקתי באבל העצמי שלי...?
חלמות לעיתים מתארים באופן ציורי את החוויה הפנימית. את מתארת חוויה רגשית קשה ביום שקדם לחלום, אשר לבשה צורה של "שריפה" בחלום עצמו. אבל החלום מבטא רק את התחושה הזמנית, ואיננו אומר דבר על מצבך האמיתי ועל יכולתך להתמודד ולשנות את מצבך. כדאי שתחזרי למטפלת לברר איתה שוב, אם את מתקשה לפנות למישהו חדש.
שלום יש לי חלומות חוזרים של שיניים נושרות או כואבות. לפעמים אני יוצרת איכשהו ואקום בפה ומתעוררת עם כאב חזק ולחץ בשיניים ופעם בן זוג שלי העיר לי (והעיר אותי) שהוא שומע שאני חורקת אותם. אני לא יודעת מה גורר מה, וממה זה נובע, והאם זה בהכרח נובע ממשהו נפשי/פסיכולוגי או שזה סתם הרגל מגונה? חשוב לי לציין שאני לא טיפוס לחוץ בכלל ואפילו די ההיפך...מה זה? ואיך מפסיקים את זה? תודה מראש:)
חלומות על נשירת שיניים הם סוג של חלומות חרדה, והינם נפוצים מאוד.מבחינה פסיכולוגית נוטים לראות אותם כמטפורה לנושאים מעוררי חרדה. אבל זה לא קשור לחריקת שיניים בפועל, שיכולה לנבוע מסיבות שונות כולל נטילת תרופות. בנושא זה לרוב רצוי להתייעץ עם רופא שיניים שיבדוק אם יש שחיקה. אבל זה לא קשור לחלומות.
הנני בסוף שנות השלושים, חד הורית ומחלימה מסרטן. לא פשוט. הלילה חלמתי על חברה שנפטרה לפני 4 שנים במפתיע, שלפני כן, חלתה גם היא בסרטן. היינו די קרובות, אהבה אמיתית שררה בינינו והרבה כבוד הדדי. בלילה האחרון היא הופיעה בחלומי, ראיתי אותה ושוחחתי איתה. כל כך התרגשתי, שמחתי ושאלתי אותה היכן היא? היא השיבה שהיא בבית והזמינה אותי לבוא. אני לפני סבב הבדיקות שלי. האם יש לכך משמעות? האם קראה לי להגיע אל החיים שאחרי? סתם סקרנית (-:
שרונה, העיסוק בטיפולים שעליך לעבור מעורר חרדה. אחת הדרכים להתמודד איתה היא להתחבר לחוויות דומות, או לזכרונות אמיתיים מן העבר או גם לחוויות מטאפוריות - שקשורות בסרטן. לכן דמות חברתך שמתחברת למחלת הסרטן, עלתה בדמיונך בחלימה. ברור שלא מדובר בקריאה מעולמות אחרים, אלא בהתמודדות רגשית שלך, שאיננה פשוטה. ואני מאחל לך רפואה שלמה !
ובהצלחה בהקמת הפורום!
תופעות של סהרוריות (הליכה מתוך שינה) או דיבור או אכילה מתוך שינה מתרחשות בשלב השינה העמוקה, שבה מופיעים גלים אטיים של המוח, ולא בשלב ה-REM, שלב החלום הרגיל, שבו שרירי השלד משותקים. בשלב זה של שינה עמוקה -לא מתרחש השיתוק.
אני נוטלת כדורי שינה מזה 6 שנים. בחודשים האחרונים מהלכת ואוכלת בזמן שינה. בבוקר לא זוכרת דבר. אני בת 60 היתכן שזאת תגובה לכדורים או התחלה של שיטיון?
שיתוק שינה (Sleep Paralysis) חוסר יכולת מוחלט לנוע כמה דקות לפני ההירדמות או כמה דקות לאחר היקיצה. זוהי תופעה נפרדת מתופעת השיתוק הקטפלקטי בזמן התרגשות, שתואר בסעיף הקודם. גם אנשים בריאים חווים שיתוק שינה לפעמים, אך הסובלים מנרקולפסיה חווים אותו בתכיפות גדולה יותר. מצב זה יכול להופיע כתופעה בפני עצמה, בלא קשר לנרקולפסיה או להפרעה אחרת. שיתוק השינה מלווה בחרדה גדולה. אנשים מתארים זאת כסבל ופחד, כשהם חשים לפתע "לכודים" בתוך עולם הדמיון, בלא יכולת לנוע או לצעוק לעזרה, כשהם חווים הזיות. הזיות אלו מתרחשות כבר בעת ע?רות ומתערבבות בתפישה של המציאות. אף שהתודעה כבר מתעוררת, והחולם מבין שהוא חו?וה הזיות, הוא אינו מסוגל למנוע אותן. לעתים המצב מלווה בתחושה של "נוכחות זרה" ליד החולם, ולפעמים אף בתחושה של נוכחות כזאת בתוכו. לעתים החוויה היא של דמות היושבת ולוחצת על החזה. עקב כך מצב זה תואר פעמים רבות בהיסטוריה, ובכלל זה בציורים, כדמות מכשפה או שד היושבת על החולם ולוחצת על חזהו (מה שנקרא "Incubus"). יש להדגיש שהחוויות החריגות הללו מתרחשות כאשר האדם נמצא במצב של ערנות, לרוב בדקות שאחרי היקיצה, לפעמים לפני ההירדמות. אף שזהו מצב שכיח ולרוב איננו מצביע על הפרעה כלשהי, הוא יכול לעורר חרדות ותהיות רבות. אפשר להבין מדוע בעבר ייחסו למצב זה פירושים מיסטיים. גם היום חלק מהסובלים ממצב זה חוששים לדבר על חוויותיהם, פן ייתפשו כלוקים בנפשם. ככל שגוברת מודעו?ת הציבור לתופעה זו, ואנשים מחליפים ביניהם חוויות בפורומים שהוקמו במיוחד לשם כך, מסתבר שהתופעה נפוצה יחסית. הסובלים חשים הקלה כשהם מגלים שמדובר בתופעה ידועה.
זה קורה לי הרבה. מה עושים עם זה?יש דרך לטפל בזה?
