שינה חלשה
דיון מתוך פורום חלומות, סיוטים וחוויות מיוחדות בחלימה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום ד"ר רז אבן אני בת 38, מזה כמה שבועות השינה שלי לא טובה. לוקח לי בסביבות שעה ומעלה להירדם, וגם כאשר אני נרדמת אני כל הלילה בתחושה שאני לא נרדמתי. (מן שינה חלשה מאוד) אני מתעוררת בבוקר מאוד עייפה, ובתחושה שלא ישנתי בלילה. אני לא במתח מיוחד, אני עובדת בעבודה קבועה מזה כחודש, נרשמתי ללימודים, ובסך הכל מצבי בסדר. ממה זה יכול לנבוע? האם יכול להיות משהו פיזי או רק על רקע נפשי/פסכולוגי ? אשמח להמלצותיך. תודה
השאלה איננה קשורה לתחום החלימה. אך שינה קלה יכולה לנבוע מקונפליקטים נפשיים, או משינוי מזג אויר, או שינויים פיזיולוגים או נטילת תרופות.
מנהל פורום חלומות, סיוטים וחוויות מיוחדות בחלימה
