ריצה

דיון מתוך פורום  אורתופדיה בשיתוף מדיקס

23/06/2008 | 17:27 | מאת: יובל

בן 20, אני רץ כבר תקופה ארוכה מרחקים של 2-3 ק"מ. בעבר היו לי כאבים קלים בצד הצוואר קצת מעל לקלוויקולה שהתפתחו במהלך הריצה ונאמר לי שיכול להיות שהדבר קשור לבעיות יציבה קלות שיש לי כמו אי סימטריה קלה בכתפיים בין הצד הימני לשמאלי. הכאבים הקלים והתחושה הזו בצד הצוואר באיזור הימני בלבד חזרו כשהתחלתי לרוץ במהירות יותר גבוהה (מתאמן לצבא) וגורמים לי להפסיק את הריצה כי זה לא נוח להמשיך כך. שמעתי שאולי זה נובע דווקא מצד שמאל קצת יותר חלש וכדאי לחזק אותו? מה כדאי לעשות גם בזמן הריצה ואולי גם באופן כללי כדי לשפר את הבעיה?

25/06/2008 | 17:55 | מאת:

יובל שלום קיימים מספר הסברים שכיחים יותר לתופעה שאתה מתאר- כמו בעיה בעמוד השדרה הצווארי או הפרעה בזרימת דם לגפה במאמץ. לצערי לא אוכל לתת לך תשובה מפורטת יותר לפני שאדע מה האבחנה- שכן , כל בעיה מצריכה טיפול שונה . הייתי ממליץ שתבדק ותופנה לבדיקות המתאימות ע"מ להגיע לאבחנה המתאימה יום טוב ד"ר קינן