פורום התנהגות בריאותית

פורום זה סגור לשליחת הודעות חדשות.
757 הודעות
550 תשובות מומחה

מנהל פורום התנהגות בריאותית

הפורום הוא במה לדיון בנושאי התנהגות בריאותית, תזונה, תוספי מזון ועוד - הפורום אינו פורום מקצועי ומנהלו אינו איש מקצוע בנושאי הבריאות, אנו מאחלים לכולכם גלישה מהנה

לפני חודשיים עברתי ניתוח מיני מעקף ירדתי 20 קילו, יש לי בעיה מאוד מדאגת מיום הראשון לאחר הניתוח הרגשתי שנשארה לי קיבה גדולה (לא קטנה כמו שצריך) אז הייתי יכולה לאכול כל מה שבא לי ובכמות שאני רוצה למרות שיש לי קצת הקאות , קשה חי מאוד להתמודד עם החיים החדשים עדיין אני אוכלת מהר ובכמות גדולה אני מכניסה אוכל ככל האפשר עדיין בחירות סוגי האוכל לא השתנו לא יכולה לשנות את התזונה והרגלי החיים שלי עכשיו אני מאוד מאוד עצבנית ומרגישה חרטה למרות כל הסבל והקושי לחיות עם השמנת יתר אני מאוד רוצה לחזור כמו שהייתי מאושרת אוכלת מבלי גבולות ואפילו החשיבה שאני לא דומה לבן אדם רגיל מעייפת אותי , אני אוהבת אוכל מאוד מאוד הוא כל החיים שלי הגעתי למשקל של 120 קילו בגיל 17 המשכתי לעלות ולרזות עד שהגעתי להחלטה לעבור ניתוח בריאטרי עם משקל 125 קילו בגיל 19 ،רק אחרי הניתוח ידעתי שההשמנה לא הייתה בעיה גדולה אני אוהבת את עצמי שמנה ויש לי בטחון עצמי מצד שני אמרתי לעצמי זו לא חיים כאבי גב ורגליים דיכאון ולחץ דם בעיות בבולטת התריס שקשורות להשמנה אבל הבעיה ההכי שחיחה אצלי היא למצוא חבר כמו כל הנערות אני מתלבטת . מה שמדאיג אותי עכשיו שאני מנסה כל דרך אפשרית להרחיב את הקיבה שלי אני מכניסה אוכל מצד שני אני יודעת שזה לא נכון את מכשילה את הניתוח ומאבדת את ההזדמנות שנתתי לעצמי עברתי תקופה קשה עם הניתוח , רק רוצה לחזור כמו שהייתי 😢😭 אני מרגישה שעם כל קילו שאני יורדת אני מאבדת מה שהוא מפנים אני בוכה ובוכה ואף אחד יכול לעזור לי. אין פתרון...

13/03/2017 | 09:59 | מאת: מישהי

שלום רב אני בת 46 מאז שהייתי ילדה הייתי חסרת בטחון הדבר התגבר כשהתחלתי דכאונות אתן כמה דוגמאות אני לא יכולה לאכול ליד אנשים אלא אם כן אני בסביבה מוכרת כמו משפחה אני עובדת בין 9_10 שעות ביום ולא אוכלת כדיי לא למשוך תשומת לב ואז כשאני מגיעה הביתה אני טורפת ולא מרגישה טוב בגלל זה גם העלתי במשקל דוגמא נוספת כולם באות לעבודה מאופרות לבושות מאוד יפה ואני בצניעות גינס חולצה ולא מאופרת ולמה זה? פעם אחת התאפרתי העירו לי על זה ושם נשברתי אני נורא רוצה שינויים להתלבש יותר כמו אישה לאכול טוב ומסודר להתאפר להנות מדברים אבל פוחדת כל הזמן מהתגובות מתשומת הלב שנים טיפלתי אצל מאמנים אישיים פסיכולוגים פסיכאטרים טיפול תרופתי ועוד טיפולים כמו דיקור שיאצו כלום לא עוזר אנא עזרתכם

21/10/2016 | 07:10 | מאת: אפרת

שלום, אני בת 21 רקע-נמצאת בזוגיות 4 שנים נשואה מתוכם שנה, יש לי בעיה מאוד אישית שרק אני,המשפחה שלי ובן זוגי יודעים עליה מגיל קטן כשהיתי בגן וכו היתי מוצצת אצבע בפה במקום מוצץ.. חשבתי שזה טבעי וכולם חשבו שזה טבעי..וכך זה נמשך ונמשך ונמשך.. גם בתקופת היסודי גם בתקופת התיכון ועכשיו אני בת 21ועדין מוצצת את אותה אצבע..(זה לא האגודל) תמיד כשיש לי רגע פנוי ואני לא ליד אנשים הדבר הראשון שבאלי זה למצוץ את האצבע.. ממש כמו התמכרות לסיגריה(אני לא מעשנת) ככה בדיוק ההתמכרות שלי לאצבע.. כשהיתי נערה בת 14-15 חשבתי שאני יפסיק עם הזמן וזה יעבור לי.. אך היום אני כבר בת 21 וההתמכרות רק גדלה.. אני באמת מרגישה שזה מרגיע אותי ומשחרר לי הורמונים של רוגע בגוף..אבל הבעיה שזה לא לכמה דק.. אני שעות עם האצבע..וכל הלילה.. אני יודעת ששהתמכרות שלי בעייתית מאוד אך אני מרגישה שלעולם לא אצליח להגמל ממנה.. אני מסתכלת על אנשים שנרדמים בלי אצבע בפה ןלא מבינה איך הם מסוגלים..אייזה כייף להם.. מה לעשות?? לשים על האצבע דברים מרים לא יעבוד זה עוד יותר יגביר לי את החשק.. בן זוגי דווקא תומך בי ואומר לי אם זה מרגיע אותך תהני ממנה.. מרוב שאני עם האצבע כבר 20 שנה היא נראת מזעזע עם בליטה אדומה של נשיכה ועור מקולף.. כשאני בעבודה לפעמים אני הולכת לשירותים רק כדי לעשות הפסקות אצבע.. אני חייבת להפסיק את ההתמכרות הזאת חייבת עזרה וייעוץ

10/07/2016 | 06:39 | מאת: מאיה

שלום אני מוסיפה טיפת שמן אתרי לבנדר לסיגריות שלי, האם זה יותר מזיק מאשר סיגריה רגילה?

29/04/2016 | 23:12 | מאת: שמעון

היי בשנה האחרונה אני סובל מבליעת רוק דחופה במצבי לחץ וקשיי נשימה למרות שעשיתי את כל הבדיקות וברוך ה הכל תקין אבל תמיד שאני טיפה לא מרגיש טוב אני נלחץ מתקשה לנשום ובולע את הרוק באופן דחוף יותר שזה גורם לי לחנק ולסחרחורות מלחץ מה הפיתרון לזה?

ולכן בדיקות כלליות לא שייכות לכאן. זה מתאים יותר לתחום הפסיכיאטריה.

10/10/2015 | 15:31 | מאת: רונה

למה רשום עליהם שזה רעיל? האם זה מכיל רעל?

לקריאה נוספת והעמקה

האלה לא מוסיפה בריאות, תרתי משמע. יש להשתמש בחומרים כאלה בחדר מאוורר.

15/04/2015 | 15:22 | מאת: רותי

שלום כפות הרגליים כל הזמן קרות, אולם חן לי בגוף ואני מזיעה כל הזמן כל עוד הרגליים קרות מאין זה נובע? ומה ניתן לעשות ?

07/02/2015 | 21:53 | מאת: ג'סי

שלום, רציתי לשאול - הרבה מסעדות ודוכני מזון מוכרים מרק חם בכוס פלסטיק חד פעמית ונורא רציתי לטעום, אבל לפי מה שזכור לי הדבר לא מומלץ ונחשד כמסרטן. בגלל שזה רק שביב זכרון שקפץ לי, אשמח אם מישהו יוכל לאשר או לשלול. בכלל - קפה ותה בכוסות מפלסטיק - לפי מה שזכור לי - אסור. האם נכון? תודה

בשם ביספינול A למזון בהיותם חמים. החשש אינו חדש ודי בטוח שהכוסות בשימוש חד פעמי אינן עשויות ברמה גבוהה ונטולות המזיק הזה.

27/11/2014 | 13:38 | מאת: בר

שלום רב, שמי בר, בחור בן 22. עבודתי בצבא(שירות של 4 שנים), היה ברובו במשמרות. משך כל משמרת נע בין 10-24 שעות, בין אם בלילה ובין אם ביום, ללא שינה. משמעות הדבר היא שכל אורח החיים שלי השתנה. לאחר משמרת של 24 שעות, שהסתיימה לפעמים בצהריים הגעתי הביתה וישר הלכתי לישון. קמתי לאחר מספר שעות, לפעמים גם באמצע הלילה. היום גיליתי שהתפקיד הבא שלי כולל משמרות עבודה דומות. אני טוען בפני הצבא שהדבר פוגע בי בריאותית, אינני ישן מסודר, אינני אוכל מסודר, עייף במהלך היום, חוסר ריכוז שלא התבטא באף צורה בעבר, ולעיתים גם מיגרנות שלא הופיעו בעבר ולא בעיה מוכרת גם אצל שני ההורים. שאלתי היא, האם יש אפשרות להוכיח את טענותיי רפואית? שהדבר אכן פוגע בבריאות שלי ועל כך לפסול מקצוע?

לקריאה נוספת והעמקה

אנחנו בנויים על מחזור צירקדיאני של 24 שעות. ההסבר כאן: http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%A9%D7%A2%D7%95%D7%9F_%D7%91%D7%99%D7%95%D7%9C%D7%95%D7%92%D7%99 אני לא יודע מי בדיוק יכול לסייע בטענותיך הרפואיות, אבל יש בהן ממש. לא רק שאתה סובל מכאבי ראש, הפגיעה עלולה להיות חמורה יותר ורופאים העוסקים בעולם העבודה מבחינה רפואית בהחלט מודעים לזה.

הקישור לאתר ארוך מדי ולכן לא מצליח להיכנס אליו. תוכל בבקשה לרשום לי שוב את כתובת האתר? תודה מראש!

27/09/2014 | 07:22 | מאת: אנונימי

הייתי בטיול טבע אתמול ופתאום הרגשתי דקירה בכף יד ימין, זה היה ייצור בצבע אפור נראה כמו זבוב לא יודע בדיוק מה זה, נשארה נקודה במקום העקיצה כמו שטף דם קטן אני ממש מפחד קראתי מאמרים שיש זאבוב אפור שמעביר כל מיני זיהומים וכאלה ניגשתי למיון דחוף והרופא פשוט אמר לי ללכת הביתה בדק לי נשימות בלבד בבקשה שמישהו יעזור לי וידריך אותי אני אובד עצות

לקריאה נוספת והעמקה

22/06/2014 | 08:22 | מאת: מיכל

יש לי טישו עם ניחוח לאף מצונן והבת שלי בטעות שמה אותו בפה וזה מאוד הדאיג אותי. המרכיבים הכתובים הם: Ingredients Paraffinum Liquidum, Ceresin, Stearyl Alcohol, Isopropyl Palmitate, Parfum, Dimethicone, Calendula Officinalis, Tocopherol, Ceteareth-20. האם יש סיכון בזה או שלא צריך לדאוג?

22/06/2014 | 16:54 | מאת: מיכל

זה גם כתוב על החבילה של הטישו וגם באתר הזה: www.ocado.com/webshop/product/Kleenex-Balsam-Fresh-Pocket-Pack-6s/60714011

21/06/2014 | 14:54 | מאת: שירלי

שלום, אני בת 16 ואני שוקלת 41 (עד לפני חודש 45) והגובה שלי הוא 160 כבר תקופה ארוכה של לפחות שנה אני אוכלת דברים כמו פסטה,אורז,בשר,לחם, קטניות למיניהן ואני מהר מאוד מרגישה שובע שמלווה בבחילה וחולשה, כבדות בבטן וצורך לנוח. מה יכולה להיות הבעיה שלי?

זה לא מצב של ניחושם, כי אם בדיקה מקיפה.

17/06/2014 | 14:01 | מאת: דנה

אני בוכה כמעט כל יום והדמעות תמיד נכנסות לי לפה. יש בעיה בכך שהדמעות נכנסות לפה?

15/06/2014 | 17:40 | מאת: מרים

זה בסדר להרתיח את מברשת השיניים שלי אם היא בטעות נגעה במברשות שיניים אחרות? או שלהרתיח פלסטיק זה לא טוב?

לקריאה נוספת והעמקה

צורתה ותמשיך לשמש בתפקידה. להמשיך ולצחצח בלי להיות מבוהלים מדי.

15/06/2014 | 15:47 | מאת: ענת

האם מסיר לק ללא אצטון רעיל כמו אצטון? פשוט יש אותו ריח חזק.

לא בריאים במיוחד.

01/06/2014 | 22:04 | מאת: ליאת

הבת שלי בת ה-12 שתתה ספל גדול מלא בחלב. האם זאת כמות גדולה מדי בשבילה? כמה חלב מומלץ לשתות ביום? יש בכלל דבר כזה כמות גדולה מדי של חלב?

כעקרון, בניגוד לדעה הרווחת, מוחצרי חלב אינם כאלה התורמים למאזן הסידן בגוף ולכן לא כדאי להגזים בהם. מצד שני, צריכה גדולה פה ושם לא גרמה נזק לאיש.

26/05/2014 | 15:48 | מאת: לילי

שלום אנחנו זוג בשנות השישים מעשנים כבדים למדי ועומדים לצאת לטיול בצפון הודו שמייד אנחנו מגיעים ל גובה של 3500 מטר יש לנו כדורים דיאמקס אבל הייתי רוצה לדעת אם בגלל שאנחנו מעשנים ההסתגלות יכולה להיות יותר בעיתית ( קוצר נשימה חריף יותר וכו) ואם כן מה ניתן לעשות האם יש אפשרות לנסוע עם בלוני חמצן? בתודה לילי

לקריאה נוספת והעמקה

יותר עניין לרופא העוסק בספורט/אקסטרים.

22/02/2014 | 16:51 | מאת: שמעון כהן

שלום ,אני בן 14 ופעם בשבוע אני שותה 3 כוסות וודקה ,רציתי לשאול אם זה פוגע בגדילה ובגובה

16/01/2014 | 00:42 | מאת: טום

אני בן 22, בכושר, לא לוקח תרופות וללא מחלות כבר שבוע שיש לי סחרחורות קלות, תחושה של ניתוק והרגשה כאילו אני עומד להתעלף יכול להיות שזה בגלל עבודה חדשה שנמצאת בגובה ומערבת רעש של מכונות לטווח ארוך (לא רועש במובן שיכול לפגוע בשמיעה) התחושות מתעצמות כשאני משנה את המיקוד ומזיז את הראש, ועכשיו זה גם מתחיל לעבור לתחושת רעד קל וחוסר שליטה בידיים. זה משהו נוירולוגי? או קשור לאוזניים?

16/12/2013 | 12:00 | מאת: נורית

נא לחזור עם תשובה-מדוע אתם לא עונים??? כמה קלוריות בכפית סירופ אגבה???

על המוצר בודאי כתוב מספר הקלוריות. אם בכפית סוכר כ-15 קלוריות, אני מניח שזה לא רחוק מזה. למה בכלל להשתמש במוצר הזה? בריא הוא לא.

08/12/2013 | 13:47 | מאת: שירה

שלום, אני בת31 ובריאה בדר"כ, לפני כשנתיים היתה לי תקופה של חצי שנה בערך שבה כמעט ולא תפקדתי בשל הרגשה רעה מאוד בגוף, חולשות, עיפוף מוזר, נימול ועוד. חשוב לציין כי בתקופה הזו גם הייתי באופן כללי בדיכאון והתקפי חרדה. אחרי כחצי שנה זה עבר מעצמו. ומאז רוב הזמן אני מתפקדת רגיל אבל מידי פעם חוזרות תופעות מוזרות וכל פעם משהו אחר, זה נמשך בערך שבוע, שבועיים ועובר. מספר פעמים גם גיליתי שהלחץ דם שלי גם קצת גבוהה בתקופות האלו. התופעות משתנות וכוללות: לחץ והרגשה מוזרה בחזה והנשימה, חולשה קשה, עיפוף, תחושת נתק, לחץ בראש,זרמים בגוף ואפילו הרגשה כאילו בלעתי איזה סם, ועוד תחושות מאוד מלחיצות. עשיתי כבר המון בדיקות במשך השנים וכל פעם אותה תשובה שאין לי כלום. מה זה יכול להיות? אני ממש משתגעת שזה קורא לי. חשוב לי לציין שנראה לי שחלק מהזמן שזה מחריף אני חווה איזשהוא התקף חרדה אבל כתוצאה מהרגשה פיזית לא טובה שנמשכת מס' ימים ואז זה מחריף לחרדה, כך נראה לי לפחות? האם יכול להיות חרדות תמידיות ושלא באות כהתקף אלא כהרגשה לא טובה מתמשכת אפילו שבוע???? בבקשה אשמח לשמוע את דעתך. בתודה מראש שירה

לקריאה נוספת והעמקה

חוסר בויטמינים. פניה לנטורופת תניב הפניה לבדיקות אלה, למשל של ויטמין D או ויטמין B12. לחץ דם גבוה בהתקף חרדה אולי הולך יד ביד, אבל כל אלה מיותרים. התזונה מאוזנת? לא חסרים שומנים? המנעות משומנים אינה מומלצת ובניגוד לסברה, ההשמנה האמתית באה מפחמימות וחוסר בשומנים גורם לגוף להיות במצב לא מאוזן.

12/07/2013 | 04:49 | מאת: נועה

17/03/2013 | 23:32 | מאת: adi

רציתי לשאול אם ידוע משהו על זה. אני מצאתי מאמר חביב אבל הייתי רוצה עוד מאמרים עדי

בכל מקרה, לא ידוע לי על נזקים כאלה.

05/12/2012 | 20:14 | מאת: בר

שלום! אני בתחילת היריון. ניקיתי ביד ימין את האסלה עם חומר ניקוי אסלות ואח"כ נגעתי בטעות במברשת השיניים עם אצבע אחת של יד שמאל שאולי היה עליה טיפה מחומר הניקוי. שטפתי ליתר ביטחון את המברשת במים. אני יכולה להמשיך לצחצח שיניים במברשת הזו? תודה.

זו הזדמנות להתחיל במברשת חדשה ליתר ביטחון.

06/12/2012 | 19:26 | מאת: בר

אוקיי. אבל אם בכל זאת צחצחתי שיניים במברשת זו פעמיים מאז שזה קרה, עלול להיגרם לי משהו כתוצאה מכך? אולי אפילו משהו שעלול לסכן את ההיריון בצורה כלשהי?

27/08/2012 | 15:27 | מאת: שרה

איזה מים עדיפים ובריאים לשתייה? מים מינרלים? אומרים שאין בהם מספיק מינרלים עד כמה שזה נשמע מגוחך.. מים מהברז? מלאים בכלור ופלואוריד ואבן.. מים מסוננים? איזה מהם אם בכלל.. לדעתי הנושא שנוי במחלוקת רבה... אשמח מאוד מאוד לקבל תשובתכם :)

לקריאה נוספת והעמקה

פחות לכלוך, אבל גם פחות דברים אחרים. התקן בישראל הוא כזה שאנחנו אמורים לקבל מים טובים מהברז ואלה באמת הכי טובים. בנוגע לטעם, הלא הכי משובח במקומות אחדים, זה כבר עניין לתלונה לעיריה.

02/08/2012 | 13:35 | מאת: .נעמה

הפסקתי לעשן לחלוטין כבערך חודש, תוכנית הגמילה שלי נמשכה כל משך השנה והיו ימים ושבועות שלא עשנתי כלל ורק בסופי שבוע עשנתי. כעת הפסקתי לחלוטין ויש לי ציפורניים מאוד מאוד צהובות, מגיעות לרמה של כתום. אומרים שזו תופעה של העישון, אך גם יכול להיות מהגזר שאני אוכלת. איך אני נפטרת מהצבע הזוהר הזה בציפורניים? יש דרך להאיץ את העלמותו?.

לקריאה נוספת והעמקה

מעין הרעלת ויטמין A. זה אמור לעבור עם הזמן. האם את אוכלת גזר בכמות רבה?

04/08/2012 | 00:11 | מאת: נעמה

הייתה תקופה בהתחלת גמילת עישון שאכלתי גזר בכמות מוגזמת. שאז העור נהיה כתום כתוצאה מכך, כיום אני אוכלת הרבה פחות. אולי 2 גזרים ליום. [פעם זה היה יותר מ5]. צבע הכתום בפנים ירד מעט אך הציפורניים מאוד בוהקות.

13/10/2014 | 20:49 | מאת: חווה

מזה כחודש ידיי וכפות רגליי בגוון צהוב עקב אכילת יתר של גזר אין עדיין שיפור מה עלי לעשות

20/06/2012 | 11:12 | מאת: לין

שלום רב, עשיתי לאחרונה בדיקות דם כלליות והם יצאו תקינות. אני בחורה צעירה 28 אוכלת בריא אין משקל יתר,מטופלת פעם בחודש ברפקסולוגיה/שיאצו. הרבה מחלות וירליות ,נדבקת מהר,מתקררת לעיתים תכופות. האם כדי להתחיל ליטול ויטמנים (קומפלט) למרות שבדיקות דם תקינות?האם ויטמנים יכולים לעשות גם נזק? אם לא,איך ניתן לחזק את המערכת החיסונית? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

כדי לראות את רמות הויטמים D. בטוח חסר. אז יש לקחת ויטמין D3 בכמות של 5000 יחידות בינלאומיות ליום עד לכניסה לטווח מדידה של 50-70. ויטמינים יכולים לגרום נזק בעודף כמו גם בחוסר ולקחת סתם כשאין חוסר, זה קצת לא אחראי. בדיקות הדם התקינות לכאורה הן בדיקות חסר ולרוב אינן מצביעות על בעיה מיוחדת. חשוב מאוד לבדוק רמות ויטמין D, ויטמין B12, מגנזיום, ברזל ודומיהם.

10/06/2012 | 22:51 | מאת: שושי

קיבלתי שמן קוקוס אורגני, כתית מעולה, כבישה קרה, לא מזוכך ( היבואן ג'מוקה. יצרן: מקסיקו). מצבי הבריאותי טוב, אני רזה, עוסקת בפעילות ספורטיבית ומשתדלת לאכול נכון. הדבר היחיד שהוא בעייתי אצלי הוא קולסטרול גבוה, אני מקבלת כדור ליפיטור 10 מ"ג וערך הקולסטרול עדיין 220. ללא כדור הגיע ל 300. האם להמיר את החמאה או שמנים אחרים בשמן הקוקוס המוזכר למעלה ומכיל שומן רווי גבוה או שזה יכול להזיק לי? אני שואלת כיוון שמומחית לתזונה המליצה עליו מאוד ואין לה רווחים מכך.

לקריאה נוספת והעמקה

לא בטוח שדווקא יועיל לעניין הכולסטרול. הכולסטרול שלך אמנם גבוה, אבל כעיקרון כולסטרול גבוה אינו הבעיה כי אם בעיה גורמת לאותו גובה ואותה צריך למצוא. כדאי כמובן לשלב גם אגוזים באכילה. שומן רווי אינו מזיק וזו סתם אגדה שמישהו המציא ועד היום רבים נפגעים מהפחד הזה.

02/06/2012 | 13:29 | מאת: רוסה

שלום אני בת 25 נשואה +2 ילדים מקסמים אני כבר כחצי שנה מרגישה עייפות אין לי כואח לעשות כלום בבית אין לי כואח ללכת בא לי כל הזמן לישון אני לא הייתי כזות אני בחורה חייכנית שאוהבת לנקות לבשל עכשיו אין לי כואח לזה כקרע אני גם עובדת ולומדת.אשמח לקלב עזרה תודה מראש

לעשות בדיקות דם לבדיקת רבות ה-B12, המגנזיום, פעולת בלוטת התריס וכדומה. הבדיקות הכלליות אינן מראות הרבה. אפילו בלי בדיקות שווה להתחיל לקחת B12, של אלטמן או LIFE (מותג סופר פארם) בכמות של כדור ליום מתחת ללשון. אחרי חודש נסי לראות מה המצב. אם העייפות נובעת מחוסר שינה אז המצב אחר.

24/05/2012 | 17:01 | מאת: גל

שלום דר אני כמעט בן 19. לפניי שנתיים הייתה תקופה של בערך שנה וחצי שהייתי מעשן נרגילה משהו כמו פעמיים בשבוע במשך חצי שעה - שעה כל פעם. כאמור עברו כבר שנתיים, הפסקתי ואני עוסק בספורט. אין בעיות כלשהן פשוט רציתי לדעת אם הגוף שלי התחדש לגמרי מאזוזה כאילו לא עישנתי או שהגוף עדיין זוכר לי ויכול להיותשזה יתנקם בי? עוד שאלה בקשר לאבק בחדר - כל כמה זמן רצוי לנקות את החדר מאבק (חדר עם מחשב טלויזיה וכו) והאם יכול להיות נזק לבריאות אם לאמנקים במשך תקופה ארוכה? תודה

02/08/2012 | 13:42 | מאת: אולג

העשן בגוף כתוצאה מעישון מתנקה בסופו של דבר כ15 שנה לאחר מכן. פחות או יותר. ישארו שרידים קטנים אבל לא משהו שיכול להתבטא באופן קיצוני וחמור. מומלץ לנקות אבק פעמיים בשבוע באופן יסודי. הכי מצטבר אבק בחדר זו המקלדת של המחשב. נקיון האבק גורם לקרירות החדר ולנשום אוויר יותר נקי לכן צבירת אבק יכולה להזיק לבריאות.

14/04/2012 | 08:50 | מאת: רינת

יש כל מיני שמועות ודעות כי לא רצוי לחמם אוכל פעמיים. האם זה נכון ? האם יש בכך סיכון או רק פגיעה בערכים תזונתיים? האם יש קשר לסוג האוכל ? למשל אפונה מותר לחמם שוב, אך דג בשום פנים לא ?

02/08/2012 | 19:12 | מאת: איילה

כפי שידוע לי כשמחממים אוכל במיקרוגל מתגברת הסכנה שהחומרים הכימיקליים של כלי האוכל יופרשו החוצה, בעיקר אם האוכל עצמו מכיל שומן. בדג יש שמן דגים , לכן לא מומלץ למשל לחמם אותו בשנית.

01/04/2012 | 22:56 | מאת: יופ

שלום, במסגרת לימודים אני צריכה לעשות מבחן שהוא 7 שעות וחצי פלוס הפסקה אחרי שעתיים של חצי שעה. במבחן האחרון שעשיתי, בשעה האחרונה של המבחן התחילו לי בחילות ורעידות וחולשה... ממש ממש הרגשתי לא טוב, וזה נמשך גם אחרי המבחן, גם אחרי שאכלתי ובעצם עד שלקחתי אקמול. אח"כ הסתבר לי שלא הייתי היחידה והיו עוד אנשים שזה קרה להם.. מה אנחנו עושים לא בסדר ואיך להעביר את זה?? אכלנו בהפסקה ובמשך כל הזמן שתינו (קולה, כמו כל יום רגיל)... יש עוד מבחן שבוע הבא ורציתי לדעת מה לעשות כדי שזה לא יקרה שוב. תודה!

שתיית סוכר ונדנדה של עליה וירידת סוכר. כנראה שמתכונת כזו של מבחן לאורך זמן רב זה לא בדיוק הצורה הנוכנה לבחון ולהבחן.

28/03/2012 | 13:05 | מאת: אביתר

למומחים שלום! מאז ומתמיד שעת השינה שלי מתאחרת בכשעה מידי יום,כלומר כל יום שעה מאוחר יותר וכתוצאה מכך זמני הערות משתנים במחזוריות קבועה. בצבא עברתי בדיקות,נשללו בעיות תפקוד בלוטת התריס ומחסורים שונים בדם,לא נמצאה הסיבה לעייפות. כיום (בן 27)אני מתקשה להתמיד בעבודה קבועה. מצאתי באינטרנט מידע על סינדרם Non-24-hour sleep-wake syndrome שמתאים בדיוק לאורך החיים שלי. האם הסינדרום מוכר בארץ? האם החולים בסינדרום זכאים להקלות כלשהם או אחוזי נכות? אשמח למידע בנושא תודה מראש!

לקריאה נוספת והעמקה

סקרן לשמוע ממי שכן שמע מה דעתו.

16/01/2012 | 07:20 | מאת: מרינה

שלום. יש לי תינוקת בת 8.5 חודשים.היא מאוד פעילה ולא אוהבת לשבת הרבה זמן. בערב כשאני יוצאת איתה והיא יושבת בעלה ,היא מייללת שאני אקח אותה על הידיים. איך להגיל אותה לשבת בעגלה?

28/12/2011 | 20:03 | מאת: עדי

הי דקטור. אנא תציל אותי כל נסיעה שאני נוסעת מעבר לכמה דקות... המעיים מתהפכות לי בחילות נוראיות. לא עוזר שאוכלת לפני. או שלא אוכלת. כדורים נגד לא עוזרים. לימון גם לא.. יש פיתרון???? אנא עזרתך המהירה..... תודה עדי.

לפעמים יש גם תגובה שלילית של תעלות השמע. שווה לבדוק.

28/12/2011 | 14:39 | מאת: אורן

שלום רב. יש לי שני שאלות: 1)האם דוארדורנט יכול לגרום לזיהום בבית השחי?למה בתקופה האחרונה יש לי כמו גלים של כאבים בשני הצדדים בבית השחי. 2)כל פעם שאני יושן מעל 8 שעות אני קם נורא עייף רציתי לדעת האם זה טבעי או משהו שיכול להזיק לי? תודה רבה המשך יום נפלא אורן.

ולא דווקא זיהום. הגוף דורש את כמות המנוחה שלו ומשישנים מעבר לצורך יש כבדות, כאב ראש ואף ייתכן כאבים אחרים. אם זה לא מזיק זה מציק והגוף מאותת לך שהגזמת.

01/01/2012 | 19:47 | מאת: אורן

תודה רבה על התשובות עזרתה לי מאוד(:

22/12/2011 | 12:15 | מאת: אהובה

1. גילי 69 אני נוטלת סטטין "סימוביל" 40 מ"ג, 1 כדור בערב. בריאותי תקינה (אין לחץ דם או סוכרת) 2.(שלא על דעת הרופא כי אם ע"פ המלצות בכתבות רבות:)-כמוסות קו קיו אנזים 10 במינון 100 מ"ג, 1 ליום, בבוקר. - איני יודעת אם המינון מתאים לי. האם אפשר לקבל הסבר והתייחסות למינון? תודה.

לקריאה נוספת והעמקה

תחזוקתי של הגוף. זה המינון המקובל. כל מי שלוקח סטטינים, שהיום שומעים יותר ויותר על הנזק שלהם לכבד ופחות ופחות על התועלת, צריך שידע שיש לקחת את האנזים הנהרס. לא כל חולה מקבל את המידע בדבר הצורך לקחת את האנזים או בדבר הצורך להוריד מינון של התרופה.

27/11/2011 | 19:43 | מאת: תמי

האם בריא לאישה בתחילת הריונה להיכנס לסאונה

02/08/2012 | 19:16 | מאת: איילה

אין זה בריא בזמן ההריון להכנס לסאונה, הטמפרטורות הגבוהות שם יכולות להזיק לתינוק דרך החמצן שהוא נושם והחום היתר. נשים בהריון בעלות מערכת דם פי שתיים מהרגיל.

האם אפשר לפרסם בפורומים שלכם סדנא לאורח חיים בריא? בברכה, תמיר

ההנהלה בכל מקרה.

יש לי בעיה נגיד אני רוצה לשחק כדורגל אני מרגיש כל הזמן חלש, עייף, קשה לי לרוץ לזוז ממקום למקום אחרי הכדור. גם כשאני לא משחק כדורגל אני מרגיש כאילו אני נרדם בעמידה.. אני בן 15.2 הגובה שלי הוא 1.55 והמשקל 43 תודה:)

לקריאה נוספת והעמקה

ייתכן וחסר לך ויטמין B12 ואולי מינרלים אחרים. בגילך זה לא מצב מקובל להיות עייף וכדאי לגשת בהקדם ולעשות בדיקות. אל תניח למצב הזה להימשך.

שלום רב , אני כבן 30 בריא בד?כ מתעמל ועובד פיזית , לאחרונה התחלתי לחוש עייפות וחולשה המלווה בבחילות , נגשתי לרופא המשפחה ששלח אותי לבדיקות דם מקיפות , התוצאות תקינות ללא ממצאים חריגים תודה לאל מלבד ערכי בילירובין מעט גבוהים מהנורמה אותם הסביר הרופא כתופעה המכונה סינדרום ג?ילברט וכי זוהי תופעה שכיחה ואין כח חשש, בכל אופן התופעות אינן חולפות ואני כבר הופך מתוסכל , אשמח לקבל חוות דעת מקצועית.. תודה.

הויטמין הזה מעלימה תופעות של עייפות.

29/05/2011 | 08:42 | מאת: שלמה

באיסוף שתן של 24 שעות יצא לי קריאטינין 3.1. ולפי התחום שראיתי צריך להיות בין 1 ל 2. אבקש הסברים והמלצות. תודה שלמה

לקריאה נוספת והעמקה

25/05/2011 | 22:14 | מאת: רינת

שלום השאלה שלי זה ככה.. אני לוקחת ויטמנים לנשירת שיער רוטס hr אני לוקחת אותם כבר לקרוב לשנה בזמן אחרון שאני נוטלת אותם אני מרגישה מן לחץ בחזה..אני מרגישה את הלחץ רק מתי שאני לוקחת את הוטימינם רציתי לדעת האם התופעות לוואי של הויטמנים גורמות שהגוף שלי במצב של לחץ..??!אשמח לתשובה

לקריאה נוספת והעמקה

נסי לא לקחת כמה ימים ולראות אם התופעה נעלמה. אם כן, זה הזמן להחליף תוצר או להמנע לגמרי. התכשיר של רוטס לבטח מכיל עוד כמה דברים מלבד ויטמינים. למה לא לקחת אבץ בלבד וזהו?

28/05/2011 | 22:42 | מאת: רינת

הבעיה שיש לי התקחות מוקדית מקומית.. והגוף שלי דרוש לכמה ויטמנים ולא רק אבץ.. ולכן אני לוקחת את הרטוס hr כי מצוי בו כל הויטמנים שדרושים לגופי. אני אנסה לא לקחת את הויטנים כמה ימים .. למרות שאם אפסיק לקחת התופעה של הנשירה תחזור...

24/05/2011 | 11:04 | מאת: דוד

אני שמעתי בלימון טרי יש סוכר יותר מבכל פרי אחר? כמה זה נכון?

זו חשיבה משונה מאוד לחשוב שבפרי חמוץ יש דווקא יותר סוכר.

20/05/2011 | 12:20 | מאת: אלירן

היי, אני לא יודע אם השאלה שלי מתאימה לפורום, אך ניסיתי למצוא את הפורום שהכי נראה לי מתאים לשאלה. האם דאורדורנט מזיק לגוף? האם הוא מזיק לרקמות בית השחי? האם הוא מרגיל את הגוף לחומר הזה כך שללא דאורדורנט הגוף יזיע יותר? אשמח לקבל תשובות. תודה, אלירן

בהחלט מזיק. רצוי להמנע מזה. אני משתמש בזה שנים ולא ראיתי שקיים נזק כלשהו.

23/04/2011 | 20:12 | מאת: אורנית

שלום! האם עלול להיגרם לי איזשהוא נזק בריאותי (חיידקים וכו') אם אכלתי מעדן שהבת שלי (בת שנה וחצי) ובעלי אכלו ממנו לפניי (כלומר לא רק שמישהו אכל ממנו לפניי אלא שני אנשים אכלו ממנו שאולי זה אומר יותר חיידקים)? תודה מראש.

שלך תקינה ואין להם מחלות דוגרות כמו שפעת, דבר לא יקרה. אנחנו נמצאים תמיד בסביבות רוחשות חיידקים ועצם העובדה שאנחנו לא חוטפים מחלות על ימין ועל שמאל רק מראה שיש מי שמגן עלינו.

29/03/2011 | 23:00 | מאת: דין

שלום רציתי לדעת האם קרינה של טלפון נייד מופחתת משמעותית בשימוש באוזניה אלחוטית המולבשת על האוזן כמו- בלוטוס מאשר בשימוש ישיר עם הנייד?

לא מזמן נאמר שדווקא האוזניה מרכזת את כל הקרינה. מצד שני, צריך להיות זהיר אבל עוד לא הוכח נזק מסלולרי.

17/03/2011 | 16:07 | מאת: עינת

שלום, אני בחורה בת 25, סטודנטית. אני עובדת בתור ברמנית בלילות וחיה את חיי הלילה. אני לא שומרת על אורך חיים בריא, אני שותה, מעשנת ובקושי ישנה. זה לא מפריע לי מאוד ללימודים כי אני לומדת 3 פעמים בשבוע אבל עשיתי בדיקות דם לאחרונה ויש לי כמה חוסרים. רופא המשפחה המליץ לי על מולטי ויטמין מינרל של סולגאר, ורציתי לדעת אם זה באמת יכול לעזור. אשמח לדעה נוספת תודה.

לקריאה נוספת והעמקה

מתספים רק מה שחסר. אני מניח שאזכור השם סולגאר מצדיק מחיקה מפאת היותו פרסומת. אני נגד מולטיויטמין. לרוב יש בו מעט מכל דבר, לרוב הדברים שבו סותרים. יש לקחת רק מה שצריך ולא לזרוק כסף סתם. עצה של רופא לקחת מולטיויטמין היא עצה חסרת אחריות וכיום אפילו די מטופשת.

12/03/2011 | 20:40 | מאת: ש

ישנה רשימה של תוספי תזונה ויצרנים מאושרי NSF. הבעיה שאני לא מצליח למצוא בארץ או קניה דרך האינטרנט בחול את האתרים שמוכרים תוספי תזונה מסוג זה. פניתי לחברות עצמן אולם הן לא מתייחסות לאדם פרטי. בתודה

גיל 64 צמחוני שאוכל הרבה ירקות דגנים וקיטניות. אשתי אומרת שאני נראה כתום 1. בבדיקות מעבדה הכל תקין למעט POTASSIUM באיסוף שתן 24 שעות (בגלל צפיפות עצם)שנתקבל 166 בעוד התחום העליון 125. אותה תוצאה קבלתי גם לפני שנה. תפקודי כליה כאמור תקינים בדם. האם צריך לטפל בממצא זה בתזונה? להקטין כמות ירקות ופירות? האם בכלל צריך להתייחס לממצא זה ? 2. בטה קרוטין" תוצאת בטה קרוטין 417 לעומת 200 מקסימום מותר בדם. ויטמין A תקין 39 כאשר מקסימום 70. אזי שוב אותן שאלות אם צריך לטפל בממצא זה בתזונה? להקטין כמות ירקות ופירות ? אם בכלל צריך להתייחס לממצא זה ? אני מעריך שאני אוכל קג וחצי של ירקות ליום . מס יציאות יומיות 3-4 כללית אני אדם בריא והבדיקות לא באו על רקע של מחלה או בעיה אלא רק בדיקות מונעות. בתודה והערכה

לקריאה נוספת והעמקה

זה נשמעכמו הרעלת ויטמין A וזה יכול להיות לגמרי לא תקין.