פורום תזונה טבעית

שלום אני בת 35 גובהי 160 ומשקלי 60-61. אני לא שמנה מידי ,אלא שהשומנים שלי מתרכזים במקומות הלא נכונים, דהיינו בישבן ובירכיים .זה פשוט משגע אותי כי הבגדים לא נראים יפים עליי (אני לא גבוהה). אני מנסה מאוד להוריד במשקל ותמיד מצליחה להשבר כי אוכל הוא אחד התחביבים האהובים עליי. יש לציין שבעבר כבר הצלחתי פעמיים להוריד כ 15-17 ק"ג אלא שלאחר כל הריון הכל נשכח ותפח מחדש... בתקופות ה"שיא" שקלתי 74 ק"ג. יש גם לציין שהצלחתי במשך כ 4 שנים לשמור על משקל של 55 שמבחינתי הוא האידאילי וכעת אני מתקשה מאוד בלהוריד 5 ק"ג בלבד. ספורט לא ממש מתאים לי מבחינה טכנית. נראה לי שיש הרבה שחושבות ומרגישות את הקשיים שאני חווה התאווה והכייף לאוכל מול הרצון לרזות. מה אתם מציעים? אולי אפשר לפתח קבוצת תמיכה?

אני בת 24 עוד מעט ויש לי בדיוק את אותה בעיה שלך, גם אני רוצה להוריד רק 5 קילו, ואני ישמח אם נפתח קבוצת תמיכה, ויציעו לנו דיאטה טובה.

גם לי יש אותה בעיה, הייתי רוצה להוריד לפחות 5 קילו וזה פשוט לא הולך. עד כה הורדתי אולי 2 קילו ולקח לי חודש. יש לכם רעיונות? קבוצת תמיכה, אפילו דרך אימייל, זו יכולה להיות התחלה נפלאה.

אני בת 24 גובה 165 משקל 68 כמה אני צריכה לשקול? כמה קלוריות אני צריכה ביום? תודה

חישוב המשקל הנכון היחס בין משקל הגוף / הגובה (במטרים) בריבוע < 25 דוגמא : גובה - 1.87 משקל - 86 ק"ג 1.87בריבוע = 3.4969 86/3.4969 =24.59 24.59 > 25 משקל טוב התשובה הטובה צריכה להיות בין 19 ל-25

תודה רבה

שלום לך, אני בת 25,מוגדרת כשמנמונת. כל חיי אני זוכרת את עצמי נאבקת המשקל גופי. בדיאטות הטובות שלי מצאתי את עצמי נתקפת אחת לשבוע בבולמוס מחריד של אכילה, כאשר בשאר ימי השבוע אני אוכלת בין 800 - 1000 קלוריות (אני מומחית בספירת קלוריות( רציתי לדעת למה אני נתקפת בבולמוסים הללו. בנוסף הצלחתי לגלות שיש מאכלים מסוימים שגם אם אני אוכלת מהם מנה קטנה הם גורמים לגוף שלי רצון להמשיך ולאכול עוד פחמימות ועוד מתוקים ולהוביל אותי לעוד התקף בולמוס. האם ניתן לערוך בדיקות (ואילו) ע"מ לגלות מה מותר לי לאכול ומה אסור. מה גורם לי להתקפי הבולמוס הללו. ברצוני לציין שכבר ניסיתי הכל: תזונאים, מירי בלקין, שומרי משקל, דיקור סיני, מדיקל אור והיד עוד נטויה... אשמח לקבל יעוץ. בתודה מראש חגית

הכל בראש ולא בגוף חגיתוש.

אני לא מסכימה עם התשובה הקודמת! מאכלים עם הרבה פחמימות ,בעיקרפשוטות לא מורכבות (ובשפת בני אדם מתוקים) מעלים בצורה דרסטית את רמת האינסולין בדם. האינסולין הינו הורמון שתפקידו "להכניס"את הסוכר לתוך התאים ועל ידי כך לאזן אותו בדם וכמובן לספק אנירגיה לתאים. כשהאינסולין עולה בצורה דרסטית ומהירה הוא גורם לירידה דרסטית ומהירה של הסוכר בדם וזה גורם להתקפי רעב.מנגנון ויסות הרעב בגוף מבוסס בעיקר על רמת הסוכר בדם. לכן ההמלצה היא לשמור על רמות אינסולין מאוזנות ללא קפיצות דרסטיות. כלומר לאכול בכל ארוחה פחמימות בעיקר מורכבות ,שהן תפו"א לחם אורז וכו' וליצרוך פחות ואם אפשר בכלל לא סוכרים. תשאלי למה לא אצל כולם הגוף מתנהג ככה ויש כאלו המסוגלים "לטרוף" טבלת שוקולד שלמה,אזאי לרפואה אין עדין תשובה טובה לכך לפחות עד כמה שידוע לי. מקוה שעזרתי

עזרתכם בנידון - קנדידה

אני רופאת שיניים.קנדידה הינה פטריה הקיימת באופן טבעי בפה (פלורה מיקרוביאלית טבעית) במקרים מסויימים למשל מחלות כרוניות או ממושכות וכן לאחר טיפול אנטיביוטי ממושך המשנה את המאזן בין מרכיבי הפלורה הטבעית בפה ,הקנדידה מצליחה "לפרוץ" ולהתפתח.יש לה מראה קרקטריסטי(מיוחד) וכל רופא שיניים,אם הכוונה לקנדידה בחלל הפה, יכול לאבחן או לשלוח את המטופל לרופא המשפחה לבצע תרבית.הטיפול הוא ע"י תכשירים נוגדי פטריה המותאמים לטיפול בחלל הפה. כמובן רק רופאת השייינים או רופאת המשפחה יכולים לאבחן ולקבוע את הטיפול המתאים. מקווה שעזרתי.

הנני סובלת מפטריית הקנידדה מזה שלוש שנים כרגע מטופלת ע"י זריקות לא שזה עוזר מה עושים ?

הנני סובלת מפטריית הקנידדה מזה שלוש שנים כרגע מטופלת ע"י זריקות לא שזה עוזר מה עושים ?

אני צמחונית שאינה אוכלת דגים (ע"ב אידאולוגי) במשך 14 שנה. בשנה האחרונה הורדתי כמעט לחלוטין את צריכת החלב (במיוחד בחודשים האחרונים) בשל בעיות בקיבה ובזמן האחרון נתגלה לי מחסור חמור בויטמין B12 (אני נוטלת ויטמין זה ע"ב יומיומי) ואמרו לי, כי אכילת מוצרי חלב מפריעה לאנזים המייצר ויטמין זה ולכן הפסקתי לחלוטין השימוש בחלב. אני אנמית ע"ב חוסר בברזל כבר שנים רבות ואינני נוהגת לאכול תחליפי בשר כגון טבעול מאחר וזה מפריע לי בעיכול. כעת אינני יודעת מה עלי לאכול וכיצד לבנות את התפריט שלי מצבי הבריאותי אינו תקין אני מתעלפת המון (עד 4 פעמים בשבוע) ונמצאת בבירור כפי הנראה זה נובע מבעיות קרישות דם אשמח אם תייעצו לי להיכן לפנות או באילו תחליפים להשתמש במקביל אני אינני רזה (לצערי הרב). מצטערת על אורך המכתב.

נטע שלום תודה על פנייתך לפורום תזונה ודיאטה. עקב בעיות טכניות שאינן תלויות בנו, נבצר מכותבי דוקטורס לענות על שאלתך. אנו מתנצלים מראש על העיכוב בהעברת תשובה אישית ומדוייקת כפי שנהוג בפורומים של דוקטורס. עם פתירת התקלה אנו מבטיחים כי תשובה מפורטת ועניינית תנתן בהקדם. בתודה איתי ויזר מנהל קהיליית הפורומים צוות דוקטורס

שלום, יש לי עודף משקל של קרוב ל- 60 קילו. אני לא רוצה לעשות שום ניתוח. אני גם יודעת שהכי טוב זה דיאטה מאוזנת בליווי לפעולה גופנית, אלא שלא יכולה ללכת עכשיו: יש לי כאבים נוראים בראש עצם הירך (ימין), ואני עובדת בישיבה מול המחשב. שמעתי על התרופה xenical, שמונעת ספיגת שומנים. אני מודעת שזה צריך להיותיחד עם דיאטה, ושזה לא תרופת פלא. הייתי רוצה לקחת את התרופה, שמעתי רבות וטובות עליה: יש תופעות לוואי איזה שהן? תודה מראש על התשובה

אילנה שלום תודה על פנייתך לפורום תזונה ודיאטה. עקב בעיות טכניות שאינן תלויות בנו, נבצר מכותבי דוקטורס לענות על שאלתך. אנו מתנצלים מראש על העיכוב בהעברת תשובה אישית ומדוייקת כפי שנהוג בפורומים של דוקטורס. עם פתירת התקלה אנו מבטיחים כי תשובה מפורטת ועניינית תנתן בהקדם. בתודה איתי ויזר מנהל קהיליית הפורומים צוות דוקטורס

לאילנה חשב על השחיה?

מה ידוע על הדיאטה של המכורים לפחמימות ומה דעת הרפואה הקונבנציונלית על דיאטה זו?

ליאת שלום תודה על פנייתך לפורום תזונה ודיאטה. עקב בעיות טכניות שאינן תלויות בנו, נבצר מכותבי דוקטורס לענות על שאלתך. אנו מתנצלים מראש על העיכוב בהעברת תשובה אישית ומדוייקת כפי שנהוג בפורומים של דוקטורס. עם פתירת התקלה אנו מבטיחים כי תשובה מפורטת ועניינית תנתן בהקדם. בתודה איתי ויזר מנהל קהיליית הפורומים צוות דוקטורס

את שאלתי זו הפנתי לפורום רפואה כללית והם הפנוני לפורום זה. לפני מספר שנים היתה לצנטרום (כדורי ויטמינים) בעיה ספיגה בגוף 1 .האם ידוע לכם האם הבעיה נפתרה 2 .האם יש המלצות מוגדרות ללקיחת ויטמינים לאדם בריא ומעשן בן 40 בתודה מראש

ליאת שלום תודה על פנייתך לפורום תזונה ודיאטה. עקב בעיות טכניות שאינן תלויות בנו, נבצר מכותבי דוקטורס לענות על שאלתך. אנו מתנצלים מראש על העיכוב בהעברת תשובה אישית ומדוייקת כפי שנהוג בפורומים של דוקטורס. עם פתירת התקלה אנו מבטיחים כי תשובה מפורטת ועניינית תנתן בהקדם. בתודה איתי ויזר מנהל קהיליית הפורומים צוות דוקטורס

שלום! הייתי מעוניין לדעת מהם האתרים הממולצים ביותר למציאת מידע על: 1. עיצוב וחיטוב הגוף. 2. מילון קלוריות. 3. ערך תזונתי של ויטמינים. 4. כושר וסיבולת לב-ריאה. בתודה מראש, יואב.

יואב שלום תודה על פנייתך לפורום תזונה ודיאטה. עקב בעיות טכניות שאינן תלויות בנו, נבצר מכותבי דוקטורס לענות על שאלתך. אנו מתנצלים מראש על העיכוב בהעברת תשובה אישית ומדוייקת כפי שנהוג בפורומים של דוקטורס. עם פתירת התקלה אנו מבטיחים כי תשובה מפורטת ועניינית תנתן בהקדם. בתודה איתי ויזר מנהל קהיליית הפורומים צוות דוקטורס

אני שוקלת 65 קילו ויש לי מחסור ב B12, רציתי לדעת בכמה בערך תעלה זריקה את רמת הויטמין ותוך כמה זמן.

אפרת שלום תודה על פנייתך לפורום תזונה ודיאטה. עקב בעיות טכניות שאינן תלויות בנו, נבצר מכותבי דוקטורס לענות על שאלתך. אנו מתנצלים מראש על העיכוב בהעברת תשובה אישית ומדוייקת כפי שנהוג בפורומים של דוקטורס. עם פתירת התקלה אנו מבטיחים כי תשובה מפורטת ועניינית תנתן בהקדם. בתודה איתי ויזר מנהל קהיליית הפורומים צוות דוקטורס

שלום רב, מזה כשנה אני סובל מכאבים ברגלים. בתחילה בברך, אח"כ בבהונות הרגלים ובכף הרגל. בבדיקות הדם אובחנה רמת חומצת אורית גבוהה בין 8.7 ל-11. יחד עם זאת לא נראו ממצאים בצילומי רנטגן ואולטרא סאונד. בתחילה קיבלתי תרופות נגד דלקת שעזרו בצורה מאוד חלקית והכאבים לא חלפו. לפי הבנתי נשאר הטיפול המונע שבדרך כלל לא מתחילים אותו בזמן כאב. במשך תקופה זו נמנעתי מלאכול בשר ודגים ושאר מאכלים רוויי פורינים. ניסיתי גם טיפול הומאופתי תוך שימוש בתוספים שונים כמו אכיניצאה, מגנזיום B6, ויטמין E ועוד, ואף ב"תרופות סבתא" שונות כמו אכילת דובדבנים. בנתיים לפני כחודש התגברו אצלי הכאבים באזור הברך השמאלית ולמעלה. מן הצד השמרני שלי אני נוטה להתחיל בטיפול המונע (אפירינול) אך קראתי שיש לו תופעות לוואי רבות ולעיתים הרסניות. מן הצד השני כבר ניסיתי טיפול טבעי הכרוך בהוצאות רבות והייתי מעונין בטיפול ממוקד יותר בעל נסיון שיביא להעלמות הכאבים והורדת החומצה. אודה לכם אם תמליצו לי על דרך טיפול או מטפל מוסמך. (מאחר שאני שומר על כשרות איני יכול ליטול תרופות טבעיות שאין להם הכשר). ברכות לרפואה מהירה ושלימה לכולם, אביב.

אביב שלום תודה על פנייתך לפורום תזונה ודיאטה. עקב בעיות טכניות שאינן תלויות בנו, נבצר מכותבי דוקטורס לענות על שאלתך. אנו מתנצלים מראש על העיכוב בהעברת תשובה אישית ומדוייקת כפי שנהוג בפורומים של דוקטורס. עם פתירת התקלה אנו מבטיחים כי תשובה מפורטת ועניינית תנתן בהקדם. בתודה איתי ויזר מנהל קהיליית הפורומים צוות דוקטורס

מכל ההמלצות..אני מבולבלת,בהקשר לאילו מרכיבי תזונה ובאיזה שעות. חלק אומרים שדברים כמחיים לא טוב מאוחר או שירקות זה לצהריים ודברי מתיקה...רק לא בבוקר. שאלותי בעיקרן הן מה בארוחת הבוקר? מה כדי לאכול בה ועד כמה?,אני אישית מאוד רעבה בבוקר,אוכלת דברים מכל הסוגים..פרות זה בסדר?,פרות חמוצים באמת אסור-למה זה גורם? באילו שעות הכי טוב לאכול את דברי הלחם (חיטה,שבולת שועל( זה בסדר לאכול הרבה מזה בבוקר?

תמי שלום תודה על פנייתך לפורום תזונה ודיאטה. עקב בעיות טכניות שאינן תלויות בנו, נבצר מכותבי דוקטורס לענות על שאלתך. אנו מתנצלים מראש על העיכוב בהעברת תשובה אישית ומדוייקת כפי שנהוג בפורומים של דוקטורס. עם פתירת התקלה אנו מבטיחים כי תשובה מפורטת ועניינית תנתן בהקדם. בתודה איתי ויזר מנהל קהיליית הפורומים צוות דוקטורס

תשתדלו להודיע-אם לוקח זמן.

יעל שלום תודה על פנייתך לפורום תזונה ודיאטה. עקב בעיות טכניות שאינן תלויות בנו, נבצר מכותבי דוקטורס לענות על שאלתך. אנו מתנצלים מראש על העיכוב בהעברת תשובה אישית ומדוייקת כפי שנהוג בפורומים של דוקטורס. עם פתירת התקלה אנו מבטיחים כי תשובה מפורטת ועניינית תנתן בהקדם. בתודה איתי ויזר מנהל קהיליית הפורומים צוות דוקטורס

ילדי לא אוהבים כלל מוצרי בשר .כתחליף הם אוכלים כל יום מוצרי סויה[טבעול] רציתי לשאול האם זה בריא?

בתיה שלום תודה על פנייתך לפורום תזונה ודיאטה. עקב בעיות טכניות שאינן תלויות בנו, נבצר מכותבי דוקטורס לענות על שאלתך. אנו מתנצלים מראש על העיכוב בהעברת תשובה אישית ומדוייקת כפי שנהוג בפורומים של דוקטורס. עם פתירת התקלה אנו מבטיחים כי תשובה מפורטת ועניינית תנתן בהקדם. בתודה איתי ויזר מנהל קהיליית הפורומים צוות דוקטורס

תחליפי בשר מסויה הם טעימים ומזינים. בטבעול יש את כל אבות המזון והויטמינים שיש בבשר, ועוד הרבה. למרות שבטבעול יש חלבון ביצה (אלבומין) שחלק מבני האדם רגישים אליו, מוצרי טבעול הרבה יותר בריאים מבשר. בקצרה, את וילדיך עושים את המעשה הנכון. לבריאות.

תחליפי בשר מסויה הם טעימים ומזינים. בטבעול יש את כל אבות המזון והויטמינים שיש בבשר, ועוד הרבה. למרות שבטבעול יש חלבון ביצה (אלבומין) שחלק מבני האדם רגישים אליו, מוצרי טבעול הרבה יותר בריאים מבשר. בקצרה, את וילדיך עושים את המעשה הנכון. לבריאות.

אני מטופלת בסטרואידים בתחילת דרכי. רציתי לשאול כמה שאלות: 1. האם זה בסדר שאני שומרת על דיאטה? 2. האם הדיאטה (לא כסח) יכולה למנוע ממני את ההשמנה של הסטרואידים (עדיין לא התחלתי להשמין). 3. הפסקתי להוסיף מלח לאוכל טרי (לא מבושל, כמו סלט), האם גם זה יעזור לי למנוע השמנה? 4. אני אודה לכם מאוד אם תעדכנו אותי, במיוחד מה יכול לעזור נגד ההשמנה מסטרואידים ובנוסף כדי לשמור על בריאות טובה יחד עם הסטרואידים מה כדאי להוסיף למזון שלי? תודה , מיטל.

מיטל כתב/ה: ------------------------------- אני מטופלת בסטרואידים בתחילת דרכי. רציתי לשאול כמה שאלות: 1. האם זה בסדר שאני שומרת על דיאטה? 2. האם הדיאטה (לא כסח) יכולה למנוע ממני את ההשמנה של הסטרואידים (עדיין לא התחלתי להשמין). 3. הפסקתי להוסיף מלח לאוכל טרי (לא מבושל, כמו סלט), האם גם זה יעזור לי למנוע השמנה? 4. אני אודה לכם מאוד אם תעדכנו אותי, במיוחד מה יכול לעזור נגד ההשמנה מסטרואידים ובנוסף כדי לשמור על בריאות טובה יחד עם הסטרואידים מה כדאי להוסיף למזון שלי? תודה , מיטל.

האם מישהו יודע מה מותר ומה אסור לאכול לאחר התקפת דלקת הלבלב . Pancreatitis

גולן שלום תודה על פנייתך לפורום תזונה ודיאטה. עקב בעיות טכניות שאינן תלויות בנו, נבצר מכותבי דוקטורס לענות על שאלתך. אנו מתנצלים מראש על העיכוב בהעברת תשובה אישית ומדוייקת כפי שנהוג בפורומים של דוקטורס. עם פתירת התקלה אנו מבטיחים כי תשובה מפורטת ועניינית תנתן בהקדם. בתודה איתי ויזר מנהל קהיליית הפורומים צוות דוקטורס

שלום!!! אני עושה עבודה על הקשר בין תפריט יומי של מתבגר חולה סוכרת לבין תפריט יומי של מתבגר בריא, ואני צריכה לכלול בעבודה תפריט יומי לפי תזונה שקולה של מתבגר חולה סוכרת ומתבגר בריא. אני אשמח לקבל תשובה מדיאטנית בכתובת האימייל שרשומה למעלה.

תמי שלום תודה על פנייתך לפורום תזונה ודיאטה. עקב בעיות טכניות שאינן תלויות בנו, נבצר מכותבי דוקטורס לענות על שאלתך. אנו מתנצלים מראש על העיכוב בהעברת תשובה אישית ומדוייקת כפי שנהוג בפורומים של דוקטורס. עם פתירת התקלה אנו מבטיחים כי תשובה מפורטת ועניינית תנתן בהקדם. בתודה איתי ויזר מנהל קהיליית הפורומים צוות דוקטורס

רופא/ה שלום ! אני בן 24 ואוכל ארוחה אחת מלאה ביום - ארוחת הצהריים, ולעיתים שתיים. לעיתים נדירות מאד אני אוכל ארוחות בוקר, מתוך הרגל. אני אוכל אוכל בריא הכולל ירקות, פירות, גבינות ועוף. אני מתאמן כ- 3 פעמים בשבוע. רציתי לדעת האם תזונה כזו יכולה להזיק. יש לציין שאני אוכל כ- 120-130 גרם שוקולד ביום באופן כמעט קבוע. בתודה מראש, יואב.

יואב שלום תודה על פנייתך לפורום תזונה ודיאטה. עקב בעיות טכניות שאינן תלויות בנו, נבצר מכותבי דוקטורס לענות על שאלתך. אנו מתנצלים מראש על העיכוב בהעברת תשובה אישית ומדוייקת כפי שנהוג בפורומים של דוקטורס. עם פתירת התקלה אנו מבטיחים כי תשובה מפורטת ועניינית תנתן בהקדם. בתודה איתי ויזר מנהל קהיליית הפורומים צוות דוקטורס

לצוות רופאים שלום רב ! אני מבקשת להמליץ לי על תזןנה יומים של חולה סכרת המאוזנתעל ידי כדורים . ברצוני לדעת כמה מנות של חלבונים.. או פחמימות או שמנים אפשר לקבל ביוםץ בכבוד רב קיאן

איתן שלום תודה על פנייתך לפורום תזונה ודיאטה. עקב בעיות טכניות שאינן תלויות בנו, נבצר מכותבי דוקטורס לענות על שאלתך. אנו מתנצלים מראש על העיכוב בהעברת תשובה אישית ומדוייקת כפי שנהוג בפורומים של דוקטורס. עם פתירת התקלה אנו מבטיחים כי תשובה מפורטת ועניינית תנתן בהקדם. בתודה איתי ויזר מנהל קהיליית הפורומים צוות דוקטורס

שלום, בזמן ההנקה אני חשה בתאבון מוגבר בעיקר לפחממות . הייתי רוצה לדעת מה ניתן לעשות על מנת שזה לא יישנה וכן איזה סוגי דיאטה מתאימים לתקופת ההנקה

איריס שלום תודה על פנייתך לפורום תזונה ודיאטה. עקב בעיות טכניות שאינן תלויות בנו, נבצר מכותבי דוקטורס לענות על שאלתך. אנו מתנצלים מראש על העיכוב בהעברת תשובה אישית ומדוייקת כפי שנהוג בפורומים של דוקטורס. עם פתירת התקלה אנו מבטיחים כי תשובה מפורטת ועניינית תנתן בהקדם. בתודה איתי ויזר מנהל קהיליית הפורומים צוות דוקטורס

יש לי כמעט תמידית הרגשת רעב או צורך לאכול ולכן אני אוכלת בתדירות גבוהה ומאכלים רבי כלוריות,למרות שאני מפסיקה את עצמי כל פעם כדיי לא להגזים ואני גם לא שמנה,אני מפחדת להשמין ואני לא מבינה למה אני לא שבעה הרי אמורה להיות הרגשה של שבע מתישהו,היש לזה הסבר? תודה

יעל שלום תודה על פנייתך לפורום תזונה ודיאטה. עקב בעיות טכניות שאינן תלויות בנו, נבצר מכותבי דוקטורס לענות על שאלתך. אנו מתנצלים מראש על העיכוב בהעברת תשובה אישית ומדוייקת כפי שנהוג בפורומים של דוקטורס. עם פתירת התקלה אנו מבטיחים כי תשובה מפורטת ועניינית תנתן בהקדם. בתודה איתי ויזר מנהל קהיליית הפורומים צוות דוקטורס

שלום רב הנני צורך כדורי מולטי ויטמין המכילים בין השאר ויטמין A בכמות של 10,000 יחידות בינלאומיות שלפי מה שרשום הם 200% מהצריכה היומית המומלצת. לאחרונה קראתי מאמר שטוען שעודף ויטמין A עלול להרוס את הכבד. האם יש סיבה לדאגה?? והאם עלי לצרוך מינון נמוך יותר???? תודה

גיל שלום תודה על פנייתך לפורום תזונה ודיאטה. עקב בעיות טכניות שאינן תלויות בנו, נבצר מכותבי דוקטורס לענות על שאלתך. אנו מתנצלים מראש על העיכוב בהעברת תשובה אישית ומדוייקת כפי שנהוג בפורומים של דוקטורס. עם פתירת התקלה אנו מבטיחים כי תשובה מפורטת ועניינית תנתן בהקדם. בתודה איתי ויזר מנהל קהיליית הפורומים צוות דוקטורס

אובחנה אצלי רמת כולסטרול גבוהה בדם, עלי להיות בדיאטת מאכלים ללא שומן רווי אבקש לקבל מידע ופרטים בנדון. האם יש תופעות לוואי לכולסטרול גבוה?

אני בת 20 עשיתי בדיקות דם שגרתיות לאחר שסיימתי את שירותי הצבאי ובבדיקות נמצא שרמת הכולסטרול הרע שלי היא 271 רציתי לדעת אם תוכלי לייעץ לי בקשר לתריט יומי ומה אפשר לעשות כדי להוריד את זה כשאני עדיין צעירה

שלום רב! אני בן 47 ושוקל 97 ק"ג וגובהי הוא 1.73מ. אין ספק שאני זקוק לרדת במשקל באופן רציני. בדיקות הדם שלי בסדר גמור תאין שומנים בדם והכולסטרול נורמאלי בהחלט , גם הכולסטרול הטוב. אבקש לדעת כמה ק"ג עלי לרדת וכן אם יש לכם תפריט לדיאטה מאוזנת. תודה רבה. גרשון הר-טוב

אני בת 55 גובה 168 משקל 75 ק"ג כל העודפים נמצאים בבטן. (כולם שואלים האם אני בהריון). רב שנותי "סבלתי מתת משקל". ניסיתי דיאטות למיניהן אבל, לצערי הבטן ממשיכה לתפוח. מה עלי לעשות ? נ.ב. אני סובלת מעצירות כרונית . חנה

ברצוני להפנות את תשומת ליבך לספר בשם " שיא הכושר " ( THE ZONE ) שכתב ד"ר בארי סירס. לאחר קריאת הספר הכנס לאתר http://wellweb.com/nutri/zonebook.htm על מנת לקבל פורפורציות.

נתניה: המשטרה סגרה את התיק נגד בני הזוג דליה ודוד פוסטי צפריר מרפאים למחלות סופניות בני הזוג שנחשדו כחשודים בהצגת עצמם כבעלי יכולתם לרפא מחלות סופניות, הגישו תלונה כנגד המתלונן נגדם שוטר בכיר לשעבר שלדבריהם מטרתו הייתה לנקום בהצלחתם, בלקוחותיהם והישגיהם הבלתי נתפסים ובכך למעשה הכפישם ופגה בשמם הטוב של בני הזוג על לא עוול בכפם. מאת: משה נעים נתניה: המשטרה סגרה את התיק נגד בני הזוג דליה ודוד פוסטי צפריר מרפאים למחלות סופניות מה שלא עשו שוטרי מפלג ההונאה של משטרת מחוז מרכז, עושה כנראה הטבע. בראשית השבוע (ראשון) נסתיימה החקירה הפלילית אשר הוגשה נגד בני הזוג דליה ודוד פוסטי צפריר, בני 45, מהעיר נתניה אשר נחקרו לשווא בחשד ל"קבלת דבר במרמה" וניצול מצוקתם של חולים סופניים. עפ"י הפרסומים, אז פרסמו השניים באתר אינטרנט של רפואה אלטרנטיבית, כי ביכולתם לרפא ולמנוע מחלות שונות ובהן מחלות ממאירות וחשוכות כל זאת בעזרת מכשיר בשם; "ביו-תדר" – עליו לטענת המשטרה "על כל טיפול גבו בני הזוג מאות אלפי שקלים תוך ניצול מצוקתם של החולים המסכנים ומשפחתם" - עתה, כאמור, התבשרו בני הזוג פוסטי צפריר שעברו עינוי דין של תשעה חודשי נידוי, מתח חשש וחוסר פרנסה, כי תיק החקירה נגדם נסגר. מספר דוד פוסטי צפריר, שאבן כבדה נגולה מעל ליבו; "לא יכולנו לעבוד באופן סדיר וזאת בלשון המעטה, נאלצנו להסביר, את הפרסומים בעיתונות הכתובה, ברדיו, באתרי האינטרנט כולל פורטל כאן נעים Kan-naim.co.il. זאת ועוד; היו כאלה שאף פנו לאזרחים שקיבלו ריפוי והחלמה אצלנו, שיבואו להתלונן נגדנו. אף על פי שהמשטרה, קיבלה מאיתנו רשימת המטופלים שחלקם הרב היו חולים סופניים, או חלו במחלות ובעיות שלרפואה לא היה כל מענה להם – בין הרפואה הקונבנציונאלית ולבין הרופאות השונות פרט לאותו מתלונן עד כמה שידוע לנו לרגע זה לא היה אף מתלונן נגדנו. בני הזוג דליה ודוד פוסטי צפריר מהעיר נתניה, הידועים כ"דליה ודוד הבריאות הטבעית" עוסקים החל משנת 1996 ביכולת בשיטת הביו תדר והבריאות הטבעית למנוע, לרפא מחלות שונות ובהן מחלות ממאירות, מחלות זיהומיות, מחלות מין ומחלות חשוכות מרפא, כמו; סרטן, איידס, טרשת נפוצה, דלקת קרום המוח, בעיות לב, ניוון שרירים ובעיות פריון ופוריות, בעיות זרע ובחירת מין הילוד ולהגשים את חלומם של זוגות חשוכי ילדים שהוגדרו ע"י הרפואה הקונבנציונאלית כעקרים ועקרות - וכל זאת בעזרת מכשיר בשיטת ה"ביו-תדר" והבריאות הטבעית. למעשה בני הזוג, מהעיר נתניה, נותנים במשך מספר שנים לא מבוטל מענה לכל אותן מחלות אשר לא זוכות למענה בדרכים הקונבנציונאליות ובמדע הרפואי. בני הזוג דליה ודוד פוסטי צפריר, קיבלו מהסבתא בירושה מתכון פלא. דוד, הוא בעל הירושה, ודליה אשתו, למדה את מלאכת הרקיחה כ-6 שנים של תערובות צמחי מאכל ומרפא "חלבת המעג’ום 24 קראט של דליה ודוד לבית משפחת פוסטי לדורותיהם... לדברי בני הזוג; "מעשה ההצלחה עבר מפה לאוזן. שמה של המשפחה יצא במפרץ הפרסי ובכל העולם, והפך אותם למבוקשים בעולם כולו. ברשימת המטופלים נמצאים רופאים, מדענים אישים ידועים, אומנים, פוליטיקאים, מלכים ואנשים מכובדים וידועים בארץ ובעולם, ללא הבדל דת, מין, גזע, צבע או לאום. כל מטופל מאושר שולח אחרים, וכך גדל המעגל. עוד לדבריהם של בני הזוג פוסטי צפריר; "שיטת ריפוי חדישה, מבטיחה המייצגת גישה חדשנית ומעוררת תקווה בריפוי, החלמה ומניעה בחולי הסרטן. לנו ריפוי והחלמה אישי וייחודי לכל חולי הסרטן, בשיטת ה"ביו תדר" תרפיה הבריאות הטבעית, עפ"י חוקי הטבע שהוא סוד החיים ובכך נדע למנוע, לרפא ולגרום להחלמתם של כל המטופלים. כי אפשר גם אחרת לנצח את הסרטן ולהחלים ממנו...". בסיום הפרשה שהתחילה בסערה בין לקוחותיהם הרבים והמרוצים של בני הזוג ולאחר בירור ממצאי החקירה שהתנהלה במשטרת ישראל, הוחלט ביום ראשון 01/07/07, על סגירת התיק עקב חוסר הימצאות של ראיות הקושרות את בני הזוג למעשים המיוחסים להם. בעקבות סיום החקירה, פנו בני הזוג דליה ודוד פוסטי צפריר לתחנת משטרת נתניה, לאחר יעוץ באמצעות משרד עורכי הדין יוסי תובל, אף הוא מנתניה והגישו תלונה נגד מר הרטוב גרשון מהישוב לפיד, ממנה עולה, כי ביום 12/11/06 הגיש הרטוב כנגד דליה ודוד פוסטי צפריר תלונת שווא, זדונית, קנטרנית, שקרית תוך הטעיית הרשות החוקרת כאשר בין המתלונן לבין החשוד אין ואף לה היה כל קשר למעט שיחת טלפון אחת יזומה מצד החשוד בה שאל החשוד את המתלונן מה השיטה והמענה לטיפול בחולי אלצהיימר. בתאריך הנ"ל הגיש הרטוב תלונה מס’ 16745/06 בגין; "עבירת "קבלת דבר במירמה" וזאת מבלי ששילם ו/או חתם על התחייבות כלשהי עם המתלונן. לדבריהם ידע, הרטוב, כי תלונתו זו הינה כוזבת ולאור העובדה, כי אף לא היה בינו לבין המתלונן כל קשר ו/או הסכם ו/או התחייבות כלשהי הגיש תלונת סרק בגין; "קבלת דבר במירמה" כאשר ברור, כי לא התקבל על ידו דבר ובכך בהפצת הסיפור כנגד המתלונן באמצעי התקשורת גרם לפחד ובהלה בציבור. יודגש, כי בין המתלונן לבין בני הזוג אין ואף לה היה כל קשר למעט שיחת טלפון אחת יזומה מצד המתלונן בה שאל המתלונן את בני הזוג מה שיטת הריפוי המיוחדת בה נוקטים בני הזוג ומה למעשה המענה לריפוי, החלמה ומניעה בחולי אלצהיימר מאחר ואביו הינו חולה במחלה זו. דליה ודוד פוסטי צפריר מוסיפים, בתלונתם, כי; "למען הבהירות ומחמת הנסיבות הללו ובעיקר לאור שיעורי ההצלחה במניעה ריפוי והחלמה של בני הזוג מנתניה אין ספק, כי התלונה אשר הוגשה כנגדם הייתה תלונת שווא אשר הוגשה באופן זדוני ושקרי תוך הטעיית הרשות החוקרת. ועל כך עתידים להיפתח כנגד המתלונן הליכים משפטיים בעניין למיצוי הדין". לפיכך, הגישו בני הזוג בתאריך; 04/07/07, תלונה כנגד המתלונן אשר הינו שוטר בכיר לשעבר ואשר לדבריהם כל מטרתו הייתה לנקום בהצלחת בני הזוג, בלקוחותיהם והישגיהם הבלתי נתפסים ובכך למעשה המתלונן חולל סערה לחינם וזאת תוך הכפשה ופגיעה בשמם הטוב של בני הזוג על לא עוול בכפם. כמו כן, הודיעו בני הזוג, כי הם צפויים לנקוט בימים אלה כאמור אף בהליכים משפטיים כנגד המתלונן בגין מעשיו אלו לצורך מיצוי הדין בעניין זה. פורסם ב: http://www.kan-naim.co.il/artical.asp?id=11051 הנדון: תלונה נגד מר הרטוב גרשון מרחוב השיקמה 39, לפיד, מיקוד 73133 - מודיעין (להלן: "החשוד") תאריך: 04/07/07 לכבוד לכבוד משטרת ישראל פרקליטות המדינה א.ג.נ. הנדון: תלונה נגד מר הרטוב גרשון מרחוב השיקמה 39, לפיד, מיקוד 73133 - מודיעין (להלן: "החשוד") 1. ביום 12/11/06 הגיש החשוד כנגד המתלונן תלונת שווא, זדונית, קנטרנית, שקרית תוך הטעיית הרשות החוקרת כאשר בין המתלונן לבין החשוד אין ואף לה היה כל קשר למעט שיחת טלפון אחת יזומה מצד החשוד בה שאל החשוד את המתלונן מה השיטה והמענה לטיפול בחולי אלצהיימר. 2. בתאריך הנ"ל הגיש החשוד תלונה מס' 16745/06 בגין עבירת "קבלת דבר במירמה" וזאת מבלי ששילם ו/או חתם על התחייבות כלשהי עם המתלונן,. 3. לאור האמור לעיל, מוגשת כעת תלונה זו בעקבות חשד מוצק לביצוע העבירות המנויות להלן אשר בוצעו ע"י החשוד הנ"ל: א. החשוד ידע כי תלונתו זו הינה כוזבת ולאור העובדה כי אף לא היה בינו לבין המתלונן כל קשר ו/או הסכם ו/או התחייבות כלשהי הגיש תלונת סרק בגין "קבלת דבר במירמה" כאשר ברור כי לא התקבל על ידו דבר ובכך בהפצת הסיפור כנגד המתלונן באמצעי התקשורת גרם לפחד ובהלה בציבור.. עבירה לפי סעיף: 159. פרסום ידיעות כוזבות הגורמות פחד ובהלה (א) המפרסם או משעתק אמרה, שמועה או ידיעה העלולות לעורר פחד ובהלה בציבור או להפריע את שלומו, והוא יודע, או יש לו יסוד להניח, שהן כוזבות, דינו - מאסר שלוש שנים. ב. החשוד בדה בפני הרשות החוקרת כי קיבל לידיו דבר מה במירמה מהמתלונן. דבר שלא היה ולא נברא. יתרה מכך המתלונן לא ראה לעולם את החשוד ואף לא נוצר ביניהם כל קשר לרבות העברת כסף או כל טובת הנאה. עבירה לפי סעיף: 238. בידוי ראיות הבודה ראיה, שלא בדרך של עדות שקר או של הדחה לעדות שקר, או המשתמש ביודעין בראיה בדויה כאמור, והכל בכוונה להטעות רשות שיפוטית או ועדת חקירה בהליך שיפוטי, דינו - מאסר חמש שנים. ג. עבירה לפי סעיף: 240. עדויות סותרות [תיקון: תש"ם] (א) המוסר הודעות או עדויות בענין אחד בפני רשויות שונות, והודעותיו או עדויותיו סותרות זו את זו בשאלה עובדתית שהיא מהותית לגבי הענין, ועושה כן בכוונה להטעות, דינו - מאסר חמש שנים. (ב) "רשות", לענין סעיף זה - בית משפט הדן בפלילים, בית דין משמעתי, שוטר או רשות אחרת שערכו על פי דין חקירה קודם לאישום בבית המשפט או בבית הדין המשמעתי, ועדת חקירה לפי חוק ועדות חקירה, תשכ"ט-196823, או מי שנתמנה לפי סעיף 13 לחוק האמור. (ג) פרוטוקול של המשפט והודעה או עדות שנרשמו כדין בחקירה כאמור, יהיו ראיה לכאורה לדברי העד שבהם. ד. עבירה לפי סעיף: 243. ידיעות כוזבות המוסר לשוטר או למי שמוסמך להגיש תביעה פלילית, ידיעה על עבירה כשהוא יודע שהידיעה כוזבת, דינו - מאסר שלוש שנים, ואם העבירה היא פשע - מאסר חמש שנים; ואין נפקא מינה אם הוגשה תביעה פלילית בעקבות הידיעה ואם לאו. ה. המתלונן שיבש את החקירה הפלילית כאשר הציג בפני הרשות החוקרת ראיות שאינן נכונות עובדתית ובכך גזל מזמנה היקר של הרשות החוקרת תוך ניסיון לגרימת עיוות דין. עבירה לפי סעיף: 244. שיבוש מהלכי משפט העושה דבר בכוונה למנוע או להכשיל הליך שיפוטי או להביא לידי עיוות דין, בין בסיכול הזמנתו של עד, בין בהעלמת ראיות ובין בדרך אחרת, דינו - מאסר שלוש שנים; לענין זה, "הליך שיפוטי" - לרבות חקירה פלילית והוצאה לפועל של הוראת בית משפט. 4. בנוסף לכל האמור לעיל אף ישנו עניין גדול לציבור מאחר ומדובר בחשוד אשר הינו שוטר בעברו וכן מאחר והגשת תלונה שקרית, קנטרנית וזדונית זו עומדת בניגוד לאינטרס הציבורי ועל כן מן הראוי לזמן את החשוד לחקירה באופן מיידי ודחוף בגין כל החשדות אשר הועלו נגדו ופורטו בהרחבה בתלונה זו. 5. אשר על כן הנכם מתבקשים לפתוח בהקדם נגד החשוד בהליכים לצורך בירור נסיבות אלו ומיצוי הדין עד תום. 6. בתודה מראש על טיפולכם המסור. בכבוד רב, דליה דוד צפריר פוסטי

אם אני רזה אבל הירכיים שלי שמנות וגם הישבן, איזה פעילות אני צריכה לעשות כדי להרזות רק בשני המקומות האלה?

פעילות מינית תוכל לפתור את הבעיה

ואם אני לא מקיימת אין דרך אחרת??

בני בן 5 , שוקל 12 ק"ג אוכל מעט מאוד ובמרבית הזמן מואכל ע"י הגננת,מטפלת או ע"י אמו. אין לא בעיה לאכול לבד מבחינה מוטורית ,הוא ילד חכם מאוד ,שכותב יפה וכו' ,לפני כשנה החלטתי שזה לא הגיוני להאכיל ילד בגיל כזה אז הוא פשוט הפסיק לאכול כמעט וירד במשקל ומהר מאוד חזרנו לסיפור האכלות? האם יש משהו שיכול לגרום לילד לתיאבון? שירצה לאכול ולא להכריח אותו ???? תודה מראש.

ברוריה כתב/ה: ------------------------------- בני בן 5 , שוקל 12 ק"ג אוכל מעט מאוד ובמרבית הזמן מואכל ע"י הגננת,מטפלת או ע"י אמו. אין לא בעיה לאכול לבד מבחינה מוטורית ,הוא ילד חכם מאוד ,שכותב יפה וכו' ,לפני כשנה החלטתי שזה לא הגיוני להאכיל ילד בגיל כזה אז הוא פשוט הפסיק לאכול כמעט וירד במשקל ומהר מאוד חזרנו לסיפור האכלות? האם יש משהו שיכול לגרום לילד לתיאבון? שירצה לאכול ולא להכריח אותו ???? תודה מראש.

מהי בלוטת התריס?

לטלי שלום, היא בלוטה המעורבת כמעט בכל תהליך בגוף ומכאן חשיבותה העצומה, נמצאת בבסיס הצוואר ועוטפת את קנה הנשימה מקדימה, מבחינה ריגשית מסמלת גם אנרגיות גבריות, חשיבה רציונלית, ביקורתיות והערכה. זיוה וזאב

אני זקוק למידע לשם הוכחה חבר שמתווכח: האם נכונה העובדה שמי שאין לו כל בעיות כולסטרול יכול לאכול ביצה בכל יום? תודה

לגדי שלום, כבר עשרות שנים הרפואה יודעת שלצריכת כולסטרול דרך המזון אין כמעט השפעה על רמות הכולסטרול בדם! יתר על כן, השפעות הלוואי המזיקות מאוד ידועות גם הן, ובכל זאת הם ממשיכים לעשות שטויות! לכולסטרול (ושומנים בכלל) גבוה בדם יש גם ובעיקר סיבות ריגשיות! זיוה וזאב

חג שמח! הנני נמנע מאכילת מוצרי חלב לסוגיו עקב מחלת אסטמה. אשמח לדעת כמה מ"ג של סידן עלי לצרוך ביום בהתחשב בכך שאני בן 31 ומישקלי 75 ק"ג.

לגיל שלום, לפי המלצת הרשויות האמריקניות עליך לצרוך כ - 1000 מ"ג סידן ביום, אך, התזונה הרגילה במזרח מכילה בערך חצי מכמות הסידן המומלצת והם אינם סובלים מתופעות חסר! מכאן אפשר להבין שהענין אינו מסתכם רק בכמות הסידן שתספק לגופך אלא איזה סוגי סידן, ביחד עם איזה מזונות, האם אתה עושה פעילות פיזית וכמה ועוד נתונים. אם יש בעיה של סידן כדאי לפנות למטפל וללבן איתו את הפתרונות. אגב, זה מצוין שאינך צורך מוצרי חלב ולא רק בגלל האסטמה! בהצלחה, זיוה וזאב

יש לכם המלצות על ספרים לתזונה נכונה ובריאה?

שוב שלום, יש כיום ספרים רבים וטובים על תזונה. אחד החשובים שבהם הוא: עם ישראל חי וחולה, התזונה הטיבעית של י. ברמן, התחדשות של בר סלע ועוד. אל תשכחי שהדבר החשוב ביותר בתזונה הוא להנות ממנה בכל החושים ושרוב תהליכי ההשמנה מתחילים בראש! בהצלחה, זיוה וזאב

האם בעיות של עיכול איטי,צואה רכה או עצירות למשך זמן רב יכולות לגרום להשמנה?

לשרון שלום, לכשעצמם לא, אך הם יכולים ללמד על תת פעילות של בלוטת התריס, על חוסר איזון בצמחיית המעיים ותופעות נוספות אשר הן עלולות לגרום להשמנה. כדאי מאוד לטפל במצב בעיקר בעצירות מתמשכת. פרטים על דיאטה נכונה תוכלי למצוא באתר שלנו תחת הכותרות "חומר למחשבה". הכתובת:www.refuah-shlemah.co.il בהצלחה זיוה וזאב

איך אני יודעת ממה נובעת בעייתי ואיך אני יודעת לגביי תת פעילות של בלותת התריס-איך בודקים?

לשרון שלום, יש לערוך בדיקות ואיבחון מקיף כדי לדעת את הסיבות. בהצלחה. זיוה וזאב

אני סובלת מתת-משקל קל, והתזונה שלי לא כ"כ מסודרת בגלל אילוצי היומיום. קראתי שישנם מוצרים המיועדים להעלאה במשקל - האם תוכלי להמליץ על כאלה והיכן קונים אותם?

לשושי שלום, סוף סוף גם מישהו שרוצא להשמין! (ראי שתי שאלות לפניך). התשובה האמיתית טמונה בשאלתך:עליך להכניס ארוחות מסודרות לתוך סדר היום הקבוע שלך. אל תשכחי שהגוף נבנה רק מן המזון והמשקאות שהוא מקבל. האם שכחת למשל למלא דלק היום? אין תחליפים למזון מתאים ובזמן, והפרעות בתזונה יתנו ברבות הימים סמנים רבים. בתיאבון. זיוה וזאב

הבת שלי בת 16 ירדה 30 ק"ג מ-86 ל56 והיא חושבת שהיא צריכה לרדת עוד מה אני יכול לעשות כדי שתעלה במשקל

שלום יש לי חברה טובה מאוד והיא רוצה להיות אנורסית ז"א היא הייתה דוגמנית בגיל 15 היא עזבה את התחום משקלה כיום הוא חמישים ושלוש וגבוהה מטר שישים וארבע אבל היא רוצה לחזור להיות מה שהייתה ולהוריד שלושים קילו היא מקיאה המון בערך שבע פעמים ביום ומאוד חיוורת היא אנמית מה אוכל לעשות כדי להפסיק את האובססיה המטורפת הזאת בבקשה עיזרו לי אינני רוצה שתגיעה לאישפוז

ללירן שלום, אינך יכולה לעשות כלום בעצמך חוץ מאשר לתת לחברתך אהבה ותמיכה בתנאי שתפנה לעזרה מקצועית! המ שאת מתארת זו בולימיה, שגם ממנה מתים בסוף. גם אנורקסיה וגם בולימיה אלו מחלות נפש שהסיכויים למות מהן הם גבוהים. רק מטפל מנובה יכול אולי לעזור לבנות המסכנות האלו! אם הוריה אינם מודעים למצב כדאי מאוד לשתפם. קיראי גם את התשובה לשאלה שלפניך בהצלחה, זיוה וזאב

שלום, יש לי ידידה שכניראה סובלת מאנורקיה. בזמן האחרון היא שמעה שעישון גראס גורם להרזיה. בתור ידיד שלה אני רוצה למנוע ממנה לעשות זאת אבל לשם כך אני צריך להביא לה מידע מוסמך, האם תוכלו להפנות אותי למאמרים מקצועיים העוסקים בעיניין? מחכה בקוצר רוח... תודה, יעקב.

ליעקב שלום, אנורקסיה היא מחלת נפש! שוב - זוהי מחלת נפש!! ויש לטפל בה בלי שום התחכמויות. ללא טיפול מתים ממנה מהרעבה ולא באפריקה. מריחואנה, חשיש, גראס וכיוצא באלה הם סמים והם גורמים להרזיה רק ע"י כך שהם מנתקים את המשתמשים מן החיים וצורכיהם כמו מזון, רחצה, וכ'. המלצתנו לך: אם אינך איש מקצוע בעצמך אל תנסה לטפל. עזרתך הטובה ביותר תהיה בהפניית לאיש מקצוע: פסיכולוג, עו"ס, מרפא, בית חולים וכ'. ועוד דבר אי אפשר לרפא מחלת נפש אחת ע"י התמכרות רגשית לסמים "קלים" או קשים! ובנוסף הם אינם חוקיים בארץ וגוררים הסתבכות עם החוק. בהצלחה, זיוה וזאב

הי יעקב, אני סטודנטית בת 24 וחצי, עישנתי מריחואנה מגיל 21 ועד לפני כ- 3 חודשים, כל החברים שלי, וכמעט כל האנשים בהם אני מוקפת, מעשנים מריחואנה וכפי שנאמר "אין חכם כבעל ניסיון". הנה מעט מהיכרותי עם השימוש במריחואנה: (א) השימוש במריחואנה אינ גורם להרזיה, יתרה מזאת, הוא אף עלול לעיתים לגרום להשמנה, בשל תופעת הלוואי הכרוכה בשימוש בו, הקרויה בפי המשתמשים "מאנצ'יס" שזהו תיאבון מוגבר שנגרם בעקבות העישון את הסם. כידוע, עישון מריחואנה, מעבר לתחושת ה"היי" שנלווית אליו, גורם גם לתחושה של חידוד כל החושים ועם זאת כמובן, חידוד חוש הטעם. המעשנים את הסם יעידו כי כל מאכל הוא ערב לחיך פי כמה לאחר העישון (בעיקר שוקולד)! (ב) אני לא יכולה שלא להוסיף את מה שבוודאי כבר שמעת: השימוש בסם אינו מומלץ, ובעיקר עקב ניסיוני והיכרותי עמו, יכולה אני להעיד כי, השימוש בסם עשוי להחריף את תחושת הדיכאון אצל אנשים מסויימים וכמובן להעצים את "מעגל הקסמים" בו נמצאים אנשים הסובלים מהשמנת יתר (בגופם או בראשם), עקב תופעת ה"מאנצ'יס". אני תקווה כי ניסיוני תרם משהו למי מן הקוראים. א.

יעקב שלום, בתור מישהי שמעשנת מריחואנה בשלוש השנים האחרונות מעולם לא שמעתי שמריחואנה (גראס) גורמת להרזיה, ההיפך הוא הנכון (לפחות לגבי ) . תופעת ה"מנצ'יס" היא שדווקא מביאה לתיאבון ויש שמשתמשים בגראס במיוחד למטרה זו. אני באופן אישי מרגישה די רע עם הנושא, אמנם אני לא כבדת משקל אבל כמעט כמו כל אשה שלא כל כך מרוצה ממשקל הגוף שלה גם לי לא היה מזיק להשיל מגופי שישה שבעה קילוגרמים ( ע"פ טבלת גובה/גיל/מבנה גוף/משקל שניתן להשיג בכל מקום), מה גם שהגראס די מעייף את הגוף באיזשהו שלב מה שמונע ממני לעשות פעילות גופנית. או זה, או שאני פשוט עצלנית מידי להתעמל ועצלנית מידי להפסיק לעשן. עליי לציין כי רבים מהאנשים שאני מכירה ושמעשנים באופן קבוע (גראס כמובן) הם די רזים בלי שום קשר ועל אף המנצ'ס שכמעט ולא פוסח על אף אחד מהם. לכן, מסקנותי שנובעות מנסיוני האישי בלבד הוא ש: א' - גראס איננו גורם להרזיה ב' - גראס מפתח תיאבון כמעט לכל דבר שנמצא במקרר (ואם לא אז תמיד יש משלוחים עד הבית - מה שמקל על העצלות(

האם יש סכנה של עודף ויטמנים כאשר אוכלים כמות גדולה של פירות וירקות ביום וכמו-כן מהן הסכנות/תופעות של עודף בויטמינים השונים?

לגיגר שלום, לצערינו לא תצליח/י לצבור עודף ויטמינים ו/או מינרלים רק מן המזון שאת צורכת, אפילו אם הוא אורגני, בגלל ערכו הנמוך כיום. יתכן שתצברי עודף של חומרי הדברה, הורמונים ורעלים אחרים שאת חלקם אי אפשר אפילו לשטוף החוצה. ויטמינים אשר עלולים להצבר בגוף - לאחר צריכה ממושכת וברמה גבוהה - הם אלה המומסים בשומן: A, D, E, K, כל יתר הויטמינם מופרשים בשתן ובדרכים אחרות. רפואה שלמה, זיוה וזאב

שלום רב, נראה היה שלנכדתי, בת שנה וחודש, יש בעיות גדילה. אומנם, בשלב זה, היא נכנסה שוב לנורמה בעקומת הגדילה, אולם הפרופ' שעוקב אחריה, המליץ לעשות חודשיים דיאטה נטולת מוצרי קמח. האם ידוע לכם היכן ניתן להשיג רשימה של מוצרים שמכילים קמח, כמו גם מוצרים שאינם מכילים קמח ויכולים להוות תחליף "זלילה" לתינוקת - למשל, במבה. ובכלל אשמח ל"שוחח" עם אנשים שהתחום קרוב לליבם. תודה סבתא כוכי

שלום לסבתא כוכי, לא ברור אם נכדתך גדלה מהר מידי ולכן מומלץ להגביל את צריכת הפחמימות שלה או שהיא רגיה לחלבון חיטה - "גלוטן". כיום על רוב המוצרים המכילים חיטה או גלוטן הדבר מצוין על האריזה. אם תוכלי לספק פרטים אלה ונוספים, כמו, האם היא יונקת או ינקה, האם יש לה תופעות אחרות, האם התיאבון שלה סביר,וכל מידע רלבנטי אחר, יקל עלינו להציע פתרונות. רפואה שלמה, זיוה וזאב

שלום לכם קודם כל תודה תודה על התגובה. אנסה להרחיב בפרטים: ובכן, נכדתי הפסיקה צמיחה (אי עלייה במשקל ואי צמיחה לגובה) מגיל 6 חודשים עד 12 חודש. תזונתה היתה תזונה רגילה, על פי ההנחיות של טיפת חלב, ועל פי האינטואיציה של הוריה ושלנו. אוהבת לטעום מכל דבר. אבל אוכלת מעט מאוד. עד גיל 3 חודשים ינקה. עד לפני כחודש הייתה ידועה כ"פלטנית" מומחית. היתה פולטת לעיתים קרובות, פולטת כמויות גדולות. לאחרונה זה פסק. לא ידוע עם היא רגישה לחלבון חיטה ולכן באה ההצעה להפסיק לכחודשיים מאכלים המכילים חומרים אלו. גם תוצאות הבדיקה הראו ערכים גבוהים מאוד של הורמון הגדילה, אלא שבשתי תדיקות נוספות שנעשו לאחר מכן, היתה ירידה הדרגתית. כרגע יש עליית מה במשקל ותוספת של סמ" בודדים לגובה. היא ילדה מאוד עירנית, מאוד פעלתנית, מתפתחת מוטורית ואינטלקטואלית בהתאם לגילה, ולעיתים אף מעבר לכך. מקווה שסיפקתי פרטים, שמרחיבים את התמונה. המון תודה סבתא כוכי

חיפשתי ברשת ולא מצאתי שום אתר שבו אני יכולה למצוא מידע על דיאטות שנמצאות בחנויות ועל החברות . האם יש אתר ברשת שמוכר את הדיאטות וגם מספק מידע מעודכן ? נא להשאיר תגובות בפורום תודה אגב אני חדשה ופעם ראשונה בפורום הזה. אחלה

תיכנסי יש לך מספר אתרים www.dietshop.co.il www.diet.co.il

שלום שני, באתר שלנו במדור "עידכונים" תמצאי כללים מעודכנים לדיאטה. מה מותר, מה אסור ומה רצוי. הכתובת: www.refuah-shlemah.co.il בהצלחה, זיוה וזאב

מה את רוצה לדעת בדיוק שני

שלום, מאז שהתחלתי בדיאטה לפני כשבע שנים אני סובלת מנזלת תמידית. לפעמים התופעה חזקה יותר, ולפעמים פחות. יש לי תחושה כי בעצם זו תגובה אלרגית למזונות מסוימים (כמו גבינות) או ללעיסת מסטיקים ללא סוכר. האם התחושה שלי נכונה, ואם כן באילו מוצרי מזון מדובר וכיצד ניתן להתגבר על הבעיה (שגורמת להרבה חוסר נוחות). אציין, כי אני מאד אוהבת מוצרי חלב ויהיה לי קשה לוותר עליהם. שנית, האם ייתכן והדבר קשור לטמפרטורה של המזון? בתודה מראש

שלום מגי, התשובות לכל שאלותייך חיוביות! חלב ומוצריו הם גורמי הליחות החזקים והנפוצים ביותר וגם האלרגנים הנפוצים ביותר האחראים לכ - 70% מן האלרגיות! בנוסף, כל המוצרים המכילים סוכרים מכל הסוגים ובעיקר סוכר לבן גורמים לליחה רבה.עכשיו תארילעצמך מה קורה כאשר את מחברת את שתי הקבוצות במאכל אחד? (כמו למשל מעדני חלב לסוגיהם, שוקולד ועוד). גם מוצרי מזון מעובדים ומתועשים הם מעוררי ליחה ידועים. קמח מולבן, אורז מלוטש מרגרינ מכל הסוגים, שומן מן החי, כל אלה מעוררי ליחה. בנוסף יתכן שאנרגיות הטחול והכבד חלשות אחרי 7 שנות נזלתואז הליחה גם נתקעת בגוףו"סותמת"אותו (כולל את השכל). אנו מקווים שעוד לא הגעת לשם. אגב, למה חיכית 7 שנים? ועוד אגב, לרפואה הקונ. אין הבנה טובה של מנגנון הליחה והנזלת ולכן גם התשובות נכשלות ולפעמים מסוכנות. רפואה שלמה, זיוה וזאב

ממה כדאי להמנע בעת צרבת שמקורה ברפלוקס? תודה

שלום רב יש להמנע לחלוטין מאוכל שומני ומטוגן.להמנע גם משוקולד,קפאין הדרים,עגבניות ומנטה. יפעתקליין

לדנית שלום, מרוב המצרכים שצוינו בתשובה שלפנינו, אבל מאלה כדאי לכל אדם להמנע! רצוי לצרוך מזונות בסיסיים קלות, דגנים מלאים, ירקות מאודים, קטניות, טופו וכ' בארוחות קטנות ורבות. יוגא, טאי צ'י, הליכה, אולי שחיה יכולים להועיל והם חשובים מאוד. אך העיקר הוא להבין את המשמעות הרוחנית: קושי בקבלת או דחיית העולם החיצוני והטמעתו בתוכנו. בתיאבון ורפואה שלמה, זיוה וזאב

בהמשך לשאלתי הקודמת, הבנתי שאסור פירות בזמן התקף האים גם מיציי פירות אסורים מיציי פירות כגון מיץ תפוחים תפוזים גזר וכדומה (מיצים שאני מכין במכונה לא קנוי מוכן). מה לגביי יוגורט מיסוג ביו הכולל חידקים. מה לגביי גבינה צהובה. תודה מראש.

שלום רב בזמן התקף הרבה דברים תלויים בהרגשתך בלבד.בעיקרון גבינה צהובה זה בסדר. מיצי פירות מסוננים ללא הסיבים ויוגורט ביו אמורים להיות בסדר אבל זה כבר אנדבדואלי. יפעת קליין

לאריק שלום, ראה תשובות לקרוהן באתר רפואה שלמה ב IOL. בכל מקרה קרוהן היא מחלה רצינית הדורשת דיאטה מוקפדת מאוד! רפואה שלמה, זיוה וזאב

אבקש לדעת פרטים אודות הקריאטין, מהו? מה תפקידו בגוף? והיכן ניתן ללמוד על זה פרטים נוספים. תודה

שלום רב הקריאטין הנו תוסף מזון שהוא למעשה חומצת אמינו המסונתזת בגוף מגליצין,ארגינין ומתיונין .צאיכה ממולצת ליום :2 גר'. מאוחסן בעיקר בשרירים.מטרתו היא לשמש סובסטרט לפוספולילציה של המעגל האנרגטי בגוף.מתן תוספת גדולה שלו בזמן פעילות קצרת מועד עשוי להעלות את הכח של המתעמל. מדובר על עליה בכח ובעבודה עצימה-קצרת מועד-5-15%. לא עוזר לפעילות אירובית. השריר מתפתח טוב יותר שיש תוספת קריאטין . העמסת קראטין: 15-25 גר' ליום.מומלץ בתוספת של 380 גר' גלוקוז. בעקרון לא דווח על תופעות לואי מסוכנות. תוכל למצוא מידע רב ברשת תחת תזונת ספורט.

שאלתי נותרה ללא מענה: האם יש קשר בין מחסור בויטמין B12 ובין קושי בקליטת הריון? ואם כן מהו הקשר?

שלום רב התשובה צריכה להנתן ע"י גנקולוג ולא תזונאי.אני ממש לא שמעתי על קשר כזה. יפעת

לשלי שלום, מאחר ו B12 קשור לתיפקודים רבים בגוף (אנרגיה, עצבים, שלוות נפש ו/או דיכאון יתכן בהחלט קשר עקיף גם לקושי להרות. יחד עם זאת, להטיל על מרכיב מזון זה או אחר את כל האחריות לבעיה זה בריחה מאחריות לבירור מלא. קושי בכניסה להריון יכול ללמד על קושי ביחסים הזוגיים, על הערכה נשית נמוכה, על חרדות ועוד. בירור מעמיק של הסיבות דורש איבחון אישי. בהצלחה, זיוה וזאב

מחלת קרוהן, מה אוכלים בהתקף וביכלל.

שלום רב בזמן התקף ממולץ לא לאכול מוצרי חלב,אוכל מטוגן,ירקות ופרות ,קטניות,סובין ומוצריו,,פיצוחים למינהם ,תירס ואפונה. כאשר אין התקף מותר לאכול כרגיל. הרבה בריאות,יפעת קליין

על הדיאטה של אבי כהן שמעת? 054 7770454

אבקש מידע על התרופה החדשה אשר סופחת שליש מכמות השומנים אשר באוכל? מידע וגם כן תופאות לואי למי זה מתאים, וכל דבר נוסף על התרופה.תודה

התרופה נקראת אורליסטט או קסניקל.היא עובדת על האנזים ליפזה של המעי ואינה נספגת כלל בגוף. במחקרים שנעשו נמצא שניתן בעזרת תרופה זו לרדת כ-10% ממשקל הגוף במשך כחצי שנה שזה כמובן מעט מאוד.חייבים לאכול מעט יחסית כדאי לרדת יותר. התרופה אינה משפיעה על התאבון. מחירה כ-500 שח" לחודש ויש לקחתה לפחות שנה. תופעות לואי הן מעטות ולא משמעותיות אם לא אוכלים יותר מ-30% שומן בתפריט והן כוללות גאזים וכאבי בטן. לאורך זמן תתכן תת ספיגה של ויטמינים מסיסי שומן כמו :ADKE מקווה שעזרתי,יפעת קליין

לחנוך שלום, מהתשובה המפורטת של יפעת משתמע שיש נזקים לטווח הרחוק, חוץ מנזקי הכיס. אין ניסים ונפלאות בהרזיה וכל דיאטה שאינה מותאמת גורמת נזקים! כללים לדיאטה נכונה, מותר ואסור, תוכל למצוא במדור "עידכונים" באתר שלנו: www.refuah-shlemah.co.il בהצלחה, זיוה וזאב

שלום רב בחודשים האחרונים לאחר חורף לא נעים מלווה בשפעות צינונים וכ"ו אני נכנס לשירותים לפחות ארבע פעמים ביום וזה מלווה בהרגשה כללית לא נעימה. אני מבין שעלי לעשות צילום מעיים אך שאלתי היא עד כמה זה יוצא דופן אם בכלל ? וההשפעה על הגוף? יש לציין שאני אוכל לפחות שלוש ארוחות מלאות ביום ואני לא שמן. בתודה מראש אוריאל.

שלום רב יתכן ומדובר מתופעה הנקרית מעיים עצבניים או:IBS ,זו תופעה שכיחה למדי שמתבטת לפעמים בעצירות ולפעמים ביציאות מרובות.אבל חייבים לבדוק בדיוק ואז להתאים תזונה נכונה לפי המצב. יפעת קליין

שלום. כבר לפחות 10 שנים אני סובל ממצב בלתי נסבל שבו הקיבה שלי נפוחה, גזים מכל הכוונים, תחושת צריבה בבטן, צרבת (יש לי גם המון בעיות עור והבנתי שיש קשר חזק ומוכח). אחרי אוכל הבטן מתנפחת כמו אשה בהריון, אבל אצלי זה מהיר יותר. ניסיתי להוריד לחם. ניסיתי להוריד דברי חלב. כמעט ולא שותה מוגזים(קולה בעיקר). ניסיתי טיפול ע"י שתיית חליטת שוש קירח (ליקוריש)-במך כחודש פעמיים ביום. אבל מר וגועלי. עזר רק מעט. בבדיקה סקופית (דרך הפה) לא נמצא משהו. גסטרולוג חוכמולוג אחר טוען שהדבר נגרר מבעיות רגשיות. אבל מה, אני לא יכול יותר לסבול את זה - חייב פתרון. אנא עזרו!

שלום רב האם ניסית ללכת לתזונאי? יש תזונאים המתמחים בבעיות גסטרו ואולי יוכלו לעזור לך. למשל רוני ברוך הנה תזונאית באיכילוב שעובדת רק בתחום הזה.כדאי שתפנה אליה. בכל אופן הרעיון הכללי הוא להמנע מכל מה שמכיל סיבים תזונתיים כמו:לחם חי פיצוחים,פירות וירקות,קטניות,תפו,א,תירס,אפונה ומוצרי חלב. יפעת קליין

שלום. כבר לפחות 10 שנים אני סובל ממצב בלתי נסבל שבו הקיבה שלי נפוחה, גזים מכל הכוונים, תחושת צריבה בבטן, צרבת (יש לי גם המון בעיות עור והבנתי שיש קשר חזק ומוכח). אחרי אוכל הבטן מתנפחת כמו אשה בהריון, אבל אצלי זה מהיר יותר. ניסיתי להוריד לחם. ניסיתי להוריד דברי חלב. כמעט ולא שותה מוגזים(קולה בעיקר). ניסיתי טיפול ע"י שתיית חליטת שוש קירח (ליקוריש)-במך כחודש פעמיים ביום. אבל מר וגועלי. עזר רק מעט. בבדיקה סקופית (דרך הפה) לא נמצא משהו. גסטרולוג חוכמולוג אחר טוען שהדבר נגרר מבעיות רגשיות. אבל מה, אני לא יכול יותר לסבול את זה - חייב פתרון. אנא עזרו!

שלום אני בת 18 סובלת קרוב לחצי שנה {אם לא יותר} מבטן נפוחה וגזים וזה נורא מעצבן הבטן שלי כמו מישהי בהריון עשיתי בדיקת גסטרו ואני מטופלת אצל גסטרולוג אני כבר לא יודעת מה לעשות זאת בעיה רצינית עבורי ובמיוחד שאני עוסקת בספורט ועוד חודש מתגיסת ואני גם יעסוק בצבא בספורט{מדסי"ת} הייתי רוצה עזרה בבקשה אני סובלתתתתתת תודה

האם יש קשר בין משך לעיסת המזון, לבין גזים (פוקים/נודים וכו')? האם לעיסה מרובה, אך מהירה, גורמת גזים?

שלום רב ישנו קשר בין אכילה מהירה לבליעת אויר רבה ואז לעודף גאזי,לא יודעת כמה זה משמעותי,אם אתה יכול לאכול לאט וללעוס היטב אז גם ללא קשר זה עדיף ובריא יותר. יפעת קליין

מבדיקת דם עולה כי רמת B12 אצלי היא 140. אני מטופלת בכדורים. שאלתי היא האם עיפות תמידית הינה סימפטום של הבעיה? ובכלל מהם שאר הסימפטומים? כמו כן אני סובלת מעצירות קשה ובטן נפוחה מאוד!!! האם יש קשר? ומה עושים בקשר לזה? ועוד האם יש קשר בין מחסור בויטמין זה לבין קשיים בקליטת הריון? תודה.

שלי שלום, התשובות לכל שאלותייך חיוביות. ראי תשובה בפורום זה בדף הקודם. רפוא שלמה זיוה וזאב

שוב שלום לא מצאתי הסבר לגבי הקשר בין קליטת הריון לבין חוסר ב B12 אודה לתשובתכם.

בעלי בן 71 בבדיקות דם יש לו 8.7 כשהממוצע עד 8.3 - 4 האם זה משמעותי רוצים יותר אינפורמציה בקשר לנושא הנ"ל בתודה מראש

חנה שלום, ערכים גבוהים של חומצת שתן יכולים ללמד, בין היתר על צריכה רבה של חלבונים מן החי ו/או קשיי עיכול של חלבונים. רפואה שלמה, זיוה וזאב