צום: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

איך לא תשמינו בסגר?

האם להפסיק לאכול ב-19:00 בערב זו הדרך? לכל אחד מאיתנו יש מכר, חברה, שכן או קרובת משפחה שנשבעים שהצליחו להשיל את כל הקילוגרמים העודפים ממשקלם פשוט כי הפסיקו לאכול ב-19:00 בערב. האמנם באמת מדובר בדיאטה אפקטיבית שכדאי לאמץ? בין כל שיטות הדיאטה הטרנדיות, שמדברות על צום לסירוגין במבנים שונים כמו 16:8 (שמונה שעות אכילה ו-16 שעות מדי יממה), ניצבת שיטה ותיקה יותר שעושה קצת פחות כותרות, אבל מהווה עבור רבים את נקודת המפנה שבה החלו לרזות ואף לשמור על משקל תקין לאורך זמן: הדיאטה שבה לא אוכלים אחרי 19:00. לצד סיפורי ההצלחה השונים, רובכם ודאי מכירים לא מעט אנשים שניסו את השיטה ללא הצלחה, או התקשו מאוד להקפיד עליה לאורך זמן. על מנת להבין מה עומד מאחורי השיטה, למי היא מתאימה והאם היא באמת אפקטיבית, פנינו לאלעד שביט – דיאטן קליני ודיאטן ספורט בעל תואר שני בחינוך גופני, מרצה לתזונת ספורט בשלוחה הצפונית של מכללת וינגייט והבעלים של מרכז שביט לבריאות ואורח חיים בריא. מה עומד מאחורי השיטה הזאת? "להפסקת האכילה בשעה...

סיבות אפשריות ומצבים דומים לצום

צום מים - תמונת המחשה
צום מים דיאטות ניקוי רעלים כבר מזמן הפכו לטרנד, אם מתוך מודעות לשמור על הבריאות או בשל הרצון לר...
צום קצר - תמונת המחשה
צום קצר אוכלים 8 שעות - צמים 16 שעות: האם הדיאטה החדשה, שצוברת לאחרונה פופולריות רבה, אכן מומלצ...
צום ממושך - תמונת המחשה
צום ממושך הפסקות ממושכות בין הארוחות מובילות דווקא להאטה בקצב חילוף החומרים. מעט המשקל שכן תאבדו...
רעב - תמונת המחשה
רעב האם להפסיק לאכול ב-19:00 בערב זו הדרך? לכל אחד מאיתנו יש מכר, חברה, שכן או קרובת משפחה...
תשישות - תמונת המחשה
תשישות כמעט שנה שהקורונה פה, עומדת איתנה ויציבה לצידה של הגברת הראשונה - השפעת. שתי המחלות נגר...
הריון בסיכון גבוה - תמונת המחשה
הריון בסיכון גבוה בזכות ההתקדמות הרפואית ושגרת מעקב איכותית, ניתן כיום להקטין מאוד את הסיכון לסיבוכים במה...
ללמוד עוד על צום
צום קל לסוכרתיים: יש דבר כזה?-תמונה

צום יום כיפור הוא אתגר לא פשוט לסוכרתיים: לצד המלצות התזונה...

מאת: בתיה אלימלך
24/09/2012
תנו לחיות לחיות (טוב יותר) - עיקור וסירוס-תמונה

אתם באמת אוהבים את החברים המתוקים שלכם - ההולכים על ארבע?...

מאת: ד"ר רמי תמיר...
22/08/2018
היסטרוסקופיה-תמונה

מדריך בדיקות רפואיות: היסטרוסקופיה מראה את תמונת המצב של...

מאת: ד"ר עמית...
24/06/2014
יום כיפור: האם חולי סוכרת יכולים לצום?-תמונה

צום יום כיפור מהווה דילמה משמעותית בפני חולי סוכרת...

מאת: פרופ'...
07/10/2019
אולי יענין אותך לדעת...
האם באמת צריך לצום לפני בדיקת שומנים בדם? - תמונה
האם באמת צריך לצום לפני בדיקת שומנים...
עומדים לבצע בדיקת כולסטרול וטריגליצרידים...
מבחן שילינג - תמונה
מבחן שילינג
בדיקות רפואיות: איך ניתן לדעת כיצד הגוף סופג...
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לצום?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

צום: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

לא נאמר לי בנוגע לזמן הצום הנדרש, אם בכלל קיים. החשד הוא למחלת הנשיקה לאחר שלילות קיום חיידק ע"י משטח גרון. 079.99 unspecified viral infection 1106 ast(got) 6911 complete blood count 5961 cmv 5971 ebv בתודה, מר בחור. שבוע טוב שיהיה :]

שלום, יש לי הפניה לביצוע בדיקת דם הכוללת ספירת דם, בלוטת התריס, ברזל ו-B12. מה הוא משך הצום הנדרש לפני בדיקת הדם? (אני זוכר במעורפל שהרופא אמר 9 שעות, אבל אני לא בטוח) תודה.

לבדיקות שציינת, אין צורך בצום. אם מדובר בפרופיל שומנים וכימיה, ההנחיה היא 10-12 שעות צום (מותרת שתיית מים). בברכה

כמה שעות צריך לצום לפני בדיקות דם כלליות שנתיות? מה לגבי שתייה?

שלןם. יש לי בדיקת דם , הפניה מרופה עור האם אני כפויה לצום...?? דחוף תשובה.. תודה.

האם צריך להיות בצום לפני בדיקת שתן כללית ואם כן כמה שעות? תודה מראש, קרן

אין צורך בצום

לא ממש חייבים להיות בצום אבל מקובל לתת שתן ראשון של בוקר.

הבנתי שלבדיקת דם - תפקודי כליות (Na, Creatinine, K, Urea ) אין צורך להיות בצום. אם עושים את הבדיקה בצום - 12 ש' - בגלל בדיקות אחרות - האם זה משפיע על תוצאות הבדיקה (תפקודי כליות)- יכול לעוות אותם? בתודה. דני.

ההשפעה של צום לילי בן 8-12 שעות על תוצאות התיפקוד הכלייתי ו/או המלחים בדם היא זניחה (קטנה). אם הבדיקות אותן התבקשת לבצע לא כוללות בדיקת סוכר ו/או פרופיל שומנים בדם (טריגליצרידים, כולסטרול) אין כלל צורך בצום. דרך אגב שתיית מים מותרת ולא נחשבת כ"שוברת צום"