התייבשות: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

איך להתכונן לריצת מרתון?

תזונה נכונה, שעות שינה מספקות, עיסוי רפואי, אמבטיית מלחים ובעיקר ההבנה שבריצת מרתון החוויה היא החשובה. כל הטיפים שחשוב לדעת לפני שיוצאים לריצת מרתון ריצות המרתון הפכו להיות האתגר הגדול של יותר ויותר אנשים, כחלק מהמודעות לשמירה על אורח חיים בריא וכושר. בשנים האחרונות חל גידול עצום בכמות התחרויות שמתקיימות בישראל, ולמעשה כמעט מדי חודש יש מרוץ כלשהו באחת הערים בארץ. לריצת מרתון יש להתכונן כארבעה חודשים מראש, מכיוון שתחרות מסוג זה דורשת מאמץ אדיר מהגוף וכוחות נפשיים גדולים.ההכנות לריצה ממושכת כוללות חימום מתאים, עבודה על תנועתיות המפרקים שתסייע ותקל על מעמסת מערכת שלד-שריר ותגרום לתנועה טובה יותר בזמן הריצה. כמו כן, יש להתכונן נפשית למעמסה, לזמן הארוך, וליכולת הגוף לצלוח את המשימה. מומלץ לבחון את מסלול הריצה לפני התחרות ולהתכונן לכל שינוי במזג אוויר.חשוב לזכור: ריצה לטווחים ארוכים עלולה לגרום לפציעות בשל עומס, אי הקפדה על זמני...

סיבות אפשריות ומצבים דומים להתייבשות

הקאות חוזרות אצל ילדים - תמונת המחשה
הקאות חוזרות אצל ילדים מהם הגורמים להקאות חוזרות? מהי פליטה שגרתית ואיך תדעו כשמדובר בהקאה מעוררת דאגה? הורים,...
השקת מעי - תמונת המחשה
השקת מעי לאחר כריתת מעי, יש צורך ב"השקת מעי" - פעולה שמטרתה לחבר את קצוות המעי הדק או הגס ולאפשר...
חסימת מעיים - תמונת המחשה
חסימת מעיים סובלים מחסימת מעיים? שימו לב: לא מדובר "סתם" בעצירות - אלא במצב שעלול להסתבך ואף לסכן ח...
כוויה - תמונת המחשה
כוויה הדרך הטובה ביותר להגן על העיניים שלנו היא בעזרת הגברת ערנות לגורמים המאיימים עליהן. רצו...
רפואה דחופה - תמונת המחשה
רפואה דחופה מהי בליעת לשון? איך מזהים את התופעה וכיצד מגישים עזרה ראשונית? הכל על תופעת בליעת הלשון...
Anterior resection - תמונת המחשה
Anterior resection הגדרה: הרקטום (חלחולת) הוא החלק האחרון של המעי הגס ואורכו כ- 15 סנטימטרים. הרקטום ממשיך...
ללמוד עוד על התייבשות
מחלת הנשיקה: רק השם רומנטי-תמונה

מחלת הנשיקה הוא שמה העממי של קבוצת מחלות, שגורמות לחום,...

מאת: מערכת zap...
15/01/2014
צום קל לסוכרתיים: יש דבר כזה?-תמונה

צום יום כיפור הוא אתגר לא פשוט לסוכרתיים: לצד המלצות התזונה...

מאת: בתיה אלימלך
24/09/2012
פצעי הבגרות: כל מה שרציתם לדעת-תמונה

כיצד פצעי הבגרות נוצרים? האם נכון שבנים סובלים מהם יותר?...

מאת: ד"ר בתיה...
22/02/2016
דום נשימה בשינה בילדים-תמונה

שקדים מוגדלים ושקד שלישי בקרב ילדים עלולים לגרום לחסימה של...

מאת: ד"ר אריה...
28/12/2010
אולי יענין אותך לדעת...
פענוח בדיקות דם ומעבדה - תמונה
פענוח בדיקות דם ומעבדה
קיבלתם תוצאות של בדיקות ואין לכם מושג מה הן...
זה אצלנו בדם: הכל על בדיקות דם - תמונה
זה אצלנו בדם: הכל על בדיקות דם
בדיקות דם הם האמצעי היעיל ביותר למדידת...
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל להתייבשות?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

התייבשות: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום רב, אמא שלי בת 65 חולת סכרת, בבדיקת הדם האחרונה הקריאטינין יצא לה 1.16 urea b 56 egfr 59 uric asid 8.5 protein u בשתן 10 leucocytes 500 מה התוצאות אומרת? האם ישנה פגיעה בכליות ומה רמתה?

אלבומין/קריאטינין בשתן 44.32

תיקון הgfr יצא 49

גלוקוז בדם 75 גלוקוז בשתן 500 עם צום ללא צום 1000

כמו כן, בהנחה שמדובר באי ספיקת כליות בינונית על כקע סכרת הסכרת מאוזנת וגם הלחץ דם האם הדבר אומר שאפשר למנוע החמרה למשך שנים ארוכות או שההחמרה למרות היציבות הינה בלתי נמנעת? האם קיימת סטטיסטיקות מפורטות למחלה?

בלה, קצת קשה לענות עם הבלבול ששלחת אבל אענה בקצרה - לאימך יש ירידה ב- GFR המבטא את התפקוד הכלייתי ועדות להפרשת אלבומין (חלבון) בשתן. מכאן שיש לה אי ספיקת כליות. במידה ואלו הערכים שלה בדרך כלל ולא מדובר בהחמרה חולפת, מוגדרת באי ספיקת כליות כרונית דרגה 3A. נוכחות גלוקוז בשתן יכולה להיות משנית לתרופה לאיזון סכרת או לפגיעה כלייתית (הנקראת פגיעה טובולרית). סביר להניח שהמחלה תתקדם ככל מחלת כליות על רקע סכרת, אם כי קצב ההתקדמות תלוי בגורמים רבים כגון תזונה, איזון לחצי דם וסכרת, מצבים הגורמים להחמרה חריפה בתפקוד הכלייתי (למשל מצבי התייבשות, תרופות שונות ועוד). כיום יש תרופות מסוימות היכולות להאט את ההדרדרות בתפקוד הכלייתי. ישנה חשיבות רבה להערכה ומעקב על ידי נפרולוג.

האם אין מנוס מהתקדמות המחלה? רופאת המשפחה אמרה לנו שכל עוד היא תשמור על איזון היא יכולה לחיות עד 120 האם זה נכון שניתן לבלום לחלוטין את התדרדרות המחלה?

בעבר היה נהוג לומר שמחלת כליה על רקע סכרת מתקדמת מרגע שהחלה. בשנים האחרונות הטיפול בסכרת ובלחץ דם יעיל יותר משהיה ולכן ניתן לעצור במידה מסוימת את התקדמות המחלה, אך לא יכולה להבטיח ששמירה קפדנית תביא לבלימה מוחלטת. קשה לנבא את קצב ההדרדרות אך כאמור ככל שתשמור באופן קפדני יותר על איזון הסוכר, כך הסיכון להדרדרות יורד.

שלום, מה ההנחייה שיש לפעול על פיה כשמדובר בחום אצל תינוק עד גיל 3 חודשים? האם ברגע שיש חום מעל 38.5 עליי לפנות מיידית למיון בלי כל פעולה? או לנסות להוריד קודם את החום בבית (ואיך)? ומה לגבי תינוק מעל 3 חודשים? רוצה לעשות לעצמי סדר פעולות כדי לדעת בדיוק מה לעשות ברגע שנגיע לזה.. תודה!

שלום, בחום מעל 38.5 יש להוריד את החום ואין סיבה לרוץ לרופא או מיון אם הילד מתפקד סביר. מספיק להגיע לרופא המטפל בהזדמנות הקרובה שניתן. במידה ויש הקאות או התייבשות ואין רופא זמין יש לגשת למיון.

שלום היום התעלפתי, ואינני זוכרת את זה כל כך. קמתי ללכת לשירותים כשהרגשתי סחרחורות וראיתי שחור בעיניים ומאותו רגע אני לא זוכרת מה קרה אני רק זוכרת שהתעוררתי ומאוד כואב לי הראש והרגשתי מכה חזקה בראש אמא שלי טוענת שבאתי לפתוח את הדלת ופיספסתי את הידית ונפלתי. אני לא זוכרת דבר כזה. יש לי כאבי ראש חזקים, בחילות, סחרחורות, עייפות האם כדאי להגיע למיון לראות שאין משהו חמור ומדוע לוקח לי זמן להתאושש? בתודה.

זה תלוי בגיל שלך, במחלות הרקע. התעלפות אצל צעירים לרוב לא מצריכה המשך בירור, אבל כל מקרה לגופו.

מחלות רקע- אסטמה. בת 17.4

בגיל הזה רוב אירועי ההתעלפות מתרחשים עקב סיבות שאין להן משמעות, כגון עייפות קיצונית, התייבשות, עמידה ממושכת.. יש להבדק אצל הרופא שלך לצורך החלטה האם צריך המשך בירור. לרוב לא.

שלום דר בקשר לספירת דם לפני שלוש חודשים חשתי לא טוב הלכתי למוקד טרם שם נעשה לי בדיקת דם שהייתה המוגלובין נמוך 6.6 נשלחתי לבית חולים ישר להמשך בירור .. שם נעשה לי שוב בדיקת דם שיצאה תקינה וההמוגלובין היה 12.40 לכן נקבע שבדיקת טרם הייתה שגויה , עשו לי צילום בטן וריאות ושוחררתי כשהכל תקין חוץ מקצת התייבשות . לפני פחות מחודשיים עשיתי שוב בדיקת דם וההמוגלובין עדיין 12 , אבל בהסתכלות על ערכי הספירת דם של בית החולים הם השתנו משמעותית האם זה נורמלי שישתנו בצורה מאוד ניכרת תוך זמן קצר . חודש יוני 11.23 Wbc אלו הערכים שלא באחוזים Neutro ab 9.09 Lympho no 1.53 חודש יולי Wbc 4.5 ערכים לא באחוזים 2.5 Neutro Lympho 1.7 למה הניטרופילים והכדוריות דם לבנות ירדו דרסטית בבדיקה השניה ?? האם מעיד על בעיה ?

הערכים תקינים כך שאין בעיה. יכול להיות שהתאים הלבנים עלו זמנית כתגובנ לזיהום למשל.

פורומים בנושא התייבשות
פורום רפואה דחופה (מיון)
ד"ר רוית רייטר תשיב על שאלות הגולשים בתחומים הנוגעים לרפואת חירום
פורום נפרולוגיה
ד"ר הילה סוטנדורף וד"ר אורית קלוק - בן בסט ישיבו לשאלות בנושא מחלות הפוג...
פורום רפואה היפרברית וצלילה (טיפול בתא לחץ)
ד"ר יהודה מלמד ישיב על שאלות הגולשים בנושאי רפואת הצלילה ורפואה היפרברית...