אוסטאופורוזיס עקב שימוש בסטרואידים

עקב מחלת דלקת פרקים נטלתי תקופה ממושכת מאוד פרדניזון (סטרואידים). ככל הנראה עקב השימוש בכדור הובחנתי באוסטאופורוזיס (הערך בבדיקת צפיפות העצם 2.6-). היום נטלתי סידן בכמות מוגברת: 1. בבוקר כדור סידן 600 מ"ג. 2. בצהריים משקה שקדים 1200 מ"ג סידן. 3. בערב כדור סידן 600 מ"ג. 4. נטלתי גם 400 מ"ג מגנזיום + ויטמין b6 במהלך היום. האם החריגה הזו בכמות הסידן עלולה להזיק? האם כדאי להקפיד על צריכה כזו של סידן על בסיס יום יומי עקב אוסטאופורוזיס? תודה.

תודה רבה על התשובה המפורטת.