ויטמין b6: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

שומר: הירק ששומר עלינו

השומר נראה כמו חייזר שובב, אך הוא עשיר בסגולות רפואיות: נוגד חמצון, מסייע להרזיה, מפחית שומנים בדם ומסייע לעיכול. ולקינוח: מתכון לסלט שומר ותפוז אתם מכירים את הירק המשונה הזה, שנראה כמו חייזר שובב עם שתי אנטנות על הראש ופוני ירקרק וחביב? ובכן זהו שומר, בעל הפקעת הלבנה ירקרקה, שמאופיין בעלים ובזרעים ארומטיים, ובריח המזכיר אניס או ליקוריץ.טעמו דומה לטעם הסלרי, אך בתוספת מתקתקות, עם ארומה של מנטה, מרקמו תורם לפריכות של הארוחה. אם צורתו החיצונית ושילוב טעמיו וניחוחו אינם מספיקים כדי שתתרשמו ממנו לטובה, אז אספנו עבורכם מספר נקודות מעניינות לגבי הירק המיוחד הזה. סגולות השומר (אילוסטרציה)   למה השומר טוב? בשל היותו עשיר בסיבים תזונתיים וחומרים נוגדי חמצון, השומר הינו בעל יכולת לתמוך באיזון רמות הכולסטרול בדם ושמירה על רמת לחץ דם תקין. בכך הוא מסייע למנוע מחלות לב ודימומים תוך גולגולתיים. האם השומר מסייע להרזייה?ואם כבר...

סיבות אפשריות ומצבים דומים לויטמין b6

ויטמין b - תמונת המחשה
ויטמין b חגיגות השנה האזרחית החדשה בפתח ורבים מתכננים לציין את המאורע במסיבות מושקעות במועדונים...
ללמוד עוד על ויטמין b6
תוספי תזונה: המדריך לספורטאים-תמונה

ניתן לשפר הישגים ולעזור לגוף במאמץ באמצעות תזונה נכונה...

מאת: ליאת עיני,...
20/03/2012
שומר: הירק ששומר עלינו-תמונה

השומר נראה כמו חייזר שובב, אך הוא עשיר בסגולות רפואיות:...

מאת: מור דואני...
20/02/2014
משק הברזל ואנמיה של חסר ברזל-תמונה
מאת: מערכת zap...
24/06/2004
סליחה, מה רמת ההומוציסטאין שלך?-תמונה

לאחרונה ניתן לשמוע שוב ושוב בהקשרים שונים את המושג...

מאת:
22/02/2005
אולי יענין אותך לדעת...
בדיקת הומוציסטאין - תמונה
בדיקת הומוציסטאין
מדריך בדיקות...
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לויטמין b6?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

ויטמין b6: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

אני לוקחת כל ערב 1 גלוקומין . כמו כן בערב אני לוקחת גם תוסף מגנזיום המכיל גם ויטמין B6. האם יש צורך להפריד את הלקיחה בינהם? אם כן כמה זמן? תודה

אין הנחיות הפרדה מיוחדות.

שלום, אני נוטל בתקופות מסויימות את תוספי המזון הבאים,ולאחרונה הובחנתי עם אבנים בכליות ובכניסה לדרכי השתן. האם מומלץ להפסיק או להמשיך עם תוספי המזון הבאים: 1. מגנזיום הידרוקסיד שמגיע עם ויטמין E, ויטמין B6 וויטמין D (כל קפסולה מכילה 380 מ"ג מגנזיום הידרוקסיד. 10 מ"ג ויטמין בי6. 400 יחב"ל ויטמין די. 50 מ"ג ויטמין אי (E) 2. כרום פיקולינט (400 מ"ג ביום). האם זה תלוי בסוג האבן? איך ניתן לדעת? תודה רבה.

לא מומלץ ליטול תוספים של ויטמין D במקרה של אבנים אלא אם קיים חוסר, למרות שמדובר במינון נמוך שלא סביר שיגרום לנזק משמעותי. ויטמין D עשוי להגביר ספיגת סידן מהמעי. אין מניעה מנטילת ויטמין E וכרום. כדאי להוועץ עם הרופא המטפל בנוגע להמשך שימוש בתוספות.

שלום, מה ההבדל בין מגנזיום ציטרט לכזה המשלב גם ויטמין בי 6? האם את זה עם הבי 6 ניתן לקחת לפני שיה או שהוא עלול לגרום לאינסומניה? תודה

שלום רוני, תוסף של מגנזיום יכול להגיע עם תוספת של B6 או בלי תוספת של B6. התוספת של ה - B6 מסייעת לספיגה טובה יותר של המגנזיום בגוף. בהחלט אפשר ומומלץ לקחת מגנזיום לפני השינה על קיבה ריקה . בהצלחה ורק בריאות!

לת

היי, B6 לא אמור למנוע שינה.. ויטמיני B עלולים לעיתים להיות מעוררים.. ולכן מומלץ לקחת אותם ביום, אבלל זה שונה ממגנזיום עם B6 אותו יש לקחת בלילה והוא אמור דווקא לשפר את איכות השינה. בהצלחה !

ר

שלום רב, אני בן 35, והשבוע גילו אצלי אבן בדרכי השתן. אני לוקח את תוספי התזונה הבאים כבר זמן ממשוך, ורציתי לדעת אם עשוי להיות קשר (לחיוב או לשלילה): כרומיום פיקולינט (כבר שנתיים) מגנזיום הידרוקסיד- כל קפסולה מכילה (מגנזיום הידרוקסיד 380 מיליגרם, ויטמין אי. 50 מ"ג. ויטמין בי6 10 מ"ג, ו ויטמין די 400IU.)- לקחתי חצי שנה מסודר, ועוד חצי שנה מדי פעם. תודה רבה, שי

אם קיים קשר הוא קשר רופף בלבד