שאלה: היי
אני הת 27 עם עודף משקל
תקופה אני מרגישה עייפות והרגשה שאני רוצה תמיד לישון . גם אם אני יושנת 9 שעות , אני מתעוררת עייפה וצורך לחזור לישון ( מצב רוח ירוד , מןטיבציה ירודה) .
לשם כך עשיתי בדיקות דם הכוללות ספירה , כימיה , חומצה פולית , ויטמין D,B12, ברזל,פירטין ו TSH.
הבדיקות חזרו תקינות, כולן בטווח הנורמה חוץ משומנים בדם :
206.5 mg/dL
CHOLESTEROL
148 mg/dL
TRIGLYCERIDES
58 mg/dL
CHOLESTEROL- HDL
119.1 mg/dL
CHOLESTEROL-LDL calc
149 mg/dL
NON-HDL_CHOLESTEROL
וויטמין D שייצא :
34.4 nmol/L
VITAMIN D (25-OH)
בשיחה עם רופא משפחה הוא המלחץ לי ליטול כדור אחד ביום של ויטמין D 1000UI לכל החיים.
כך שהסיבה לעייפות לא כל כך מוסברת על ידי הבדיקות שעשיתי .
אני רוצה להתחיל לקחץ כדור של מולטיויטמין אבל ראיתי שבמולטי יש ויטמין D במינון שך 400 שזה נמוך מהמלצת הרופא במקרה שלי שיש לי מחסור בויטמין D.
האם מותר לי לקחץ כדור מןלטי בנןסף לכדור ויומין D במינון 1000? כלומר סך הכך מנה יומית של ויטמין D תהיה 1400 UI?
האם יש צורך לעשות בדיקת דם לפני נטילה של מןלטיויטמין? ובמידה ונוטלים מולטח , האם יש צורך בשינוי תזונה ?
תודה רבה
תשובה: שלום מריה,
אין צורך במולטיויטמין, זה לא הוכח כמועיל, במיוחד כשאין חסר.
את בחורה צעירה, תבדקי תפקודי בלוט התריס.
בהמשך לבדיקות פני לתזונאי.ת להמשך טיפול.
בברכה,דנה
