סידן וספיגתו ממוצרי חלב
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום,, יש לי אוסתופרוזיס ועליי לקחת סידן. אשמח לברר: האם יש סוג סידן שלא גורם לעצירות? ואם כן, מהו? והאם זה נכון שסידן ממוצרי חלב לא נספג טוב? תודה מראש
שלום שירי, הטיפול באוסטאופרוזיס אינו כולל בהכרח נטילת סידן, ולפעמים הטיפול מורכב מעוד טיפולים, תוספי מזון וטיפול תרופתי יחד עם תזונה נכונה, פעילות גופנית ועוד. הנטיה לעצירות בגלל נטילת סידן שונה מאדם לאדם, ואינה בכרח המקרה. אנחנו לרוב ממליצים על תוסף ביחד עם המלצת רופא מומחה לתחום ומינון בהתאם לצריכת מזון. מחקרים מוכיחים שדווקא אכילת מוצרי חלב מעלה צפיפות עצם ולא מורידה, אבל הכל תלוי במינון יחד עם גורמים גנטיים וסביבתיים אחרים. בברכה,דנה
לא מומלץ לקחת תוסף סידן ללא מגנזיום, ויטמין די וויטמין קיי 2. כנס לקבוצת הפייסבוק "תוספי תזונה אמיתיים"
מנהלי פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
