נטילת תוספי תזונה במכה לפני השינה

שלום בני בן ה15 נוטל באופן קבוע כל יום 2 כדורי אומגה 3 מרוכז + 1 כדור סידן ציטרט 200 מ״ג עם מעט ויטמין D3 וכדור מולטי ויטמין vm2000 סולגאר הוא לוקח הכל לפני השינה בבת אחת האם זה מומלץ? האם זה לא משנה? האם כדאי לחלק את הכדורים לאורך היממה? אם כן אז באילו שעות כדאי לקחת כל אחד מהכדורים? תודה

תודה על המענה בגיל 12 עקב בעיות דימוי עצמי ירד מ BMI 22 ל BMI 16 בתקופה קצרה אובחן אצלו א.נ והוא עבר מס׳ אשפוזים כולל במחלקה של דר חנוך בתל השומר ולבסוף החלים לגמרי - לפני כחצי שנה כיום הוא גבולי למשקל יתר - עלה בתקופה של שנה כ 18 קילו (התחיל לעלות כל כך הרבה כשהראה סימנים של החלמה) כיום גובהו 1.66 משקל 65 קג (גיל 15) כתוצאה מחסרים תזונתיים שהוכחו בבדיקות דם הוחלט לתת לו את תוספי התזונה הנ״ל שגם ישפרו את גדילתו - האנורקסיה פגעה משמעותית בגדילה שלו זה תקין שהוא נוטל אותם במכה לפני השינה? או שעדיף לחלק כל כדור לשעה מסוימת? תודה